Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 05:00 - 01:00 Tiistai 05:00 - 01:00 Keskiviikko 05:00 - 01:00 Torstai 05:00 - 01:00 Perjantai 05:00 - 01:00 Lauantai 05:00 - 01:00 Sunnuntai 05:00 - 01:00

https://www.facebook.com/107300315659290/

Palauttamo

Koti
Suomi
Oulu
Palauttamo

Ykköspaikka palautumiseen! Palautumiskeskus -hyvinvoinnin tueksi & suorituskyvyn lisäämiseen.
(1)

16/11/2025

✨ Hetki itselle – palautumisen ja sointujen ilta 4.12 ✨
📍 Palauttamo, Isokatu 1, 90100 Oulu

Tervetuloa laskeutumaan joulurauhaan Palauttamon lempeiden palautumismenetelmien äärelle. Illan aikana käytössäsi ovat mm. Neurosonic, kompressiohousut, infrapunasauna, kylmäallas, sekä lihashuollon ja meditaation pisteet.
Ohjauksesta vastaa Palauttamon yrittäjä Jenna Lempinen

Lopuksi Katriina Kettunen johdattaa sinut rauhoittavalle äänimatkalle, jossa äänimaljojen, rummun ja sadekepin lempeät äänet syventävät rentoutusta ja tuovat kehoon sekä mieleen levollisuutta.

Illan aikana siemailemme flow-kaakaota ja nautimme ravitsevan välipalan.
Mukana: oma pyyhe, uima-asu ja rennot vaatteet.

💛 Hinta 49 € — maksu paikan päällä
📩 Sitovat ilmoittautumiset: info@palauttamo.fi

Ilmoittaudu mukaan heti, sillä paikkoja on rajoitetusti.🥰
Lämpimästi tervetuloa hengähtämään ✨

15/11/2025

Kehon viestit eivät katoa koskaan.
Ne vain hiljenevät silloin, kun kuormitusta on liikaa.
Ja monelle meistä rauhoittuminen ei ole kiinni tahdosta –
se on kiinni tilasta, jossa hermosto uskaltaa laskea kierroksia.

Kun annat keholle mahdollisuuden palautua,
sen viestit alkavat taas kuulua selkeämmin:
mikä väsyttää, mikä ravitsee,
mikä tuntuu oikealta ja mikä ei.

Palautuminen ei ole laiskuutta.
Se on viisautta.
Se on oman hyvinvoinnin ottamista vakavasti.
Ja joskus tarvitaan paikka, joka kannattelee,
jotta voi hengittää syvemmin ja löytää takaisin omaan rytmiin. 💛

Juuri siksi Palauttamo on olemassa.
Tila, jossa hermosto saa rauhoittua
ja keho saa tulla kuulluksi – ilman suorittamista.

✨ Ja nyt on paras hetki tulla.
Meillä on kaikki kerta- ja sarjakortit 30 %.

Jos olet odottanut hetkeä pysähtyä,
tämä on kaunis kohta tehdä se.
Lämpimästi tervetuloa meille Palauttamolle.

13/11/2025

Meillä Palauttamolla voit maksaa palvelumme myös liikuntaeduilla: Smartum, Epassi ja Edenred.

Palauttamolla voit maksaa myös Smartumilla ja Edenredillä!
Lisäksi Epassi käy hierontapaketteihin ja tammikuussa alkavaan juoksukouluun, joten hyvinvointi on helpommin saavutettavissa kuin koskaan. ✨

Näin se toimii:

👉 Smartum:
Valitse maksutavaksi suoraan verkkokaupassamme – helppoa ja vaivatonta!
Verkkokauppaan pääset osoitteesta palauttamo.fi

👉 Edenred ja E-passi
1️⃣ Valitse haluamasi tuote verkkokaupastamme
2️⃣ Maksa tuotteen hinta Edenred-sovelluksessa suoraan Palauttamolle
3️⃣ Lähetä maksukuitista kuva meille osoitteeseen info@palauttamo.fi – siirrämme tuotteen tilillesi

Meiltä ostetuilla sarjakorteilla on käyttöaikaa kokonainen vuosi! Kertakäynneillä käyttöaika on 3 kuukautta.

Tämä tarkoittaa, että voit maksaa palautumiskäyntisi jo nyt ja käyttää ne juuri silloin kun sinulle parhaiten sopii – ensi viikolla, kuukauden päästä tai vasta myöhemmin.

Palauttamo on palautumistila, joka varataan omaan yksityiseen käyttöön.
Tilassa ei ole muita samaan aikaan.
Yksi vuoro on 90 minuuttia, jonka aikana saat rauhassa keskittyä omaan hyvinvointiisi ja palautumiseen.

Palauttamosta löydät kaikki työkalut palautumisesi optimointiin:
❤️Neurosonic Gen 2 Professional -tuoli ja divaani
❤️Avantopool -kylmävesiallas
❤️Infrapunasauna
❤️Kompressiojärjestelmä
❤️Hengitys- ja meditaationurkkaus
❤️Mobilisointi- & lihashuoltoalue

💚 Palauttamo
📍 Isokatu 1, Oulu
🌐 palauttamo.fi
📧 info@palauttamo.fi
📞 0400879340

12/11/2025

Palauttamon avoimet ovet torstaina 20.11 klo 16–20!

Tervetuloa tutustumaan Palauttamoon ja palautumisen maailmaan!
Avoimissa ovissa pääset näkemään tilat, testaamaan palautumismenetelmiä ja juttelemaan henkilökunnan kanssa – täysin maksutta ja ilman ilmoittautumista.

🎁 Paikan päällä luvassa huipputarjouksia sekä joululahjoja etuhintaan.
Voit piipahtaa juuri silloin kun sinulle sopii klo 16–20 välillä!

✨ Klo 16.30 fysioterapeutti Susanna Nissinen pitää inspiroivan 10 minuutin miniluennon:
“Palautumisen merkitys – miksi keho ei palaudu arjen kiireessä ja mitä voimme tehdä paremmin jo tänään.”

Luento sopii sinulle, jos kärsit esimerkiksi:
• niska– ja hartiakireyksistä
• päänsärystä tai purentalihasjännityksestä
• stressistä, univaikeuksista tai arjen kuormituksesta
• hitaasta palautumisesta treenin jälkeen

Saat mukaasi 3 helppoa, heti käyttöön otettavaa vinkkiä, joilla:
✅ rauhoitat hermostoa
✅ vähennät jännityksiä
✅ parannat palautumista muutamassa minuutissa

Susanna on paikalla koko illan vastaamassa kysymyksiin ja tekemässä nopeita arvioita.

💚 Tule kuulolle, kokeile ja inspiroidu – nappaa hyvinvointiboosti talven keskelle!

03/11/2025

🎁 Parhaat isänpäivälahjat löytyvät nyt Palauttamon palautumistilasta!

Anna lahjaksi stressittömyyttä, lepoa ja hetki hengähdystä – juuri sitä, mitä jokainen isä tarvitsee arjen keskelle. 💆‍♂️

🖤 Black Month on käynnissä!
• Kaikki palautumistilan tuotteet –30 %
• Hemmottelupaketit –20 %

Osta helposti ja tee lahjasta oikeasti merkityksellinen 👉 palauttamo.fi

02/11/2025

Isänpäiväarvonta
💙 Palauttamo & K-Supermarket Hiukkavaara 💙

Isänpäivä lähestyy – ja halusimme juhlistaa sitä arvonnalla, joka hemmottelee Isää (tai ketä tahansa tärkeää läheistä)! 💫

Arvomme täydellisen isänpäiväpaketin, joka tarjoaa makuelämyksiä ja palauttavia hetkiä arjen keskelle.

🎁 Voit voittaa:
🍰 K-Supermarket Hiukkavaaran herkullisen isänpäiväkakun – täydellinen juhlapöydän kruunu 🎂
💆‍♂️ Palauttamon kertakäynnin palautumistilassa – rentoutumista infrapunasaunan, Neurosonicin, kompressiohoidon ja kylmävesialtaan avulla
🌊 Rentoutuskellunnan Palauttamo Floatsissa – hetki painottomuudessa, jossa keho ja mieli syvärentoutuvat

📬 Näin osallistut:
❤️ Tykkää tästä postauksesta
💬 Kommentoi tai tägää henkilön nimi, kenelle haluaisit antaa tämän isänpäivän hemmottelupaketin – isälle, puolisolle, ystävälle vai kenties itsellesi?
📲 Seuraa , .floats ja

👉 Jokainen kommentti on uusi arpa!

K-supermarket Hiukkavaarasta löydät parhaimmat herkut juhlahetkiin.

Nyt kaikki kellunnat ja palautumistilan käyttö huippu edullisesti, käy lunastamassa hemmottelevat lahjat palauttamo.fi / palauttamofloats.fi.

⏰ Arvonta päättyy perjantaina 7.11. klo 22.00.
🎉 Voittajalle ilmoitetaan yksityisviestillä. Kakun ja lahjakortit voi hakea K-supermarket Hiukkavaarasta.
Meta ei ole mukana arvonnassa.

✨ Onnea arvontaan ja lempeitä isänpäivähetkiä kaikille! ✨

01/11/2025

🖤 BLACK MONTH ON TÄÄLLÄ! 🖤
Vuoden kovin ale on käynnissä nyt Palauttamolla!

Kaikki kerta- ja sarjakortit -30 %
sekä hemmottelupaketit ja vuosijäsenyydet -20 %.

Nyt on täydellinen hetki hankkia hyvinvointia itselle
tai antaa rentouttava isänpäivälahja.

Tarjoukset voimassa 30.11. saakka.
👉 Hyödynnä etu: palauttamo.fi

29/10/2025

💚Isänpäivä lähestyy – anna lahjaksi lepoa ja hyvää oloa! 💚

Tänä vuonna voit yllättää iskän jollain ihan erilaisella – hetkellä pysähtyä, rentoutua ja palautua.

🎁 Lahjavinkkejä isälle:
🧘‍♂️ Palauttamon oma hetki rauhassa – isä pääsee nauttimaan meidän hyvinvointimenetelmistä:
neurosonic, infrapunasauna, kylmäallas, kompressiolahkeet ja liikkuvuutta tukevat palautusmenetelmät, sekä meditaatiopiste. Täydellinen yhdistelmä kehon ja mielen palautumista.

💆‍♂️ Hemmottelupaketti – sisältää hieronnan ja palautumisvuoron. Täydellinen lahja rentoutumiseen ja hyvään oloon.

🌿 Hyvinvointipaketit – Hengähdystä arkeen tai Voimaa arkeen – kun haluat antaa lahjaksi kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Isälle tällainen lahja on ihana tapa sanoa:
💙 “Sä ansaitset hetken itsellesi.” 💙

🎟️ Osta lahjakortti helposti: palauttamo.fi

🎥 .visualphotography

28/10/2025

🔥 Hehku sisältä ja ulkoa – kokeile infrapunasaunaa! 🔥

Infrapunasauna rentouttaa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa, lievittää lihasjumeja ja tukee palautumista tehokkaasti 💆‍♀️💪
Se on täydellinen hetki pysähtyä ja antaa kehon kiittää

Tägää kaveri, jonka kanssa tuutte testaamaan meidän infrapunasaunan!
💫 Osoite: Isokatu 1
💫 Kimppakorteilla voitte tulla yhdessä palautumaan – enemmän hyvää fiilistä, vähemmän stressiä 💛

24/10/2025

💯 Haluatko elää 100-vuotiaaksi?

Pitkän ja hyvän elämän salaisuus ei ole pelkästään geeneissä – se on siinä, miten pidät huolta kehostasi ja mielestäsi joka päivä.

Palautuminen ei ole luksusta, se on välttämättömyys.
Palauttamolla voit pysähtyä, hengittää ja antaa kehollesi sen, mitä se tarvitsee jaksaakseen vielä pitkään.

Palauttamon kuukausijäsenyydellä voit varata itsellesi vaikka joka päivä oman, yksityisen palautumisvuoron.
Jäsenyys on toistaiseksi voimassa oleva, ja sen voi irtisanoa kuukauden irtisanomisajalla – helppoa ja joustavaa.

👉 Ota omasi: palauttamo.fi
Ja ala rakentaa satavuotista elämääsi tänään. 🌿

23/10/2025

Tiesitkö, että Palauttamo löytyy Oulun sydämestä – Isokatu 1:stä?💚
Meillä aika pysähtyy ja keho saa sen, mitä se oikeasti tarvitsee: lepoa, lämpöä ja hyvinvointia.

Palauttamo varataan täysin omaan tai seurueesi käyttöön, joten saat nauttia hetkestä rauhassa ja omassa tahdissa.

Täällä sinua odottavat huippuluokan palautumismenetelmät:
✨ Neurosonic – syvärentouttava kehon ja mielen tasapainottaja
🔥 Infrapunasauna – syvä lämpö, joka hellii lihaksia ja puhdistaa kehoa
❄️ Kylmävesiallas – virkistystä ja palautumista hetkessä
💨 Kompressiojärjestelmä – tehokas palautus jaloille ja keholle
🧘 Meditaatiopiste – hetki hiljaisuudelle ja rauhalle
🏋️ Lihashuolto- ja mobilisointialue – kehoa huoltava tila arjen ja treenin tueksi

Palauttamo on paikka, jossa hyvinvointi ei ole luksusta – se on perusasia.
Tule ottamaan aikaa itsellesi, hengittämään syvään ja palaamaan omaan parhaaseen oloosi. 🥰

💚Palauttamo – kokonaisvaltaista hyvinvointia Oulussa.
📍 Isokatu 1, Oulu
🌐 palauttamo.fi

20/10/2025

Uni on palautumisen ydin.

Palauttamossa me ollaan nähty konkreettisesti, miten laadukas uni voi muuttua ja miten pienilläkin teoilla on valtava vaikutus. 🌙

Meidän asiakkaat on kertoneet nukkuvansa syvempää, rauhallisempaa ja palauttavampaa unta, kun säännöllinen palautuminen on tullut osaksi arkea.

✨ Miten me tuetaan unta:
🌊 Kylmäallas auttaa kehoa rauhoittumaan ja laskee stressitasoja.
🧘🏼‍♀️ Meditaatio ja hengitysharjoitukset tasapainottavat hermostoa.
🔥 Infrapunasauna aktivoi verenkiertoa ja edistää rentoutumista.
🧠 Neurosonic-hoito ohjaa kehon syvärentoutukseen ja parantaa unen laatua.
🩵 Kompressiohoito auttaa kehoa palautumaan päivän rasituksesta.

Kun keho saa palautua, myös mieli rauhoittuu ja uni alkaa tulla luonnollisemmin, syvempänä ja laadukkaampana.

Tää on sitä, mitä varten Palauttamo on olemassa. 💫

🎥 .visualphotography

Osoite

IsoKatu 1, LT 1
Oulu
90100

Aukioloajat

Maanantai	05:00 - 01:00
Tiistai	05:00 - 01:00
Keskiviikko	05:00 - 01:00
Torstai	05:00 - 01:00
Perjantai	05:00 - 01:00
Lauantai	05:00 - 01:00
Sunnuntai	05:00 - 01:00

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Palauttamo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Oulu :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto