01/03/2026
Ehkä oli hetkiä, jolloin sinua ei kuultu.
Ehkä sinua korjattiin enemmän kuin kannustettiin.
Ehkä onnistumiset ohitettiin, m***a virheet huomattiin tarkasti.
Siitä syntyy hiljainen viesti:
“En taida riittää.”
Hartiat vetäytyvät eteen – kuin suojaksi.
Rintakehä painuu kasaan – hengitys jää pinnalliseksi.
Katse laskee – ettei tarvitsisi kohdata arviointia.
Vatsa kiristyy – jatkuva varuillaan olo.
Keho yrittää suojella. Se pienentää sinua, jotta et sattuisi uudelleen.
Keho ei tee tätä siksi, että olet heikko.
Se tekee sen, koska joskus oli tilanne, jossa tuntui turvallisemmalta olla pienempi, hiljaisempi, näkymättömämpi.
Ja sama keho, joka oppi supistumaan, voi oppia myös avautumaan.
Usein itseluottamuksen palautumisen ensimmäinen askel ei ole ajatus.
Se on asento. 💛
www.rosenterapeutit.fi
