Annika Saralahti

Annika Saralahti Autan toipumaan haitallisista, manipuloivista ja tuhoavista ihmissuhteista
📍 Pori | Etänä ympäri suomen Terapeuttina olen asiakasta arvostava ja aktiivinen.

Olen Annika Saralahti, ratkaisukeskeinen terapeutti, ratkaisukeskeinen työnohjaaja ja sairaanhoitaja AMK. Haluan auttaa löytämään rohkeuden kohdata itsesi ja luomaan muutosta elämääsi. Kuljen rinnallasi tarjoten turvallisen ja lempeän tilan tulla nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin olet. Olen kiinnostunut ihmisestä kokonaisvaltaisena arvokkaana yksilönä. Ajattelen, että ihminen on oman elämänsä paras asiantuntija. Olen erikoistunut haitallisista, manipuloivista ja tuhoavista ihmissuhteista toipumiseen ja minut löytää narsismin uhrien tuki ry:n terapeuttilistalta. Muita erikoistumisiani ovat ahdistus- ja uupumusoireet. Lisäksi neuromoninaisuus, erityisesti adhd/add ovat lähellä sydäntäni. Viihtyisä Boho- tyylinen vastaanottotilani sijaitsee Porissa. Lisäksi teen etävastaanottoa.

Rakastavasta ja turvallinen ihminen ei uhkaa patologisesti ja systemaattisesti toisen rajoja, minuutta, erillisyyttä, te...
05/12/2025

Rakastavasta ja turvallinen ihminen ei uhkaa patologisesti ja systemaattisesti toisen rajoja, minuutta, erillisyyttä, terveyttä tai hyvinvointia.

Siksi hänestä ei lähtökohtaisesti ole tarvetta ottaa tietoisesti etäisyyttä tai katkaista kokonaan välejä, jotta itse säilyttäisi elämänvoimansa tai pysyisi turvassa.

Kuka sun elämässä on tällainen turvallinen ja rakkaudellinen ihminen?

Terve ihminen ei ole täydellinen.Hän on ihminen, joka uskaltaa katsoa itseään rehellisesti – nähdä omat valonsa ja varjo...
17/11/2025

Terve ihminen ei ole täydellinen.

Hän on ihminen, joka uskaltaa katsoa itseään rehellisesti – nähdä omat valonsa ja varjonsa, vahvuutensa ja keskeneräisyytensä. Inhimillisyytensä.

On tervettä hyväksyä itsensä kokonaisuutena, kaikkine puolineen.

Terve ja sinut itsensä kanssa oleva ihminen ei tarvitse muilta ihmisiltä jatkuvaa ja loputonta kannattelua jalustalle nostettuna, ylivertaisena, parempana kuin muut. Hän ei tarvitse jatkuvaa huomion ja muiden ajatusten keskipisteenä olemista tai jatkuvia ihailevia katseita pysyäkseen tyytyväisenä.

Kun ihminen tuntee ja hyväksyy itsensä kokonaisuutena, hänen ei tarvitse halveksuen katsella muita, joissa tunnistaa olevan jotakin, mitä ei itsessään kestä katsoa. Hänen ei tarvitse ivailla tai pilkata muita kokeakseen olevansa muiden yläpuolella.

Hänen ei tarvitse myöskään hallita ja kontrolloida muita, sillä hänellä on riittävä sisäinen hallinnan- ja turvan tunne itsellään. Hän ei ajattele, että muut ovat vain häntä varten, vaan kunnioittaa heitä itsestään erillisinä. Muiden rajat eivät uhkaa häntä, sillä hänellähän on omat rajansa itselläänkin ja hän ymmärtää niiden tärkeyden.

Terveen ihmisen ei tarvitse vakuutella virheettömyyttään, sillä hän tietää, ettei hänen ihmisarvonsa murene, jos hän joskus mokaa. Siksi hänen ei tarvitse myöskään polkea muiden ihmisarvoa alas. Terveelle ihmiselle muiden antama palaute ei ole raivoa nostattava uhka, vaan mahdollisuus, jonka kautta voi oppia jotakin itsestään ja muista, vaikkei se aina helppoa olisikaan.

Terveen ihmisen ei tarvitse peitellä tai kieltää virheitään, eikä hän syytä niistä muita. Hän ei vastuuta omista virheistään muita, eikä siirrä syyllisyyttään muiden vastuulle.

Terve ihminen kannattelee riittävässä määrin itseään ja osaa nojautua myös tarvittaessa muiden kannateltavaksi ja autettavaksi. Hänessä on riittävästi nöyryyttä ja rohkeutta, vaikka helppoahan ei elämä aina olekaan.

Hän on aikuinen itse, jolla on varsin hyvä olla itsensä ja muiden, valitsemiensa ihmisten kanssa.

09/11/2025

Joskus voi olla vaikeaa tarkastella omaa tilannetta, saada realistista kuvaa siitä minkälaisessa tilanteessa tai ihmissuhteessa sitä itseasiassa onkaan, minkä kanssa on rehellisesti tekemisissä.

Näissä tilanteissa ja omaa tilannetta pohtiessa voi miettiä, voisitko suositella tätä toiselle, omalle lapsellesi, ystävällesi?

Jos et, mitä se kertoo silloin sun tilanteestasi?

Miten neuvoisit tai mitä sanoisit sun parhaalle ystävälle tai omalle rakkaalle lapselle, jos hän olisi samassa tilanteessa?

21/10/2025

Tämä jakso sisältää muun muassa seuraavat aiheet:🔸Mitä yhteisvanhemmuus on ja miksi se ei toimi narsistisen vanhemman kanssa?🔸Mitä rinnakkaisvanhemmuus on ...

Moni meistä kamppailee lannistavien ajatusten kanssa, jotka saavat meidät voimaan vielä huonommin. Nämä ajatukset saatta...
17/10/2025

Moni meistä kamppailee lannistavien ajatusten kanssa, jotka saavat meidät voimaan vielä huonommin.

Nämä ajatukset saattavat kummuta jostakin, mitä meille on aikojen saatossa sanottu, miten meitä on syyllistetty, ohitettu, ehkäpä ne nousevat omasta syyllisyyden tunteestamme tai vaativuudestamme, vihasta joka kääntyy itseä kohti,
kumpuavat kenties häpeästä, jota koemme, tai surusta, jota emme ole olleet valmiita kohtaamaan.

Miyäpä jos olisikin aika muuttaa näkökulmaa ja katsoa kipua hieman toisesta tulokulmasta?

Mitä lannistavia ja syyttäviä ajatuksia sulla on ollut itseäsi tai elämääsi kohtaan?

Mitä tuolle ajatukselle ja tunteelle tapahtuisi, jos sitä tarkastelisikin hieman toisenlaisesta arvostavammasta näkökulmasta?

Jos uskallat, jaa sun uusi korvaava näkökulma kommenttikenttään
ja jos et keksi mitään, anna meidän muiden katsoa sua lannistavaa ajatusta uudesta lempeämmästä näkökulmasta 🫶

Ihanaa syksyä just sulle siellä missä olet 🍁

Voi olla vaikeaa toipua kokemuksista ja kivusta, jonka kanssa on jäänyt kovin yksin, tai joka on ohitettu, vähätelty, jo...
10/09/2025

Voi olla vaikeaa toipua kokemuksista ja kivusta, jonka kanssa on jäänyt kovin yksin, tai joka on ohitettu, vähätelty, josta on vaiettu, tai ehkä koko kokemus ja kipu on kielletty.

Tänään haluan sanoa sinulle tämän:

Näen sinut. Uskon sinua. Olen pahoillani siitä, mitä olet joutunut käymään läpi.

Ja toivon sydämestäni, että saat lopulta rauhan niistä asioista ja vaikeista kokemuksista, joista kukaan ei koskaan pyytänyt anteeksi!

Narsistivanhempi voi vaikuttaa omaan lapseensa monin eri haitallisin tavoinRoolit voivat olla väärinpäin, vanhempi vie t...
23/08/2025

Narsistivanhempi voi vaikuttaa omaan lapseensa monin eri haitallisin tavoin

Roolit voivat olla väärinpäin, vanhempi vie tilan omalta lapseltaan ja mieltää hänet jatkeekseen tai omaisuudekseen, lapsi joutuu ansaitsemaan olemassaolonsa hyväksyntää ja kaikenlaiset haitalliset salaisuudet, manipulointi ja väkivallan eri muodot voivat vaurioittaa itsetuntoa ja haavoittaa syvästi.

Narsismi on kirjo ja sen vakavuusasteet vaihtelevat. Lisäksi se, miten narsistivanhempi kohtelee lastaan, voi riippua myös roolista, joka lapselle on muotoutunut.

Minkä asian kanssa olet narsistin lapsena kamppaillut eniten? Mikä / kuka on auttanut sinua näissä kuvioissa eteenpäin?

Toivon sulle paljon korjaavia kokemuksia, parantavia katseita ja rakkaudellisia ihmisiä elämääsi.Vaikka rakkaudettomuus ...
09/08/2025

Toivon sulle paljon korjaavia kokemuksia, parantavia katseita ja rakkaudellisia ihmisiä elämääsi.

Vaikka rakkaudettomuus jättää jäljet...
..niin jättää rakkauskin.

Aloitathan itsestäsi!

Ihanaa elokuuta just sulle! ✨️

Ootko sä yrittänyt saada toisen narsismia paranemaan ja narsistista käytöstä muuttumaan selittällä, perustelemalla ja pu...
04/07/2025

Ootko sä yrittänyt saada toisen narsismia paranemaan ja narsistista käytöstä muuttumaan selittällä, perustelemalla ja puhumalla? Mitä siitä on seurannut?

On lähtökohtaisesti iso ongelma, jos vanhempi on enemmän huolissaan siitä, miltä perhe näyttää ulospäin kuin siitä, milt...
22/06/2025

On lähtökohtaisesti iso ongelma, jos vanhempi on enemmän huolissaan siitä, miltä perhe näyttää ulospäin kuin siitä, miltä perheessä tuntuu sisältäpäin.

Lapsi ei kaipaa täydellisiä kulisseja, ei edes täydellistä perhettä – vaan rehellistä, turvallista, myötätuntoista ilmapiiriä, empatiaa.

Turvattomuus ei katoa sillä, että pöytäliina on silitetty, koti on siisti, kaikki näyttää ulospäin hyvältä ja hymy on valokuvissa kohdillaan.

Oletko sinä kasvanut perheessä, jossa tunteet lakaistiin maton alle m***a naapurille esitettiin täydellistä?

On tervettä tuntea syyllisyyttä, kun on toiminut väärin tai satuttanut toista puheillaan tai teoillaan.Omaa hyvinvointia...
19/06/2025

On tervettä tuntea syyllisyyttä, kun on toiminut väärin tai satuttanut toista puheillaan tai teoillaan.

Omaa hyvinvointia ja jaksamista suojaavien rajojen asettamiseen liittyvä syyllisyys sen sijaan on usein verrannollinen siihen, miten syvästi on oppinut hylkäämään itsensä ja omat tarpeensa.

Aika moni narsistisen perheen lapsi tai narsistin kumppani tunnistaa tunteen, joka usein kietoutuu säälin ja syyllisyyden, usein myös häpeän korventavaksi kolmikoksi.

Ikäänkuin sinulla ei olisi oikeutta jättää menemättä, jättää vastaamatta, kuunnella omia elintärkeitä tarpeitasi, sanoa ei, asettua itsesi puolelle. Ikäänkuin et saisi elää täyttä elämää itsenäsi, erillisenä, arvokkaana ihmisenä.

Ehkä tiedät sen itsekin; Ei kai kenelläkään ole oikeus pitää sinua itsestäänselvyytenä ja kohdella miten sattuu.

Tunnetason työ omien rajojesi vartijana ja itsesi suojelijana taas on omanlaisensa työ, joka on kuljettava syyllisyyden, häpeän ja toista kohtaan koetun säälin läpi.

Koetko sä "turhan" syyllisyyden taakkaa ja mistä ajattelet sen juontavan juurensa omalla kohdallasi?

Uusin podcast -jakso narsistisesta suhteesta selviytymisestä löytyy Youtubesta, Spotifysta ja Hidasta elämää -sovellukse...
05/06/2025

Uusin podcast -jakso narsistisesta suhteesta selviytymisestä löytyy Youtubesta, Spotifysta ja Hidasta elämää -sovelluksesta!

Kaikki narsismista: Kiviniemi & Saralahti 🔥
Jakso 5
&saralahti

Osoite

Pori
28130

Puhelin

+358406712588

Nettisivu

https://vello.fi/annikasaralahti

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Annika Saralahti :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Annika Saralahti :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria