Luonnon Hetki

Luonnon Hetki Luonnon Hetki tarjoaa luontopainotteisia hyvinvointihetkiä ja palveluita, jossa pääset kokemaan tämä ainutlaatuisen hetken, pysähtyen luonnon äärelle.

Yrityksille tyky- ja virkistyspäivät. Ohjelmallisia hyvinvointiviikonloppuja.

06/12/2025

Hyvää itsenäisyyspäivää 🇫🇮
💙🤍

05/12/2025

Tule rentoutumaan Äänimaljarentoutukseen! Sointukylpy eli äänimaljarentoutus ryhmälle, jossa jokainen osallistuja pötköttelee lattialla mukavasti rentoutuen. Soitan rentoutuksen aikana äänmaljoja sekä erilaisia harmonisia ääniä tuottavia soittimia ja niiden äänimaailma rentouttaa kehoa sekä mieltä. Ääniaallot menevät sinne minne hoitajan sormet eivät yllä.

Äänimaljarentoutus kestää noin 60 minuuttia  Hinta 15€

Tulossa kaksi äänimaljarentoutusta omissa tiloissani Reisjärvellä. Osoite on Helmisentie 31.

7.12 sunnuntai kello 15.00

14.12 sunnuntai kello 15.00

Ryhmään mahtuu vain 8 henkilöä, joten varaa oma paikkasi pian!

Ota mukaan oma alusta (jumppapatja, retkipatja tms.), viltti sekä tyynyliina tai pikkupyyhe. Laita päällesi lämpimät rennot vaatteet.

Varaa paikkasi verkkokaupasta tai viestillä 0400327250
Maksu käteisellä tai kortilla
⬇️
https://www.luonnonhetki.fi/tuote/sointukylpy-reisjarvella/

04/12/2025

Anna itsellesi lupa levätä – luonnon rauhassa 23.–25.1.2026

Hiljaisuuden Lempeä tammiretriitti

Pysähdy. Hengitä. Riitä.

Hellitä heti vuoden alussa: Unohda tammikuun uudet tavoitteet ja itsensä kehittämisen paineet. Aloita vuosi lempeydellä. Astu viikonlopuksi paikkaan, jossa kiireet laskevat hartioilta ja talvinen metsä kietoo sinut rauhaansa. Tämä retriitti on sinulle, joka kaipaat tilaa hengittää – myös silloin kun et ole koskaan osallistunut retriittiin aiemmin. Retriitti on uskonnollisesti ja aatteellisesti sitoutumaton, mukavasti matalan kynnyksen kokemus

Mitä retriitti pitää sisällään?

Retriitin ytimessä on hiljaisuus – ei tiukkana sääntönä, vaan lahjana. Kun sanat hiljenevät, sisäinen melu tasoittuu ja oma olo selkenee yllättävän nopeasti.

Päivien aikana on mahdollisuus osallistua lempeisiin ja palauttaviin hetkiin:

Metsäkylpyihin – tietoisen läsnäolon ja luonnon rauhan yhdistämistä.

Läsnäoloharjoituksiin – lyhyitä, helppoja ja lempeitä pysähtymisiä.

Erilaisiin toimintapisteisiin – rauhoita mieltä ja kehoa.

Omaan aikaan – rentoudu, kävele, torku tai vain ole. Tässä retriitissä se on enemmän kuin sallittua.

Paikka Kangaskoti, 43900 Kinnula

Hinta 276€ sisältää täysihoidon 1 hengen huoneissa, ohjelmat ja ohjaukset. Huom ohjaaja on paikalla ympäri vuorokauden.
Lisätietoja sivuiltani
⬇️

https://www.luonnonhetki.fi/tuote/hiljaisuuden-lempea-tammiretriitti/

02/12/2025

Tiesitkö että pitämäni
Metsäkylpyohjaaja ® -koulutukselle sekä Metsäkylvyilleni on myönnetty allergia-, iho- ja astmaliiton Luontoterveysmerkki.
Se on osoitus luontoterveysosaamisesta💚.
Merkin pohjana on tutkittu tieto ja merkin saajan on hallittava luontoterveyden perusasiat ja luonnon turvaaminen sekä kestävyys ja vastuullisuus toiminnassaan.
Haluaisitko toimia Metsäkylpyohjaajana?
Lue lisää
⬇️

https://www.luonnonhetki.fi/metsakylpyohjaajakoulutus/

Ps. Huhtikuun kurssille
🌲tarjous majoitus 3 vrk ilmaiseksi arvo 120€
Voimassa 15.12.2025 asti

