Naprapaatti Niko Leinonen

10/03/2022

Euroopan nuorten olympiafestivaalit lähestyvät. Joukkueeseen on valittu useita urheilijoita myös meidän urheiluakatemian toimintaympäristöstä.

Euroopan Nuorten Olympiafestivaalien (EYOF) talvikisat järjestetään maaliskuussa 2022 Kainuun ja Lahden maisemissa. Tulevat kisat ovat Suomen historian neljännet viiden renkaan eli olympialipun alla kisattavat arvokilpailut. Kisojen päänäyttämönä toimii Vuokatti, jossa kisataan 20.-25.3.20...

10/03/2022

Onnea Santeri Kiiveri ! Historiallinen mitali Pekingistä =)

Santeri Kiiveri laski torstaina suurpujottelussa paralympiakultaa. Mitali oli suomalaiselle paralympialaisten toinen.

28/01/2022

Minulta on joskus kysytty, millaista hierontarasvaa tarvitsen vastaanotolle. Vastaus on, että en tarvitse.

Sen sijaan käytän kuvassa näkyvää välineistöä yksilöllisen tilanteen kartoittamiseksi. Värinäarkuus, koputusarkuus, tuntomuutokset, voimatasot ja niiden puolierot sekä liikkuvuus ovat asioita, jotka on tärkeä huomioida.

Tarkemmalla tutkimuksella tunnistetaan helpommin tarve ohjata henkilö lääkärin vastaanotolle lisätutkimuksiin, pystytään laadukkaampaan vuorovaikutukseen lääkäreiden kanssa sekä pystytään kohdentamaan kuntoutus tarkemmin yksilön tilanteen edellyttämällä tavalla.

21/12/2021

Työpäiviin sisältyy toisinaan myös olosuhteen luomista harjoittelua varten. Päävastuun tästä kantaa lajivalmennus, m***a naprapaattina tulee toisinaan osallistuttua myös radan merkkaukseen. Kokonaisvaltaisen valmennuksen näkökulmasta on tärkeää nähdä myös mitä rinteessä tapahtuu sekä päästä vaikuttamaan arjen rutiineihin rinneolosuhteissa.

15/12/2021

Käy tutustumassa Lumihuiput sivulle niin näet mitä akatemiassa tapahtuu. Ohessa myös kirjoittamani juttu Lumihuiput lehteen moniammatillinen yhteistyön toteutuksesta Vuokatti-Ruka urheilu akatemiassa Kuusamossa.

03/12/2021

Suomalaisten terveyteen liittyvässä käyttäytymisessä olisi parannettavaa. Nykyinen tilanne kertoo karua kieltä sekä ihmisten suorituskyvystä että edellytyksistä terveeseen elämään. Tällä on myös oma merkityksensä siinä, millainen kasvualusta yhteiskuntamme on urheilun ja mahdollisen tulevaisuuden menestyksen näkökulmasta.

"Suomalaiset eivät synny ylipainoisiksi, m***a jo 2–6 vuoden iässä ylipainoisten (BMI yli 25 kg/m2) osuus on tytöistä 17 % ja pojista 27 % (THL 2017). Ylipainoisten määrä kasvaa iän karttuessa niin, että 18–29-vuotiaissa 35 % naisista ja 47 % miehistä on ylipainoisia ja 50-59 vuotiaissa lukemat menevät molempien sukupuolien osalta selvästi yli 50 %"

Kestävyysvaje on talouspolitiikan käsite, joka kuvaa julkisen talouden velkaantumista tilanteessa, jossa julkiset menot ovat suuremmat kuin tulot. M***a Suomeen on kehittynyt talouden kestävyysvajeen lisäksi liikunnan kestävyysvaje, joka rasittaa koko yhteiskuntaa.

24/11/2021

Lumihuiput lehdessä alppihiihtäjät Rene Linnatsalo, Maisa Kivimäki ja Gustavs Abele kertovat kokemuksiaan Vuokatti-Ruka Urheiluakatemian alppihiihdon valmennusryhmässä. On ilo olla mukana!

Vuokatti-Ruka urheiluakatemian, Rukan alppikoulun rinnelajien tiedotuslehti. Lehden on tuottanut Rukan alppihiihtoyhdistyksen lumihuiput työryhmä.

31/08/2021

Vuokatti-Ruka urheiluakatemian esittelyssä - hommat jatkuu :)

02/08/2021

Urheiluseuratoiminnalla on merkitystä nuorten aktiivisuuden edistämisessä. Lue lisää linkin jutusta :)

Juuri julkaistussa Jyväskylän yliopiston pitkittäistutkimuksessa löydettiin viisi erilaista liikkumisen muutosryhmää 15 ja 19 ikävuoden välillä. Aktiivisuuden säilyttäjät jatkoivat muita tyypillisemmin urheiluseuraharrastustaan nuorena aikuisena. Inaktiivisuuden säilyttäjät eivät yle...

04/05/2021

Viimeinen lajitreeniviikko näille lumille yhteistyössä
ja

26/04/2021

Tärkeä osa toimintaani ssa on olla läsnä, tunnistaa urheilijan tilanne ja tukea yksilöllistä kehittymistä parhaalla mahdollisella tavalla. Urheilija voi kyllä katsoa harjoitusohjelman tietokoneelta, m***a se ei korvaa läsnäoloa ja yksilöllistä tukea harjoituksen aikana. Päätöksiä tehdään yhdessä hyvässä vuorovaikutuksessa.

12/04/2021

Oheisharjoittelua tehdään myös kilpailuviikolla. Ajan hengen mukaisesti treenit vietiin ulkoilmaan.