MaliYoga

11/12/2025

Moni meistä tuntee juuri nyt väsymystä ja kiirettä, ihan kuin pimeys ulkona imisi voimat mukanaan. 😔 Jos kaipaat syvää rauhaa ja hetken, jossa saat oikeasti hengähtää, tule viettämään parhaalla mahdollisella tavalla perjantai-iltaasi MaliYogaan. 😍

Huomenna luvassa on erityisen lempeä, kahden tunnin mittainen Yin joogaharjoitus. 🧘🏻‍♀️ Kerrankin on aikaa pysähtyä niin, ettei harjoitus lopu kesken. 🤩 Suunnittelin juuri sarjan, josta tulee ihanan maadoittava ja rauhoittava. ✨ Harjoituksen aikana soi myös tuttuun tapaan tiibetiläiset äänimaljat – saat pienimuotoisen äänimaljarentoutuksen kuin kaupan päälle. 🥰

Lopuksi rauhoitumme yhdessä teehetkeen. 🫖Mukaan on jo ilmoittautunut ihania osallistujia, ja odotan itsekin lämpimästi meidän yhteisiä keskusteluja kynttilän valossa teemuki kädessä. 🕯️

Tilaa on vielä – lämpimästi tervetuloa mukaan. ❤️

09/12/2025

Viikon 50 teema on “Neljä elementtiä: Ilma”

Vanhan Porvoon kujilla ilma tuntuu keveytenä poskilla – kuin näkymätön ystävä, joka kuiskaa: ”Hengitä, hellitä, anna mennä”. 🥰 Kapeat kadut, savupiipuista tupruava savu ja lintujen kaari korkeuksissa muistuttavat, että elämä virtaa, vaikka me pysähdymme. ✨

Ilma on liikettä, selkeyttä ja ajatusten avaruutta. 🌬️ Se ravistelee turhaa pois ja luo tilaa uusille oivalluksille. 🤩 Kun annat hengityksen syventyä, sydän pehmenee ja mieli kirkastuu – kuin ikkunan huurteeseen piirtyisi uusi mahdollisuus. ❄️

Tule MaliYogaan tuntemaan oma ilma-elementtisi:
Onko se keveä tuulahdus, joka nostaa sinua? ☁️
Onko se vapaus liikkua lempeästi ja pehmeästi? 😍
Vai ehkä kirkastava hengitys, joka selkeyttää suunnan? 🌟

Virtaavissa liikkeissä ja hengityksen rytmiin laskeutuvissa harjoituksissa löydät keveyden, jota juuri nyt kaipaat. 🧘🏻‍♀️ Anna ilman kannatella ja selkeyttää. 💫 Olet sen ansainnut. ❤️

07/12/2025

Viikon 8.-14.12. ohjelma: ❤️

✨Tiistaina✨
• klo 17.15 Yin jooga 60 min
• klo 18.45 Luovajooga 60 min

✨Torstaina✨
• klo 17.15 Lempeä Astanga-vedetty 60 min
• klo 18.45 Yin jooga 60 min

✨Perjantaina✨
• klo 18.00 Extra-pitkä Yin jooga

✨Lauantaina✨
• klo 8.00 Lempeä Astanga -mysore 90 min (Teresa)
• klo 10.30 Lempeä jooga 60 min
• klo 12.00 Äänimaljarentoutus 60 min (teematunti)

✨Sunnuntaina✨
• klo 13.15 Syvärentoutus 60 min (teematunti)
• klo 14.45 Silent Yin 75 min (teematunti)

Ilmoittaudu varaa heti-järjestelmässä. 🥰

Tervetuloa! 😍

03/12/2025

Olen niin kiitollinen, kun tänne MaliYogaan löytää koko ajan uusia ihmisiä. ❤️ Ja osa jää heti koukkuun, mikä on ihanaa. 🥰 Usein täällä käydään intensiivisesti juurikin silloin, kun elämässä on meneillään iso muutos tai suurta haastetta. 💫 Tai halutaan ihan vaan vähän rauhaa hektiseen arkeen. 🙏🏼 Tunnen onnellisuutta siitä, että voin auttaa ja opastaa tarvittaessa. 😍

Jos et ole aiemmin käynyt tai olet jo MaliYogan kokenut konkari, niin muista vielä parin päivän ajan (5.12. asti) joulukuun tarjous:

