Karita Kaakinen - Lempeyden hetki

Koti
Suomi
Rauma
Karita Kaakinen - Lempeyden hetki

Lempeyden hetki - Tervetuloa hyvinvoinnin syliin -
🤍 lempeät kehohoidot kaikenikäisille
🤍 imetysohjauskotikäynnit
🤍 erilaiset ryhmät

12/10/2025

Miltä kuulostaisi päättää viikko pysähtyen ja lempeästi rentoutuen itsesi äärellä? Samalla saat aloittaa uuden viikon latautuneena ja rauhoittuneena 🤍

Lempeyden hetki -jooga on kuin miniretriitti, jossa saat antautua lempeän joogan syleilyyn. Restoratiivinen yinjooga hellii kehoasi, mieltäsi ja hermostoasi sekä auttaa luomaan yhteyttä omaan kehoosi.

Kehosi pääsee sulautumaan tyynyjen kannatteluun ja päästämään irti kaikesta jännityksestä. Joogan aikana tehdään myös ohjatusti mielikuva- ja meditaatiomatkoja.

Lempeyden hetki -jooga on tarkoitettu aivan kaikille, jotka kaipaavat pysähtymistä ja hellittämistä. Sinulla ei tarvitse olla mitään kokemusta joogasta aiemmin. Kehosi saa myös olla juuri niin kireä tai joustava kuin se on, juuri sen kokoinen tai näköinen, kuin se on.

Jokaisella kerralla pysähdytään eri teeman äärelle, kuulostelemaan mitä keho nostaa esiin katsottavaksi. Itse jooga kestää noin 90 min, jonka jälkeen voit vielä halutessasi jäädä juomaan kupin teetä ja nostamaan kortteja.

Tervetuloa turvalliseen pieneen joogaryhmään hellittämään ja keskittymään vain itseesi ja omaan hetkeesi.

Kolmena sunnuntaina:

19.10.
16.11.
30.11.

klo 18.00-20.00

Hinta 25€/kerta.
Ilmoittautumiset vello.fi/karitakaakinen

01/10/2025

Kaipaatko naisten seuraa, tukea ja kannattelua? Paikkaa, jossa voit tulla nähdyksi ja kuulluksi, täysin omana itsenäsi?

Naistenpiirissä saat kaikkea tätä ja paljon enemmän ✨️ Lempeässä kannattelussa saat olla oma itsesi, loistaa valoasi ja tuoda esiin varjosi. Saat voimaa, viisautta, lempeyttä, sisarellista rakkautta. Saat jakaa juuri sen verran kuin haluat tai olla jakamatta. Luomme yhdessä tilan, jossa jokainen on turvassa ja luottamuksellisessa seurassa.

Me naiset tarvitsemme toisiamme. Sitä kokemusta, kuinka me hyväksymme toisemme erilaisina, samanlaisina, rikkinäisinä, kokonaisina. Piiri voi parhaimmillaan eheyttää ja voimaannuttaa ❤️‍🔥

Lämpimästi tervetuloa tulevana sunnuntaina 5.10. klo kokemaan kaikki tämä 💫 Tarjolla teetä ja pientä herkkua.

Ilmoittautumiset piiriin joko vello.fi/karitakaakinen (suoralinkki ajanvaraukseen biossa) tai laittamalla minulle viestiä.

12/09/2025

Kerroin hetki sitten, että miksi lähdin opiskelemaan MyFascia-hieroja kouluun
Nyt opiskelu takana muutama viikkoa, mitä olen oppinut tähän asti?

Hoitotekniikoissa olemme lähteneet liikkeelle pinnasta - pinnallisen sidekudoksen hoitamisesta, vagushermoa stimuloivista hoidoista ja ns. epäsuoristatekniikoista. Useat näistä jo omissa hoidoissa käytössä, m***a uusiakin hoitotapoja on tullut. Itselle täysin uutena on tullut faskioiden hoitaminen erilaisilla apuvälineillä esim. gua sha -kammalla ja kuivakuppauksella. Ja tässä samalla olemme opiskelleet mm. hermoston toimintaa, luiden ja lihasten anatomiaa.

Ja jos kehon hoitamisessa ollaan aloitettu pinnasta, muuten on sukellettu kyllä syvemmälle - syvälle omaan kehoon ja mieleen. On tehty harjoitteita, miten voimme rauhoittaa omaa hermostoamme. Olemme tehneet mm. vagushermon stimulointiharjoituksia, TRE-harjoituksia, metsäkylpyä, erilaisia meditaatioita, puhuttu tunteiden yhteydestä kehoomme ja sen oireiluun. Nyt meillä on menossa viikon haaste ryhmän kanssa, että teemme päivittäin kotona MyFascia Movement -harjoitteita, jotka voitelevat meidän niveliä ja parantavat liikkuvuutta.

Ja itselle tämä on tullut niin oikeaan kohtaan. Haastavamman kesän jälkeen syksy on lähtenyt liikkeelle itsestä huolehtimisen ja hellimisen teemoilla. Ajatuksella, mitä pieniä muutoksia voisin tehdä, jotta huomioisin arjessa paremmin itseni ja oman hyvinvoinnin ✨️

M***a uutta oivallusta on herännyt, sekä omaa työtä ja asiakkaita ajatellen m***a myös itseä ja omaa kehoa ajatellen.

Tästä on hyvä jatkaa meidän ihanan ja turvallisen ryhmän ja mahtavien opettajien kanssa matkaa syvemmälle kehoon sekä MyFascia-terapeutin ja hieronnan ammattitutkintoa kohti 💫

Kuvat: 1. & 2.

25/08/2025

Lupasin kirjoitella mun opiskeluista tänne. Aloitin siis kolmisen viikkoa sitten opinnot MyFascia-hierojakoulussa, joka on Suomen ensimmäinen faskiaalinen hierojakoulu. Opinnoissa yhdistyy hierojan osaaminen ja syvällisen faskiaterapian ymmärrys.

Multa on kyselty, miksi lähdin opiskelemaan, kun mulla on jo takana MyFascia -opintoja ja teen jo niitä hoitoja.

Eli miksi siis lähdin opiskelemaan? Olen miettinyt hierojaopintoja ennenkin ja ilmoittauduinkin kerran jo paikallisen ammattikoulun opintoihin. Tuolloin ajatuksena oli lähinnä anatomian lisäosaaminen ja palveluiden alvittomuus, m***a ne eivät motivoineet tarpeeksi lähteä mukaan, joten peruin silloin osallistumiseni.

M***a sitten näin mainoksen MyFascia-hierontakoulusta. Luin koulutuksen sisällön ja ajattelin, että vau, nyt on hierojakoulu, joka on just mua varten ja johon on ehdottomasti päästävä 🤩 Ja kun olen käynyt samassa paikassa MyFascia-opintoni, tiesin, miten laadukasta opetus tulisi olemaan. Joten ilmoittauduin siltä istumalta mukaan.

MyFascia-hierojakoulussa anatomian, hierontatekniikoiden ja hoitamisen lisäksi, sukelletaan syvemmin ja kokonaisvaltaisemmin ihmiseen. Koulutuksen sisältöön kuuluu lisäksi myös mm. kehosuhde, kehon ja mielen yhteys, ylivirittyneen hermoston rauhoittaminen, luontoyhteyden vaikutus hyvinvointiin, meditatiivinen työskentely ja mielikuvaharjoittelu, liike ja liikkuminen, lihas- ja liiketestaus sekä ravitsemus.

Ja mikä aivan parasta, huomioon otetaan vahvasti myös terapeutin oma jaksaminen ja hyvinvointi 🤩 Ja toki mukana on ne faskiatekniikat!

Vaikka osa asioista on jo tuttua, olen innolla kertaamassa ja oppimassa uutta. Koen, että aikaisempi kokemus ja tieto pääsevät syventymään. Ja aina kun kertaa jotain, aukeaa uudenlainen näkökulma, mitä aiemmin ei ehkä ole osannut ajatella.

Haluaisitko kysyä jotain lisää opinnoista? ✨️

20/08/2025

Heippa, pitkästä aikaa!

Olisikohan aika aktivoitua täälläkin ✨️
Oon ollut täällä somessa aika hiljainen nyt viime aikoina. Se on ollut oma valinta, kun karsin hetkeksi kaiken ylimääräisen pois, koska henkilökohtaisen elämässä sattuneet asiat kuormittivat ja veivät energiaa. Nyt lempeästi palauttelen voimia kuormituksen jälkeen ja käännetään katsetta takaisin myös itseeni 💖

Kuormituksen lisäksi menneessä kesässä oli myös ihania hetkiä ja valoa. Hetkiä rakkaiden ja ystävien kanssa, uusia paikkoja ja kokemuksia. Omien pelkojen kohtaamista ja pois omalta mukavuusalueelta menoa. Ja tietty kesän alussa oman tilan avajaiset, jotka edelleen lämmittää sydäntä 🥰

Nyt alkanut arki on tuonut mulle muutoksia elämään. Aloitin opiskelun. Perhearjen yhdistäminen yrittäjyyteen ja opiskeluihin hakee vielä uomaansa ja tasapainoa. Kerron opiskeluista lisää myöhemmin.

Vastaanotolle on aikoja auki ja jos sopivaa aikaa ei löydy, kannattaa aina laittaa viestiä. Uusia juttujakin on tulossa 💫 kun näen miten tasapaino tässä uudessa arjessa löytyy.

Mites siellä on arki alkanut? Hakeeko vielä tasapainoa vai soljahtiko heti uomiinsa?

Osoite

VanhankirkonKatu 3A
Rauma
26100

Nettisivu

https://linktr.ee/karitakaakinen

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Karita Kaakinen - Lempeyden hetki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Rauma :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto