09/09/2025
Monesti ajattelemme, että on huono juttu, jos tunteet nousevat. Liikuttumista selitellään, vihaisuus kielletään herkästi, pettymys yritetään painaa taka-alalle ja suru piilottaa. Entä jos kuitenkin on mahdollisuus eikä uhka, kun tunteet heräävät?
Kaikkeen aidosti tärkeään liittyy myös tunteet. Liikuttuminen on eläytymistä toisen tärkeään asia. Vihaisuus on tunne, joka nousee esimerkiksi, kun omien rajojen yli kävellään. Pettymys kertoo, että jotain odotettua ja tärkeää ei onnistunut tai tapahtunutkaan. Suru nousee tärkeän asian menettämisestä.
Minulla on pitkään ollut ajatus parisuhteesta, että ei ole edes mahdollista piilottaa toiselta omia tunteita. Usein toki yritämme esittää, että kaikki on hyvin, vaikka joku vaikea tunne tai asia painaisi mieltä. Yleensä puoliso kuitenkin huomaa tämän tavalla tai toisella esimerkiksi etäisenä tai ärtyneenä käytöksenä. Yhteyttä parisuhteessa nakertaakin enemmän yritys piilottaa tunteita ja avoimuuden puute puolisoiden välillä kuin tunteiden jakaminen yhdessä.
Toivoisin, että voisimme alkaa nähdä tunteet enemmän mahdollisuutena. Mahdollisuutena tutustua tarkemmin omaan ja toisen mielenmaisemaan, terveinä reaktioina elämään sen kaikkine puolineen ja turvallisina ja tavallisina asioina. Toivoisin, että tunteet saisivat niiden ansaitseman tilan elämässä: mahdollisuuden tuoda viestejä ja tietoa meistä ja mahdollisuuden tulla lempeästi ja arvostavasti kuulluiksi.
Parisuhdeohjauksissakaan työtä parisuhteen eteen ei voi kunnolla tehdä ilman tunteita. Asiat liikahtavat eteenpäin nimenomaan tunteiden näkyville tulemisen kautta. Kun tunteet saavat tulla, kun tunteet jäsentyvät, niitä opitaan ymmärtämään paremmin, ne tulevat kuulluiksi ja ne validoidaan, parisuhteessa tapahtuu kasvua, haavojen paranemista ja muutosta. Kun tunneturvallisuus puolisoiden välillä vahvistuu, kummankin oma hyvinvointi ja parisuhteen hyvinvointi kasvaa.
Suuret tunteet voivat kuulostaa uhkaavilta ja pelottavilta. Kuitenkin tunteiden vältteleminen ja painaminen piiloon on huomattavasti uhkaavampaa kuin tunteiden tunteminen ja käsitteleminen. Tunteet ovat mahdollisuus parempaan yhteyteen itsensä kanssa sekä kumppanin kanssa. Tunteet ovat mahdollisuus elää aitona ja kokonaisena, itseään ja toista paremmin ymmärtäen.
Tervetuloa parisuhdeohjaukseen, nepsyvalmennuksiin ja parisuhdekoulutuksiin. Ohjaukset toteutan toimitiloissani Oulussa sekä etäohjauksina.
