Shakta Joogakoulu - Porvoo

07/12/2025

Sukella ikiaikaiseen symboliikkaan ja löydä joulun todellinen merkitys! ✨ Joogin iltateellä 8.12. pureudutaan joulun syvempiin merkityksiin ja tutkaillaan, mitä yhteneväisyyksiä omissa jouluperinteissämme on itäisten viisaustraditioiden kanssa.

🎄 Joogaperinteen tarjoamat linssit tuovat joulun juhlistamiseen aivan uudenlaista syvyyttä ja antavat ymmärrystä, kulttuurista ja katsomuksesta riippumatta, siitä miksi tämä aika vuodesta on erityinen. Joogatraditio antaa myös välineitä tarkastella, minkälaista viisautta kätkeytyy omiin pohjoisiin jouluperinteisiimme: Miksi jouluna kotiin tuodaan koristeltu puu, ja miksi se on perinteisesti ripustettu roikkumaan ylösalaisin? Entä minkälaista symboliikkaa löytyy himmelistä, joulutortuista, tonttulakeista ja joulupukin punaisesta nutusta?

Tervetuloa mukaan mielenkiintoiseen keskusteluun ja viemään joulunviettosi uusiin ulottuvuuksiin!
📅 Maanantai 8.12. klo 19–20
🌐 Shakta Joogakoulu, Työpajatie 40
✅ Maksuton ja avoin kaikille. Ilmoittaudu: varaaheti.fi/shaktaporvoo

ℹ Joogin iltatee on maksuton ja kaikille avoin tilaisuus, jossa pääset mukaan aitoon ja orgaaniseen, rentoon ja keskustelulliseen tapaan opiskella joogaa (satsanga), ja kannattaakin mielenkiinnosta tulla kuuntelemaan mihin keskustelu kullakin kertaa ilta aihetta vie. Yksikään satsanga ei koskaan ole samanlainen!

05/12/2025

Täydenkuun Late Night -jooga kutsuu lepoon ja rauhaan ✨Aloita viikonloppu palautuen ja rentoutuen! 🌅 Illan pimetessä laskeudumme levolliseen harjoitukseen, jossa pääset nauttimaan todella kokonaisvaltaisesta, meditatiivisesta joogasarjasta – pääroolissa on rentoutus, hengitys ja lempeät asanat.

🌝 Tällä kertaa Late Night -jooga ajoittuu juuri täysikuun aikaan, joten tunnin päätteeksi pääset kokemaan aivan erityislaatuisen loppurentoutuksen!

🌌 Vuodenkierron pimein aika on omiaan hiljentymiselle ja sisään päin kääntymiselle, se suorastaan kutsuu päästämään irti kaikista taakoista, jännitteistä, rooleista, suorituksista ja tekemisestä... pysähtymään ja todella rentoutumaan. Voit vain olla. Joogaharjoitus on täysin suoritusvapaa.

😌 Perusteellinen ja rauhoittava Tridosha-tasapainottava sarja käy hellästi läpi koko systeemisi palauttaen elimistön ja mielen tasapainon. Harjoitus häätää stressin ja vie koko olemuksesi syvärentoutuneeseen tilaan.

⏰️ Tunti on hieman myöhemmin kuin yleensä, joten vuorokaudenaika ja hämärtyvä ilta edesauttavat rentoutumista ja palautumista entistäkin paremmin.

😴 Tridosha-sarja parantaa unenlaatua, ja voit halutessasi vielä nautiskella kupillisen rauhoittavaa kamomillateetä. Voit tulla joogatunnille vaikka pyjama-asussa ja hipsiä suoraan joogamatolta omassa rauhassa kohti kotia.

🎯 Tämä joogatunti on sinulle, joka haluat kokea erityisen palauttavan perjantai-illan ja aloittaa viikonlopun "akut ladattuna" ja rentoutuneena, hyvistä yöunista nauttien. Lämpimästi tervetuloa! 🙏

✅️ Varaa paikkasi: varaaheti.fi/shaktaporvoo
Aika: Perjantai 5.12. klo 19.30–21.30
Hinta: 20 € kertamaksu (sis. joogatunnin + kamomillateen)
Voit osallistua myös sarja-, kuukausi- tai introkortilla. Liikuntaedut käy. Ks. korttivaihtoehdot: www.varaaheti.fi/shaktaporvoo ➡️ Prepaid-kortit
Osoite: Työpajatie 40 A, Tarmola – Porvoo

SHAKTA.FI/PORVOO
Rennosti aito, aidosti rento!

05/12/2025

04/12/2025

✨ Kokemuksia shaktajoogasta ✨

03/12/2025

Shaktajooga ammentaa harjoituksensa joogatradition ikiaikaisesta viisaudesta. 🕉 Syvä ymmärrys ihmisestä ja maailmasta avautuu joogan harjoittajalle suoran kokemuksen, joogaharjoituksen kautta ja omaksuminen tapahtuu joogan monipuolisten menetelmien avulla. ✨️ Joogan filosofia, maailmankuva ja symboliikka eivät jää vain analyysin tai teoretisoinnin tasolle, vaan ne eletään todeksi. 🧘‍♀️ Ymmärtää jotain on olla se.

