LadyLine Porvoo

LadyLine Porvoo LadyLine on kaunis ja viihtyisä hyvinvointikeskus naisille. LadyLinella nautit olostasi ja kuntoilu sujuu kuin siivillä.

Ryhmäliikuntavalikoimasta löytyvät lihaskunto, Les Mills, jooga, kehonhuolto, spinning, REBEL. Ryhmäliikunnan aikataulun löydät linkistä
http://www.ladyline.fi/fi/toimipisteet/porvoo/viikko-ohjelma/

06/11/2025

Lokakuussa kisasimme käyntihaasteen ja nyt on palkintojen aika 🤩
221 urheaa ja innokasta treenaajaa osallistui kisaan 🥳
Treenikertoja kertyi peräti 5688, wau, hienoa toimintaa!
Kaikkien vähintään 10 kertaa treenanneiden kesken arvottiin pääpalkinto HOPEA-valmennus ja 2 kpl LadyLine treenireppuja.

Onni suosi tällä kertaa:
HOPEA -valmennus Anna-Lena
Reppu Anniina
Reppu Asta

Onnea voittajille!
Palkinnot luovutetaan henkilökohtaisesti ja tässä Anna-Lena saa lahjakorttinsa valmennukseen 🩷

Onneksi on. LadyLine.

31/10/2025

Trick or treat REBEL 🔥🎃👻
Kahmaise kattilasta karkki tai kepponen -saat molemmat!
Olipa hauska treeni 💪🏻

REBEL. LadyLine.

31/10/2025

Trick or treat REBEL 🔥🎃👻
Kahmaise kattilasta karkki tai kepponen -saat molemmat!
Olipa hauska treeni 💪🏻

HYROX alkeiskurssi 8.11. alkaen 🔥Haluatko kehittää kuntoasi, oppia toiminnallisen harjoittelun perusteet ja haastaa itse...
30/10/2025

HYROX alkeiskurssi 8.11. alkaen 🔥
Haluatko kehittää kuntoasi, oppia toiminnallisen harjoittelun perusteet ja haastaa itsesi uudella tavalla?

HYROX-alkeiskurssi on täydellinen startti sinulle, joka olet kiinnostunut tästä nopeasti kasvavasta treenimuodosta – ilman aiempaa kokemusta!

ILMOITTAUTUMINEN
https://ladyline.fi/toimipiste/porvoo/kurssit/

Mitä on HYROX?
HYROX yhdistää juoksun ja toiminnalliset lihaskuntoharjoitukset kilpailumuotoiseksi treeniksi. Se sopii kaiken tasoisille treenaajille – juuri siksi tarjoamme alkeiskurssin, jossa opit kaiken tarvittavan turvallisesti ja tehokkaasti.

Kurssin sisältö:
🔥HYROX-liikkeiden tekniikka
🔥Harjoituksia skaalattuna oman tasosi mukaan
🔥Vinkkejä harjoitteluun huomioiden sinun kuntotasosi!

Alkaen: lauantaisin 8.11.25 klo 12.30
Kesto: 4 viikkoa/4 kertaa
Kenelle: Sopii kaikille – ei vaadi aiempaa HYROX-kokemusta
Hinta: 89€

🤩Tavoite: Itseluottamus, perustekniikat ja rohkeus osallistua vaikka ensimmäiseen HYROX-treeniin!

Valmentajana fysioterapeutti ja Personal trainer
Malin Havila malin.havila@ladyline.fi

🎉 LadyLine täyttää vuosia – ja sinä saat lahjoja! 🎉20.–24.10. juhlimme synttäriviikkoa hyvän mielen merkeissä 💕Keskuksee...
19/10/2025

🎉 LadyLine täyttää vuosia – ja sinä saat lahjoja! 🎉
20.–24.10. juhlimme synttäriviikkoa hyvän mielen merkeissä 💕

Keskukseemme on piilotettu joka päivä yllätyslahjoja – pieniä hyvän mielen muistamisia, jotka voivat löytyä yllättävistäkin paikoista… 👀

✨ Joka päivä mukana myös yksi lahjakortti, joka tuo -50 % alennuksen kuukausimaksusta – ja kyllä, sekin voi olla piilossa missä vain! ✨

Tule treenaamaan, nauttimaan tunnelmasta ja etsimään oma yllätyksesi.

Onneksi on LadyLine – paikka, jossa hyvä mieli ja ilo löytyvät joskus sieltä, mistä vähiten odottaa. 💖

Oletko ihan hukassa kuntosalilla, etkä oikein tiedä mitä siellä pitäisi tehdä ja/tai miten laitteet toimii? Oletko epäva...
16/10/2025

Oletko ihan hukassa kuntosalilla, etkä oikein tiedä mitä siellä pitäisi tehdä ja/tai miten laitteet toimii? Oletko epävarma liikkeiden suoritustekniikasta? Kaipaatko piristystä vanhan kuntosaliohjelmasi tilalle?

Jos vastasit kyllä, tämä kurssi on juuri sinulle! Kurssin aikana käymme läpi kaikki Ladylinella olevat kuntosalilaitteet. Lisäksi saat vapaapainoliikkeitä harjoitusohjelmaasi. Kurssin jälkeen osaat säätää kuntosalilaitteiden säädöt juuri sinun kehollesi sopivaksi, hallitset suoritustekniikat sekä saat koko kehon treeniohjelman.

▪️Maanantaisin 3.11.2025 alkaen klo 17.30–18.30
▪️kesto 1 kk
▪️4 tapaamista
▪️enimmäisosallistujamäärä 10 henkilöä
▪️hinta 89 €/henk.
valmentaja Malin Havila
lisätiedot malin.havila@ladyline.fi
ILMOITTAUTUMINEN
https://ladyline.fi/toimipiste/porvoo/kurssit/

Kuntosalitreeni on kivaa, kun tietää mitä tekee. Nyt se on mahdollista, tule mukaan ryhmään!

KUNNON KOHOTUS -valmennus🌸 Haluatko olla paremmassa kunnossa, saada liikunnasta osan arkea ja lisää energiaa jaksamiseen...
15/10/2025

KUNNON KOHOTUS -valmennus
🌸 Haluatko olla paremmassa kunnossa, saada liikunnasta osan arkea ja lisää energiaa jaksamiseen? Nyt on sinun aikasi!
Kunnon kohotus -valmennus sopii kaiken tasoisille naisille – olitpa sitten aloittelemassa liikuntaa tai kaipaat uutta inspiraatiota treeniin. 💕

💪 Valmennus sisältää:
✨ Henkilökohtaisen aloitustapaamisen valmentajan kanssa
✨ Lihaskuntotestit ja InBody-mittaukset alussa ja lopussa – näet konkreettisesti tuloksesi!
✨ Harjoitusohjelman, jonka voit toteuttaa LadyLinella tai kotona, oman aikataulusi mukaan
✨ Itsenäistä harjoittelua valmentajan tuella – saat ohjeet, haasteita ja kannustusta koko 12 viikon ajaksi
✨ Valmentajan seurannan ja harjoitusraportoinnin, jotta pysyt motivoituneena
Valmennuksen aikana huomaat, kuinka kunto kasvaa, energia lisääntyy ja liikunnasta tulee luonnollinen osa arkeasi. 🌸

📅 Valmennus alkaa joustavasti – juuri silloin, kun sinulle sopii
⏳ Kesto: 3 kk
💸 Hinta: 169 €
🌸 Valmentaja: Malin Havila
👉 Lisätiedot: malin.havila@ladyline.fi
ILMOITTAUTUMINEN
https://ladyline.fi/toimipiste/porvoo/kurssit/kunnon-kohotus-valmennus/

Ota spurtti syksyyn!

Kaipaatko säännöllistä harjoittelua rauhallisemmassa tahdissa ja opastusta, jotta liikkeet tulisi tehtyä oikein ja turva...
15/10/2025

Kaipaatko säännöllistä harjoittelua rauhallisemmassa tahdissa ja opastusta, jotta liikkeet tulisi tehtyä oikein ja turvallisesti? Haluatko yksilöllisempää opastusta, valmentajan kanssa tulee tehtyä huolellisemmin?
Tämä pienryhmä on suunniteltu yli 60-vuotiaille jo kuntoilua jonkin verran harrastaville asiakkaille. Tässä pienryhmässä pääpaino on tärkeässä lihaskuntoharjoittelussa, m***a välillä harjoittelu on myös kehonhuoltoon keskittyvää. Harjoittelua tapahtuu niin kuntosalilaitteilla, sekä vapailla painoilla että omankehon painolla.

▪️keskiviikkoisin 5.11.2025 klo 11–12
▪️kesto: toistaiseksi voimassa, ryhmään voit osallistua myös myöhemmin mukaan
▪️4 tapaamista/kk
▪️enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
▪️hinta 49 €/kk/hlö
valmentaja Sanna Tolonen
lisätiedot sanna.tolonen@ladyline.fi

ILMOITTAUTUMINEN
https://ladyline.fi/toimipiste/porvoo/kurssit/

Tämä ryhmä on mahtava, pääset mukaan kivaan porukkaan!

📱MobilePay on rantautunut LadyLinelle! 👉 Rekisteröidy ja maksa helposti MobilePaylla – ja aloita harjoittelu.💛 Yhteistyö...
29/09/2025

📱MobilePay on rantautunut LadyLinelle!
👉 Rekisteröidy ja maksa helposti MobilePaylla – ja aloita harjoittelu.
💛 Yhteistyön kunniaksi 1. kuukausi -50 %
💛 Aloitusmaksu 0 €

MobilePay + LadyLine = treenistartti helpon helposti.
Tartu tarjoukseen nyt!

Lue lisää https://ladyline.fi/mobilepay

Uusia virtuaalitunteja julkaistu! 💗Alkuvuoden aikana on julkaistu paljon uusia virtuaalitreenejä! Treenit löydät:1) kesk...
26/09/2025

Uusia virtuaalitunteja julkaistu! 💗

Alkuvuoden aikana on julkaistu paljon uusia virtuaalitreenejä! Treenit löydät:

1) keskuksen virtuaalistudiosta, jossa voit treenata oman aikataulusi mukaisesti JA
2) LadyLinen Online-treenikirjastosta - vaikka kotoa tai mökiltä käsin.

Virtuaalitunnit sisältyvät kaikkiin asiakkuuksiin!

Esittelyssä kaksi uusinta tuntia:

TEHO 12 Koko keho 🔥
Tehokas ja nopea kehonpainotreeni koko keholle. Eri lihasryhmät työskentelevät erilaisten liikkeiden ja sarjojen parissa, jossa syke nousee.

NHS 14 Niska-hartiat-selkä 🫶
Lempeä ja rauhoittava harjoitus niskan-, selän- ja hartioiden lihaksille. Tee tämä harjoitus, jos sinulla on jäykkyyttä niskassa tai selässä.

Uudet tunnit ja koko virtuaalitreenikirjaston löydät:
👉 ladyline.fi/online

Les Mills maraton 27.9. lauantaina 🥳10.00 BODYPUMP®10.40 BODYCOMBAT®11.15 Les Mills Dance™11.50 Les Mills TONE™12.25 BOD...
26/09/2025

Les Mills maraton 27.9. lauantaina 🥳
10.00 BODYPUMP®
10.40 BODYCOMBAT®
11.15 Les Mills Dance™
11.50 Les Mills TONE™
12.25 BODYBALANCE®

Varaa paikkasi https://ladyline.fi/toimipiste/porvoo/
Kutsumme sinut maailman parhaalle maratonille 🤩
Tanssia, treeniä, hikoilua ja hauskuutta!
Maratonin pituuden valitset sinä - 30 min, 60 min, 90 min, 120 min tai 150 min.
Lajitkin pääset valitsemaan!

KUNNON KOHOTUS -valmennus🌸 Haluatko olla paremmassa kunnossa, saada liikunnasta osan arkea ja lisää energiaa jaksamiseen...
25/09/2025

KUNNON KOHOTUS -valmennus
🌸 Haluatko olla paremmassa kunnossa, saada liikunnasta osan arkea ja lisää energiaa jaksamiseen? Nyt on sinun aikasi!

Kunnon kohotus -valmennus sopii kaiken tasoisille naisille – olitpa sitten aloittelemassa liikuntaa tai kaipaat uutta inspiraatiota treeniin. 💕

💪 Valmennus sisältää:
✨ Henkilökohtaisen aloitustapaamisen valmentajan kanssa
✨ Lihaskuntotestit ja InBody-mittaukset alussa ja lopussa – näet konkreettisesti tuloksesi!
✨ Harjoitusohjelman, jonka voit toteuttaa LadyLinella tai kotona, oman aikataulusi mukaan
✨ Itsenäistä harjoittelua valmentajan tuella – saat ohjeet, haasteita ja kannustusta koko 12 viikon ajaksi
✨ Valmentajan seurannan ja harjoitusraportoinnin, jotta pysyt motivoituneena

Valmennuksen aikana huomaat, kuinka kunto kasvaa, energia lisääntyy ja liikunnasta tulee luonnollinen osa arkeasi. 🌸

📅 Valmennus alkaa joustavasti – juuri silloin, kun sinulle sopii
⏳ Kesto: 3 kk
💸 Hinta: 169 €
🌸 Valmentaja: Malin Havila

👉 Lisätiedot: malin.havila@ladyline.fi
ILMOITTAUTUMINEN
https://ladyline.fi/toimipiste/porvoo/kurssit/kunnon-kohotus-valmennus/

Onneksi on – LadyLine 💗

Osoite

RauhanKatu 33
Porvoo
06100

Aukioloajat

Maanantai 06:00 - 23:00
Tiistai 06:00 - 23:00
Keskiviikko 06:00 - 23:00
Torstai 06:00 - 23:00
Perjantai 06:00 - 23:00
Lauantai 06:00 - 23:00
Sunnuntai 06:00 - 23:00

Puhelin

+358503224705

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita LadyLine Porvoo :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti LadyLine Porvoo :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

#nainensinäpäätät

LadyLinen vahvuus on laajassa ja monipuolisessa ryhmäliikunnassa. Ryhmäliikuntatunnilla tai virtuaalisilla tunneilla on aina ohjaaja, joka ohjaa ja kannustaa. Aivan kuin henkilökohtainen valmentaja.

LadyLine Porvoo blogi https://nainensinapaatat.blogspot.com/

Personal trainer on apunasi kun aloitat kuntoilua tai tarvitset motivaatiota, muutosta ja buustia. Tutustu LadyLinen Personal trainereihin https://www.ladyline.fi/fi/toimipisteet/porvoo/personal-training/personal-trainer-esittely/