Mysun

Koti
Suomi
Porvoo
Mysun

Elintapamuutosvalmennusta, jossa pysyvä muutos syntyy rehellisyydestä, lempeydestä ja pienistä askelista. Ei dieettejä. Ei pikaratkaisuja.

Vaan muutos, joka oikeasti kantaa.

04/04/2026

Sumu hälvennyt ja horisontti näkyy☀️
Ihanaa pääsiäistä🐣
Saaristolaiselämää

31/03/2026

Mä oon miettinyt viime aikoina paljon sitä,
miten moni jää yksin sen oman muutoksen kanssa.

Haluaa voida paremmin,
m***a samaan aikaan ajattelee, että
“kyllä mun pitäisi pystyä tähän itse”.

Ja siihen se usein jää.

Ei siksi, etteikö haluaisi.
Vaan siksi, että siihen liittyy niin paljon häpeää.

Sellaista, mistä ei oikein puhuta.

Mä tiedän itse aika hyvin miltä se tuntuu.

Ja tiedän myös, että siitä voi päästä eteenpäin
ilman että kaikki menee kerralla täydellisesti.

Jos tää osui,
voit laittaa mulle viestiä❤️

30/03/2026

Häpeä ei näy ulospäin.

Se voi näyttää siltä, että kaikki on ihan ok.
M***a samaan aikaan sisällä voi olla tunne,
että en riitä.

Ja silloin sitä vaan yrittää pärjätä yksin.

Vaikka ei tarvitsisi.

29/03/2026

Sä voit näyttää ulospäin siltä, että kaikki on ihan ok.
M***a silti sisällä voi olla jatkuva tunne, että pitäisi jaksaa enemmän. Tehdä paremmin.

Ja usein me ollaan itsellemme kaikkein kovimpia.

Mä tein pienen hyvinvointitestin,
joka auttaa sua pysähtymään hetkeksi ja katsomaan rehellisesti:

👉 miten sä oikeasti kohtelet itseäsi arjessa

Linkki storyssa ✨

Tää ei ole täydellisyyttä varten.
Tää on sua varten.

28/03/2026

Tällä viikolla olin televisiossa.

Ja joo, mua jännitti tosi paljon etukäteen.

M***a kun haastattelu alkoi, se jännitys jotenkin katosi. Tilalle tuli tosi rauhallinen olo, että nyt mä sanon nää asiat ääneen.

Yksi juttu jäi pyörimään mieleen kaikkein vahvimpana.

Häpeä.

Se on se tunne, joka pitää sut hiljaa todella pitkään. Se saa sut uskomaan, että oot ainoa, joka on näin rikki ja että tää on vaan mun oma juttu.

Kun puhuin nyt näin julkisesti, sain todella paljon viestejä ihmisiltä, jotka sanoivat tunnistavansa itsensä täysin.

Se kosketti mua tosi syvästi.

Sä et ole yksin.
Vaikka just nyt siltä tuntuu.

Ja se hetki, kun herkistyin kameran edessä… sitä ei voinut mitenkään suunnitella. Se tuli vaan.

Jos sulla on nyt jotain, mikä painaa rintaa ja mistä et ole uskaltanut puhua kenellekään, haluan sanoa sulle tämän:
Siitä voi oikeasti päästä eteenpäin.

Ihan oikeasti.
Askel kerrallaan.

25/03/2026

☀️ Haen vielä kahta pilottiasiakasta päävalmennukseeni

Tämä 12 kk henkilökohtainen valmennus on sinulle, joka olet yrittänyt muuttaa elämääsi jo m***a kertaa – painoa, tapoja, jaksamista tai arkea – m***a mikään ei ole pysynyt.

Olet jo tehnyt sisäistä työtä. Tiedät paljon.
Silti palaat aina samaan pisteeseen.

Pilottiasiakkaana pääset mukaan edullisemmalla hinnalla, koska kehitän valmennusta vielä näiden asiakkaiden kanssa.

Etsin juuri nyt kaksi sitoutunutta ihmistä.
Jos tunnistat itsesi ja tunnet, että nyt on oikea hetki tehdä muutos joka oikeasti jää, laita viestiin ”KARTIOITUS” ja kerro lyhyesti tilanteestasi.

Katsotaan yhdessä, sopiiko tämä just sulle.

24/03/2026

Kiitos kaikista ihanista kommenteista, niitä on tullut ihan valtavasti ❤️🙏

Eilinen haastattelu oli mulle tosi koskettava ja merkityksellinen.
Yhdessä kohdassa herkistyin ja se tuli ihan yllättäen.

Se oli tosi aito hetki.
Ja ehkä just siksi se osui niin moneen.

Kiitollinen🙏❤️

22/03/2026

Huomenna klo 9:48
kertomassa mun omaa tarinaa.

Jännittää kyllä vähän – m***a samalla tuntuu tosi hyvältä.

Kiitos tästä mahdollisuudesta ❤️

16/03/2026

Yksi asia toistuu työssäni todella usein.

Ihminen pärjää monessa asiassa hyvin.

Työ kulkee.
Arki pyörii.
Vastuut hoituvat.

M***a oma hyvinvointi jää viimeiseksi.

Syöminen menee välillä miten sattuu.
Paino jojoilee.
Energia ei ole enää sama kuin ennen.

Moni sanoo minulle saman lauseen:

“En tarvitse uutta dieettiä. Tarvitsen tavan elää niin, että tämä oikeasti pysyy.”

Juuri tämän kanssa työskentelen.

Jos tämä tuntuu tutulta, laita minulle viesti.
Voin kertoa myös mahdollisuudesta aloittaa pysyvän muutoksen startilla.

15/03/2026

Olin perjantaina puhujavalmennuksessa.

Kirjoitimme, puhuimme, pysähdyimme ja kokeilimme uudestaan. Teimme paljon käytännön harjoituksia.

Haluan kehittyä puhujana ja oppia kertomaan asioista mahdollisimman hyvin. Puhun paljon omasta elämästäni, m***a samalla myös muutoksesta ja niistä vaikeista asioista, joita ihmiset elämässään kohtaavat.

Kiitos hyvästä päivästä 🙏

12/03/2026

Motivaatio ei ratkaise elämäntapamuutosta.

Motivaatio vaihtelee.
Jos muutos perustuu siihen, se myös kaatuu siihen.

Pysyvä muutos syntyy jostain aivan muusta:
pienistä teoista, jotka toistuvat silloinkin kun ei huvita.

Silloin muutos alkaa oikeasti kantaa.

Osoite

Porvoo
06400

Nettisivu

https://www.mysun.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mysun :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Porvoo :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto