Easymove Linnanmaa

Koti
Suomi
Oulu
Easymove Linnanmaa

Easymove avaa uuden kuntosali- ja kuntoutuspalveluita tarjoavan toimipisteensä Ouluun, Linnanmaan T

06/12/2025

Easymoven henkilökunta toivottaa kaikille seuraajilleen rauhallista ja hyvää itsenäisyyspäivää 🇫🇮!

03/12/2025

Easymovella alkamassa uutta!😍

Uusi ryhmä lapsille - apua tunnetaitoihin ja itsesäätelyyn💛

Zones of Regulation on toimintaterapeutin kehittämä menetelmä, jonka avulla lapsi oppii tunnistamaan ja säätelemään omia tunnetilojaan ja vireystasoaan. Ryhmää ohjaavat Easymoven toimintaterapeutit.

Ryhmä kokoontuu Easymoven Linnanmaan toimipisteellä 20.1.2026 alkaen.
▪️4-6 vuotiaiden ryhmä tiistaisin klo 8-9
▪️7-12 vuotiaiden ryhmä tiistaisin klo 14.30-15.30

Hinta 30e/kerta, yhteensä 15 kertaa.

Kysy lisää ja ilmoittaudu:

Päivi Prokkola
p. 050 5544761/ paivi.prokkola@easymove.fi

30/11/2025

Tiedäthän huikean jäsenetumme:
Jäsenille ILMAISET sulkapallovuorot maanantaisin ja torstaisin Zemppi Areenalla!

Varaa kenttä sovelluksen kautta ja videolta näet reitin kentälle.

Etu on vain jäsenten käytettävissä.
Molempina päivinä useampi kenttä varattavissa.
Omat mailat ja pallot mukaan.

Ei muuta kuin peli-iloa 🏸🏸!

Ps. Tsekkaathan loistavat etusi sovellun edut-osiosta!

26/11/2025

UKK toimintaterapia 🧐

5 asiaa, mitä toimintaterapiaan liittyen usein kysytään⬇️

❓ Mitä on toimintaterapia?
👉Toimintaterapia on näyttöön perustuvaa kuntoutusta, jossa erilaisia toimintoja terapeuttisesti hyödyntäen saavutetaan asiakkaalle merkityksellisiä tavoitteita. Toimintaterapian tarkoituksena on edistää ja ylläpitää toimintakykyä sekä mahdollistaa ihmisen osallistuminen hänelle tärkeisiin toimintoihin.

❓ Millaisia asiakkaita toimintaterapiassa on?
👉 Asiakkaat voivat olla kaikenikäisiä: lapsia, nuoria, aikuisia ja ikääntyneitä. Toimintakyvyn rajoitukset voivat johtua esim. somaattisista sairauksista, neurologisista sairauksista, neuropsykiatrisista oireyhtymistä (mm. ADHD), kehitysvammasta tai mielenterveyden häiriöistä.

❓Missä toimintaterapiaa voi toteuttaa?
👉Siellä missä haasteet näkyvät, eli asiakkaan arkiympäristössä kuten kotona, koulussa, päiväkodissa, palvelukodissa tai työpaikalla. Lisäksi käyntejä voidaan toteuttaa harrastuspaikoilla tai asiointikäynteinä esim. kaupassa. Paikka riippuu täysin siitä, millaisia taitoja on tarpeen harjoitella.

❓Mitä toimintaterapiassa käytännössä tehdään?
👉Riippuen asiakkaasta, harjoiteltavat toiminnot voivat olla hyvinkin arkisia: esim. kokkaaminen, kaupassa käynti, pukeminen, leikkiminen tai vaikkapa koulutehtävien tekeminen. Uusien taitojen oppimisen lisäksi toimintaterapiassa voidaan etsiä vaihtoehtoisia keinoja osallistua toimintaan, esim. apuvälineiden tai kodinmuutostöiden avulla. Asiakkaalle ja hänen lähi-ihmisilleen annetaan ohjausta ja harjoituksia, joilla varmistetaan kuntoutuksen jatkuvuus myös terapiakäyntien ulkopuolelle.

❓Miten toimintaterapiaan pääsee?
👉Asiakkaat tulevat yleensä Kelan, hyvinvointialueen tai vakuutusyhtiön maksusitoumuksella. Maksusitoumuksia varten tarvitaan lääkärin lausunto. Toimintaterapiaan voi tulla myös itse maksavana.

25/11/2025

Tervetuloa Mirkan Asahi-tunneille!

Olen fysioterapeutti Mirka ja Easymoven Asahi- ja Danceflow- ohjaaja.
Ohjauksessani korostuvat kiireettömyys, luovuus ja heittäytyminen - tunneilleni voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Haluan tarjota sinulle tilan, jossa on lupa hellittää suorittamisesta, kokea liike lempeästi ja omalla tavalla.

Inspiraatiota saan luonnosta, hiljaisuudesta ja monipuolisista kehollisista ilmaisukeinoista, ja tuon niitä elementtejä mukanani jokaiseen hetkeen.

Asahi on ainutlaatuinen, Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka yhdistää kehon ja mielen harjoitukset yksinkertaisiksi ja tehokkaiksi liikesarjoiksi.
Asahi on suunniteltu edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia, ja se soveltuu kaikille iästä ja kuntotasosta riippumatta.

Tavoitteena on lisätä liikkuvuutta, vahvistaa lihaksia, parantaa tasapainoa ja lievittää stressiä. Yksinkertaiset m***a tarkasti suunnitellut liikkeet aktivoivat kehoa ja auttavat ehkäisemään esimerkiksi niska-hartiaseudun kipuja ja alaselkävaivoja.
Asahi on samalla lempeä ja vahvistava. Lämpimästi tervetuloa💛!

23/11/2025

Hurjat Black Friday -tarjoukset tulevat💥!

🔥 Tarjoushintaiset tuotteet ovat myynnissä vain perjantaina 28.11.2025 klo 08 alkaen.
Hyvinvointia huippualennuksella – säästä jopa 79 %!

🔥Tänäkin vuonna Easymoven verkkokauppa täyttyy poskettoman hyvistä Black Friday -tarjouksista. Turhan materian sijaan pääset shoppailemaan itsellesi tai läheisellesi hyvinvointia ja liikettä kehoon.

🔥 Tämän vuoden Black Friday -tarjoukset keskittyvät kuntosalitreenaamiseen.
Myynnissä on mm. tuote, joka on 79% alennuksessa. Whaaat!?
Ostaessasi tämän, et ainoastaan säästät rahaa, vaan teet samalla hyvän teon itsellesi.

🔥Myynnissä 8.n viikon treenit poskettomaan 20€ hintaan!
Tai vuosijäsenyys hintaan 435€. Molempia tuotteita myynnissä reilusti, m***a rajoitetusti.

🔥Tarjous on voimassa vain perjantain 28.11.2025 ajan – ole hököllä ja nappaa omasi ennen kuin se katoaa! kauppa.eaymove.fi

20/11/2025

🥷Ihan pimeet Black Friday-tarjouksemme ovat myynnissä vain perjantaina 28.11.2025 klo 08 alkaen 🥷!

Julkaisemme tarjoustuotteet sunnuntaina 23.11....

19/11/2025

Easymoven Blogissa nyt ASIAKASKERTOMUS "Kyynärseudun venähdysvamma".🤓

"Alkutilanteessa asiakas kertoi ettei hän voinut käyttää kipeää yläraajaa arkiaskareissa, vaan joutui varomaan ja pitämään kättä kivuttomassa asennossa. Kyynärnivelen koukistus- ja ojennusliikkeet onnistuivat aktiivisesti tehtynä, liikkeiden aikana tuntui vähäistä kipua ja liikkuvuus oli hiukan rajoittunut terveeseen puoleen verrattuna."

Lue koko asiakaskertomus blogistamme! 💪

Osoite

Tutkijantie 8
Oulu
90590

Nettisivu

https://easymove.fi/fi-fi/kuntosali-linnanmaa/206/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Easymove Linnanmaa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Easymove Linnanmaa :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Oulu :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto