Tiina Siuruainen - Certified Coach

Koti
Suomi
Oulu
Tiina Siuruainen - Certified Coach

Autan ihmisiä kohti merkityksellisempää, omien arvojen mukaista elämää.

11/12/2025

Kun arjen virta vie, m***a et tunne ohjaavasi suuntaa…
Kuulostaako tutulta?

👉🏻 päiväsi täyttyvät asioista, jotka eivät tunnu omilta
👉🏻 muiden tarpeet menevät jatkuvasti omiesi edelle
👉🏻 suunta on mielessä, m***a reitti on hämärä
👉🏻 jaksaminen vaihtelee eikä olo ole tasainen

Jos nyökkäilit edes yhdelle edellisistä, et ole yksin.
Pieni pysähtyminen voi auttaa huomaamaan, mikä oikeasti on tärkeää.

Arvoistasi elämää -valmennus auttaa sinua:
✨ selkeyttämään suuntaa
✨ kirkastamaan omat arvot
✨ rakentamaan arkea, joka tukee jaksamista ja omannäköistä elämää

Haluatko jutella rauhassa siitä, miten valmennus voisi auttaa sinua?
Varaa maksuton 30 minuutin keskusteluaika.
Linkki kommenteissa tai laita yksityisviesti!

09/12/2025

Oletko joskus miettinyt, että unelmointi on vähän turhaa?
Jotain, mikä kuuluu enemmän lapsuuteen kuin aikuisen arkeen.

M***a unelmat eivät ole satua.
Ne ovat kartta, joka näyttää sinulle, mikä elämässä oikeasti merkitsee.

Unelmat syntyvät arvoista. Siitä, mikä tuntuu oikealta, omalta ja kevyeltä kannatella.

Ja kun kartta alkaa hahmottua, arki kevenee.
Ei siksi, että tekisit enemmän,
vaan siksi, että teet vihdoin sitä, mikä vie sinua kohti itsesi näköistä elämää.

Jos tämä resonoi, jätä 🌿 kommentteihin.

Ja jos haluat pysähtyä oman “karttasi” äärelle yhdessä,
voit varata maksuttoman keskusteluajan ilman sitoumuksia.
Se voi olla ensimmäinen pieni askel kohti sitä, mikä on sinulle tärkeää.
Linkki ajanvaraukseen kommenteissa 👇🏻

04/12/2025

Arvoista puhutaan paljon, m***a harva pysähtyy miettimään, mitä ne oikeasti tarkoittavat omassa arjessa.

Arvot eivät ole vain kauniita sanoja tai lauseita vihkossa.
Ne ovat pieniä valintoja joka päivä:

Mihin sanot kyllä?
Mihin sanot ei?
Mikä vie sinua kohti parempaa oloa ja mikä vie siitä poispäin?

Kun arjen valinnat ovat linjassa arvojesi kanssa, jaksaminen ei perustu puristamiseen.
Se perustuu selkeyteen.

Onko aika elää arvojesi mukaan? Varaa maksuton keskusteluaika ja löydetään suunta yhdessä. Linkki kommenteissa ⬇️

02/12/2025

Pysähdy hetkeksi ja kirjoita ylös:

1️⃣ Asia, joka vie energiaasi yli tarpeen
2️⃣ Asia, joka antaa sinulle voimaa
3️⃣ Yksi pieni teko itsesi hyväksi, jonka voit tehdä heti tänään

Harjoitus näyttää nopeasti, missä kohtaa arkea jokin kaipaa säätöä.

Kerro kommenteissa, mitä aiot tehdä heti tänään 😊

Ja jos kaipaat sparrailua, varaa maksuton keskusteluaika! 📆Linkki profiilissa!

27/11/2025

3 merkkiä, että arki on ristiriidassa arvojesi kanssa:

1️⃣ Teet oikeita asioita, m***a väärään aikaan.
Päivät täyttyvät tehtävistä, m***a mikään ei tunnu valmistuvan.
Sisälle jää jatkuva “pitäisi” -tunne.

