Kelpaamo

Koti
Suomi
Paimio
Kelpaamo

Tervetuloa Kelpaamoon, kehon ja mielen turvaan❤️ Sinulla on oikeus olla❤️ Koko keho on pääasia! Varaa aikasi osoitteesta
Www.booksalon.fi/kelpaamo

06/02/2026

Viime aikoina olen vähän möyrinyt enemmän kuin olin suunnitellut.
Terveys, uni ja jaksaminen ovat muistuttaneet, että elämä ei ole suoritus.

Ja onhan tämä aikamoista tämä nykymaailman meno, eli ei ole ihme, jos vähän taisteluarvet kolottaa🤭

Siksikin olen varma että on maailman paras aika saattaa päivänvaloon Kelpaamon Takaisin minuun - palvelukokonaisuus ja siksikin on ihanaa kutsua sinut kanssani DEMOon✨

26.2.-1.3. järjestän
✨ maksuttoman 4 päivän Takaisin Minuun -DEMOn, joka
ei ole haaste,
ei ole kuuri,
ei ole pakko,
ei ole mestarisuoritus
Tämä on lempeä pysähdys, jolloin on aikaa havahtua ja kuulostella mitä minulle kuuluu, mitä minä tarvitsen ja nostaa oma hyvinvointi etusijalle❤️‍🩹

4 päivää✨
Hengitystä✨
Kehon hellimistä✨
Mielen kuuntelemista✨
Tilaa olla hetki ilman että sinun pitää olla kaikkea kaikille.✨

Nyt kurkistetaan jo nyt vähän siihen, mitä Takaisin Minuun -valmennus oikeasti on⬇️
Valmennuksessa mennään pidemmälle⬇️
Sinun elämään✨
Sinun hyvinvointiin✨
Sinun tunteisiin✨
Sinun arkeen✨
Sinun kehoon✨
Sinun rytmiin✨
Sinun tarpeisiin✨
Sinuun✨

18 viikkoa henkilökohtaista, sitoutunutta valmennusta ainoastaan sinun tarpeisiin ❤️

✨ Jos haluat mukaan demoon, kommentoi alle DEMO, vielä pääsee mukaan✨

Lähetän sinulle tiedot henkilökohtaisesti.
Mukana olo ei sido sinua mihinkään.
Ehkä tämä on juuri se lempeä alku, jota et tiennyt kaipaavasi❤️‍🩹

Kommentoi alle DEMO ja kerro
mikä sinua väsyttää eniten juuri nyt❤️

Ja ihanaa jos jaat tämän mahdollisuuden hänelle, jonka tiedät sitä kaipaavan❤️

📸:

01/02/2026

DEMO 26.2.-1.3.❣️

Kuten olet varmaan jo huomannut, tämä alkuvuosi ei ole ollut minulle kovinkaan helppo.
Keho on oireillut, uni on ollut kateissa ja olen joutunut pysähtelemään enemmän kuin olin suunnitellut. Huoli omasta terveydestä ja läheisistä on kalvava kaveri, m***a muokkaa minusta sen minut joksi minun on tarkoitus tulla.

Ja juuri siksi koen että tuntuu oikealta hetkeltä tuoda
Takaisin Minuun -valmennus lähemmäs päivänvaloa ja sitä mukaa valmistautua ilmaisen DEMOn aloituspäivän julkistamuseen🩷
Takaisin minuun, EI ole syntynyt täydellisestä voimasta, sinnikkäästä suorittamisesta tai äärettömästä päättäväisyydestä. Se on syntynyt ja kasvanut todellisesta elämästä, ihan kaikkine kumpareineen, mahalaskuineen, kompuroimisineen ja epätöivoineen. Unohtamatta iloa, valoa, rakkautta ja luottavasta halusta ja uskosta siihen, että minulla on jotain suurta, jonka ei ole tarkoitus jäädä yksin minulle 🩷