01/12/2025

Shaktan joulutarjoukset saatavilla! 🤩 Anna lahjaksi itsellesi tai läheisellesi suoritusvapaita hetkiä lempeän joogan parissa:
🎁 3 viikon Introlahjakortti: 29 € (norm. 39 €)
🎁 3 kerran kortti: 29 € (norm. 55 €)
🎁 1 kk Rajaton: 79 € (norm. 109 €)
🎁 20 kerran kortti: 199 € (norm. 245 €)

Joulutarjouksemme ovat myös mainio tilaisuus käyttää jäljellä olevat liikuntaetusi.
Kaikki joogakortit voit ostaa nyt ja käyttää myöhemmin kun sinulle sopii. Joulutarjoukset voit hankkia verkosta ja joogasaliltamme. Tarjoukset ovat voimassa jouluaattoon asti. Saat lahjakortin valintasi mukaan sähköisenä tai oikeana korttina kirjekuoren kera.

Lunasta tarjoukset verkossa varaaheti.fi/shaktaporvoo/fi/prepaids tai paikan päällä joogatuntiemme yhteydessä.
Lisätietoja: shakta.fi/porvoo
Kysymyksiä? Ota yhteyttä: porvoo@shakta.fi / 040 152 7531 🤗

29/11/2025

Kaikki olemassa oleva on liikettä, ja kaikki liike syntyy hengityksestä. 🌀 Hengitys on joogassa hyvin perustavanlaatuinen käsite. Hengityksen kautta olemme olemassa ja hengityksen kautta olemme myös yhteydessä kaikkeen. Kaikki olemassa oleva hengittää. Hengitys on kaikessa ilmenevässä oleva luonnollinen, syklinen liike. 🌀 Muuttamalla perustavanlaatuista hengitystäsi voit muuttaa kokemustasi ja koko olemassaoloasi. 🌀

27/11/2025

Optimoi hengityksesi – ota joogan hyödyt talteen! 😌 Syvemmälle joogaan -kurssin 30.11. aiheena on pranayama ja bandhat. Tällöin käydään läpi shaktajoogassa keskeisimmät pranayama- eli hengitysharjoitteet sekä bandhat eli palleasysteemin harjoitteet, niiden vaikutukset ja merkitykset. 🌀 Käytännönläheisellä intensiivikurssilla opit myös sellaisia harjoitteita, joita ei ole tavallisilla viikkotunneillamme tarjolla, ja opit ymmärtämään hengityksen ja palleasysteemin yhteyden sekä tärkeän roolin terveyden kannalta.

ℹ️ Pranayama eli hengityksen avulla tehtävät harjoitteet ovat avainroolissa joogan hyödyllisten vaikutusten suhteen. Harjoitteet opettavat sinua auttamaan kehoasi ratkaisemaan epätasapainon tiloja hengityksen avulla. Kurssilla opit erilaisia pranayama-harjoituksia, joita voit hyödyntää elämässäsi säännöllisesti. Opit mm. eri pranayama-hengitysten vaikutuksista ja myös tilanteista, jolloin pranayamaa ei ole suositeltavaa tehdä. Bandha-harjoitteilla lisätään palleasysteemin dynaamisuutta ja niiden avulla saadaan joogan hyödyt todella käyttöön.

Kurssin sisältöjä:
– Kolmen pranayaman tasapainottava kokonaisuus
– Muita pranayama-hengityksiä
– Bandha-harjoitteet ja niiden vaikutukset
– Hengitysharjoituksiin ja bandhoihin valmistautuminen.

✅ Kurssi sopii sekä vasta-alkajille että kokeneemmille joogeille. Harjoituksia varten tarvitset normaalit joogavarusteet. Tilaa on myös keskustelulle ja kysymyksille. Aiempaa joogakokemusta ei tarvitse olla. Tarjolla tulsi-teetä.
Ilmoittaudu mukaan: www.varaaheti.fi/shaktaporvoo
Aika: Su 30.11. klo 12–15
Paikka: Shakta Joogakoulu, Työpajatie 40 A, Porvoo
Hinta: 45 € tai 3 kertaa sarjakortilta (kuukausijäsenille ja ale-ryhmäläisille 35 €). Uusille asiakkaille hintaan 45 € sisältyy 3 viikon tutustumisjakso joogatunneille.

#

21/11/2025

Tervetuloa pysähtymään ja rentoutumaan Shaktalle ✨️ Kirjasto- ja hoitohuoneemme sohva kutsuu hengähtämään ja nauttimaan olosta vaikkapa kirjaa lueskellen. 😌 Kirjahyllyssämme on runsaasti joogatekstejä ja muuta kirjallisuutta, jota saa myös lainaksi.

📚 Traditionaalisten joogatekstien ja joogan monistisen filosofian opiskelu on useimmiten helpompaa yhdessä ja opettajan opastuksella, joten järjestämme säännöllisesti myös kursseja ja juttutuokioita, joissa käsitellään joogan aihepiirejä rennosti ja ymmärrettävästi.

☕️ Suositut Joogin iltateet ovat juuri tällaisia keskustelullisia yhteisen oppimisen tilaisuuksia, ja ne ovat avoimia kaikille joogasta kiinnostuneille.

📆 Seuraava Joogin iltatee pidetään 8.12. klo 19–20, jolloin aiheena on joulu. Mitä annettavaa joogaperinteellä on joulun merkitykseen ja keskitalven juhlan viettoon? Tervetuloa mukaan keskusteluun, joka vie joulun viettosi uusiin ulottuvuuksiin! 🧑‍🎄 Tilaisuus on maksuton ja kaikille avoin. Tarjolla glögiä ja pientä purtavaa ja tietenkin Shaktan kuuluisaa tulsia 🌿🫖
Ilmoittaudu: VARAAHETI.FI/SHAKTAPORVOO