2️⃣ Toimit muiden toiveiden mukaan.
Oma ääni jää taustalle.
Jossain kohtaa huomaat, ettet oikein muista, mitä itse halusitkaan.

3️⃣ Lepo ei tunnu palauttavalta.
Vaikka nukut tai pidät taukoa, mieli jatkaa ylikierroksilla.
Se on merkki sisäisestä ristiriidasta, ei huonoudesta.

Mikä näistä kolahti sinulle eniten?
Kommentoi tai laita yksityisviesti.
Jos haluat jutella rauhassa ja selkeyttää omaa tilannettasi,
varaa maksuton keskusteluaika.
Linkin löydät alapuolelta kommenteista!

25/11/2025

Kuinka usein sanot itsellesi:
“Jaksan vielä tämän päivän… tämän viikon… tämän yhden jutun.”

Ja silti toistat samaa kaavaa.
Et palaudu, vaikka yrität.
Eikä helpotusta näy, vaikka kuinka venyt.

Tässä ei ole kyse siitä, ettet olisi tarpeeksi vahva.
Olet ollut vahva jo pitkään.
Ehkä liian pitkään.

Ongelma ei ole sinussa.
Ongelma on siinä, että arki vetää sinua suuntaan, joka ei enää tue sinun hyvinvointiasi.

Kun oma ääni jää taka-alalle ja arjen rakenteet ovat muiden tarpeiden varassa, jaksaminen jää aina “hetken päähän”.
Ja se hetki ei koskaan oikein tule.

Et ole tehnyt mitään väärin.
Tämä on opittua. Ja on täysin mahdollista oppia myös toisin.

Jos jokin tässä kolahti, kerro se vaikka 💛:lla. Jos haluat jakaa ajatuksia yksityisesti, lähetä viesti.

23/11/2025

Jos olet jo hetken miettinyt, että haluaisit voida vähän paremmin, tämä on lempeä muistutus siitä, että et tarvitse siihen täydellistä hetkeä.
Usein riittää vain pieni pysähdys. Yksi keskustelu.

Loppuvuosi ei ole vielä ohi.
Jos haluat aloittaa uuden vuoden kevyemmällä mielellä ja kirkkaammalla suunnalla, varaa maksuton keskusteluaika, niin katsotaan yhdessä, mitä juuri sinä tarvitset.

✨ Ei sitoumuksia
✨ Ei painetta
✨ Vain rauhallinen kohtaaminen sinun tilanteestasi

👉 Ajanvaraus löytyy profiilin linkistä.

19/11/2025

Tuntuuko arki joskus siltä, ettei se ole enää aivan sinun näköistäsi? "Tämän ei pitäisi tuntua tältä."

Moni asiakkaani kuvaa ennen valmennusta juuri tätä:
pientä levottomuutta, ajatusten hajanaisuutta, tunnetta siitä että oma ääni jää muiden tarpeiden ja arjen vaatimusten alle.

Arvoistasi elämää -valmennus on sinulle, joka haluat
✓ selkeyttää suuntaa
✓ vahvistaa omaa ääntä
✓ lopettaa haahuilun
✓ löytää arkeen rauhaa ja merkitystä
✓ tehdä tilaa juuri sinulle tärkeille asioille

Eräs asiakkaani sanoi valmennuksen jälkeen näin:
“Uskallan jo sanoa, että olen ihan timanttia. Opin luottamaan omiin päätöksiini ja olemaan rauhassa itseni kanssa tarttumatta maailman meluun.”

Loppuvuosi on lempeä hetki pysähtyä.
Sinulla on yhä aikaa ottaa ensimmäinen askel ja aloittaa uusi vuosi selkeämmällä mielellä.

Loppuvuoden maksuttomat keskusteluajat ovat nyt auki.
Jos haluat kuulla, voisiko tämä valmennus olla juuri sinulle, varaa aika profiilin linkistä.

17/11/2025

Onko aika pysähtyä ja kysyä: mitä minä oikeasti haluan?

Oletko huomannut, että arjen kiireen ja muiden tarpeiden keskellä oma ääni on jäänyt taka-alalle?
Tekeminen jatkuu, m***a suunta ei tunnu omalta.