29/11/2025

💚Rakastako luonnossa liikkumista?
Haluaisitko olla siellä enemmän? Miten voisit yhdistää luontoa työhösi?
Metsäkylpy eheyttää väsyneen kulkijan, stressitaso madaltuu, vahvistaa luontoyhteyttäsi, saat luonnon mikgrobeja jotka vahvistavat vastustuskykyä.
Haluaisitko toimia Metsäkylpyohjaajana®?
Lue lisää sivuiltani
⬇️
https://www.luonnonhetki.fi/metsakylpyohjaajakoulutus/

25/11/2025

Ota hetki omaa aikaa❤️
Tule rentoutumaan Sointukylpyyn! 🔔Sointukylvyssä eli äänimaljahoidossa ryhmälle jokainen osallistuja pötköttelee lattialla mukavasti rentoutuen.
Soitan rentoutuksen aikana äänmaljoja sekä erilaisia harmonisia ääniä tuottavia soittimia ja niiden äänimaailma rentouttaa kehoa sekä mieltä.

Sointukylpy kestää noin 60 minuuttia  Hinta 15€

Tulossa kolme sointukylpyä omissa tiloissani Reisjärvellä. Osoite on Helmisentie 31.

30.11 sunnuntai kello 15.00

7.12 sunnuntai kello 15.00

14.12 sunnuntai kello 15.00

 

Ryhmään mahtuu vain 8 henkilöä, joten varaa oma paikkasi pian!

Ota mukaan oma alusta (jumppapatja, retkipatja tms.), viltti sekä tyynyliina tai pikkupyyhe. Laita päällesi lämpimät rennot vaatteet.

Varaa paikkasi verkkokaupasta tai laita viestiä 0400327250
Maksaa voi paikanpäällä käteisellä tai kortilla.

https://www.luonnonhetki.fi/tuote/sointukylpy-reisjarvella/

Luonnon Hetki sai luontoterveysmerkin Metsäkylpyohjaaja® koulutukselle ja metsäkylpyretkille. Opastusta tarjoaa Minna He...
21/11/2025

Luonnon Hetki sai luontoterveysmerkin Metsäkylpyohjaaja® koulutukselle ja metsäkylpyretkille. Opastusta tarjoaa Minna Helminen Pohjois-Pohjanmaa eteläosassa sijaitsevan Reisijärven maaseutumaisemissa tai asiakkaan toivomassa paikassa.

Metsäkylpyohjaajan koulutus sopii hyvin työn tueksi esimerkiksi hoitotyössä toimiville, kasvattajille, eräoppaille, ja matkailuyrittäjille. Se sopii muillekin, jotka haluavat syventää ymmärrystään luonnon hyvinvointivaikutuksista ja metsäyhteydestä sekä tietoisuustaidoista ja mielen toiminnasta. Moni käy koulutuksen vain itseään varten.

Luonnon Hetki yhdistää majoituksen, luontokokemuksen ja hyvinvoinnin hoidot — kaikki yhdessä paikassa Reisjärven luonnon rauhassa.

Lue lisää: https://luontoterveydenosaamiskeskus.fi/luontoterveysmerkki/myonnetyt-luontoterveysmerkit/

16/11/2025

Yksityiset ihmiset jäävät jalkoihin isojen yhtiöiden raivatessa tahtonsa läpi "yhteisen edun" nimissä. Vaihtoehtoja löytyisi m***a sähköyhtiö ei suostu neuvottelemaan.
Rauhaa ja tasapainoa rakastavan tuntuu kurjalta puolustaa omia oikeuksia ja koko perheen työpaikkoja oikeusteitse. Jos sähköyhtiö laittaisi maakaapelia 1,5km meidän Maatila ja luontomatkailu voisi jatkaa elämää. Tätä on nyt kestänyt noin 3 vuotta ja nyt odotamme korkeimman hallinto-oikeuden päätöstä ottaako tämän asian käsittelyyn.
Kiitos ja anteeksi💚
en ole aiemmin avannut asiaa, m***a nyt tuntui siltä että pakko jakaa asia.

14/11/2025

🌲Metsäkylvyssä liikutaan luonnossa aistit avoinna, pysähdytään ja tarkkaillaan luontoa.
💚Luonnon terveysvaikutuksista on tehty paljon tutkimuksia joissa todetaan mm:
Luonnossa liikkuminen voi kohentaa suhteita itseen 🫵ja muihin ihmisiin, mikä parantaa sosiaalista hyvinvointia🫶
Luonnolla on tutkittu suojaava vaikutus masennusta vastaan, ja se lievittää masennuksen oireita👍
Metsäkylvyn avulla saat metsämikrobeita.
Lue lisää metsäkylvystä
⬇️
https://www.luonnonhetki.fi/metsakylpyohjaajakoulutus/

10/11/2025

Hiljaisuuden kosketushoito

Onko mielesi levoton ja onko sinun vaikeaa rentoutua? Unen laatu on heikkoa ja nukutko huonosti? Onko sinulla vaikeuksia keskittyä asioiden äärelle tai pysähtyä tähän hetkeen? Käykö kehosi ja mielesi ylikierroksilla?

Hiljaisuuden kosketus-hoidolla pyritään useiden eri tekniikoiden avulla auttamaan kehoa ja mieltä rentoutumaan ja rauhoittumaan.

Vagushermo on merkittävä kehomme autonomisen hermoston säätelijä. Vagus- eli kiertäjähermo on aivohermo, joka kulkee kehomme läpi aivorungosta suolistoon asti. Aktivoimalla vagushermoa voit edistää terveyttäsi.

Ylikierroksilla käyminen ja stressi vaikuttavat unenlaatuun ja nukahtamiseen ja ne voivat muuttaa myös ruoansulatuksesi toimintaa. Stressissä on vaikeampi käsitellä asioita ja mieliala voi heitellä. Aika tuntuu loppuvan kesken ja koko ajan on kiireen tuntu. Elimistön ylikierrokset vaikuttavat myös hengitykseemme, joka voi muuttua jännityksen takia pinnalliseksi. Rentoutuminen on siis tärkeää niin kehon kuin mielen hyvinvoinnin takia.

Mitä hoidon aikana tapahtuu?

Hoito koostuu neljästä osa-alueesta:
1. Hengityksestä
2. Rentoutumisesta
3. Kosketuksesta
4. Äänistä (rentouttavasta musiikista) ja äänimaljan värähtelystä keholla, sekä hiljaisuudesta.

Alusa kerron mitä hoidon aikana taphtuu, tämän jälkeen hoidon aikana ei keskustella. Sinulla on lupa nauttia ja rentoutua, jos nukuttaa saa nukahtaa, on lupa vain olla. Hoidon aikana makaat hoitopöydällä selinmakuulla, lämpöisen peiton alla.

Kesto 60 min, varaa aikaa hieman enemmän, jotta saat rauhassa palauta pienen hetken. Hinta 45€

08/11/2025

🌲Luonto elvyttää, eheyttää, kohottaa mielialaa😁,
🫶poistaa yksinäisyyden tunnetta, laskee verenpainetta,
saat hyviä mikrobeja 🦠kehoosi.
💚 Tätä kaikkea saat metsäkylvyistä

Löydä metsäkylpyohjaajat sivuilta
⬇️
https://www.luonnonhetki.fi/metsakylpyohjaajat/

Osoite

Helmisentie 31
Reisjärvi
85900

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Luonnon Hetki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram