Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 05:00 - 01:00 Tiistai 05:00 - 01:00 Keskiviikko 05:00 - 01:00 Torstai 05:00 - 01:00 Perjantai 05:00 - 01:00 Lauantai 05:00 - 01:00 Sunnuntai 05:00 - 01:00

https://www.facebook.com/107300315659290/

Palauttamo

Koti
Suomi
Oulu
Palauttamo

Ykköspaikka palautumiseen! Palautumiskeskus -hyvinvoinnin tueksi & suorituskyvyn lisäämiseen.
(1)

12/12/2025

🎁 Luukut 11 & 12 – Näin käytät palvelua helposti! 🎁

Nämä samat ohjeet toimivat sekä Palauttamo palautumistilan että Palauttamo Floats -kelluntakeskuksen kanssa 💙

1️⃣ Osta haluamasi tuote verkkokaupasta
2️⃣ Varaa sinulle sopiva ajanvaraus kalenterista
3️⃣ Lataa Enkoran On The Move -sovellus
4️⃣ Tutustu huolellisesti ohjeisiin ennen ensimmäistä kertaa
5️⃣ Saavu paikalle omalla vuorollasi ja nauti! ✨

Helppoa, rentouttavaa ja täynnä joulumieltä 🎅🎄
Ihanaa joulunodotusta kaikille!

10/12/2025

🎄 Palauttamon joulukalenteri
LUUKKU 10— ARVONTA 🎄

Palauttamon, Palauttomo Floatsin & HyväKakun yhteisarvonta – yhdessä joulun hemmottelun ja hyvän mielen puolesta! ✨

Haluamme ilahduttaa sinua joulukuun kunniaksi arvonnalla, joka yhdistää herkuttelun, rentoutumisen ja palautumisen. 🤎🎅

🎁 Voit voittaa jouluisen hemmottelupaketin, joka sisältää:
🌊 Rentoutuskellunnan Palauttomo Floatsissa – hetki painottomuudessa, jossa keho ja mieli rauhoittuvat joulukiireiden keskellä
💆 Kertakäynnin Palauttamon palautumistilassa – nauti infrapunasaunan, Neurosonicin, kompressiohoidon ja kylmävesialtaan palauttavista vaikutuksista
🍰 HyväKakun 50 € lahjakortin – valitse oma suosikkisi kotimaisista, tarkoin suunnitelluista herkuista ja vie joulupöytään taivaallinen makuelämys

📬 Näin osallistut:
❤️ Tykkää tästä postauksesta
💬 Kommentoi tai tägää ystävä, joka ansaitsisi joulun herkkuja ja hetken omaa aikaa
👥 Seuraa meitä kaikkia: , .floats ja

👉 Jokainen kommentti on uusi arpa!

⏰ Arvonta päättyy ensi viikon sunnuntaina 21.12 klo 22.00.
🎉 Voittajalle ilmoitetaan yksityisviestillä.
📍 Palkinnot lähetetään voittajan sähköpostiin

Meta ei ole mukana arvonnassa.

✨ Onnea arvontaan ja lempeitä joulun hetkiä arkeen! ✨

09/12/2025

✨ Joulun taika on täällä – ja se leijailee suoraan lahjaksi! ✨

Palauttamon & Palauttamo Floatsin lahjakortti on lahja, joka oikeasti tekee hyvää – keholle, mielelle ja arjen jaksamiselle. Meiltä löytyy rentoutuskelluntaa, palautumistilan vuoroja, sekä hyvinvointi- hemmottelupaketteja.💛

🎄 Joulutarjoukset – tuotteita jopa -20 %
👉 palauttamo.fi
👉 palauttamofloats.fi

🎁 Hanki joulun odotetuimmat lahjat nyt!

❤️ Palauttamo & Palauttamo Floats
📍 Isokatu 1, 90100 Oulu

08/12/2025

🎄 Luukku 8– Pukki palautuu Palauttamossa

Kuten tiedämme, Pukki käy Palauttamossa aina ennen joulun kiirehuipentumaa.
Tänään hän otti aikaa itselleen – koko palautuspaketin verran. ✨

🕊 Kellunta hiljensi mielen ja vei kiireet painottomuuteen.
🦵 Kompressolahkeet pitivät tonttukiireiden väsyttämät jalat virkeinä.
🌙 Neurosonic rauhoitti hermoston, joka oli ollut Pukilla aika ylivirittynyt kaiken tohottamisen keskellä.
🔥 Infrapunasauna sulatti loputkin stressit ja lämmitti lempeästi ytimiä myöten.

Altaasta ja hoidoista noustessaan Pukki huokaisi tyytyväisenä:
“Joulun paras lahja on hyvä olo – sen minäkin tarvitsen jaksaakseni tuoda sitä muille.” ❤️

🎁 Hanki joulun paras lahja:
palauttamo.fi / palauttamofloats.fi

Kuvat

07/12/2025

🎁 Luukku 7 – Tiesitkö tämän meidän kelluntatankeista?

Meidän Palauttamo koostuu kahdesta puolesta:
🧘‍♂️ palautumistilasta
🌊kelluntakeskuksesta .floats

M***a tiesitkö tämän?
Kelluntatankkiemme suolapitoisuus on jopa korkeampi kuin Kuolleessa meressä!
Siksi vesi kannattelee kehon täydellisesti – ilman ponnistelua, ilman jännitystä.
Magnesiumrikas Epsom-suola auttaa lihaksia palautumaan, ja painottomuuden tunne rauhoittaa hermoston syvälepoon.

Kun nämä kaksi yhdistyvät, syntyy ainutlaatuisen tehokas palautumisen hetki.
Täydellinen tauko arjen kuormituksesta. 💙

palautuminen -time

06/12/2025

Luukku nro 6 ❣️

🇫🇮 Hyvää itsenäisyyspäivää Palauttamolta! 🇫🇮

Tiernatori on tänään avannut ovensa – ja meidät löydät mökistä numero 3!
Tule hakemaan joulun odotetuimmat lahjat:
✨ rentoutuskelluntaa
✨ palautumistilan vuoroja
✨ hemmottelupaketteja
✨ hierontaa
✨ omaa aikaa, hyvää oloa ja pientä luksusta arkeen

Kaikkea sitä, mitä ihminen tarvitsee – rentoutusta, hemmottelua ja pysähtymistä. ❤️

Tiernatori löytyy Oulun Kauppakeskus Valkean edestä.
Lämpimästi tervetuloa poikkeamaan!

05/12/2025

🎄 LUUKKU 5 — Tiesitkö tämän infrapunasaunasta?

Tämän päivän luukku tuo sinulle pienen tietohetken yhdestä meidän suosituimmista palautumisen tukijoista: infrapunasaunasta.

Infrapuna ei lämmitä pelkästään ilman kautta – se vaikuttaa syvemmälle kudoksiin ja hermostoon.
Tässä muutama lempeä fakta, jotka tekevät infrapunasaunasta niin monen suosikin:

✨ Syvä lämpö = syvä rentoutuminen
Lämpö pääsee lihaskudokseen asti ja auttaa kehoa päästämään irti jännityksistä ilman kovaa hikoilua.

✨ Hermoston rauhoittaja
Infrapuna aktivoi parasympaattista hermostoa – sitä tilaa, jossa keho palautuu luonnostaan.

✨ Aineenvaihdunnan ja palautumisen tuki
Lämpö parantaa verenkiertoa, jolloin lihakset saavat paremmin happea ja kuona-aineet poistuvat lempeästi.

✨ Matala kynnyksen hyvinvointia
Sopii monelle, myös niille jotka eivät viihdy perinteisessä kuumassa saunassa. Lämpö on pehmeää, tasaista ja helposti siedettävää.

Pieni hetki lämpöä, iso vaikutus oloon. 🌿
Kerro ihmeessä: mikä on sinun lemppariasia infrapunasaunassa?

04/12/2025

🎄 LUUKKU 3 & 4 — Rintarangan lempeä kierto

Tämän päivän tuplaluukku tuo sinulle hetken, joka avaa hengitystä, pehmentää ylävartalon jännityksiä ja rauhoittaa hermostoa.
Rintarangan kierto on yksi kehomme tärkeimmistä palauttavista liikkeistä — se antaa tilaa hengitykselle, rentouttaa niska–hartia-aluetta ja tuo lempeää energiaa koko kehoon.

RINTARANGAN KIERTO ISTUEN (1–2 min)

• Istu rennosti, selkä luonnollisen suorana.
• Vie kädet kevyesti olkapäille.
• Sisäänhengityksellä pehmeä, ei-pakotettu kierto.
• Ulospuhalluksella palaa takaisin keskelle
• Toista rauhallisesti molemmille puolille.

Anna kierron olla kuin huokaus kehon sisällä
-ei suoritus, vaan pieni tilan antaminen itsellesi.

Lempeä kierto, syvempi hengitys, parempi olo. ✨

# palautumishetki

02/12/2025

Luukku nro 2
🎅✨ Joulupukin salainen pysähdyspaikka ennen joulukiireitä?
No tietenkin Palauttamo & Palauttamo Floats!

Pukki piipahti meillä jo hyvissä ajoin ennen aattoa, koska hän tietää, että maailman tärkein lahjanjakaja tarvitsee myös hetken rauhaa, hiljaisuutta ja palautumista. ❤️

Neurosonic ja rentoutuskellunta ovat Pukin lempparit — painoton tila, täydellinen rauha ja hetki ilman aikatauluja.
“Täällä minä jaksan joulukiireet hymy huulilla!”, Pukki kuiskasi ennen kuin jatkoi matkaansa tonttujen pajalle. ✨

Luukku 2 toivottaa teille kaikille rauhallista mieltä ja omaa palautumishetkeä keskelle joulun odotusta.
Muista: jos Joulupukkikin ehtii hengähtää, sinä saat tehdä niin myös. 🤍

30/11/2025

🖤 Black Week loppusuoralla – viimeinen hetki hyödyntää edut!