✨5-kerran joogakortti 75 € (norm. 82 €)✨

Tämä on myös oiva lahja joulupukin konttiin. 🎅🏼 Kortti on voimassa 12 viikkoa ostohetkestä eli sillä joogaa helmikuun loppupuolelle asti. 🎁 MaliYogassa on tunteja tarjolla myös melkein koko joululoman ajan eli ei muuta kuin tervetuloa matolle. 🧘🏻‍♀️

01/12/2025

Viikon 49 teema on ”Neljä elementtiä: Maa”

Vanhan Porvoon kujilla maa tuntuu vakautena jalkojen alla – lempeänä voimana, joka muistuttaa pysähtymisestä ja juurista. 🪾Kiviset portaat, vanhat talonpohjat ja talvinen tuuli kertovat, että kaiken kiireen keskellä on aina jokin, joka kannattelee. 🥰

Maa on sisäistä tasapainoa, rauhaa ja tunnetta: tässä minä olen. 🌍 Se kutsuu meitä hengittämään syvään ja laskeutumaan takaisin kehoon. 💫

Tule MaliYogaan tutkimaan miltä oma maa-elementtisi tuntuu:
Onko se pehmeä alusta? 😍
Kehon halu painua alemmas? ⬇️
Vai voima, joka muistuttaa rajoista ja juurista? 🌱

Hitaissa asanoissa ja maadoittavissa harjoituksissa löydät vakauden, jota juuri nyt tarvitset. 🧘🏻‍♀️ Anna maan kantaa. ✨ Olet sen ansainnut. ❤️

30/11/2025

Viikon 1.-7.12. ohjelma: ❤️

✨Tiistaina✨
• klo 17.15 Yin jooga 60 min
• klo 18.45 Luovajooga 60 min

✨Torstaina✨
• klo 17.15 Lempeä Astanga-vedetty 60 min
• klo 18.45 Yin jooga 60 min

✨Perjantaina✨
• klo 18.30 Soundful Yin® -jooga

✨Lauantaina✨
• klo 8.00 Lempeä Astanga -mysore 90 min (Teresa)
• klo 10.30 Lempeä jooga 60 min
• klo 16.30 Äänimaljarentoutus 60 min (teematunti)
• klo 18.00 Energiahetki 60 min (teematunti)

✨Sunnuntaina✨
• klo 10.30 Yin jooga 60 min
• klo 12.15 Syvärentoutus 60 min (teematunti)
• klo 14.00 Jouluaskartelua 75 min (teematunti)

Ilmoittaudu varaa heti-järjestelmässä. 🥰

Tervetuloa! 😍

29/11/2025

Moni astuu joogamatolle ajatellen, että pitäisi liikkua enemmän, venyä paremmin tai hoitaa itseään tietoisemmin. 🧘🏻‍♀️ “Pitäisi” on sana, joka ilmestyy helposti mieleen silloin, kun kiire painaa ja näin marraskuun myötä energiat ovat vähissä. 💫

Lue kotisivuilta uusin blogikirjoitus ”Kun ei jaksaisi joogata, juuri silloin siitä on eniten hyötyä”. 😍 https://www.maliyoga.fi/kun-ei-jaksaisi-joogata-juuri-silloin-siita-on-eniten-hyotya/

Nappaa samalla tarjous 5.12.25 mennessä: 5-kerran joogakortti 75 € (norm. 82 €) ja astu tästä MaliYogan ovesta sisään kohti loppuvuoden ihanaa rauhaa. ❤️

https://www.varaaheti.fi/maliyoga/fi/maliyoga/classes

29/11/2025

Moni astuu joogamatolle ajatellen, että pitäisi liikkua enemmän, venyä paremmin tai hoitaa itseään tietoisemmin. “Pitäisi” on sana, joka ilmestyy helposti mieleen silloin, kun kiire painaa ja näin marraskuun myötä energiat ovat vähissä.

Lue uusin blogikirjoitus ”Kun ei jaksaisi joogata, juuri silloin siitä on eniten hyötyä”:

Julkaistu 29.11.202529.11.2025 kirjoittanut Malina PursiainenKun ei jaksaisi joogata – juuri silloin siitä on eniten hyötyä Moni astuu joogamatolle ajatellen, että pitäisi liikkua enemmän, venyä paremmin tai hoitaa itseään tietoisemmin. “Pitäisi” on sana, joka ilmestyy helposti miele...

27/11/2025

Aluksi ajattelin, etten tekisi Black Friday -tarjousta ollenkaan. Minua nimittäin hieman ärsyttää tämä aika vuodesta, kun joka suunnasta tyrkytetään tavaraa ja palveluja halvalla. 😔 En myöskään halua, että MaliYoga kilpailee hinnalla – toivon, että ihmiset tulevat tunneille siksi, että täällä on hyvä olla, ei siksi, että jooga olisi alennuksessa. 🥰

M***a koska tiedän, että monella on juuri nyt taloudellisesti tiukkaa, päätin tehdä yhden pienen tarjouksen helpottamaan arkea ja mahdollistamaan joogan myös loppuvuoden kiireiden keskelle. 💕

🧘‍♀️ 5-kerran kortti
✨ 75 € (norm. 82 €)
✨ Ja lisäksi marras–joulukuun VIP-asiakkaat saavat vielä -10 % tästä tarjoushinnasta. (Joulukuun uudeksi VIP-asiakkaaksi voit ilmoittautua jo vaikka tänään.)🤩

Kortti on voimassa 12 viikkoa ostopäivästä, eli jos ostat sen nyt, voit joogata sillä lähes helmikuun loppuun saakka. 😍 MaliYoga on auki hyvin myös joulun välipäivinä – ja jopa uudenvuodenpäivänä – joten kortti tulee varmasti käyttöön. 🎄

Tarjous on voimassa 5.12.2025 saakka. 💫 Kortin voi ostaa myös liikuntaeduilla (Epassi, Smartum, Edenred)❣️

https://www.varaaheti.fi/maliyoga/fi/maliyoga/classes

25/11/2025

Viikon 48 teema on ”Neljä elementtiä: Tuli”

Vanhan Porvoon kujilla tuntuu välillä kuin itse elämä kipinöisi – pakkasen narskuessa askelten alla ja auringon noustessa talojen välistä kuin pieni liekki. ☀️ Täällä tuli ei ole vain lämpöä tai valoa, vaan sisäinen voima, joka saa meidät hengittämään syvemmin, nousemaan uudelleen ja loistamaan vähän kirkkaammin. 🥰

Tuli on intohimoa, rohkeutta ja sitä energiaa, joka herättää kehon talviunesta. 🔥 Se syttyy hetkissä, joissa nauramme, liikumme, uskallamme – ja myös niissä hiljaisissa kohdissa, joissa päätämme jatkaa, vaikka tie on liukas ja kylmä. ✨

Tällä viikolla tutkimme MalYogassa matolla sitä, miltä oma sisäinen tuli tuntuu:
Onko se hehku, joka odottaa herättämistä? 😍
Liekki, joka kaipaa suuntaa? ➡️
Vai voima, joka jo palaa, m***a tarvitsee lisää happea? 🕯️

Pehmeässä joogassa, intuitiivisessa liikkeessä ja rauhoittumisen hetkissä annamme tulen tulla näkyväksi – lempeästi, turvallisesti ja omalla tavallasi. 🧘🏻‍♀️ Jokainen harjoitus kutsuu sinua palaamaan siihen ytimeen, jossa sinun oma valosi asuu. 🌟

Sytytä sisäinen hehkusi. 💫 Olet sen ansainnut. ❤️

̈elementtiä

24/11/2025

Täällä MaliYogassa jokaisella esineellä on tarina. 🥰 Tämä valkoinen kerubi-patsas on edesmenneen rakkaan äitini peruja. ❤️ Kerubi on pienen lapsen tai vauvan muotoinen enkelihahmo, usein hieman pullea ja viaton. 😇Näitä on käytetty taiteessa erityisesti barokki- ja rokokookauden sisustuksessa ja patsaissa. 🤩 Kerubit symboloivat viattomuutta, suojelevuutta, lempeyttä ja henkisyyden keveyttä, niitä kaikkiahan me tarvitsemme osaksemme. ✨

Täällä MaliYogassa myös jokaisella ihmisellä on tarina. 😍 Tarina, joka voi muuttua kerralla parempaan joko vähän tai oikein isosti. 💫

Tässä yksi ihana muutostarina asiakaspalautteen muodossa Human Design-tulkinnasta:

”Kiitos niin paljon sinulle, Malina! ❤️ Sain turvallisen, innostavan ja niin totta olevan kokemuksen jokaisesta osiosta, jonka tulkitsit. Se oli enemmän kuin tulkintaa – se oli energioiden sinfoniaa, runsain soinnuin.

Minun elämäni historiassa kääntyi uusi sivu.
On mahtavaa jatkaa elämääni puhtaalta sivulta, joka alkaa:
Minä olen minä. Ilo, valo, totuus. Kuuntele itseäsi.” -H.E.

Kiitos, että saan olla osa tarinaanne ja te omaani. 🙏🏼