DoulaJasmin

04/12/2025

Rintamaito säilyy:

Vastalypsetty maito:
* 4 (-6) tuntia huoneenlämmössä (lämpötila noin 20 astetta)
* 2 (-4) vrk jääkaapin takaosassa (lämpötila alle 6 astetta)
* 6 (-12) kk pakastimessa
* 1-2 viikkoa pakastelokerossa

Jääkaapista otettu maito:
* 1 tunti huoneenlämmössä (lämmittämättömänä tai syöntilämpöiseksi lämmitettynä)

Pakastimesta sulamaan otettu maito:
* 1 vrk sulatettuna jääkaapissa
* 1 tunti sulatettuna huoneenlämmössä (lämmittämättömänä tai syöntilämpöiseksi lämmitettynä)

Luotettavin ja ajantasaisin tieto imetyksestä löytyy: www.imetys.fi

Jos vauva saa pumpatun/lypsetyn maidon muutaman tunnin sisällä, sen voi säilyttää huoneenlämmössä, m***a jos ei, niin maito tulisi laittaa jääkaappiin heti lypsämisen/pumppaamisen jälkeen. Kun on tarkoitus pakastaa maito, se viilennetään jääkaapissa heti lypsämisen/pumppaamisen jälkeen ja pakastetaan mahdollisimman pian.

Vastalypsettyä lämmintä maitoa ei saa kaataa jääkaappikylmän maidon sekaan, jos sitä on tarkoitus säilyttää vielä jääkaapissa tai pakastaa, vaan ne tulee viilentää ensin eri astioissa ja viileänä voi yhdistää.

Maito kannattaa pakastaa pienissä, 20-50 ml määrissä. Merkitse pakastuspussiin/astiaan päivämäärä ja kellonaika, jolloin maito on lypsetty/pumpattu.

Pakastetun maidon voi ottaa jääkaappiin sulamaan vuorokautta ennen käyttöä tai heti käyttöön tulevan maidon sulatus juoksevan veden alla tai lämpimässä vesihauteessa.

01/12/2025

🌊Vesi tarjoaa monenlaisia hyötyjä synnytyksessä.

Veteen synnyttäminen on mahdollista matalan riskin synnytyksissä. Ammetta voi hyvin käyttää myös pelkästään avautumisvaiheessa. Sairaaloiden nettisivuilta löytyy heidän omat kriteerit ammeessa ololle ja vesisynnytykselle, jotka kannattaa kurkata.

🌊 Lempimässä vedessä oleminen tuntuu hyvältä ja rentouttaa, jolloin stressihormonitaso laskee. Se lisää oksitosiinin ja endorfiinin tuotantoa, jonka seurauksena synnytys edistyy. Samat hormonit lievittävät kipua tehokkaasti.

🌊 Vesi kannattelee, on helpompi vaihdella asentoa ja olla pystyasennossa (esim. konttausasento, kyykky). Lantion alueen lihakset rentoutuvat ja kudokset pehmenevät. Se auttaa vauvaa laskeutumaan ja rotatoimaan synnytyskanavassa, mikä helpottaa synnytystä ja saattaa nopeuttaa sitä.

🌊 Vesi vähentää repeämiä ja tarvetta episiotomiaan, kun välilihan alueen kudokset pehmenee, joustaa paremmin ja saa venyä rauhassa. Myös pystyasento suojaa välilihaa, kun vauvan pää painaa tasaisesti.

🌊 Amme rajaa oman tilan synnyttää muodostamalla luonnollisen esteen tarpeettomille interventioille. Tämä lisää synnyttäjien kontrollin tunnetta. Kätilöt eivät ohjaa aktiivisesti ponnistusvaihetta vesisynnytyksissä, vaan synnyttäjä ponnistaa rauhassa itse valitsemassaan asennossa. Usein synnyttäjä nostaa vauvan vedestä rinnalle. Jälkeisvaihe on helpompi rauhoittaa ammeessa ollessa, kun mikään kiire ei ole sieltä poistua, mikäli kaikki on hyvin. Sairaalassa jälkeisvaihe hoidetaan sängyllä. Synnyttäjien hallinnan ja pystyvyyden tunteet lisääntyvät ja synnytyskokemukset ovat positiivisempia.

🌊 Vesisynnytys on lempeä ja rauhallinen siirtymä vauvalle kohdun ulkopuoliseen maailmaan, kun syntyy vedestä veteen. Veden alla vauva saa hapen napanuoran kautta, pinnalle noustessaan vauva hengittää ensimmäisen kerran keuhkojen kautta.

🌊 Muista tai tukihenkilö huolehtii:
- Juominen (elektrolyyttijuomat 👍🏻)
- Jaloittelu esim. vessareissujen ajan.
- Pissalla käyminen, jotta rakko ei ole vauvan tiellä.
- Ammeen lämpötila n.35 astetta (34-37)

🌊 Jos ammetta ei ole saatavilla, suihku on myös mainio vaihtoehto.

14/11/2025

Kehitimme yhteistyössä lahjakorttisetit Hoivan hetki ja Hetki enemmän, jotka sopii ihanasti myös joulupakettiin. Nämä takaavat hemmottelua ja hyvää mieltä odottaville sekä vauvaperheille! Ainutlaatuinen mahdollisuus, mikäli olet järjestämässä ystävällesi vauvajuhlia. 🎁

——

❤️ Hoivan hetki ❤️

Vyöhyketerapeuttinen raskaushieronta 75min tai Postpartumhieronta 75 min
, Jasmin Partanen

Räätälöityä lastenhoitoa/kodinhoitoapua ensihetkiin 2x1,5h tai 1x3h.
, Emma Savolainen

HINTA vuoden 2025 loppuun 145€, jonka jälkeen 165€.
(Erikseen ostettuna 181€)

——

❤️ Hetki enemmän ❤️

Vyöhyketerapeuttinen raskaushieronta 75min &
Vauva & vanhempi yhteishieronta 120min


Räätälöityä lastenhoitoa/kodinhoitoapua ensihetkiin sovitusti yht. 6h


HINTA vuoden 2025 loppuun 325€, jonka jälkeen 365€.
(Erikseen ostettuna 402€)

——

🎉 Kurkkaa kuvakarusellista myös ALL INCLUSIVE-versio vuodelle 2026 !

💌 Miten ostetaan?

Varaa haluamasi paketti viestillä numerosta 0407788555 tai lastenhoitohentoinen@gmail.com. Saat lahjakortin sähköisenä tai tulostettuna. Lahjakortti voimassa 6kk.

💌 Miten maksetaan?

Lasku lähetetään tilaajalle sähköpostilla tai verkkolaskulla.

Kysy lisätietoja:

Emma 040 7788555 / lastenhoitohentoinen@gmail.com

Jasmin 040 7024522 / doulajasmin.partanen@gmail.com

13/11/2025

🎅🏻🎄

🎅🏻 Joulukuu Vauviksella 🎅🏻

To 11.12 klo 10-13 Vauvojen pikkujoulut! Ei ennakkoilmoittautumista.

To 11.12 klo 17-18.30 Odottajien ilta. Teema: Odottajien hemmotteluilta. Ei ennakkoilmoittautumista.

Su 14.12 klo 10-13 Luottamusta synnytykseen & lapsivuodeaikaan - MINIvalmennus. Ilmoittautuminen www.vello.fi/vauvakuiskaajat , hinta 65€.

🎄Nettisivuiltamme www.vauvakuiskaajat.com löydät lisätietoja. Julkaisemme myös jokaisesta tapahtumasta erikseen postaukset.

🎄Meillä toiminnassa noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

01/11/2025

💌 Anna lahjaksi jotain hyödyllistä, ihanaa ja aineetonta.

💌 Voit valita sopivan summan lahjakortille ja lahjan saaja saa päättää mihin sen käyttää. Tai voit valita valmiiksi tietyn palvelun:

- Raskaushieronta
- Kaverihieronta
- Postpartum hieronta
- Vauva & vanhempi yhteishieronta
- Vauvahieronta
- Hieronta 45min / 75min
- Imetysohjaus
- Doula tapaaminen
- Doula- & perhepalvelut

💌 Hieronnat sopivat erittäin hyvin kaikille, ei vain raskaana oleville tai synnyttäneille.

💌 Lahjakortin ostat kätevästi suoraan Vellon kautta & laittamalla viestiä tai sähköpostia osoitteeseen doulajasmin.partanen@gmail.com.

💌 Lisätietoja palveluista nettisivuilta www.doulajasmin.com

28/10/2025

Muutamia palautteita vuoden 2024 asiakasperheiltä 🩷

Kiitos kun sain kulkea mukana matkallanne! Suuri kunnia aina ja kiitollinen luottamuksesta 🩷

24/10/2025

Jatkuva tuki synnytyksen aikana lisää koko perheen hyvinvointia. Hyvä yhteinen synnytyskokemus vahvistaa suhdetta ja sillä on myös pitkäaikaiset vaikutukset kiintymyssuhteeseen.

Tällä hetkellä meillä sairaalassa kätilöt eivät pysty tarjoamaan jatkuvaa tukea edes synnytyksen ajaksi saati sitten raskausajalle ja sen jälkeen. Tästä syystä moni päätyy palkkaamaan doulan.

Tutkimuksen mukaan jatkuvan tuen hyödyt synnytyksessä:

✨Synteettistä oksitosiinia tarvitaan vähemmän
✨ Lisää alatiesynnytyksen todennäköisyyttä vähentäen riskiä joutua kiireelliseen sektioon
✨Enemmän spontaanisti käynnistyneitä synnytyksiä
✨Lyhentää synnytyksen kestoa
✨Vähentää lääkkeellisen kivunlievityksen tarvetta, toimenpiteitä ja imukuppiavustuksia
✨Parantaa vauvan apgar-pisteitä, vähentää jatkohoidon tarvetta
✨Parantaa todennäköisyyttä hyvälle synnytyskokemukselle
✨Vähentää synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiä

Jokainen toimenpide / puuttuminen lisää aina seuraavien toimenpiteiden todennäköisyyttä (lumipalloefekti).

Näin ollen doulista on hyötyä myös yhteiskunnalle. Mitä vähemmän toimenpiteitä, sitä vähemmän kustannuksia. Perheet voivat paremmin psyykkisesti positiivisen synnytyskokemuksen jälkeen, joten tukitoimien tarve vähenee postpartumaikana.

Tottakai synnytyksen aikana voi tapahtua erilaisia asioita jolloin on puututtava ja tilanne voi vaatia toimenpiteitä. Niihin tilanteisiin meillä on onneksi lääketiede. M***a synnytys ei ensisijaisesti ole lääketieteellinen tapahtuma, vaan erittäin herkkä ja luonnollinen prosessi.

Jos doulalle tarvetta, niin varaa tutustumistapaaminen Vellon kautta tai laita viestiä! Katotaan oltaisko hyvä match 🫶🏻 kalenterissa on hyvin tilaa vuodelle 2026 ja loppuvuoteenkin sopii joku tietyin rajoituksin.

https://evidencebasedbirth.com/the-evidence-for-doulas/
https://doules.fi/doulan-hyodyt-julkiselle-terveydenhuollolle/

18/10/2025

Vikassa jaksossa saadaan kuulla helmikuussa vuoden doulaksi 2025 valitun DoulaJasminin ajatuksia tässä vaiheessa, kun titteliä on enää muutama kuukausi kannettavana. Marraskuussa pääsee nimittäin taas ehdottomaan seuraavaa vuoden doulaa, pidä siis Doula-akatemian kanavia seurannassa, jotta et missaa mahdollisuutta vaikuttaa.

"Doulafoorumissa valittiin vuoden doula jo toistamiseen helmikuussa 2025. Kauden viimeisessä jaksossa pääsemme kuulemaan, millainen on ollut pirkkalalaisen Jasmin Partasen polku doulaksi ja miten hän kokee täyttäneensä vuoden 2025 doulan saappaat suhteessa asiakkaisiin, kollegoihinsa ja laajemmin synnytyskulttuuriin. Jaksossa muistutetaan loppuvuodesta alkavasta vuoden doulan ehdottamisesta ja kerrotaan valintakriteerit."

Niin vain kävi että Doulapodin kuudes tuottari tuli päätökseensä eli Doulapodia on tehty viimeisen lähes viiden vuoden aikana jo 60 jaksoa! Paljon kiinnostuneita aiheita ja vieraita jäi odottamaan seuraavaa kautta, joka käynnistyy jossain vaiheessa vuoden 2026 puolella.

Vikassa jaksossa saadaan kuulla helmikuussa vuoden doulaksi 2025 valitun DoulaJasminin ajatuksia tässä vaiheessa, kun titteliä on enää muutama kuukausi kannettavana. Marraskuussa pääsee nimittäin taas ehdottomaan seuraavaa vuoden doulaa, pidä siis Doula-akatemian kanavia seurannassa, jotta et missaa mahdollisuutta vaikuttaa.

"Doulafoorumissa valittiin vuoden doula jo toistamiseen helmikuussa 2025. Kauden viimeisessä jaksossa pääsemme kuulemaan, millainen on ollut pirkkalalaisen Jasmin Partasen polku doulaksi ja miten hän kokee täyttäneensä vuoden 2025 doulan saappaat suhteessa asiakkaisiin, kollegoihinsa ja laajemmin synnytyskulttuuriin. Jaksossa muistutetaan loppuvuodesta alkavasta vuoden doulan ehdottamisesta ja kerrotaan valintakriteerit."

Doulapodi löytyy yleisimmistä podisovelluksista ja doulapodi.podbean.com.

Tässä muuten kymmenen kuunnelluinta jaksoa Doulapodin historiassa. Onko joku näistä ollut sun lemppari vai onko mieleen jäänyt jokin muu jakso?

40. Avustamattomasti kotona
11. Synnytyslääkärin ajatuksia
42. Synnytys on poliittista, osa 2: Millariikka Rytkönen
2. Synnytys on arvokas
1. Doulapodin esittely
21. Postpartum
43. Matkasynnyttäjä
8. Eka kerta
44. Miten doula synnyttää?
45. Keskenmenoklubi

Listan ekaa jaksoa on kuunneltu lähes 1000 kertaa ja viimeisintäkin lähes 400 kertaa. Kaikilla 60 jaksolla (lukuun ottamatta juuri julkaistua uusinta jaksoa) on yli 100 kuuntelukertaa. Kuuntelukerroista riippumatta tärkeitä jaksoja jokainen. 🙏🏼

18/10/2025

Moi, tutustutaan! 🤗 Oon sertifioitu ammattidoula, imetysohjaaja, synnytysvalmentaja, synnytysaktivisti, vyöhyketerapeuttinen hieroja ja taustaltani lähihoitaja.

Mulle on tärkeää yksilöllinen, lempeä sekä kiireetön kohtaaminen ja se, että jokainen perhe saa tarvitsemansa tiedon ja tuen synnytykseen valmistautumiseen, synnytykseen sekä vauva-aikaan.

”One size fits all” ei toimi näissä asioissa, vaan ratkaisut tulee etsiä yhdessä perheen kanssa sen hetkiset toiveet ja tarpeet huomioiden.

Vaikka koen tärkeänä, että kaikki etenkin lääketieteelliset suositukset ja neuvot pohjautuvat luotettavaan tutkittuun tietoon, niin lempeiden keinojen kohdalla olen hövelimpi. Jos joku asia auttaa sua ja vaikka sen hyödyllisyydestä ei juuri tutkittua näyttöä olisikaan, niin antaa mennä. Niistä ruusun terälehdistä ammeessa tai välilihan hieronnasta ei mitään haittaakaan ole.

Q***r ihmisenä yritän tehdä parhaani mukaan töitä inklusiivisemman synnytyskentän eteen. Ihmisten ja perheiden moninaisuuden huomioiminen ja yhdenvertaisuus onkin yksi tärkeimmistä arvoistani.

Mulla on kaksi lasta ja kumppani. Tykkään heidän ja työni lisäksi erityisesti kahvista, suklaasta, salmiakista, kesästä, lämmöstä, eläimistä, pyöräilystä, kukista, sateenkaarista, palapeleistä, legoista, matkustamisesta, auringon paisteesta, aamulla pitkään nukkumisesta, suppailusta, lumilautailusta, paljasjalkakengistä ja yhtäläisistä ihmisoikeuksista.

Lisäinfoa palveluista nettisivuilta: www.doulajasmin.com
Ajanvaraus:
www.vello.fi/vauvakuiskaajat

Kuvan nappasi ,kiitos vielä yllättävästä yhteydenotosta ja lämpimästä kohtaamisesta 🫶🏻

15/10/2025

Tähdenlentoviikkoa ”Baby Loss Awareness Week” vietetään 9-15.10. ja sen tarkoitus on lisätä tietoisuutta keskenmenoista ja muista raskaudenaikaisista menetyksistä sekä kunnioittaa menetettyjen pienokaisten muistoa.

Näin Tähdenlentoviikon päätteeksi vietetään tähdenlentopäivää ”Pregnancy and Infant Loss Remembrance Day”. Päivä tuo näkyväksi heidät, joiden raskaus ei tuonut elävää lasta syliin ja suru jää usein näkymättömäksi. Raskauden aikainen menetys on viikoista riippumatta elämän kokoinen menetys, jota on oikeus surra.

Tähdenlentopäivä huipentuu tänään kansainväliseen Wave of Light -muistohetkeen. Ihmiset ympäri maailman sytyttävät kynttilät klo 19 paikallista aikaa kunnioittaakseen raskauden aikana tai vastasyntyneenä menetettyjen lasten muistoa valaisten katkeamattomasti koko maailman aikavyöhyke kerrallaan.

Sytytä siis kynttilä 15.10 klo 19 ja liity mukaan kynttilämereen. 🕯️