10/11/2025
Hiljaisuuden kosketushoito
Onko mielesi levoton ja onko sinun vaikeaa rentoutua? Unen laatu on heikkoa ja nukutko huonosti? Onko sinulla vaikeuksia keskittyä asioiden äärelle tai pysähtyä tähän hetkeen? Käykö kehosi ja mielesi ylikierroksilla?
Hiljaisuuden kosketus-hoidolla pyritään useiden eri tekniikoiden avulla auttamaan kehoa ja mieltä rentoutumaan ja rauhoittumaan.
Vagushermo on merkittävä kehomme autonomisen hermoston säätelijä. Vagus- eli kiertäjähermo on aivohermo, joka kulkee kehomme läpi aivorungosta suolistoon asti. Aktivoimalla vagushermoa voit edistää terveyttäsi.
Ylikierroksilla käyminen ja stressi vaikuttavat unenlaatuun ja nukahtamiseen ja ne voivat muuttaa myös ruoansulatuksesi toimintaa. Stressissä on vaikeampi käsitellä asioita ja mieliala voi heitellä. Aika tuntuu loppuvan kesken ja koko ajan on kiireen tuntu. Elimistön ylikierrokset vaikuttavat myös hengitykseemme, joka voi muuttua jännityksen takia pinnalliseksi. Rentoutuminen on siis tärkeää niin kehon kuin mielen hyvinvoinnin takia.
Mitä hoidon aikana tapahtuu?
Hoito koostuu neljästä osa-alueesta:
1. Hengityksestä
2. Rentoutumisesta
3. Kosketuksesta
4. Äänistä (rentouttavasta musiikista) ja äänimaljan värähtelystä keholla, sekä hiljaisuudesta.
Alusa kerron mitä hoidon aikana taphtuu, tämän jälkeen hoidon aikana ei keskustella. Sinulla on lupa nauttia ja rentoutua, jos nukuttaa saa nukahtaa, on lupa vain olla. Hoidon aikana makaat hoitopöydällä selinmakuulla, lämpöisen peiton alla.
Kesto 60 min, varaa aikaa hieman enemmän, jotta saat rauhassa palauta pienen hetken. Hinta 45€
