Lupa Leppuuttaa

Koti
Suomi
Oulunsalo
Lupa Leppuuttaa

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Lupa Leppuuttaa, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Käpytikankuja 6, Oulunsalo :ltä.

♡Hermostoa hemmottelevat hetket verkossa & Oulunsalon hoitolassa
♡Rentoutusmatka-verkkokurssi, linkki biossa ♡Hermoratahieronnanmestari, meditaatio- ja itsetuntemusohjaaja, sosionomi
♡Koska Sinulla ON Lupa Leppuuttaa

02/12/2025

Täytyypä muistaa olla kiltisti kun näyttää tontut taas saapuneen hoitolaankin... 🧑‍🎄 🙈

🤍

🤍

🤍

🤍

🤍

01/12/2025

Joulukuun mietteitä:

Asiakkaan kanssa tuumattiin viime viikolla, että pitäähän se kitara ja pianokin virittää 🥰

Jokainen meistä kaipaa huoltoa välillä. Autot, pianot, ihmiset.

On autonhuoltoa, kodinhuoltoa jne... M***a...
..Olethan muistanut kaiken muun lisäksi sen tärkeimmän... ITSESI? 💛

Huollon jälkeen kehosi soi taas kauniimmin kuin koskaan 😍

📞 Viimeiset tämän vuoden Lupa Leppuuttaa-hermoratahieronta-ajat varataan NYT (2 vapaata aikaa) ja aikoja tammikuulle jo hyvin varattavissa! Varaa pian omasi ja lopeta/aloita vuosi rennosti! 💛

Ihanaa joulun odotusta, muista huolehtia itsestäsi! 💛

🤍
🤍
🤍
🤍

25/11/2025

Eilen alkoi Lupa Leppuuttaa - Rentoutusmatka nro 2 😍

Lämmin kiitos kaikille Rentoutusmatkalle osallistuneille ja rentouttavaa matkaa - siellä "tavataan!" 🙏💛

🤍

🤍

🤍

🤍

17/11/2025

Lupa Leppuuuttaa - Rentoutusmatka on suunniteltu kiireisille ja kuormittuneille - tai itseasiassa kaikille, jotka kaipaavat arkensa keskelle mm.:

🌿 Hidastamista
🌿 Pysähtymistä
🌿 Hermostoa tasapainottavia ja rentouttavia Leppuutushetkiä
🌿 Läsnäoloa
🌿 Itsetuntemuksen harjoittelua
🌿 Positiivisuutta
🌿 Lempeyttä
🌿 Iloa
🌿 Valoa
🌿 Rauhaa
🌿 Rentoutta
🌿 Kireyksien karkottamista
🌿 Kokonaisvaltaista hyvinvointia

Kun lähdet matkalle mukaan nyt, saat puhelimesi näytölle, vain yhden napin painalluksen päähän:

💛 31 hermostoa tasapainottavaa, 3-20min mittaista rentoutusäänitettä soveltuen päivän eri hetkiin, keskelle touhuja tai pötkähtäen täysin alas. Oma äänite vaikkapa kuukauden jokaiselle päivälle Sinua rentouttamaan

Lisäbonuksina saat rutkasti seuraavanlaisia rentoutusvideoita (tällä hetkellä jo lähes 20 videota ja lisää tulossa):

💛 Monipuolisia, hermostoa tasapainottavia Rentoutusvideoita

💛 Videovinkkejä kuinka voit hyödyntää kurssin oppeja ja alkaa rentoutua kiireisen arken keskellä, lopulta ilman äänitteitä

Ilmoittautumisaikaa on pe 21.11. klo 21 saakka joten nyt kannattaa toimia, jos haluat löytää leppoisamman olon ja arjen 💛

Alekoodi RENTOUDUN, linkki ilmoittautumiseen biossa.

🤍
🤍
🤍
🤍

17/11/2025

Rentoutusmatka antaa sinulle keinot leppuuttaa kiireisenkin arjen keskellä 💛

Tämä video kokonaisuudessaan löytyy 24.11. alkavalta Rentoutusmatkalta, ilmoittaudu pian mukaan 🫶

Seuraavassa julkaisussa kerron lisää Rentoutusmatkasta 😊

🤍

🤍

🤍

🤍

13/11/2025

Nyt paljastan salaisuuden...

Rentoudun töissä, kävelyllä, autolla ajaessa, vessanpöntöllä, ruokaa laittaessa, sillä aikaa kun ootan että perunat lähtee kiehumaan, missä vaan mieleen tulee.

Haluaisitko Sinäkin tehdä niin?

Mitenkö?

