Tantrakoulu Ullakoo

09/12/2025

Hei!

Pe 12.12. on Oulussa ta**ratyöpaja klo 17-19, ja mukaan voi tulla yksin tai parin kanssa. Tarkoituksena on lisätä yhteyttä itseen ja toisiin, vapauttaa energiaa ja laajentaa tietoisuutta. Työpajassa teemme sekä yksilö- että pariharjoituksia. Lisäksi teemme yhden pitkän hengitysmeditaation Ananda mandalan piirissä istuen. Ryhmän voima lisää meditaation tehoa. Teemme yksilöharjoituksia, jotka puhdistavat energiakanavia ja auttavat nostamaan energiatasoja ja parin kanssa harjoittelemme autenttista yhteyttä, antamisen ja vastaanottamisen rooleja ja Atishan sydänmeditaatiota.
Mitään ei tarvitse osata etukäteen, uteliaisuus riittää!

Illan hinta on 20€/hlö.

Ilmoittautua voi alla olevan linkin kautta. Jos ilmoittautumisessa tulee ongelmia, voit olla yhteydessä suoraan minuun. Nro on 0451261616. Ilmoittauduthan viimeistään pe klo 15 ja jos joudut perumaan, ilmoitathan hyvissä ajoin.

https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/019afaac-e37b-71db-9dd2-84fc2b6cfbdb

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen.

Tervetuloa!

Uma

27/11/2025

Hei kauniit sielut,

vielä vapautetaan energiaa ja laajennetaan tietoisuutta yhdessä ennen joulutaukoa.
Ensi viikolla eli 5.12. on erikseen kundaliini- ja parita**raa, ja niihin voi ilmoittautua nyt!

Lisäksi 12.12. on kahden tunnin ta**ratyöpaja kaikille klo 17-19, teemme ananda mandala-harjoituksen yhdessä ja lisäksi vähän pariharjoituksia. Sinne voi tulla myös ilman paria, ja laitan siitä ensi viikolla lisää tietoa ja ilmoittautumisen auki.

Pe 5.12. klo 17-18:30 kundaliinita**rassa teemme pitkän, aktiivisen Osho chakra breathing-meditaation ja lisäksi avaavia ja valmistelevia harjoituksia.

Klo 19-20:30 parita**rassa teemme yhteyttä ja energian virtausta vahvistavia harjoituksia.

Näihin työpajoihin voit ilmoittautua alla olevan linkin kautta:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/019a35cc-394f-707a-b7ab-1b59407dcfec

Ilmoittauduthan viimeistään pe klo 15! Jos et pääsekään, peruthan hyvissä ajoin koska joku saattaa odottaa vapautuvaa paikkaa.

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen (myös vaihtorahaa olen varannut).

Tervetuloa!

Uma

02/11/2025

Hei!
Ensi perjantaina (7.11.) on jälleen ta**raa Oulussa, ja ohjelmassa seuraavaa:
Klo 17- 18.30 kundaliinita**rassa on yksilöharjoituksia, joiden avulla avataan sydänchakraa erilaisilla harjoituksilla, joissa käytetään liikettä ja tietoista hengitystä. Pitkän meditaation nimi on Karunesh heart chakra meditation, joka on ryhmässä tehtynä voimakas ja samalla kaunis ja harmoninen kokemus. Kun sydän on auki, koko olemus on valoisa, myötätuntoinen ja voimakas.

Klo 19 - 20.30 parita**rassa on sisältönä tantrinen hieronta. Hieronnan tarkoituksena on lisätä energian virtausta kehossa ja vahvistaa yhteyttä. Hieronta ei sisällä alastomuutta eikä intiimialueiden koskettamista.

Ilmoittauduthan viimeistään pe klo 15! Jos et pääsekään, peruthan hyvissä ajoin koska joku saattaa odottaa vapautuvaa paikkaa.

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.
Ilmoittautua voi sähköpostilla ullamaaria.leskinen@gmail.com tai viestillä 0451261616 tai lomakkeella, klikkaamalla alla olevaa riviä.
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/019a35cc-394f-707a-b7ab-1b59407dcfec

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.
Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen (myös vaihtorahaa olen varannut).

Tervetuloa!
Uma

26/10/2025

Hei kauniit sielut!

On aika tauon jälkeen jatkaa ta**raa Oulussa. Ensi pe 31.10. ohjelma:

Klo 17-18.30 kundaliinita**rassa on yksilöharjoituksia, jossa nostetaan energiatasoa ja puhdistetaan energiakanavia. Luvassa mm. puolen tunnin mittainen meditaatio nimeltä "hengitys-energiagasmi", jossa käytetään voimakasta liikettä ja hengitystä energian nostoon ja kierrättämiseen.