Jos olet havahtunut tilanteeseen, jossa huomaat olevasi väsynyt, vähän eksyksissä ja kaipaat lempeää paluuta itseesi, olet oikeassa paikassa.
Helmikuun lopussa TO 26.2.- PE 1.3. Toteutuu pieni, maksuton DEMO johon olet lämpimästi tervetullut mukaan🩷

Lyhyt ja tiivis DEMO sisältää teemapäivät:

🩷Uni, lepo, palautuminen
🩷Ravinto joka ruokkii
🩷Liike joka antaa ja auttaa
🩷Havahtuminen ja hengitys

Ei suorittamista. Ei vaatimuksia.
Vain pieniä pysähdyksiä, hengitystä ja tilaa sinulle.
Tämä demo on sinulle, jos:
❤️‍🩹vuosi (tai vuodet) on alkanut raskaasti
❤️‍🩹Uni ei toimi
❤️‍🩹keho oireilee tai mieli käy ylikierroksilla
❤️‍🩹et jaksa enää “aloittaa alusta”
❤️‍🩹kaipaat jotakuta kulkemaan rinnalla, edes hetken

Minä kuljen mukanasi, vierelläsi!

✨ Jos haluat mukaan, kommentoi alle DEMO✨

Mukana olo ei sido sinua mihinkään.
Ehkä tämä on juuri se lempeä alku, jota et tiennyt kaipaavasi. 🩷

Ps. Jo mukaan ilmoittautuneet, saatte sähköpostia alkavalla viikolla🩷

25/01/2026

Muistutus päivääsi:
Ollaan kaikki ihan vain ihmisiä🩷
Koska omakin jaksaminen aaltoilee, rakentuu muun muassa siitä syystä Kelpaamon Takaisin Minuun- valmennuspolku. Ei suorittamista, vaan yhteistyötä, vuorovaikutusta, kuulemista ja paljon keinoja🩷

Tulossa: Takaisin Minuun, matka jota et tiennyt tarvitsevasi ja jolta et halua palata takaisin 🩷

Kommentoi alle DEMO ja pääset ilmaiseen 4 päivän minivalmennukseen mukaan 🩷

22/01/2026

Oi Kesä, missä olet ja koska me viimeksi ollaan muka nähty?

Minun oli tarkoitus julkaista uusi valmennus-palvelukokonaisuus ja siihen katselin kuvia, m***a nämä resonoi nyt tähän tilanteeseen.

Kun yrittää oikein kovasti ja oikein hymyilemällä hymyilee, muttei sitten irtoakaan muuta kuin rimpuileva teko hymy ja jännittyneet leukaperät ja hartiat🩷

Lahjaksi itselleni ja teille, löysään nyt itse tahtia ja leukoja(🤭) ja lupaan palata tähän valmennukseen myöhemmin. Sen voin luvata, että se on rakennettu juuri meille, suorittajille ja vähän väsähtäneille🩷

Valmennuksen nimi on TAKAISIN MINUUN, se on henkilökohtainen, etänä ja livenä (pystyy toteuttamaan myös etänä) tapahtuva valmennus, johon sisältyy kelpaamon kaikki helmet, aina hierontaan asti.

Tulossa on Ilmainen 4:n päivän DEMO johon pääsevät mukaan kaikki halukkaat. Kerron tästäkin vielä lisää myöhemmin. Kommentoi vaikka alas DEMO tai laita viestiä ja olet automaattisesti mukana🩷

Takaisin minuun ⬇️

💛Havahtumista, läsnäoloa
💛 Ravintoa keholle ja mielelle
💛 Liikettä, monin tavoin ja sinulle sopivasti
💛 Rauhaa (hermoston rauhoittamista ja mielen selkeyttä)
💛Vastuuta, kunnioitusta
💛Kuuntelemista
💛Itseen tutustumista

Pidetään itsestämme huolta🩷

17/01/2026

Huono olo kehossa tai mielessä?
Elämäntapojen muutos?
Elämän risteyskohta?
Muutoksen tarve?
Haluat kurkata mitä kuulu keholle?
Tahdot tarkistaa tai tarkentaa tavoitteitasi?
Tarvitset apua liikunnan lisäämiseksi?
Ravintoasiat on vähän tai paljon retuperällä?
Haluat oppia pitämään taas itsestäsi huolta?
Et enää oikein tiedä miten lähteä eteenpäin?
Väsähtänyt?

Siinä nyt aluksi muutama syy, miksi kannattaa valita Kelpaamo!
Minä olen täällä sinua varten💕

Nähdään!

Ajanvaraus ja palvelut➡️ https://kelpaamo.fi

Voit aina laittaa viestiä myös täällä somessa ja mira@kelpaamo.fi tai 0458523508

15/01/2026

Muistatko milloin susta tuli se, joka aina vaan jaksaa?
Milloin sinusta tuli se ihminen, joka hoitaa kaiken.
Työt, arjen, kodin, ihmiset, kalenterin, muistamiset, läheiset, vastuut ja velvollisuudet, myös muiden ja kaiken tämän lisäksi yrität olla kiva, reipas, miellyttäjä ja vaivaton?

Oletko se sinä vai joku joka jahtaa olematonta kiiltokuvaa ja jahtaa ja jahtaa ja huomenna jatkaa jahtaamistaan, kunnes huomaa jossain kohtaa että aamulla joku seisoo rinnan päällä, kihelmöi luomien sisällä, tykyttää rinnassa levottomana, pidättää hengitystä ❤️‍🩹

keho on kauttaaltaan kireä ja mieli käy ylikierroksilla, eikä rauhoitu millään.
Väsymys ei poistu nukkumalla tai mistä sen tietää, kun mieli ei rauhoitu siten että pääsisi uneen asti. Hengitys on pinnallista eikä hymy tule enää sielusta
ja sisällä joku epätoivoisena on kuiskinut jo jonkun aikaa: “en jaksa enää näin.”

Sinussa ei ole mitään vikaa❤️‍🩹
Olet sinä, tuo kaikki on sinua ja tekee sinusta juuri sinut, ihanan, ainoan, tärkeän sinut❤️‍🩹

Opetellaan rauhoittamaan mieltä ja päästämään edes vähän kerrallaan irti. Jos sinä nostat sormesi täydestä vesilasista, sinne ei jää kuoppaa😘

Paina kätesi rinnalle, hengitä syvään sisään ja ulos, sulje silmät ja hengittele hetki. Kysy itseltäsi mitä minä haluan ja tarvitsen eniten nyt?

Onko vastauksesi “rauha" minä kuuntelen sinua❤️‍🩹

Kommentoi alle mitä sinä kaipaat ja pistetään se toteen❤️‍🩹

13/01/2026

Olen olemassa sun ja mun hyvinvointiasi varten💕

Feedistä pääset kelpaamon sivuille, joista löytyy lisää tietoa minusta ja palveluista. Jos et tiedä mitä kaipaat, varaa ilmainen kartoituskäynti joko hoitolassa tai etänä❣️

09/01/2026

InBody580 on saapunut Paimioon💪

Ja millä kyydillä, hänet saatettiin perille Mikkelistä asti, kiitos ❤️

Olen innoissani uudesta laitteesta yksinäänkin, m***a koska haluan palvella parahin, myös puristusvoimamittari on nyt käytössäsi.

Tarkempaa tietoa kehosi tilanteesta saatavilla, tästä päivästä alkaen!

Mittaukseen sisältyy aina tulosten läpikäynti ja opastuksen jatkoon.

Aikoja voi kysellä myös viestillä 0458523508 / Dm / mira@kelpaamo.fi / www.booksalon.fi/kelpaamo

Jos haluat tilata minut luoksenne mittaamaan, onnistuu💪 Lähiaikoina minut löytää ainakin

Nähdään!

Ja tietysti, jos sinulla on kysyttävää, vastaan mielelläni.

