Mysun

Koti
Suomi
Porvoo
Mysun

Elintapamuutosvalmennusta jossa saavutetaan pysyviä tuloksia ilman dieettiä ja kovaa salirääkkiä!

16/11/2025

Kuinka m***a kertaa sä oot aloittanut alusta?

13/11/2025

Mä opin liian nopeasti turruttamaan mun tunteet päihteillä.
Ja hetken se tuntuikin helpolta – kunnes vei mut entistä syvemmälle.
Jos sä tunnistat edes pienen palan tästä, sä et oo yksin.

11/11/2025

Oon aloittanut alusta niin m***a kertaa,
että lopulta opin, ettei mun tarvi aloittaa enää.
Vaan jatkaa.

09/11/2025

Mä en enää halunnut epäonnistua.

06/11/2025

Lämpimästi tervetuloa kuuntelemaan meidän perheen hengellistä konserttia Somerolle❤️

05/11/2025

Lepo ei ole laiskuutta – se on rakkautta itseäsi kohtaan.

Mä oon joskus ajatellut, että pitää olla koko ajan menossa ja tekemässä, jotta olisin “tarpeeksi”.
Että lepo pitäisi jotenkin ansaita.

M***a ei se mene niin.
Lepo ei ole palkinto, vaan elinehto.
Silloin kun pysähdyt, et luovuta – sä palaudut.

Jos keho ja mieli on jatkuvassa ylikuormassa, ei mikään muutos pysy.
Siksi lepo on yksi tärkeimmistä teoista hyvinvoinnin eteen.

Lepo on rohkeutta kuunnella itseään.
Ja se on rakkautta – ei laiskuutta. 💛

Kirjoitin aiheesta uuden blogin 👉 www.mysun.fi

09/10/2025

Mittanauha ei kerro pysyvästä muutoksesta.

Mä näen sen mun asiakastyössä joka viikko.
Säännöllinen syöminen tai treenirytmi on hyvä alku,
m***a se ei vielä kerro siitä, että muutos kantaa.

Pysyvä muutos näkyy vasta silloin,
kun ajatus, asenne ja oma identiteetti alkaa muuttua.
Sen huomaa tavasta, jolla ihminen puhuu itsestään.
Siitä, miten hän tekee valintoja ilman pakkoa.
Siitä, että hän alkaa kohdella itseään kuin ihmistä,
joka ansaitsee voida hyvin.

Sellainen ihminen on vapaa.
Vapaa niistä rajoista ja tarinoista, jotka ennen pitivät kiinni.
Saman vapauden mäkin sain,
kun lopetin taistelemisen ja jätin päihteet.

Sitä on pysyvä muutos. 💛

06/10/2025

Tänään pysähdytään tärkeän äärelle.

Illalla kokoontuu Etelänsylin vertaistukiryhmä Porvoossa – sinulle, jolla on tai on ollut syömishäiriö. Ja sinulle, joka olet ollut vierellä.

Me jaetaan sanoja, joita ei aina uskalla sanoa ääneen.
Läsnäoloa. Lempeyttä. Ihmisyyttä.

Jos olet joskus ajatellut, että sun kokemuksella ei ole väliä – on.
Jos olet joskus tuntenut olosi yksin – et ole.

Tänne saa tulla just sellaisena kuin on.

Jos haluat mukaan, laita mulle viesti.❤️

02/10/2025

Mä luulin joskus, että päihteet helpottaa. Että ne antaa hetken rauhan. Totuus oli ihan toinen – ne vei ilon, energian ja lopulta mut itseni.

Mun pysyvän muutoksen tärkein askel ei ollut ruokavalio tai treeni – vaan se, että uskalsin päästää irti päihteistä. Vasta silloin sain takaisin aidon ilon ja vapauden.

Elämä ilman päihteitä ei ole täydellistä, m***a se on aitoa. Ja aito elämä tuntuu lopulta paljon paremmalta kuin mikään, millä sitä yritti turruttaa.

Kirjoitin aiheesta blogin, löydät sen mun sivuilta www.mysun.fi.

25/09/2025

”Moi, näin sut Rehapin sivuilla.”

Tällaisen viestin sain vähän aikaa sitten, just sen jälkeen kun olin jakanut mainoksen mun valmennuksesta.

Soitin heti.
Ajattelin, että puhutaan valmennuksesta – m***a päädyttiinkin ihan eri aiheeseen.

Äiti kertoi pojastaan, joka on nyt kuntoutuksessa.
Ja siitä, miten raskasta tämä tie on ollut.
Siitä, miten sydän on huutanut apua jo pitkään.
Ja siitä, miten vaikeaa on katsoa vierestä, kun oma lapsi kärsii.

Me juteltiin toivosta.
Läheisriippuvuudesta.
Siitä, mitä vaihtoehtoja vielä on.
Ja mitä kaikkea voi olla vielä edessä, jos ei luovuta.

Lopulta sovittiin, että nähdään kasvotusten.
Että jatketaan rauhassa – ajan kanssa.

Tällaiset kohtaamiset… ne muistuttaa mua joka kerta, miks mä teen tätä.
Mun työ ei ole pelkkää elintapamuutosta.
Se on kuuntelemista. Tukemista. Läsnäoloa.

Niin kauan kuin on elämää, on toivoa🙏

Siksi mä teen tätä.
Ja rakastan tätä työtä🙏❤️

23/09/2025

Mä oon itsekin joskus ajatellut, että joko mennään täysillä tai sit ei ollenkaan. Että jos ei pysty tekemään täydellisesti, niin koko homma on turhaa.

M***a totuus on, että elämä ei ole mustavalkoista. Eikä muutos ainakaan.
Ei kukaan jaksa loputtomiin elää kuurilla, kieltää kaiken tai yrittää joka päivä olla täydellinen. Ja toisaalta, ei se yks poikkeuspäivä kaada mitään.

Se mikä vie oikeasti eteenpäin, on pienet valinnat, jotka sopii sun arkeen. Yksi askel lisää, yksi hetki enemmän lepoa, yksi kerta vähemmän suorittamista. Ne riittää.

Kun lakkaa ajattelemasta “kaikki tai ei mitään”, vapautuu energiaa tehdä just sen verran kuin pystyy. Ja se on aina tarpeeksi.

Kirjoitin tästä aiheesta uuden blogin – käy lukemassa mysun.fi/blogi

16/09/2025

Asiakaspalaute, joka meni suoraan sydämeen💛

“Sinulla oli kyllä hyvä tapa ‘terapoida’ asiakasta. Kuunteleva, kannustava ja lempeä – m***a konkreettinen ja sopivalla tavalla vaativa ja herättelevä.”

Tämä palaute tuli asiakkaalta, jonka matkaa sain kulkea mukana.

Hän kertoi, että valmennus auttoi häntä tunnistamaan sudenkuopat ja löytämään konkreettisia keinoja pitkäaikaiseen muutokseen.

Juuri sitä tämä työ on.
Pieniä askelia, syviä oivalluksia, inhimillisiä kohtaamisia.

Ja silloin tällöin… tällaisia sanoja, jotka jäävät sydämeen❤️🙏

Kiitos, että saan tehdä tätä työtä.

Osoite

Porvoo
06400

Nettisivu

https://www.mysun.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mysun :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Porvoo :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto