RentoVilla

08/03/2026

NAISTEN PÄIVÄ ja lempeä liike
Naisten päivän kunniaksi tarjoamme la 14.3. Dopamiinipaasto ja lempeä liike -päivää nyt naisille 2 YHDEN HINNALLA sekä lisäksi 3 kertakäyntiä Rentovillan viikkotunneille/hlö (arvo 45e).
Katso tarkempi ohjelma: https://www.rentovilla.fi/dopamiinipaasto-ja-lempea-liike
Lunasta 2 YHDEN HINNALLA -tarjous viim. tiistaina 10.3.

07/03/2026

Kylli Kukk on vielä Balilla m***a toukokuussa jo Rentovillan vieraana Posiolla.
Tervetuloa parantamaan unen laatua ja aktivoimaan vagushermoa Posion Himmerkiin.
https://www.rentovilla.fi/rentoudu-liikkeessa-ja-lepaa-yossa

07/03/2026

VIELÄ EHDIT MUKAAN 9.3. ALKAVAAN Naisen Voima -kurssille:

Viikkojen teemat:
​​​1.Keskivartalo ja ryhtilihakset
2.Pakarat, reidet ja polviystävällisyys
3.Hartiat, selkä ja käsivarret
4.Tasapaino ja liikkuvuus
5.Miten lisään tehoa, jokainen omalla tasollaan
6.Yhdistelmätreeni ja miten jatkan eteenpäin

Jos olet jonakin viikkona olet poissa, voit korvata sen toisella samantyylisellä tunnilla.

LISÄKSI saat 3 kertakäyntiä kehonhuoltotunneille ja ilmaisen osallistumisen valitsemallesi miniretriittiin/päivätapahtumaan. Näiden arvo 104e.
Katso lisää: https://www.rentovilla.fi/naisen-voima-lihaskuntokurssi

05/03/2026

Yhteistyössä Pilates Oulun ja kahvila Kiikun kanssa järjestämme ystäville suunnatun palautumisen päivän Oulussa su 26.4.
Tervetuloa mukaan:
https://www.rentovilla.fi/kaupungista-korpeen-paiva

04/03/2026

Dopamiinipaasto ja lempeä liike aktivoi vagushermoa, lepohermoston pääkytkintä.
Tervetuloa kokemaan palautumista ja voimaantumista:
https://www.rentovilla.fi/dopamiinipaasto-ja-lempea-liike

Palautumisen työkaluja sinulle ja työyhteisöllesi.
Hyvinvointiviikonloppuja, työhyvinvoinnin päiviä

03/03/2026

VIIKKOTUNNIT normaalisti hiihtolomista huolimatta:
Tiistaina 3.3. klo 18.30-19.45 FasciaMethod (UUSIA LIIKKEITÄ) + äänimaljarentoutus+ halukkaille TRE-harjoitus klo 19.45 jälkeen.
ja
torstaina 5.3. klo 18.30-20.00 Pilates+Jooga+äänimaljarentoutus ja halukkaille klo 20.00 makkaran ja letun paistoa Mielen majassa.
Tervetuloa yhdessä ystävän kanssa.
https://www.rentovilla.fi/viikkotunnit

03/03/2026

Olemme hermoston näkökulmasta edelleen metsästäjä-keräilijöitä ja tarvitsemme ympärillemme livenä lauman jossa koemme olevamme riittäviä🙏

Uuden tutkimuksen mukaan nyt opiskelevat ikäluokat tarvitsivat runsaasti mielenterveyspalveluita myös lapsuudessa.

25/02/2026

PERUSTA HARJOITTELU TÄHÄN PÄIVÄÄN -ei eiliseen käsitykseen.
Ohjauksessani yhdistyvät 30 vuoden käytännön ymmärrys ja nykytutkimus.
Lisää ymmärrystä miten harjoitella kun ei ole enää 20-30 vuotias.
Kokemus tuo varmuuden, tutkimustieto tuo suunnan.
Tule mukaan NAISEN VOIMA -lihaskuntoryhmään tai varaa yksilövalmennus:
https://www.rentovilla.fi/naisen-voima-lihaskuntokurssi
tai
https://www.rentovilla.fi/yksilovalmennus

25/02/2026

Tartu hetkeen ja Palautumisen viikonloppuun:
https://www.rentovilla.fi/

23/02/2026

Merkkaahan kalenteriin kevään PALAUTUMISEN PÄIVÄT
ja varaa paikkasi netistä (tapahtumat-sivulta):
https://www.rentovilla.fi/

20/02/2026

Tänään tällainen tyhy-iltapäivä.
Sopisko tämä myös teidän työyhteisölle?
Pyydä tarjous Jaanalta: jaana@rentovilla.fi