Hyvinvointivalmentaja Anette Huila. Hyppy oravanpyörästä onneen! Rohkea elämänmuutos, keskellä elämää. Elämää, jota voi elää sairaanakin.
𝒜𝓃𝑒𝓉𝓉𝑒 ~ 𝐻𝓊𝒾𝓁𝒶
🕊️Kuntoutustauolla – palaan kun aika on oikea
🌿Luonto
🌿Hyvinvointi
🌿Saaristo
🌿Retkeily
Eräopas • Jooga • Pilates • Syvärentoutus
www.temppelinemanta.fi Kuuntele kehoasi, anna sille mahdollisuus voida hyvin. Joogaa, Äänimaljarentoutusta, saaristoretriittejä, hyvinvointituotteita.
- KEHOSI ON TEMPPELISI -
04/04/2026
ILMAISET TOIMITUKSET & TYHJENNYSMYYNTI! 💥
Jos koskaan olet haaveillut laadukkaista joogavaatteista tai siitä joogamattojen kuninkaasta, on se hetki. TEMPPELIN EMÄNTÄ pisti varastolla tuulemaan ja hinnat sen mukaiset, jopa -70% alennuksella!
Jos koskaan olet haaveillut laadukkaista joogavaatteista tai siitä joogamattojen kuninkaasta, on se hetki. TEMPPELIN EMÄNTÄ pisti varastolla tuulemaan ja hinnat sen mukaiset, jopa -70% alennuksella!
Jos koskaan olet haaveillut laadukkaista joogavaatteista tai siitä joogamattojen kuninkaasta, on se hetki. TEMPPELIN EMÄNTÄ pisti varastolla tuulemaan ja hinnat sen mukaiset, jopa -70% alennuksella!
On hetkiä elämässä, jotka pysäyttävät kaiken. Hetkiä, joissa aika hidastuu ja sydän joutuu tekemään jotain, mitä se ei haluaisi. Meidän kohdalla se hetki tuli, kun tiesimme, että Wäinön, pienen rakkaan mäyräkoiramme, aika on lähellä loppuaan.
Sydämeni on rikki, murtunut. 💔🐾
On hetkiä elämässä, jotka pysäyttävät kaiken. Hetkiä, joissa aika hidastuu ja sydän joutuu tekemään jotain, mitä se ei haluaisi. Meidän kohdalla se hetki tuli...
20/03/2026
TEMPPELIN EMÄNTÄ 10 vuotta! 💫
Nimi, joka tuli sisältä
Aloitin bloggaajana Karjalainen-mediatalossa. Tarvitsin nimen. En halunnut mitään trendikästä tai ulkoa rakennettua. Halusin nimen, joka tuntuu. Ajattelin kehoa temppelinä. Ei projektina. Ei suoritusvälineenä. Vaan pyhänä tilana, jota kuunnellaan ja kunnioitetaan. Ja siitä syntyi ajatus:
Minä olen temppelini emäntä.
Temppelin Emäntä jäi elämään. Se ei ollut slogan. Se oli totuus.💫
Brändi ei aina synny liiketoimintasuunnitelmasta. Joskus se syntyy oivalluksesta. Ja joskus se syntyy siitä, että elämä pysäyttää – eikä jätä muuta vaihtoehtoa kuin rakentaa itsensä uudelleen. Temppelin Emäntä ei ole vain yritys. Se ei ole vain nimi tai visuaalinen ilme. Se on tarina...
19/03/2026
Tasan 10 vuotta sitten putosin – ja nousin.
Aloitin alusta. Rakensin uudelleen.
Siitä syntyi Temppelin Emäntä.
Nyt, 10 vuotta myöhemmin, olen jälleen muutoksen edessä – m***a tiedän, että nousen taas.
”Broadly defined, the Viking wellness experience centres on saunas and cold immersion, often paired with nature-based practices such as barefoot walking, sea swimming, forest bathing or outdoor "forest gyms".
Many experiences also incorporate Nordic-style communal dining or cooking over an open fire, bringing an element of social connection to the ritual.
People are tired of 'doing' wellness. They just want to be well.” 💙
Ensimmäinen kuntoutusjakso takana – ja olen oikeasti positiivisesti yllättynyt. 🙏🏼✨
Viikko oli yksilökuntoutusta, jossa keskityttiin vain minuun ja omaan tilanteeseeni. Joogaa, vesijumppaa, kehonhuoltoa, luentoja ja tapaamisia eri ammattilaisten kanssa – kaikki tehtiin rauhassa, ilman kiirettä.
Satsasin vähän parempaan huoneeseen – parveke, meri ja luonto toivat minulle sitä tuttua rauhaa. Nautin valmiista pöydistä, herkullisista aterioista ja terveellisestä arjesta.
Vapaa-aika kului pitkälti altaassa kelluen. Harjoittelin “lötköpötköjen” kanssa kelluttelua, jotta selkä sai levätä ilman painetta. Yllättävän vaikeaa vain olla… kun on tottunut aina tekemään ja suorittamaan. M***a samalla se oli rauhoittavaa, meditatiivista – p y s ä y t t ä v ä ä.
Sain kotitehtäväksi tehdä kuntouttavia liikkeitä m a l t i l l a … ja keskittyä asioihin, jotka tuottavat iloa ja hyvää mieltä. Ja keskityin myös olemaan epäsosiaalinen – ihan luvan kanssa vain olemassa, ilman sosiaalisia velvoitteita.
Kuulostaa yksinkertaiselta, m***a on aika haastavaa ihmiselle, joka tekee kaiken sata lasissa. Silti, kun joku muu sen sinulle sanoo, se on jotenkin hyväksyttävämpää.
Vihdoin elän niin kuin olen vuosia muille opettanut. 🥰🙏🏼
11/03/2026
💖 Naistenpäivänä
Sinä olet tyttö
Sinä olet nainen
Ole mitä oletkin
riittää: sinunlainen
Lupa olla voimakas
väkevästi osaava
yhtä lailla pehmeä
lujuudessa lempeä
Ei kiltteydessä ole vikaa
eikä herkkyys ongelma
Rohkeasti puolusta
ihmisyyden kauneinta
En surutonta tietä toivo
ei sellaisia olekaan
M***a lohduttajaa toivon
murheittesi kantajaa
Sinä olet tyttö
Sinä olet nainen
Keskeneräisenäkin
täysin kokonainen
Kehosi on ihme
ei koskaan vääränlainen
Katso sitä lempeästi
silittäen haavojasi
Kun lyövät ajat kovat
aallot yli laidan
Sulje sinut syliisi
pysy puolellasi
Heikointa ei milloinkaan
yksin jättää saa
Tärkeämpää rakastaa
aiempaakin lujempaa
Sinä olet tyttö
Sinä olet nainen
Pieni tyttö naisessa
aivan kokonaisena
Tämä paikka on minulle tuttu pitkän työuran varrelta.
Olen tullut tänne ennen työn kautta – tekemään, ohjaamaan, liikkumaan ja olemaan aktiivinen.
Nyt tulen tänne eri syystä.
Moninivelrikko on pakottanut pysähtymään.
Keho, joka on vuosikymmeniä tehnyt töitä, kantanut vastuuta ja liikkunut paljon, tarvitsee nyt aikaa ja tukea.
Ehkä tämä on myös harjoittelua siihen, että opin olemaan itselleni yhtä lempeä kuin olen ollut muille.
Se ei ole minulle helppoa.
M***a nyt on sen aika.
Viisi päivää.
Vain ja ainoastaan itselleni.
Ehkä joskus vahvin teko ei ole jaksaminen –
vaan lupa pysähtyä. 💛
Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Temppelin Emäntä :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.
Joogaohjaaja, Äänimaljarentouttaja, Personal Trainer ja Kosmetologi. Hyvinvoinnin lähettiläs, joka on löytänyt itsensä ja tiensä parempaan elämään, pysähtymällä.
temppelinemanta.fi- sivustolta löydät hyvinvointiin liittyvät palvelut, kivan Blogin, sekä hyvinvoinnin Puodin. Puodin, jossa tarjolla laadukkaita tuotteita joogaan ja hyvinvointiin - luontoa kunnioittaen.
Jooga – Joogatunnilla opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Fyysinen voima, liikkuvuus ja tasapaino kehittyvät pikkuhiljaa. Kehoa ohjataan asanoihin lempeästi kuunnellen kehon tuntemuksia, juuri itselle sopivasti. Alku- ja loppurentoutuksessa soitetaan maagisia Äänimaljoja.
Äänimaljarentoutus – Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Kaikki maljat soivat omaa tarinaansa, huumaavia sointuja. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat. Äänimaljojen värähtelyt resonoivat kehomme nesteissä, aina solun nesteitä myöden. Lepäät pehmeällä alustallasi, suljet silmät ja nautit kauniista Äänimaljojen soinnista. Soivan maljan matkaava värinä hieroo kehosi joka solua, rentoudut täysin.
HYVINVOINTIRETRIITIT – Päiväretriittejä Villa Järvelässä, sekä viikonlopun retriittejä ulkosaariston Jurmossa, Utössä, Pensarin Sandvikissa ja Kirkkonummen Långvikissa.
TEMPPELIN EMÄNTÄ joogat, aamulla, päivällä ja illalla. Villa Järvelässä, Littoistenjärven rannalla (Järveläntie 133), jossa myös Äänimaljarentoutusta, saunat ja lämmin palju, sekä ihana järvi virkistää.
Jooga ja Äänimaljarentoutus
15 €/kerta
10-kortti 130 €
(Villa Järvelän saunamaksu 7€/kerta)
Maksuvälineinä käyvät käteinen, kortit, sekä Smartum, Eazybreak, TYKY, Virike ja ePassi. Maksu tuntien yhteydessä.
Paikkoja on rajoitetusti, tee varaus ajoissa TEMPPELIN EMÄNTÄ- sivulla. www.temppelinemanta.fi/tuntivaraus
Tähän hyvinvoinnin matkaan on helppo hypätä mukaan, Tervetuloa!
Palaa juurillesi.
Kunnioita Temppeliäsi.
- Anette - ❤
