Apteekki Duo

05/12/2025

04/12/2025

Voiko särkylääkettä käyttää vatsakipuun? 🧡

Kyllä ja ei 👉Kipu on yleensä oire eikä itsessään vaiva, joten jos et tiedä kivun syytä, tulee se selvittää ensin. Taustalla voi olla monia syitä, joihin sama hoito ei tehoa tai kipulääke voi peittää oireen, eikä kivun syy näin selviä.

Emme suosittele hoitamaan vatsakipua itsenäisesti kipulääkkeellä. Voit aina tulla keskustelemaan kanssamme ja valitaan sinun oireen mukaan sopiva lääke tai muu hoito.

Muutama poikkeus ❕👇

Milloin vatsakipua voi hoitaa itse?
🔸kuukautiskivut 👉lievissä tilanteissa kipulääkkeeksi käy ibuprofeeni, tai parasetamoli silloin, jos tulehduskipulääke ei sovi. Rajuissa oireissa ole yhteydessä lääkäriin.

🔸ilmavaivoista aiheutuva vatsakipu 👉 simetikonia tai dimetikonia sisältävä valmiste

🔸 ummetus 👉 vatsaa pehmentävä valmiste, esimerkiksi makrogoli tai laktuloosi

Milloin kipulääkettä ei kannata käyttää?
❕äkillinen ja voimakas kipu
❕pitkittynyt kipu
❕kipuun liittyy kuumetta, oksentelua tai muita rajuja oireita tai kuukautisten aikana esiintyy vuotohäiriöitä
👉Ota yhteyttä lääkäriin!

Vatsakivun syy tulisi aina selvittää ennen lääkkeiden käyttöä! Meiltä voit ja kannattaakin aina kysyä apua. Tarvittaessa me ohjaamme sinut lääkärille. 🧡

01/12/2025

Kuinka paljon C-vitamiinia oikeasti tarvitaan? 🍊

C-vitamiini edistää vastustuskyvyn normaalia toimintaa, lisää raudan imeytymistä ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta.

M***a paljonko sitä oikeastaan pitäisi saada?
🔸 Aikuisten ja yli 14-vuotiaiden päivittäinen saantisuositus on noin 75 milligrammaa
🔸Lasten 20-50 milligrammaa

Tarve kasvaa hieman raskauden ja imetyksen aikana:
🔸Päivän saantisuositus raskaana oleville on noin 85 milligrammaa ja imettäville noin 100 milligrammaa

Saat päivän saantisuosituksen täyteen jo esimerkiksi yhdestä appelsiinista: appelsiini sisältää noin 75-80 milligrammaa C-vitamiinia!

Marjat, hedelmät ja vihannekset ovat hyviä lähteitä C-vitamiinille. 🫐🍊

Mikä on sun lemppari C-vitamiinin lähde: appelsiini, tyrni vai joku muu? 😍

28/11/2025

✨ Herkän ihon pelastus ✨
Avenen Tolerance & XeraCalm -sarjat rauhoittavat, kosteuttavat ja tuovat helpotusta kuivalle sekä reaktiiviselle iholle.

Ja mikä parasta — nyt XeraCalm-suihkuöljy kaupan päälle, kun ostat Avenen XeraCalm-, Tolérance- tai Hydrance-tuotteita. 🤍

Täydellinen hetki päivittää ihonhoito talveen ❄️

25/11/2025

Sopiiko sama ihonhoitorutiini aamuun sekä iltaan? 🌤️🌙

Lyhyt vastaus: kyllä 🧡

Pitkä vastaus: kyllä ja ei 👉 tärkeintä on, että puhdistat ja kosteutat ihoa.

Parasta olisi, jos aamulla ja illalla keskittyisi ihon erityisiin tarpeisiin:
🌤️ aamulla suojaat ihoa päivää varten
🌙 illalla tuet sen palautumista sekä voit käyttää aktiivia ainesosia kuten retinolia

Aamulla:
🌤️ Puhdista kasvot pelkällä vedellä tai maitomaisella puhdistustuotteella
🌤️ Suihkuta kosteuttavaa kasvovettä
🌤️ Kosteuta ihoasi kasvovoiteella ja tarvittaessa seerumilla ennen voiteen levitystä
🌤️ Viimeistele ihosi aurinkosuojalla, myös pilvisinä päivinä! Tai valitse kasvovoide, joka sisältää aurinkosuojan!

Illalla:
🌙 Puhdista iho huolellisesti vedellä ja kasvojen putsarilla: öljymäinen puhdistustuote liuottaa meikin ja lian tehokkaasti pois
🌙 Suihkuta kosteuttavaa kasvovettä
🌙 Levitä yövoide hoitamaan ihoasi. Lisää seerumi tarpeen mukaan ennen yövoidetta. Joskus sama voide sopii sekä yöksi, että päiväksi m***a suosittelemme aina päiväksi UV-suojallisen voiteen, jolloin yövoide kannattaa valita ihon tarpeen mukaan.

Kokeile välillä kasvomaskia tai hoitavaa naamiota illalla ennen nukkumaan menoa + kuori iho ennen tehohoitoa. 🧡

Mikä on sun paras ihonhoidon vinkki? 😍

20/11/2025

Uutta meillä !

💉Tule rokotukselle vaikka kauppareissun yhteydessä - me hoidamme loput!

🩹Kysy vapaita aikoja!

20/11/2025

Vuoden 2025 Kansainvälistä STOP Painehaavoille -päivää vietetään tänään 20.11.❤️

Painehaavat syntyvät, kun iho ja sen alla oleva kudos vaurioituvat pitkäaikaisen paineen seurauksena. Lisäksi hankaus ja ihon kosteus lisäävät niiden riskiä. Yleisimmin painehaavoja esiintyy ihmisillä, jotka liikkuvat vähän tai joutuvat olemaan pitkään samassa asennossa – esimerkiksi vuode- tai pyörätuolipotilailla. Painehaavat kehittyvät tyypillisesti luisten ulokkeiden alueilla, kuten ristiluu, lantio, kantapää ja lonkat.🦴

👩‍⚕️ Mistä painehaavan tunnistaa?

• Iho punoittaa eikä väri vaalene, vaikka painetta poistetaan
• Iho voi tuntua lämpimältä, kovalta tai aristavalta
• Edetessään haava voi rikkoa ihon ja paljastaa syvempiä kudoksia

✅ Ennaltaehkäisy on tärkeintä!

• Vaihda asentoa säännöllisesti
• Käytä tarvittaessa paineenkevennystyynyjä tai -patjoja, jotka auttavat jakamaan painetta
• Pidä iho puhtaana, kuivana ja hyvin kosteutettuna – välttele pitkää altistumista kosteudelle
• Huolehdi riittävästä ravinnosta ja nesteytyksestä – huono ravitsemus ja nestehukka heikentävät ihon vastustuskykyä

Jos painehaavassa on tulehdukseen liittyviä yleisoireita on hakeuduttava hoitoon nopeasti. Tällaisia oireita voi olla esimerkiksi kuume, haavan laajeneminen, erityksen lisääntyminen, haavan haiseminen sekä haava-alueen lisääntyvä punoitus ja kipu. Aiemmin sairastettu painehaava lisää riskiä saada uusi painehaava.

Painehaavat alkavat usein pienestä ihon punoituksesta tai kovettumasta. Oikea-aikainen huolenpito ja oikeanlaisten tuotteiden, kuten ihoa suojaavien voiteiden ja painetta jakavien tyynyjen, avulla voidaan ehkäistä tilanteen pahenemista. Henkilökuntamme auttaa mielellään valitsemaan sopivat tuotteet ja antaa neuvoja ihonhoitoon.

Jaa viestiä ystäviesi ja läheistesi kanssa – yhdessä voimme pysäyttää painehaavat ajoissa.❤️

17/11/2025

BLACK WEEK ON TÄÄLLÄ 🖤🖤🖤 tervetuloa ostoksille!

17/11/2025

Tänään 17.11. vietetään Maailman keskoslasten päivää!💜

Juhlimme tänään pieniä suuria taistelijoita, keskosia, ja tuemme perheitä, joiden alku vanhemmuudelle ei ole ollut helpoin. Päivän tarkoitus on lisätä tietoisuutta keskosuudesta, edistää ennaltaehkäisyä sekä muistuttaa tuen ja ymmärryksen merkitystä perheille.

Keskonen on vauva, joka syntyy ennen 37. raskausviikkoa. Maailmassa noin 1/10 lapsesta syntyy keskosena, ja Suomessa määrä on vuosittain noin 4 500 vauvaa. Ennenaikaisesti syntyminen voi vaikuttaa vauvan keuhkojen kehitykseen, immuunijärjestelmään, ravitsemustarpeisiin sekä motoriseen ja kognitiiviseen kehitykseen. Nykylääketieteen ja vastasyntyneiden tehohoidon ansiosta yhä useampi keskonen selviää ja kasvaa terveeksi lapseksi, m***a moni tarvitsee erityistä hoivaa ja tukea pitkään syntymänsä jälkeen.

💜 Me apteekissa haluamme osoittaa tukemme keskosvauvoille, heidän perheilleen sekä hoitohenkilökunnalle, joka tekee päivittäin tärkeää työtä
💜 Jokainen keskosvauva on ainutlaatuinen ihme
💜 Jokainen perhe ansaitsee tukea ja lämpöä

14/11/2025

Tänään 14.11. vietetään Maailman diabetespäivää💙

Päivän tarkoituksena on lisätä tietoisuutta diabeteksesta ja sen ehkäisystä. Diabetes on yksi maailman yleisimmistä pitkäaikaissairauksista, ja siihen sairastuu yhä useampi eri puolilla maailmaa. Diabetes koskettaa Suomessa jo yli puolta miljoonaa ihmistä – ja moni elää riskissä tietämättään.

Mitä jokaisen on hyvä tietää?

• Diabetes jaetaan pääasiassa kahteen tyyppiin: tyyppi 1, jossa haima ei tuota insuliinia, ja tyyppi 2, jossa elimistö ei käytä insuliinia tehokkaasti.
• Tyypin 1 diabetes alkaa yleensä äkillisesti, eikä sitä voi ehkäistä.
• Tyypin 2 diabetes kehittyy usein hitaasti ja liittyy elintapoihin, minkä vuoksi sitä voidaan monesti ehkäistä liikkumalla enemmän, syömällä monipuolisesti ja nukkumalla riittävästi.
• Pienetkin muutokset näkyvät verensokerissa: jo 30 minuutin päivittäinen kävely tekee hyvää sekä keholle että mielelle.
• Säännölliset terveystarkastukset auttavat tunnistamaan riskitekijöitä ajoissa.

Autamme mielellämme kaikissa diabetekseen liittyvissä kysymyksissä. Pienillä valinnoilla on iso vaikutus terveyteen – pidetään yhdessä huolta terveydestä. 💙

13/11/2025

Uutuus La Roche-Posay’lta: Hyalu B5 Suractivited -seerumi ja voide.
Vähentää näkyvästi ryppyjä ja kosteuttaa ihoa tehokkaasti.
Ihotautilääkäreiden suosittelemalta ihonhoitomerkin La Roche-Posay’lta.
Saatavilla nyt apteekistamme uudelleen täytettävässä pakkauksessa.