Kaikki Palauttamon kerta- ja sarjakortit –30 %
Hemmottelupaketit –20 %

Kimppakortilla pääsette koko perheen voimin rentoutumaan – yhteistä lepoa ja palautumista ilman kiirettä.

🖤 Rauhoitu
🖤 Palauta keho
🖤 Tyhjennä mieli

Tarjous voimassa 1.12. asti.

🖤 Black Week loppusuoralla – viimeinen hetki hyödyntää alet, joten toimi nyt!

28/11/2025

Palautuminen on tärkeä osa hyvinvointia – ja nyt on täydellinen hetki pysähtyä sen äärelle.
 Vuoden kovin ale on NYT,jossa suurin osa tuotteista on jopa -30 %!

🖤 PALAUTTAMO
Palauttamo on kokonaisvaltainen palautumistila, jonka varaat täysin omaan käyttöösi. Tilasta löytyy mm. Neurosonic, kylmäallas, infrapunasauna, kompressiojärjestelmä, hengitysharjoitus- ja meditaatiopiste, sekä mobilisointi- ja lihashuoltoalue.

Kaikki Palauttamon kerta- ja sarjakortit -30 %
🖤 Kertakäynti nyt vain 24,50 € (norm. 35 €) 🖤 Kertakäynti, kimppakortti 2 hlö – nyt vain 38,50 € (norm. 55 €) 🖤 Kertakäynti, kimppakortti 3 hlö – nyt vain 52,50 € (norm. 75 €) 🖤 Kertakäynti, kimppakortti 4 hlö – nyt vain 66,50 € (norm. 95 €)
 👉 Kertakäynnit ovat voimassa 3 kuukautta ostopäivästä.

Sarjakortit huippualennuksella! 🖤 Sarjakortti 5x – nyt vain 87,50 € (norm. 125 €) 🖤 Sarjakortti 10x – nyt vain 157,50 € (norm. 225 €) 🖤 Sarjakortti kimppakorttina 2 hlö, 5x – nyt vain 127,40 € (norm. 182 €) 🖤 Sarjakortti kimppakorttina 2 hlö, 10x – nyt vain 232,40 € (norm. 332 €) 👉 Sarjakortit ovat voimassa 1 vuoden ostopäivästä.

Hemmottelupaketit -20 % 🖤 Hieronta + palautuminen 76 € (norm. 95 €)

Tutustu lisää tuotteisiin: palauttamo.fi

Nyt on loistava tilaisuus hankkia joululahjat edullisesti!

27/11/2025

🔥 Palauttamon Juoksukoulu starttaa 12.1. – mukaan nyt! 🔥 valmentajana

Haluatko juosta ensi kesänä kovempaa, vahvemmin ja kevyemmin?
👉 Silloin treenaaminen kannattaa aloittaa juuri nyt!

Uusi Juoksukoulu alkaa 12.1. klo 18.00, ja talven aikana rakennetaan se peruskunto ja voima, jonka varaan kesän kunto tehdään. Mukaan sopii niin aloittelija kuin kokeneempi juoksija!

Mitä Juoksukoulu sisältää?

✨ 7 ohjattua treeniä maanantaisin klo 18.00
✨ Pitkä yhteislenkki la 7.2. klo 10.00 (90 min)
✨ Juoksuohjelma + kotona tai salilla tehtävä voimaohjelma
✨ WhatsApp-ryhmä tukeen ja motivaatioon
✨ Valmentajan jatkuva ohjaus
✨ 90 min palautumiskäynti Palauttamossa (2 hlölle)

Treeniesimerkkejä talvikauden ohjelmasta

🏃 Juoksutekniikka & koordinaatio
🏃 Intervallit eri vauhdeilla
🏃 Mäkitreeni
🏃 Pyramidivedot
🏃 Juoksijan lihaskunto & kehonhallinta
🏃‍♀️pitkä pk-lenkki

📍 Lähtö Palauttamolta (Isokatu 1, Oulu)
Kaikki treenit tehdään ohjatusti ja turvallisesti – ulkona sään mukaan.

Hinta: 79 € (norm. 99 €)

Tarjous voimassa 1.12 saakka!

👉 Osta verkkokaupasta ja varmista paikkasi – ei erillistä ilmoittautumista.
🔗palauttamo.fi -> verkkokauppa -> Palauttamon juoksukoulu

Tervetuloa mukaan!❤️

Osoite

IsoKatu 1, LT 1
Oulu
90100

Aukioloajat

Maanantai	05:00 - 01:00
Tiistai	05:00 - 01:00
Keskiviikko	05:00 - 01:00
Torstai	05:00 - 01:00
Perjantai	05:00 - 01:00
Lauantai	05:00 - 01:00
Sunnuntai	05:00 - 01:00

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Palauttamo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Oulu :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto