Koulutettu Hieroja Minna Riiheläinen Tmi

03/03/2026

Hyvät asiakkaat,

Ratakuja 7:sa on alkanut hissiremontti, jonka kesto on arvioitu jatkuvan 27.3.26 saakka. Käytössä on tuona aikana vain portaat, ja koska toimitilamme sijaitsee rakennuksen 2. kerroksessa, pyydän huomioimaan asian, mikäli liikkuminen onnistuu vain hissin avulla.

Hyvinvointiterveisin

Koulutettu Hieroja Minna Riiheläinen Tmi
Fysioterapia RaFla

14/02/2026

Ystävyys on kahden ihmisen syvään juurtunut tapa edistää toistensa hyvinvointia. - Eustace Budgell

Toivotan sinulle ihanaa ystävänpäivää! Kaikki hyvä ansaitsee oman erityisen juhlapäivänsä. Vaikka ystävistä on kiitollinen joka päivä, on silti ihanaa pysähtyä juhlistamaan heitä näin 14.2.

Samalla toivotaan huippua hiihtolomaa sitä perinteisesti Etelä-Suomessa vkolla 8 viettäville, upeita ulkoilukelejä on taas luvassa 🌞☃️🎿❄️⛸️!

Iloisin terveisin
Minna 💚

01/02/2026

Ajankohtainen muistutus :

Iskikö flunssa? Älä tartuta!

🤧 Peruuta hierontasi ajoissa, jotta aika voidaan antaa sitä tarvitsevalle.

Flunssassa ei kannata tulla hierottavaksi, ei itsesi eikä muiden vuoksi.
Kuumeen tai infektion aikana hieronta rasittaa elimistöä, joka tarvitsee lepoa ja aikaa toipua. 🤧

Vastaanotolla käy myös iäkkäitä, raskaana olevia ja henkilöitä, joilla on alentunut vastustuskyky. Heille flunssa voi olla enemmän kuin pieni harmi. 👵🧓

Ja kun hierojasi sairastuu, se tarkoittaa hänelle myös menetettyjä työpäiviä ja tuloja.

Pidetään siis yhdessä huolta, että vastaanotto pysyy turvallisena ja terveenä kaikille 💚

https://www.instagram.com/reel/DUNy1briJxy/?igsh=MWhkOHBwYWl3bDJ1Ng==

14/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1D5AKLk4YM/

Huomio Huomio ☎️!

Puhelinnumeromme on muuttunut, uusi numeromme on 0504706681.
Tavoitat meidät jatkossakin helposti myös sähköpostitse fysioterapia.rafla@gmail.com

Iloisin terveisin
Fysioterapia RaFla

31/12/2025

Tämä vuosi on nyt hierottu valmiiksi ja on aika suunnata katse kohti tulevaa. Iso kiitos teille kaikille, kohtaamiset työhuoneella ovat aina merkityksellisiä. Se, että voin auttaa työni kautta ihmisiä voimaan paremmin ja kuuntelemaan kehoaan enemmän on se juttu, joka tuo iloa minullekin 💚😊. Sitä työtä on ihanaa jatkaa myös tulevana vuonna 2026.

Jätän tähän vielä Eeva Kilven ajatuksen, joka mielessä on hyvä suunnata kohti tulevaa. Onnen hetkiä sinulle,

💚 Minna

"Elämä on arvaamatonta. Milloin tahansa voi tapahtua jotain hyvää."

24/12/2025

On jouluaatto ja aika toivottaa mitä parhainta joulua sinulle ❤️.
Kaiken ei tarvitse olla täydellistä, kaikki on hyvin juuri näin - siinä ajatukseni tähän jouluun. Vaalitaan tunnelmaa ja luodaan muistoja, jotka kantavat pitkään - niillä on suurin merkitys ✨🎄🎁.

Lämpöä, rakkautta ja roppakaupalla iloa jouluusi,
❤️ Minna

❤️

12/12/2025

Muistathan hyödyntää vuoden 2025 hierontaetusi ennenkuin ne vanhenevat vuodenvaihteessa. Meillä käy Smartumin, Edenredin sekä Epassin hierontaedut maksutapoina.

Hyvinvointiterveisin
Minna 💚

06/12/2025

Kuvat kertovat sen parhaiten, vuoden aikana kertyneitä kuviani Suomenmaasta. Tätä Suomi on minulle, vapautta olla ja elää. Samaa rauhaa toivon kaikkialle.

Hyvää Itsenäisyyspäivää sinulle 💙🤍

- Minna

25/11/2025

Tervehdys!

En ole viime aikoina ehtinyt pahemmin kuntosalilla käydä ja lenkkeilykin on ollut satunnaista. Kun aikaa on ollut, on lepo ja muu harrastaminen tuntunut omimmalta. Se on tehnyt hyvää ja sille on ollut tarvetta.
Nyt tunnen muutoksen ilmassa ja kehomieli kaipaa lepokauden jälkeen liikettä. Voin suositella lämpimästi muuttamista, mikäli kaipaat koko kehoa aktivoivaa liikuntalajia, tällä hetkellä tuntuu muuton jäljiltä kireyttä jopa varpaan väleissä 😅! Taidankin siis varata aikaa hierontaan, kehonhuolto tukee hyvin liikkumista ja huoltohetki hierontapöydällä auttaa palautumisessa erinomaisesti 💪. Lenkkeily ja voimaharjoittelukin palaavat tekemiseen ja ajatuskin innostaa jälleen 💚. Kaikella tekemisellä on aikansa ja paikkansa, nyt mennään näin.

Oman aikasi kehonhuolto löydät tutustusta osoitteesta
www.rafla.org/ajanvaraus, nähdään RaFlassa!

Iloisin terveisin
💚 Minna

PS. Muistathan hyödyntää vuoden 2025 hyvinvointietusi ennen kuin ne vanhenevat vuodenvaihteessa 😊

09/11/2025

Hän oli valtavan mielissään siitä, että isä puhui hänen kanssaan suurista, tärkeistä asioista, ja hän pinnisteli ankarasti ymmärtääkseen mitä isä tarkoitti.
— Muumipeikko, Tove Jansson

Ihanaa Isänpäivää 🎂

♥️ Minna

04/11/2025

Vielä ehtii noutamaan Isänpäivän lahjaostoksille Fysioterapia RaFlaan ♥️

Tulevana sunnuntaina 9.11. vietetään Isänpäivää ♥️

Fysioterapia RaFlan lahjakortti on oiva tapa muistaa elämäsi tärkeää ihmistä. Anna lahjaksi hyvinvointia hieronnan tai fysioterapian parissa.

Iloisin terveisin
Nina, Minna ja Seppo

PS. Lahjakortti on saatavilla Ninalle ja Minnalle.

25/09/2025

Tervehdys hierontahuoneelta,

Miten voit, millainen olo on kehossasi? Kaipaatko hetken hengähdystä, pysähtymistä oman kehon äärelle? Ovatko lihakset kireän oloiset ja kivusta tullut huomaamatta vähän liian tuttu juttu?
Kaikkea ei hieronta voi korjata, m***a aika moneen asiaan siitä on apua. Kehon ja mielen yhteys on kiistaton, toisen rentoutuminen auttaa myös toista. Ehkä nyt olisi sun aika tulla kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin käsittelyyn, oman aikasi kehonhuoltoon saat osoitteesta
www.rafla.org/ajanvaraus

Olet lämpimästi tervetullut 💚

Minna
Koulutettu Hieroja

̈ki