Arvoistasi elämää -valmennus on sinulle, jos kaipaat:
• selkeyttä siihen, mikä on sinulle oikeasti tärkeää
• rohkeutta tehdä arjesta kevyempää ja merkityksellisempää
• tukea siihen, ettei muutos jää taas odottamaan "parempaa hetkeä"

Pienetkin oivallukset voivat muuttaa suunnan.
Moni kuvaa kokemusta näin: ”Vihdoin kuulen itseni.”

Haluatko jutella ja katsoa, voisiko tämä olla sinulle oikea juttu?
Varaa maksuton 30 min keskusteluaika. Jjutellaan rauhassa tilanteestasi ja toiveistasi. Linkki ajanvaraukseen kommenteissa 👇🏻

14/11/2025

Mikä estää sinua ottamasta seuraavaa askelta?

“Ei ole aikaa.”

Mihin aikasi oikeasti kuluu? Somen selailuun? Häsläämiseen? Päättämättömyyteen? Murehtimiseen?
Entä jos pieni hetki nyt säästäisi sinut vuosien haahuilulta?

“Ei ole varaa.”

Mitä maksaa, jos mikään ei muutu?
Jos jäät paikallesi vielä vuodeksi?
Mikä on toteutumattomien unelmien hinta?

“En tiedä, mitä saan.”

Valmennus ei ole taikatemppu, se on investointi itseesi.
Saat työkaluja ja opit uusia toimintamalleja pelon voittamiseen, uuden oppimiseen
ja omannäköisen elämän rakentamiseen.

“Entä jos epäonnistun?”

Epäonnistuminen ei ole virhe, vaan osa matkaa.
Se on myös täysin inhimillistä ja kuuluu elämään.
Ja aina voi aloittaa uudelleen.

Oletko valmis lopettamaan haahuilun?
Varaa maksuton tutustumisaika nyt! Linkki kommenteissa 👇🏻

12/11/2025

“Minulle syntyi sisälläni ensin tunne, että olen ihan ok ihmisenä kuitenkin.
Valmennuksen jälkeen uskallan jo sanoa, että olen ihan timanttia.” 💎

Tämä palaute jäi mieleeni, koska se kiteyttää sen, mitä moni meistä kaipaa: tunnetta siitä, että on riittävä juuri sellaisena kuin on.

Kun uskallat pysähtyä ja tutkia omia arvojasi, sisäinen äänesi vahvistuu.
Et tarvitse enää tarttua maailman meluun,
vaan voit olla rauhassa itsesi kanssa.

Jos sinäkin kaipaat selkeyttä ja luottamusta itseesi,
loppuvuoden maksuttomat tutustumisajat ovat nyt varattavissa.

Pysähdytään yhdessä sen äärelle, mitä sinä tarvitset ennen uutta vuotta.

👉 Varaa maksuton tutustumisaika (linkki biossa)

10/11/2025

Kuuletko sisältäsi äänen, joka sanoo:
“Tämä ei ole ihan sitä, mitä haluan.”

Ehkä olet alkanut miettiä, onko tämä elämä – työ, arki, parisuhde – enää sitä, mitä todella haluat.

Vuosi ei ole vielä ohi.

Vielä ehdit pysähtyä, kuunnella itseäsi ja ottaa ensimmäisen askeleen kohti selkeämpää, omannäköistä elämää.

Sinun ei tarvitse tietää vielä, mitä haluat. Riittää, että haluat tutkia, mikä tuntuisi oikealta.

Jos kaipaat tilaa ajatella ja selkeyttää suuntaasi ennen uuden vuoden alkua, varaa maksuton tutustumisaika.
Loppuvuoden ajat ovat nyt auki, ehdit vielä aloittaa uuden vuoden kevyemmin ja selkeämmin.

Linkki ajanvaraukseen kommenteissa👇🏻

Osoite

Oulu
90580

Nettisivu

https://tiinasiuruainen.fi/arvoistasi/, https://vello.fi/tiina-siuruainen/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tiina Siuruainen - Certified Coach :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Tiina Siuruainen - Certified Coach :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Oulu :ssa?