Yogashala Raseborg

Yogashala Raseborg Hos oss är det du och din träning som står i centrum. Regelbunden träning ger resultat :) Hälsa och livsstil för dig som söker mer djup i livet.

Börja träna utan grundkurs! På måndagar kan du komma med och träna utan att behöva gå en grundkurs först – såvida du del...
28/02/2026

Börja träna utan grundkurs! På måndagar kan du komma med och träna utan att behöva gå en grundkurs först – såvida du deltar i kursen från början.

Vi startar 23.3.2026 kl 18.30.
Lärare: Alexander Lemberg

Info och anmälan: https://www.yogashalaraseborg.fi/ashtanga-mandagar/

Schemat för onsdagsträningar kommer att förenklas i slutet av mars. Bland annat är herrgruppen "Yoga för stela män" och ...
27/02/2026

Schemat för onsdagsträningar kommer att förenklas i slutet av mars. Bland annat är herrgruppen "Yoga för stela män" och "Easy Yoga"inbjudna till den här kursen, då de faller på paus en tid framöver. Vi hoppas att så många som möjligt fortsätter träna.

På de här timmarna gör vi samma bekanta träning, men får även lite nyttig teoretisk och filosofisk bakgrund inom ämnet yoga. Själva träningen är 60 minuter, men vi får 15 minuter extra för den andliga biten och klassiska yogafilosofin, som inte fås annanstans.

Kursen är öppen för alla nivåer, alla kön och alla åldrar!

Info och anmälan: https://www.yogashalaraseborg.fi/specialtimme/

På onsdagar från slutet av mars, bjuder Alex till med lite mer på onsdagslektionerna. Säkra din plats innan 1 mars för a...
25/02/2026

På onsdagar från slutet av mars, bjuder Alex till med lite mer på onsdagslektionerna. Säkra din plats innan 1 mars för att få Early-bird erbjudandet.

Kursen ersätter både Easy Yoga och Yoga För Stela Män hela våren 2026 (mars - maj).

Info och anmälan: https://www.yogashalaraseborg.fi/specialtimme/

Lektionerna inkluderar både teori, klassisk filosofi, och alternativa övningar, utöver vår vanliga ledda ashtanga yoga, där vi tränar i takt till våra andetag.

Lektionerna är nybörjarvänliga, men det lönar sig att träna solhälsningar med våra gratis videon innan första lektionen, ifall man är obekant med övningarna från tidigare.

Det här är stället att vara på på onsdag-kvällar :)

🧘‍♂️ Lär dig en lugn, men kraftig yogaträning som länkas samman med andetagen. Då du tränar regelbundet kan du förvänta ...
20/02/2026

🧘‍♂️ Lär dig en lugn, men kraftig yogaträning som länkas samman med andetagen. Då du tränar regelbundet kan du förvänta dig en starkare, mjukare och piggare kropp, och samtidigt bättre välmående och hälsa.

Info och anmälan: https://www.yogashalaraseborg.fi/ashtanga-grundkurs/

📅 Söndag 22.3.2026
⏱️ 11.00–13.00
📍 Yogashala Raseborg, Ekenäs

🧘🧘‍♀️ Bygg upp din balans, styrka och rörlighet
🌬️ Lär dig att andas lugnt och djupt
🥬 Skapa mera hälsa i kroppen
🤝 Träna med en lärare som ger stöd
👶 Passar för helt nybörjare i yoga

Lärare: Alexander Lemberg

13/02/2026

Tag med en vän på söndagsyogan kl 11-12!
Använd koden VALENTINE i vår webshop för att spara 20€ på seriekort med värde över 60€. Rabattkoden är i kraft hela veckoslutet fram till 15.12.2026 kl 23.59.

Https://yogashalaraseborg.fi/prislista-hinnasto/

04/02/2026

Vill dela lite av fiilisen från yogasalen 😊

31/12/2025

Stort tack till alla som tränat under det gångna året! 🥳

Normalt schema börjar redan från den 5 januari 😊

31/12/2025

🧘‍♂️ Ashtanga yoga – grundkurs
Vill du bygga styrka, rörlighet och fokus från grunden?
Den här kursen passar dig som är ny till ashtanga – ingen tidigare erfarenhet krävs.

📆 Start 5.1.2026
👤 Lärare: Alexander Lemberg

👉 Boka din plats här:
https://www.yogashalaraseborg.fi/ashtanga-nyborjare/

Yogagrupper 2026 i EkenäsLite bilder från yogasalen under det gångna året 2025 :)Alla grupper nu på Early-bird rabatt fr...
13/12/2025

Yogagrupper 2026 i Ekenäs

Lite bilder från yogasalen under det gångna året 2025 :)

Alla grupper nu på Early-bird rabatt fram till 21.12.2025.
Kursanmälningar här: https://www.yogashalaraseborg.fi/yoga-i-ekenas/

Måndagar
16.30 - 17.30 Ashtanga I [Grundkurs]
17.45 - 18.55 Ashtanga II *populär*
19.00 - 20.30 Ashtanga Mysore

Onsdagar
10.45 - 11.45 Ashtanga I
17.30 - 18.35 Ashtanga II/Andra Serien
18.45 - 19.45 Easy Yoga *populär*
19.55 - 20.55 Yoga För Stela Män *populär* [nästan fullsatt]

Fredagar
17.15 - 18.15 Ashtanga I *populär*

Söndagar
11.00 - 12.00 Ashtanga I [Grundkurs] *populär*

Är du en man? Känner du dig stel som en gammal golfare?Vi har ännu ett par platser kvar till vår populäraste kurs – Yoga...
21/10/2025

Är du en man? Känner du dig stel som en gammal golfare?

Vi har ännu ett par platser kvar till vår populäraste kurs – Yoga För Stela Män som startar på onsdag 22.10.2025.

Läs mer och anmäl dig här: https://www.yogashalaraseborg.fi/yoga-for-stela-man/

11/10/2025

🧘‍♂️ Easy Yoga - Yoga För Alla, onsdagar i Ekenäs.

👉 Info och anmälan: https://www.yogashalaraseborg.fi/skon-yoga/

Lär dig lugna, men kraftiga yogaövningar som länkas samman med andetagen. Då du tränar regelbundet kan du förvänta dig en starkare, mjukare och piggare kropp, och samtidigt bättre välmående och hälsa.

Kursen fungerar även som introduktion, eller grundkurs i Ashtanga Yoga.

📅 8x onsdagar, 22.10 – 10.12.2025
⏱️ 18.50 - 19.50
📍 Yogashala Raseborg, Ekenäs

🧘🧘‍♀️ Bygg upp din balans, styrka och rörlighet
🌬️ Lär dig att andas lugnt och djupt
🥬 Skapa mera hälsa i kroppen
🤝 Träna med en lärare som ger stöd
👶 Nybörjarvänliga övningar

Lärare: Alexander Lemberg

Osoite

Formansallén 2 B Vån. 3
Raseborg
10600

Aukioloajat

Maanantai 06:30 - 08:00
18:05 - 20:30
Tiistai 06:30 - 08:00
18:00 - 19:00
Keskiviikko 16:30 - 19:30
Torstai 17:30 - 19:00
Perjantai 06:00 - 07:30
Lauantai 10:00 - 11:00
Sunnuntai 09:30 - 11:00

Puhelin

0401815020

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Yogashala Raseborg :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Yoga - en spirituell resa

Lär dig fördjupa din koncentration och meditation i ett oavbrutet yogaflöde från ställning till ställning med hjälp av andetag, blick och inre aktiveringar i kroppen (bandhas). Skapa en djupare kontakt till ditt inre - för mer närvaro i vardagen.

Du utvecklar mer viljestyrka, sinneskontroll, och får djupare förståelse för dig själv och världen runt omkring dig.

Även om du tidigare yogat rekommenderar vi alla att börja från grundkurs. Om du är bekant med Surya Namaskar A/B, Ujjayi, Bandhas och Drishti, eller tidigare tränat Ashtanga Yoga, så kan du direkt komma med som drop-in.