Tervetuloa mittaukseen!

06/01/2026

Näin minä huolehdin itsestäni❤️ Teatteri on minun suurin mielenterveys-hyvinvointiteko❤️

Aino Aallon rooli, en osaa vieläkään luoda sanoja, mitä se minulle merkitsee ja mitä tämä koko näytelmä ja sen työryhmä yhdessä luo. Jonain päivänä nekin sanat varmasti tulee.

Sen osaan vastata jo nyt, jos kysyt yhtä sanaa, jolla kuvaisin työryhmäämme. Sana olisi "rakkaus", saan niin paljon rakkautta, joka ilmenee turvallisuutena, hepulointina ja hyväksyntänä. Lupana olla sinä, sellaisena kuin tänään ja tässä olet ❤️

Kiitos Ainosta ❤️

Tämäkin huikea musiikki on virtuoosi taideteos❤️

lattu
a.nikula

aalto

02/01/2026

Miten pitää huoli omista rajoista?

Ensimmäinen askel ja varmasti tärkein, on se että tiedostaa, luo, piirtää omat rajansa, koska jos sinäkään et niitä tiedä, ei kukaan muukaan tiedä. Istu alas kanssani ja hengitä, ota kynä ja piirrä (tai kirjoita) mitä sinä haluat ja et halua, millaiset on sinun rajasi?

Seuraavaksi alkaakin sitten se vaihe, joka kestää osapuilleen lopun elämääsi, valvoa ettet itse ihan jatkuvalla syötöllä riko niitä, joustavuutta siis värittäkäämme piirokseemme, koska jos rajat ovat kuivaa joustamatonta spaghettia, ne katkeavat heti ensimmäisestä tönäisystä.

Ei hätää, emme ole rakentamassa mitään ahdasta rajavalvontajärjestelmää vaan sellainen lempeän auktoriteetin, muovautuvaa elämän helpottajana, joka lopulta osaa toimia takia-alalla, eikä se rom***audu vaikka sitä välillä tuuppii muu maailma ja välillä sinä itse.

Minä olen antanut rajojen venyä ja paukkua ihan liikaa viimeaikoina ja sen huomaa. Kun mieli ei riitä kertomaan, ettei toiminta ole järkevää, sen kertoo keho. Ja pääasia on, että joku kertoo. Se voi olla ystävä, perheenjäsen, pomo, työntekijä, auton katsastaja ja ihan mikä tai kuka vain, m***a jos et kuuntele, ei siitä ole hyötyä, vai mitä.

Koitetaan itse muistaa pysähtyä itsemme äärelle aika ajoin ja ihan täysin rehellisesti kuunnella mikä tilanne on. Sekin monesti riittää, että muistaa hengittää, laskea hartiat ja alaleuka, kaikki järjestyy ❤️

Kuva näytelmästä aino a. Paimion Teatteri
📸 Jan Sundman
Musiikki sävellyksestä soittoon ja tuottamiseen, maailman paras Pasi Ketola

30/12/2025

Ihan super rakas ystävä otti minusta kuvan, alhaalta. Arvaa mitä mietin iloisen ja turvallisen hetkemme, siellä jossain syöverissä? Arvaat varmaan ja nyt se jo ihan harmittaa, ottaa päähän että niin moneen onnen hetkeen kätkeytyy pieni sitkeä pirulainen, joka nyt huusi, kirkui ja polki jalkaa: "ÄLÄ NYT JUMALAUTA ANNA KENENKÄÄN KUVATA SUA ALHAALTA PÄIN!!"

Annoin, voitin❣️

Kiitos sinä rakas ja rohkea ystäväni, joka otit kuvan ja vangitsi sen tärkeän hetken, etkä sitä huutelijaa🩷

Osoite

Paimio

Nettisivu

https://booksalon.fi/kelpaamo, https://kelpaamo.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kelpaamo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Kelpaamo :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Paimio :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto