Shakta Joogakoulu - Porvoo

05/03/2026

Mistä joogassa on todella kyse? ⬇️ Lue tämä!

04/03/2026

Joogaopettaja Otto Shakta Joogakoululta on mukana Kerala Joogafestivaalit -tapahtumassa luennoimassa 😍 Kurkkaa lisätiedot postauksesta!

Otto Kronqvist on filosofi, joogaopettaja ja saunaisäntä . Otto tunnetaan myös podcasteistaan , ja Spirit of Sauna. Hänen filosofiassa yhdistyy joogaperinne, itämerensuomalainen saunaperinne ja käytännön työ luonnonelementtien parissa.

Otto saapuu Keralaan luennoimaan ja keskustelemaan aiheesta:

*Luontoyhteyden filosofia*

Luonto näyttäytyy meille usein “jossain siellä”. Kohtaamme luontoa ensisijaisesti metsissä, tuntureilla ja muissa rakentamattomissa ympäristöissä. Kulttuurissamme puhutaan luontosuhteesta, ja se voi etäännyttää meitä luonnosta, tehden siitä suhteellisen kohteen. Kun asetamme itsemme suhteeseen luonnon kanssa, syntyy etäisyys, joka alkaa näkyä kielessä ja tavassa toimia maailmassa.

Tantrisessa perinteessä prakṛti viittaa muodon ja muutoksen luovaan voimaan. Itämerensuomalaisessa perinteessä nostatetaan luontoa, ja arkikielessäkin puhumme jonkin asian luonnosta ja luonteesta. Tällä luennolla keskustellaan siitä, miksi luontosuhteen sijaan on luontevaa puhua luontoyhteydestä, ja kysytään, miten ohentunutta yhteyttä luontoon voidaan vahvistaa.

Luennolla puhutaan myös omasta luonnostamme ja sen kehittämisestä. Viittaamme elementtioppiin, jonka pohjalta jooga- ja saunaharjoitus voivat toimia tarkkoina työvälineinä luonnon oivaltamiseen ja kultivoimiseen.

03/03/2026

Katso maksuton luento Dharmasta 🤩☸️ Lue postaus, linkki kommenteissa ⬇️

Dharma on keskeinen aihe, joka tulee ajankohtaiseksi jokaisen joogin polulla, ennemmin tai myöhemmin. Joogan kokonaisvaltainen ja orgaaninen maailmankuva antaa meille käyttökelpoisen kehikon, jonka avulla pystymme selvittämään tärkeitä vastauksia koskien elämämme suuntaan ja näin luomaan tervettä merkityksen tunnetta. Nämä ovat dharma-opintojen pohja, jota voit tukea myös käytännön harjoitteilla, joista kerron lisää videolla ja joihin voit tutustua joogatunneillamme.

Viime viikonlopun Joogafestival-tapahtuman luennolla pyrin tiivistämään dharman perusteet mahdollisimman ymmärrettävään muotoon antaen myös esimerkkejä omalta polultani. Luento on kuunneltavissa maksutta Shaktan Online -palvelussa tämän viikon loppuun, sunnuntaihin 8.3. asti.

Palvelua voi käyttää selaimen kautta tai voit myös ladata Shakta äpin sovelluskaupasta älylaitteellesi. Luennon löydät äpin On-demand -osiosta, maksuttomien videoiden joukosta. Osiossa on useita muitakin maksuttomia videoita! Palveluun pääsy vaatii tunnusten luonnin, m***a ei huolta, tähän tarvitset vain s-postiosoitteen sen lisäksi sinun tulee keksiä salasana.

Linkki maksuttomiin videoihin kommenteissa.

Terveisin,
Pete Ruikka

03/03/2026

"Edistys on sitä, että alat tehdä harjoituksesta oman." 🙏 Shakta Joogakoulu - Tampere

Shakta Joogakoululla edistys ei tarkoita sitä, että asana näyttää paremmalta ulospäin.

Toki sitäkin tapahtuu väistämättä, m***a se on harjoituksen sivutuote - ei päämäärä.

Edistys on sitä, että alat tehdä harjoituksesta oman.

Alussa opimme linjauksia, muotoja, hengityksen potentiaalia. Otamme vastaan sen, mitä perinne ja opettaja meille antaa.

M***a hiljalleen – jos harjoitus on elävä – alat kuunnella itseäsi.

Lisäät tauon.
Jätät väliin.
Syvennät.
Kevennät.
Valitset toisin.

Kokenut joogi ei ole se, jonka paita ei repsota tai jonka asana on kuvauksellinen.
Kokenut joogi on se, joka kuulee milloin riittää.

Meissä jokaisessa asuu viisaus.
Se kertoo jatkuvasti voinnistasi, tarpeistasi.
Se suojelee sinua vahingoilta.
Se ei huuda – m***a se puhuu koko ajan.

Jooga on lopulta suhde siihen ääneen.

Täällä ei harjoitella täydellisyyttä.
Täällä harjoitellaan kuuntelemista.

Milloin viimeksi muutit harjoitusta, koska kehosi pyysi sitä? 🌿

27/02/2026

✨ Kokemuksia shaktajoogasta ✨

26/02/2026

Mitä on jooga? ✨️ Lue postaus Shakta Kajastus-retriittikeskukselta:

25/02/2026

Jooga on ikivanha tiede ihmisluonnosta ja tietoisuudesta. ✨ Sen menetelmät pureutuvat mielen ja kehon syvimpiin kerroksiin vaikuttaen alueisiin, jotka eivät muuten ole tahdonalaisen vaikuttamisen ulottuvilla.

Usein jooga tuo harjoittajalleen ensin kehollisen vapauden tunteen, ja säännöllinen harjoittelu antaa myös kokonaisvaltaisen henkilökohtaisen vapauden tunteen. 😌 Shaktajooga opettaa meitä hyväksymään itsemme kokonaisina, vapaina ja rakastavina olentoina.

Rentoutumisen ja liikkeessä tapahtuvan meditaation avulla pääsemme eroon stressistä ja kaikesta siitä, mikä ei ole osa todellista itseämme. 🙏

SHAKTA.FI/RORVOO
Tervetuloa suoritusvapaalle alueelle!

23/02/2026

Vuohista valaistumiseen | Maailmanpuu podcasti 91

Kuuluvatko vuohet joogasaleille? Joogaan on viime vuosina yhdistelty mitä erikoisempia asioita – saunasta surffilautoihin ja jopa vuohiin. Mistä tällaisessa fuusiojoogassa oikeastaan on kyse? Tavoitellaanko joogalla elämyksiä vai jotain muuta? Miten harjoitus eroaa harrastuksesta? Tervetuloa mukaan keskusteluun, jossa olennainen paljastuu!

👂 Kuuntele: https://maailmanpuu.fi/vuohista-valaistumiseen-maailmanpuu-podcast-90
👀 Katso: https://youtu.be/SS2L-PieFaU

🌳Liity Maailmanpuun juurijäseneksi: https://maailmanpuu.supercast.com
👕 Tilaa Maailmanpuu-paita: https://maailmanpuu.myspreadshop.fi

18/02/2026

Shaktajooga on ajaton, universaali joogamuoto. Se ei keskity ajan myötä muuttuviin kuoriin tai trendeihin, vaan keskittyy ytimeen – siihen mikä on kaikille yhteistä ajasta ja paikasta riippumatta.

Koska shaktajoogassa työskentelemme ihmisen syvimmän olemuksen kanssa, ei ole merkitystä oletko nuori vai vanha, lihava tai laiha, notkea tai kankea. Shaktan joogamenetelmä hoitaa ihmistä kokonaisuutena, eikä ulkoisilla mittareilla ole merkitystä.

Joogaharjoituksessa voitkin päästää irti kaikista rooleista ja olettamuksista. Meillä joogailevat niin urheilijat kuin eläkeläiset, perheenisät ja poliitikot... Joskus sanomme leikkistästi: jos olet ihminen, shaktajooga sopii sinulle! Tämä pitää kuitenkin sisällään syvän totuuden siitä, että joogamenetelmämme keskiössä on ihmisyyden ydin, se mikä on kaikille ihmisille yhteistä riippumatta titteleistä ja ulkoisista ominaisuuksista, kulttuurista, elämäntilanteesta tai saavutuksista.

Tervetuloa suoritusvapaalle alueelle!
SHAKTA.FI/PORVOO

12/02/2026

Lähde mukaan päiväretriitille Helsingin Shaktalle! 🧘🏼‍♂️✨️ Vain 99 € koko päivä (sis. joogaharjoitukset, luennot ja muun ohjelman) 👌🤗 Jo yhdeksännen kerran järjestettävä Ashrampäivä kokoaa yhteen shaktajoogeja ympäri Suomen, ja joka kerta mielenkiintoisten aiheiden parissa, tänä keväänä Shri Lakshmi 🪷😍

🪷 Ashrampäivän päiväretriitti järjestetään jo yhdeksännen kerran!

Lauantaina 21.2. pääset nauttimaan yhteisöllisyyden ja kattavien joogaharjoitusten lisäksi todellisesta syväsukelluksesta joogan maailmaan.

Joogaopettajat Suvi Hanste ( Shakta Joogakoulu - Porvoo ) ja Pete Ruikka ( Joogaradio ) ovat luvanneet tällä kertaa avata joogan kuvastosta löytyvää jumalatar-aspektia, jota kutsutaan nimellä "Śrī Lakṣmī".

Joogalle koko maailmankaikkeus on elävä ja hengittävä. Sen sisäistä dynamiikkaa pyritään kuvaamaan sillä, että tämä koko prosessi puetaan jumalattarien kaapuun.

Ashrampäivän keskustelevilla luennoilla paneudutaankin joogan maailmankuvan perusteisiin ja sen avulla jumalattariin, orastavan kevään kynnyksellä eritoten Lakṣmīin ja muun muassa shri yantraan.

Emme myöskään aio unohtaa olennaisinta eli sitä, että miten käytäntö ja teoria yhdistyvät.

Tule mukaan, linkki kommenteissa.

Ps. Perjantaina 20.2. tarjolla ryhmäsaunotus: Shaktasauna: Elementtien saunotus osaavan saunottajan johdolla Sipoonjoen perinnesaunalla. Saunotuksen voi kokea erillisenä m***a se on myös huikea johdanto lauantaipäivään!

12/02/2026

"Ehkä tämä on se harjoitus, jota kehosi on odottanut."
– Shakta Joogakoulu - Tampere ✨ Lue postauksesta shaktajoogan perussarjasta:

Tuntiesittely:
✨ Tasapainoa keholle ja mielelle – Shaktajoogan perussarja ✨

On päiviä, jolloin olo on levoton.
On päiviä, jolloin keho tuntuu raskaalta.
Ja on päiviä, jolloin mieli kaipaa lempeää herättelyä.

Tridosha-asana­sarja on Shaktajoogan perussarja – tasapainottava harjoitus, joka kutsuu koko kehon ja hermoston takaisin yhteyteen.

Se ei ole vain liikettä, vaan kokemus:maadoittava, avaava ja samalla pehmeästi energisoiva.

Tämä harjoitus sopii juuri sinulle, kun kaipaat:
🌿 tasapainoa kehon ja mielen välille
🌿 lempeää m***a vaikuttavaa liikettä
🌿 hetkeä, jossa saat vain olla ja hengittää

Harjoituksen edetessä, tasapainottava harjoitus muuttaa kehosi ja mielesi tavan kommunikoida sisäisesti. Siksi tarjoamme sitä itsenäisenä tuntina sekä lähes jokaisen harjoituksemme lopuksi. Sen tasapainottavat vaikutukset leviävät koko elämään säännöllisesti tehtynä.

Ja usein jo ensimmäinen kerta muuttaa käsitystä siitä, mitä jooga voi olla!

Ehkä tämä on se harjoitus, jota kehosi on odottanut.