Hanna Kajander Coaching

06/12/2025

Itsenäisyys. Pieni sana, suuri merkitys.

Itsenäisyys on sekä yhteinen kansallinen historiamme että jokaisen oma sisäinen kokemus. Se on paitsi mahdollisuus kulkea omia polkuja, tehdä valintoja ja rakentaa elämää arvojensa mukaan. Toisaalta itsenäisyys voi myös merkitä mielen turvaa – tunnetta siitä, että saa olla oma itsensä ja kuulua johonkin suurempaan. Varsin vapauttava ajatus, eikö?

Tänään pysähdytään arvostamaan vapautta, yhteisöllisyyttä ja sitä henkistä suomalaista kantokykyä, joka on auttanut meitä vaikeiden aikojen yli.

Hyvää itsenäisyyspäivää kaikille 🇫🇮💙

02/12/2025

Tänään on Unnan ja Unelman nimipäivä — tämän parempaa päivää ei ole toivottaa tervetulleeksi Unelmille siivet -työpajaani 18.1.2026!

Jos sinua innostaa ajatus uudesta alusta ja oppia keinoja luoda parempaa tapaa olla sinä, niin tämä työpaja on sinulle 😊 Viiden tunnin ohjelmassa on alustus muutoksen tielle, unelmakartan teko sekä loppurentoutus & visualisointi unelmantäyteisestä elämästä. 😍

Lisätietoa nettisivuillani, jossa myös hinnat & ilmoittautumisohjeet. ✨💫

………………….

30/11/2025

Unelmointi ei ole haihattelua – se on hyvinvointiteko 😍

Tutkimusten mukaan mielikuvittelulla ja myönteisillä tulevaisuutta koskevilla ajatuksilla vaikutusta aivoihin: ne aktivoivat samoja hermoverkkoja kuin todellinen myönteinen toiminta&kokemus. Samalla ne vahvistavat motivaatiota ja voivat lisätä uskoa omaan kyvykkyyteen.

Unelmointi myös vähentää stressiä, aktivoi luovuutta ja tukee psykologista joustavuutta – yhtä mielen tärkeimmistä taidoista.

Anna siis itsellesi lupa unelmoida ja annat samalla aivoillesi työkalun rakentaa polkua kohti parempaa elämää. 💫❤️

……………….

15/11/2025

Tuntuuko siltä, että elämässä voisi olla muutakin kuin vain töitä ja töitä? Oletko työpäivän jälkeen usein aivan poikki ja merkityksettömät asia ärsyttää? Jos pidemmän ajan fiilis on kuin jotain uupuu tai jotain on liikaa, niin ennen kuin ajat itsesi täysin piippuun, mieti, mikä yksi asia — vaikka pienikin sellainen — auttaisi tekemään arjesta parempaa ja toisi iloa päivään. Isommat muutokset saattavat vaatia isompaa punnerrusta, m***a muutos kuin muutos alkaa ensimmäisestä askeleesta. ❤️

………………

11/11/2025

Viime postauksesta on vierähtänyt sellainen tovi, että hups! Melkein hävettäisi, jos hävettäisi, m***a totuus on, että on ollut liian paljon kaikkea. Oman firman jutut jäi ruuhkien alle, ja oli kuunneltava itseään.

M***a jotain hyvääkin hopeoimassa synkähkön pilven reunoja: olen nyt esimerkiksi entistä parempi (kokemus)asiantuntija stressinkäsittelyssä. 😅 Ja tämä vuosi on tuonut tullessaan uusia asiakkaita, jotka ovat ohjanneet minut takaisin itselleni tärkeän asian äärelle: mielen hyvinvointi.

Kaikkea pientä on suunnitteilla, ja jo joulupukin konttiin on jotain kivaa tiedossa. 🎁 Ainakin omasta mielestäni. Stay tuned! In Finnish for now 😊

22/01/2023

It has been a while for me to post. Taking a break was a must for a number a reasons but when a friend of mine told me about her bad experience at work and I ran into this Sandra Anne Taylor’s post that nailed my thoughts exactly, I thought it was time to get back on track ♥️

When someone treats you poorly, remember this! Their behavior says nothing about you but everything about them. 🙏

06/07/2022

Do you have a person in your life that always manages to bring out the best in you?

29/06/2022

Hey you butterfly ♥️

Give yourself a pat on the back for how far you've come. 😘

28/06/2022

It’s not only about how bad curve balls life throws at you. It’s also about your ability to accept what has been thrown at you and how you react from there on.

I am responsible for my thoughts and actions. And for my happiness, I choose to feed my mind with loving thoughts. ♥️

13/06/2022

Fully agree. Mistakes are possibilities to learn and grow ♥️

01/05/2022

Saturday thoughts from


Couldn’t agree more. 🙏🏻♥️