Personal trainer Mikko Hämäläinen

Personal trainer Mikko Hämäläinen Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Personal trainer Mikko Hämäläinen, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Ritaharjuntie 53, Oulu :ltä.

21/10/2025

Hack-kyykkylaitteessa selkä on tuettuna ja liikkeen kulku vakioitu, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon, kun halutaan kohdistaa työ suoraan jalkoihin ilman, että keskivartalon hallinta rajoittaa suoritusta. Se mahdollistaa turvallisen ja hallitun liikkeen myös raskaammilla painoilla – ja helpottaa keskittymistä lihasaktivaatioon ja tuntumaan.  

Lisäksi hack-kyykky antaa oivan mahdollisuuden muokata liikkeen kohdistusta pelkällä jalkojen asemoinnilla:  

Eteen siirretyt jalat → enemmän pakaroille ja takareisille  
Lähemmäs asetetut jalat → painotus etureisille  
Kapea asento → ulompi etureisi  
Leveä asento → sisäreidet ja pakarat  

 

Valmentajaesittely!Olen innokas ja kokeilunhaluinen monipuolisen liikunnan harrastaja, ja lajipalettiini kuuluukin sekä ...
23/08/2025

Valmentajaesittely!

Olen innokas ja kokeilunhaluinen monipuolisen liikunnan harrastaja, ja lajipalettiini kuuluukin sekä kestävyys-, taito- että voimalajeja. Rakkaimmat liikuntaharrastukseni ovat koripallo, vaellus, frisbeegolf sekä tietenkin salitreeni. Olen luotettava, lempeä ja utelias, ja valmentajana taas positiivinen, empaattinen ja jämäkkä. Voimapuolella minulla on pitkän aikavälin kokemusta mm. vapaapainoharjoittelusta, kahvakuulailusta ja toiminnallisesta kehonpainoharjoittelusta. PT-uralle päädyin IT-alalta.

Haluan, että asiakkaani saavat käyttöönsä liikunta-alan tuoreimman tiedon, joten opiskelen alaa aktiivisesti. Vuosi sitten käynnistin fysioterapiaopinnot tukemaan valmennusta ja availemaan uusia ovia tiedollisesti ja taidollisesti. Ravintovalmentajana suosin terveellistä ja monipuolista, m***a samalla rentoa ravitsemusta ilman suurempaa kärvistelyä.

Ihmisillä on luontainen taipumus urautua tekemään samoja tuttuja juttuja, myös liikunnan puolella. Pyrin löytämään jokaiselle treenattavalleni uusia, sopivan haastavia tapoja kehittyä - myös osa-alueilta, jotka eivät ole tulleet ennen mieleen.

Mikään ei ole mahdotonta!

Jos harkitset syysremonttia liikuntaan tai ravitsemukseen liittyen, voit ottaa minuun yhteyttä sähköpostitse: mikko.hamalainen@liikuntakeskusfun.fi

Osoite

Ritaharjuntie 53
Oulu
90540

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Personal trainer Mikko Hämäläinen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Personal trainer Mikko Hämäläinen :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria