Koulutettu Hieroja Minna Riiheläinen Tmi

06/12/2025

Kuvat kertovat sen parhaiten, vuoden aikana kertyneitä kuviani Suomenmaasta. Tätä Suomi on minulle, vapautta olla ja elää. Samaa rauhaa toivon kaikkialle.

Hyvää Itsenäisyyspäivää sinulle 💙🤍

- Minna

25/11/2025

Tervehdys!

En ole viime aikoina ehtinyt pahemmin kuntosalilla käydä ja lenkkeilykin on ollut satunnaista. Kun aikaa on ollut, on lepo ja muu harrastaminen tuntunut omimmalta. Se on tehnyt hyvää ja sille on ollut tarvetta.
Nyt tunnen muutoksen ilmassa ja kehomieli kaipaa lepokauden jälkeen liikettä. Voin suositella lämpimästi muuttamista, mikäli kaipaat koko kehoa aktivoivaa liikuntalajia, tällä hetkellä tuntuu muuton jäljiltä kireyttä jopa varpaan väleissä 😅! Taidankin siis varata aikaa hierontaan, kehonhuolto tukee hyvin liikkumista ja huoltohetki hierontapöydällä auttaa palautumisessa erinomaisesti 💪. Lenkkeily ja voimaharjoittelukin palaavat tekemiseen ja ajatuskin innostaa jälleen 💚. Kaikella tekemisellä on aikansa ja paikkansa, nyt mennään näin.

Oman aikasi kehonhuolto löydät tutustusta osoitteesta
www.rafla.org/ajanvaraus, nähdään RaFlassa!

Iloisin terveisin
💚 Minna

PS. Muistathan hyödyntää vuoden 2025 hyvinvointietusi ennen kuin ne vanhenevat vuodenvaihteessa 😊

09/11/2025

Hän oli valtavan mielissään siitä, että isä puhui hänen kanssaan suurista, tärkeistä asioista, ja hän pinnisteli ankarasti ymmärtääkseen mitä isä tarkoitti.
— Muumipeikko, Tove Jansson

Ihanaa Isänpäivää 🎂

♥️ Minna

04/11/2025

Vielä ehtii noutamaan Isänpäivän lahjaostoksille Fysioterapia RaFlaan ♥️

Tulevana sunnuntaina 9.11. vietetään Isänpäivää ♥️

Fysioterapia RaFlan lahjakortti on oiva tapa muistaa elämäsi tärkeää ihmistä. Anna lahjaksi hyvinvointia hieronnan tai fysioterapian parissa.

Iloisin terveisin
Nina, Minna ja Seppo

PS. Lahjakortti on saatavilla Ninalle ja Minnalle.

25/09/2025

Tervehdys hierontahuoneelta,

Miten voit, millainen olo on kehossasi? Kaipaatko hetken hengähdystä, pysähtymistä oman kehon äärelle? Ovatko lihakset kireän oloiset ja kivusta tullut huomaamatta vähän liian tuttu juttu?
Kaikkea ei hieronta voi korjata, m***a aika moneen asiaan siitä on apua. Kehon ja mielen yhteys on kiistaton, toisen rentoutuminen auttaa myös toista. Ehkä nyt olisi sun aika tulla kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin käsittelyyn, oman aikasi kehonhuoltoon saat osoitteesta
www.rafla.org/ajanvaraus

Olet lämpimästi tervetullut 💚

Minna
Koulutettu Hieroja

̈ki

10/09/2025

Fysioterapia RaFlan hinnasto päivittyy 1.10.25.
Päivitys koskee pidempiä hieronta-aikojamme, 90 ja 120 min.

Hinnat 1.10.25 alkaen

Hieronta
45 min 50€
60 min 60€
90 min 90€
120 min 120€
60 min purentalihashieronta (Minna) 68€
50 min intialainen päähieronta (Minna) 55€

Muut palvelut
Kinesioteippaus 25€

Hyvinvointiterveisin
Minna
Fysioterapia RaFla

24/08/2025

Hyvät asiakkaat,

Olettehan jo huomanneet Keskusraitin tasoliittymän korjaustöiden vaikutuksen liikenteeseen 24.-25.8.? Työt päättyvät huomenna maanantaina klo 14, m***a sitä ennen kannattaa tulla meille Ratakujalle Kiljavantien puolelta, kts. tarkempi karttakuva kunnan tiedotteesta.

Rajamäen Keskusraitti välillä Toukolantie – Ratakuja on suljettu tasoristeyksen saneeraustyön vuoksi su 24.8.2025 klo 8.00 – ma 25.8. klo 14.00 välisen ajan. Myös Keskusraitin jalankulku- ja pyörätie joudutaan sulkemaan työn kohdalla.

Ajoneuvoliikenne sekä jalankulku Rajamäentien ja Isokalliontien kautta.

Kunta pahoittelee saneeraustyöstä johtuvaa haittaa.

Korsisaari tiedottaa linja-autojen poikkeusreitistä 21.8. https://korsisaari.fi/poikkeusreitti-rajamaella/

07/08/2025

Toivotan hyvää alkavaa lukuvuotta kaikille opintonsa ja työnsä koulumaailmassa tänään aloittaville! Kesän '25 muistot mielessä uusia oppeja ja tapahtumia kohti, turvallista koulumatkaa 🍀.

💚 Minna

̈ki

27/06/2025

Heissan,

Vietän kesälomaani tänä vuonna vkoilla 31 & 32 eli 28.7.-8.8.
Jos siis mielit hierontaan ennen sitä, niin vielä ehdit hyvin.

Vapaat ajat löydät tutusta osoitteesta

www.rafla.org/ajanvaraus

Mukavaa viikonvaihdetta toivottaen

Minna 💚

̈ki

20/06/2025

"Ota hyvä mieli auringosta,
onnen korsi heinikosta.
Nosta ilonpilke silmäkulmaan;
löytyy ratkaisukin joka pulmaan."

🍓🦋🍓🦋🍓🦋🍓🦋

Iloista ja rentoa juhannuksen aikaa sinulle!

💚 Minna

̈ki

31/05/2025

Jokaisella on omat purjeet
ja haluttu suunta,
jota päivien tuulet
ja elämän myrskyt sekoittavat
piirretyn reitin suuntaa muutellen.
Pidä lujasti ruorista kiinni
ja anna mennä – täysin purjein!

– Liisa Jeromaa –

Tänään juhlitaan kaikkia opintojen sankareita sekä opettajia, jotka ovat tärkeässä tehtävässä auttaneet! Ihanaa juhlapäivää ja iloa tulevaan kesään 🌸.

💚 Minna

̈ki

29/05/2025

Hyvää Helatorstaita ja terveiset töistä!
Kivaa kohdata asiakkaita tänäänkin ja monelle tämä pyhäpäivä on ollut ideaali aika tulla kehonhuoltoon arjen kiireiden sijaan.
Pidetään mielessä ensi vuotta ajatellen 😊.

Toivotan jo samalla mukavaa viikonvaihdetta, Tsemppiä viikonlopun valmistujien juhlien järjestelyyn 🇫🇮🎂!

Nähdään taas,

💚 Minna
̈ki