Målet är att på några besök få i gång en förändringsprocess som leder till bättre psykisk hälsa på sikt. Fokusal erbjuder olika slags psykologtjänster och kostrådgivning. Jag, Alexandra Lindholm, blev legitimerad psykolog 2011 och har sedan dess arbetat som skolpsykolog. Genom Fokusal och mottagningen i Knipnäs har jag möjlighet att arbeta med vuxna och i första hand erbjuda friskvård, det vill sä
ga psykologiskt stöd för personer som vill öka sitt psykiska välmående. Om du till exempel har problem med stress, psykisk trötthet, ångest, nedstämdhet eller bara känner dig missnöjd med tillvaron får du gärna ta kontakt så kan vi tillsammans fundera om jag är rätt person att hjälpa dig. Jag är aktiv i mitt arbetssätt och fokuserar på att hitta lösningar som är lätta för dig att förverkliga. När man bryter en ond cirkel och får en liten förändring till stånd brukar det föra med sig fler positiva förändringar. Tanken är att vi redan på några besök kan få i gång en förändringsprocess. Jag erbjuder också kostrådgivning som en skild tjänst eller som ett komplement till de psykologiska samtalen. Jag har bred erfarenhet av undersökningar av bland annat inlärnings- och koncentrationssvårigheter hos barn och unga. Psykologundersökningar görs främst via kommunerna, men vid behov erbjuder jag även den tjänsten. Som komplement till psykologutbildningen har jag även gått basstudier i kroppsorienterad psykoterapi och grundutbildning i korttidsterapeutiskt arbetssätt.