Klo 19 - 20.30 parita**rassa tutkimme kosketus- ja läsnäoloharjoitusten avulla antamisen ja vastaanottamisen rooleja. Teemme mm. katseharjoituksen ja kosketus eri elementeillä-harjoituksen.

Ilmoittauduthan viimeistään pe klo 15!

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi minulle sähköpostilla: ullamaarialeskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84, Oulu), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen (myös vaihtorahaa olen varannut).

Tervetuloa!

Uma

03/09/2025

Hei jälleen!

Vielä ennen syystaukoa (en malta olla kertomatta että lähdetään Italiaan buddhalaiseen yhteisöön vapaaehtoistyöhön ja meditoimaan kuukaudeksi) on kundaliini- ja parita**raa pe 5.9.!

Klo 17- 18.30 kundaliinita**rassa teemme pitkän Osho Gourishankar-meditaation. Nimi tarkoittaa Mount Everestiä ja viittaa siihen, että tietoisuus itsestä kasvaa. Meditaatio laajentaa tietoisuutta ja vapauttaa energiaa ta**ran ydinolemuksen mukaisesti.

Klo 19 - 20.30 parita**rassa teemme kolme voimakasta meditaatiota. Yksi on nimeltään "Rakkaus on vastaanottamista", joka vahvistaa yhteyttä synkronoidun hengityksen ja katsekontaktin avulla ja avaa sydänchakraa. Lisäksi teemme yhden energiaa vahvistava pariharjoituksen nimeltä "sakraalituki" ja lopuksi energiakehän, jossa energiaa kierrätetään parin kanssa.

Ilmoittauduthan viimeistään pe klo 15!

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi minulle sähköpostilla: ullamaaria.leskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen (myös vaihtorahaa olen varannut).

Tervetuloa!

Uma

26/08/2025

Hei,
laitan uudelleen linkin podcast-haastatteluun, jossa olimme puolison kanssa helmikuussa. Kerroimme omia kokemuksiamme seksuaalienergian laajentamisesta ja lisäksi oli keskustelua ta**rasta yleensä. Alla olevasta linkistä sitä pääsee ilmaiseksi kuuntelemaan, ja linkkiä saa myös jakaa!
https://open.spotify.com/episode/6gEvwPtkvI30bQozj1PIPw?si=OC-M-MAZRTWFs5ujX8fKoA

Tällä viikolla pe 29.8. ta**ratyöpajojen sisältö on seuraava:

Klo 17- 18.30 kundaliinita**ran ohjelmassa on prana-kriya, joka keskittyy sydän-, kurkku- ja otsachakroihin. Sarjassa käytetään ujjayi- ja tulihengitystä, meditaatiota ja mantraa. Se on ainakin itselleni hyvän tuulen kriya! Lisäksi teemme kundaliinimeditaatiota, jossa yhdistetään ravistelua, tanssia ja istumameditaatiota.

Klo 19- 20.30 on parita**raa, jossa teemme kaksi erilaista kosketusharjoitusta, katseharjoituksen ja seksuaali-, sydän- ja otsakeskushengityksen, jossa energiaa vaihdetaan vuorohengityksellä näiden energiakeskusten välillä.

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi minulle sähköpostilla: ullamaarialeskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen (myös vaihtorahaa olen varannut).

Tervetuloa!

Uma

20/08/2025

Hei,

perjantaina 22.8. on luvassa seuraavaa:

Klo 17- 18.30 kundaliinita**rassa on yksilöharjoituksia, joiden avulla avataan sydänchakraa erilaisilla harjoituksilla, joissa käytetään liikettä ja tietoista hengitystä. Pitkän meditaation nimi on Karunesh heart chakra meditation, joka on ryhmässä tehtynä voimakas ja samalla kaunis ja harmoninen kokemus. Kun sydän on auki, koko olemus on valoisa, myötätuntoinen ja voimakas.

Klo 19 - 20.30 parita**rassa on sisältönä tantrinen hieronta. Hieronnan tarkoituksena on lisätä energian virtausta kehossa ja vahvistaa yhteyttä. Hieronta ei sisällä alastomuutta eikä intiimialueiden koskettamista.

Ilmoittauduthan viimeistään pe klo 15!

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi minulle sähköpostilla: ullamaaria.leskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen (myös vaihtorahaa olen varannut).

Tervetuloa!

Uma

12/08/2025

Namaste!

Kesätauon jälkeen ta**ra jatkuu! Neljä kertaa ehdimme laajentaa tietoisuutta ja vapauttaa energiaa yhdessä ennen syystaukoa! Seuraavat työpajat olisivat tämän viikon perjantaina 15.8. ja sitä seuraavat viikoittain 5.9. saakka. Laitan jokaisesta viikosta erikseen vähän lisää tietoa.

Pe 15.8. klo 17-18.30 kundaliinita**rassa on yksilöharjoituksia, jossa nostetaan energiatasoa ja puhdistetaan energiakanavia. Luvassa mm. puolen tunnin mittainen meditaatio nimeltä "hengitys-energiagasmi", jossa käytetään voimakasta liikettä ja hengitystä energian nostoon ja kierrättämiseen.

Klo 19 - 20.30 parita**rassa tutkimme kosketus- ja läsnäoloharjoitusten avulla antamisen ja vastaanottamisen rooleja sekä luottamusta, kannattelua ja antautumista.

Ilmoittauduthan viimeistään pe klo 15!

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi minulle sähköpostilla: ullamaaria.leskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen (myös vaihtorahaa olen varannut).

Tervetuloa!

Uma
(kuva: Gemini)

13/07/2025

Jatketaan ta**railtoja jälleen 15.8. neljän perjantain ajan 5.9. asti. Tervetuloa!
Tällä linkillä voi jo ilmoittautua 15.8. iltaan:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/39e80fa7-37a6-4b6d-bced-0b75a81bb950

09/06/2025

Hei!

Perjantaina 13.6. on kundaliinita**raa eli yksilöharjoituksia klo 17- 18:30. Teemme energiakanavia puhdistavia harjoituksia ja yhden pitkän ja vahvan meditaation, "hengitys-energiagasmin", joka nostaa energian virtausta ja vapauttaa siten vanhaa, jähmettynyttä energiaa josta on aika luopua. Olo on meditaation jälkeen rento ja uudistunut!

Parita**rassa klo 19- 20:30 harjoittelemme yhteyden vahvistamista erilaisilla meditaatioilla, jossa yhdistetään katsetta, kosketusta ja tietoista hengitystä. Tälle tunnille voi tulla vain "valmiin" parin kanssa.

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi minulle 13.6. klo 15 mennessä sähköpostilla: ullamaaria.leskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen.

Tervetuloa! Toivottaa valoisin ajatuksin,

Uma

15/05/2025

Helatorstaina 29.5. on luvassa Kuopiossa pidempi ta**ratyöpaja klo 12:45- 16:15. Välissä on 20-30 minuutin tauko, jossa on tarjolla teetä ja pientä syötävää. Työpajassa teemme sekä yksilö- että pariharjoituksia. Lisäksi teemme yhden pitkän hengitysmeditaation Ananda mandalan piirissä istuen. Ryhmän voima lisää meditaation tehoa. Teemme yksilöharjoituksia, jotka puhdistavat energiakanavia ja auttavat nostamaan energiatasoja ja parin kanssa harjoittelemme autenttista yhteyttä, antamisen ja vastaanottamisen rooleja ja energian kierrätystä.

Mukaan voi tulla oman parin kanssa tai ilman paria, jos harjoitusparin sukupuolella ei ole väliä. Kaikki harjoituksen tehdään saman parin kanssa. Harjoitukset eivät sisällä alastomuutta.

Illan hinta on 35€/ henkilö.

Työpajan osoite: Kuopion astangajooga ry, Tulliportinkatu 19, 70100 Kuopio

Tilan koko rajoittaa osallistujamäärän 16 henkilöön, joten varaa paikkasi ajoissa!

Ilmoittautumiset seuraavan linkin kautta: https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/19519

Tervetuloa!
Uma

Nettilomake.fi - Omat lomakkeesi netissä!

15/04/2025

Namaste!

Innostuneena viime perjantain mahtavasta työpajasta päätin järjestää jo heti pitkänäperjantaina 18.4. seuraavan pidemmän työpajan Yasminella klo 14- 17.30!

Välissä on 20-30 minuutin tauko, jossa on tarjolla teetä ja pientä syötävää. Työpajassa teemme sekä yksilö- että pariharjoituksia, mm. sydäntä avaavan mantran toistoa/kuuntelua, kosketus eri elementeillä-harjoituksen parin kanssa ja yhden chakroja puhdistavan hengitysmeditaation Ananda mandalan piirissä istuen. Ryhmä vahvistaa meditaation tehoa moninkertaisesti. Eilen tästä meditaatiosta tuli monelle hyvä ja nostattava kokemus.

Mukaan voi tulla oman parin kanssa tai ilman paria, jos harjoitusparin sukupuolella ei ole väliä. Kaikki harjoituksen tehdään saman parin kanssa. Harjoitukset eivät sisällä alastomuutta.

Illan hinta on 30€/ henkilö.

Ilmoittautua voi seuraavan linkin kautta pe 18.4. klo 12 mennessä, ja jokainen tekee oman ilmoittautumisen.
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/19519

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen (välttämättä ei ole vaihtorahaa).

Lämpimästi tervetuloa!

Uma