Lupa Leppuuttaa - Rentoutusmatkan harjoitusten opit ovat sovellettavissa hetkeen kuin hetkeen - voit tasapainottaa hermostoasi ja rentoutua makuuasennon lisäksi myös istuen tai seisten, missä ja milloin vain:

💛 Missä haluaisit rentoutua? 💛

"Kotisohvalta" käytävä Rentoutusmatka sisältää lukuisia harjoituksia äänitteinä ja videoina sekä videoita, kuinka lopulta hyödyntää Rentoutusmatkan oppeja kiireisessäkin arjessa, ulkomuistista. 😍

Aloita rentouttavampi arki 24.11: Leppuuttamaan pääset biossa olevasta sekä aiemmissa julkaisuissa näkyvästä linkistä (Pssst. -30% alekoodi RENTOUDUN toimii vielä) 💛

Ps. Tykkää, jos luit tämän loppuun ja uskot kaiken tämän olevan totta 😍

🤍

🤍

🤍

🤍

12/11/2025

Haluaisitko lukea lisää palautteita Rentoutusmatkasta? 💛

Löydät ne kuvassa näkyvästä osoitteesta 💛

🤍

🤍

🤍

🤍

12/11/2025

Mitä jos et enää oottaiskaan rentoutumisen hetkeä iltaan tai viikonloppuun?

Mitä jos alkaisitkin rentoutua just nyt, vaikka ihan... töissä?

Täh, töissäkö?

Lupa Leppuuttaa-Rentoutusmatkalla opit monipuolisia keinoja tasapainottaa hermostoa sekä rentouttaa kehoa ja mieltä, tilanteessa kuin tilanteessa - ensin äänitteiden avulla, lopulta ilman äänitteitä. Tottahan toki matka sisältää myös pidempiä rentoutusharjoituksia täydelliseen rentoutumiseen vapaa-ajallakin. 😍

Tervetuloa matkalle mukaan 💛 (linkki leppuuttamaan löytyy biosta)

🤍

🤍

🤍

🤍

10/11/2025

❓️Seesteisyyttä vai suorittamista syksyyn❓️

Kumman Sinä valitset?

Haluatko kiiruhtaa 💯lasissa jouluun saakka, todeten joululomalla, ettet jaksa kuin kaatua sänkyyn ja siinäpä se odotettu -joulurauha- sitten oli.💥

Vai olisitko sittenkin ennalta viisas...
..ja aloittaisit rauhoittumisen NYT, oppisit siitä säännöllisen rentouttavan rutiinin, joka palvelee oloasi ja arkeasi,

NYT ja TULEVAISUUDESSA? 🌿

Jos vastasit jälkimmäiseen KYLLÄ, Lupa Leppuuttaa - Rentoutusmatka voisi sopia Sinulle.

Nyt toisen kerran järjestettävä, täysin "kotisohvalta käsin" tapahtuva Rentoutusmatka alkaa siis taas pian, nimittäin 24.11.2025 ja ilmoittautuminen on jo auki 😍

Tervetuloa oppimaan tärkeimmät hermostoa tasapainottavat keinot, jatkuvasti kehitettävälle Rentoutusmatkalle!

Hox! Matka on täysin verkossa, täysin siellä missä Sinäkin olet.

Linkki Rentoutusmatkalle löytyy biosta ja käyttämällä alekoodia RENTOUDUN saat vielä -30% alennusta.

🤍

🤍

🤍

🤍

07/11/2025

Viikonloppuna yllätetään isi & rentouvuttaan perheen kanssa 💛

Hyvää isänpäivää ja viikonloppua kaikille! 💛🌹

06/11/2025

Syynä on luultavasti ylivirittynyt hermosto.💥

24.11. alkavalla Rentoutusmatkalla opit monipuolisia keinoja rauhoittumiseen ja rentoutumiseen rentoutusäänitteiden ja -videoiden kanssa. Useiden tutkimusten mukaan rentoutusharjoitukset mm.:

💛 Vaikuttavat ihmisen aivoaaltoihin rauhoittavasti.

💛 Hermosto ja elimistön toiminnat tasapainottuvat; Keho palautuu luonnolliseen, tasapainoiseen olemisen tilaan (pois jatkuvasta ajattelusta, järkeilemisestä, murehtimisesta, stressaamisesta)

Lue lisää rentoutusharjoitusten valtavista hyödyistä. Linkki kommenteissa 💛

🤍

🤍

🤍

🤍

05/11/2025

Maailmassa on monenlaisia katuja kuljettavana.....M***a niin on sisällämmekin. 💛

Saatamme hakea rentoutumista ulkoapäin, m***a mitä jos sisällämme kiristää silti?

Jotta voimme aidosti nauttia ja rentoutua ympärillä olevista asioita, meidän tulee ensin tuntea itsemme ja osata rentoutua sisältämme käsin.

Löytää yhteys itseemme, löytää rentoutumisen salat. Se kaikki viisaus, jota sisällämme kannamme. 💛

Rentoutusmatkalla pääset sukeltamaan sisimpäsi syövereihin ja rentoutumaan luvan kanssa 💛 Tervetuloa mukaan 💛

🤍
🤍
🤍
🤍

Osoite

Käpytikankuja 6
Oulunsalo
90460

Puhelin

+358408370764

Nettisivu

https://www.lupaleppuuttaa.fi/rentoutusmatka, https://www.lupaleppuuttaa.fi/, http://www.lupaleppuuttaa.fi/uutiskirje

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Lupa Leppuuttaa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Oulunsalo :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto