Valoisa sali

Koti
Suomi
Riihimäki
Valoisa sali

Valoisa sali tuo elämääsi iloa, liikettä ja lempeyttä. Tervetuloa matkalle kohti tasapainoa!

04/11/2025

Salsaa! Rumbaa! Dançasa Latinas -tunnit tuovat iloa ja väriä marraskuun harmauteen 💃🏻 Salsan ja rumban mukaansatempaaviin rytmeihin meidät johdattaa Rauna – tervetuloa tanssimaan!

Varaa paikkasi nyt 👉🏼 https://liikuttajat.fi/valoisasali/tapahtumakalenteri

📷: Uupi Tirronen

19/10/2025

Vielä ehdit mukaan ensi lauantain upeaan jooga-workshopiin, jonka aihe ja inspiraatio kumpuaa joogafilosofian klassikkoteoksesta Bhagavad Gitā.

Workshop alkaa 30 min kestävällä teoksen esittelyllä ja avaa sen oppeja joogafilosofian kontekstissa. Tämän jälkeen teemme asanaharjoituksen teoksen tarinaan nojaten ja lopussa jää aikaa vielä keskustelulle. Harjoitus on dynaaminen, m***a mukaan mahtuu myös rentouttavia ja meditatiivisiä elementtejä.

Workshopin ohjaa innostava joogaopettaja ja -terapeutti Mari Granström ❤️

MISSÄ, MILLOIN JA MITÄ MAKSAA?
Valoisalla salilla
la 25.10. klo 10–13
Hinta 48 €

Ilmoittaudu mukaan varauskalenterissa nyt 👉🏼 https://liikuttajat.fi/valoisasali/workshopit/joogateema-bhagavad-gita

09/10/2025

Onnistumisen riemua! Siitä on ilmajooga tehty 🥰 Meissä jokaisessa asuva pieni lapsi innostuu liinan kanssa temppuillessaan ja onnistuessaan jossain aluksi mahdottomaltakin tuntuneessa liikkeessä. Vilpitöntä iloa – muistatko, miten ihanalta se tuntuu?

Aerial flow -viikkotunnit Valoisalla salilla torstaisin ja sunnuntaisin. Tule mukaan!

📷: Uupi Tirronen

07/10/2025

Huomenna keskiviikkona on varsinainen Step Aerobic Special, kun Energiaa lihasvoimasta -tunnin tilalle hypähtää poikkeusellisesti Body Step -tunti 🤩 Jos/kun haluat mukaan tunnille, varaa ihan tavalliseen tapaan varauskalenterista Energiaa lihasvoimasta 8.10. -tunti ja pääset mukaan jumppaamaan 🦾 Tanjan sijaan keskiviikon jumpan ohjaa Kirsi.

Nappaa paikkasi nyt 👉🏼 https://liikuttajat.fi/valoisasali/liikuntatunnit/energiaa-lihasvoimasta-syksy-2025

📷: Uupi Tirronen

07/10/2025

Tanssiliikuntaa isolla T:llä 💪🏼🎶💃🏻 Danças Latinas -tunti alkaa aina nivelien ja isojen lihasryhmien lämmittelyllä, jonka jälkeen keho on valmis tanssi-ilotteluun: lokakuussa Sari-open johdolla tanssitaan latinopopin tahdissa!

Pienen palauttavan jäähdyttelyn jälkeen, lähdet Danças Latinas -tunnilta sekä fyysisesti että psyykkisesti keveämmin askelin, keho ja mieli virkistyneinä.

Nappaa paikkasi varauskalenterista 👉🏼 https://liikuttajat.fi/valoisasali/tanssitunnit

📷: Uupi Tirronen

05/10/2025

Viisaat opettajat ja valaistuneet, Rish*t ja Bhikkhut, historialliset henkilöt ja legendat ovat olleet oman aikansa joogavaikuttajia ❤️ He ovat keränneet ympärilleen seuraajia ja inspiroineet yhä uusia oppilaita joogan polulle. Entä kuka olikaan Kaundinya? Se selviää lokakuun flowjoogatunneilla!

Varaa paikkasi sunnuntain ja/tai tiistain tunneille 👉🏼 https://liikuttajat.fi/valoisasali/tapahtumakalenteri

02/10/2025

Ashtangajooga on dynaaminen, voimakas ja silti lempeäkin joogan muoto, joka keskittyy kehon, mielen ja hengityksen yhteyden vahvistamiseen. Se perustuu samanlaisena toistuvaan sarjaan liikkeitä ja asentoja, jotka tehdään virtaavassa ja jatkuvassa rytmissä.

Ashtangajoogassa korostetaan hengityksen ja liikkeen yhdistämistä, mikä edistää sisäistä keskittymistä ja meditatiivista tilaa. Tämä kokonaisvaltainen harjoitus tuo kehoon lisää kestävyyttä, voimaa ja joustavuutta sekä edistää kehon ja mielen tasapainoa ja hyvinvointia.

Torstain viikkotunnit klo 19.15–20.30 ovat alkeisjatkotasoa. Voit tulla ohjatuille viikkotunneille, jos olet jo hieman tuttu ashtangan ykkössarjan kanssa. Säännöllinen harjoitus on paras tapa luoda vakaa suunta omalle joogapolulle. Ilmoittaudu tunneille varauskalenterissa 👉🏼 https://liikuttajat.fi/valoisasali/joogatunnit/ashtangajooga-syksy-2025

📷: Uupi Tirronen

01/10/2025

Lauantaina 4.10. klo 10–12 rentoudumme Valoisalla salilla äänimaljojen sointien siivin ja kytkeydymme samalla sisimpäämme, jota Sheniksikin kutsutaan 🖤🤍🖤🤍 Varaa paikkasi nyt 👉🏼 https://liikuttajat.fi/valoisasali/workshopit/sound-of-shen

”Näin Shen, joka on Taivas meissä, on myös meissä se mikä on aidointa itseämme. Joka kääntää selkänsä sille mitä todella on, ei voi pysyä terveenä ja onnellisena. – – Samalla Sydämen Shen edustaa ihmisen kaikkia mentaalitoimintoja, ajattelua, muistia, tietoisuutta, älyä, viisautta, ideoita, unia ja kykyä tiedostaa itseään.” Elina Hytönen, Lohikäärmeen lääketiede

23/09/2025

Vuoden kohokohta on aina Helsingin sambakarnevaalit, joita vietetään jälleen kesäkuussa 12.–13.6.2026. Me riihimäkeläiset tulemme tanssimaan jälleen Tanssikoulu Milagren kulkueessa – tule mukaan!

Brasilialaisten tanssien suvereeni taituri ja Milagren perustaja Anne Nevalainen-Silva johdattaa meidät kohti ensi kesän Helsinki Samba Carnaval -kulkuetta. Inspiroiva matka alkaa jo syyskaudella workshopien merkeissä ja jatkuu keväällä.

Ensimmäinen workshop on la 27.9. klo 10–13 ja sen teemana on elegantti salonkisamba. Luvassa on viehkeä lauantaiaamupäivä – ilmoittaudu mukaan nyt 👉🏼 https://liikuttajat.fi/valoisasali/workshopit/dancas-brasileiras

Milagre Studio

📷: Sanna Breilin

19/09/2025

Sulosointujen siivin kohti viikonloppua? Kyllä kiitos 👌🏼🎶💛 Yinjooga & sointukylpy -harjoitus alkaa hiljaisuudesta. Pientä keskittymistä seuraa yinjooga-asanoita eli asentoja sekä hengitys- ja/tai meditaatioharjoituksia. Asanoiden aikana taustalla soi rauhoittava musiikki ja harjoitus päättyy rentouttavaan Peter Hess® -sointukylpyyn. Kun äänimaljojen, gongien, koshi-kellojen ym. muiden instrumenttien yhtä aikaa herkät ja vaikuttavat, huumaavat ja tyynnyttävät äänet ovat vaienneet, on jälleen hiljaisuuden vuoro helliä kehoa, mieltä ja sielua.

Perjantaisin klo 17.45–19.00 💛

18/09/2025

Ilmajoogan alkeiskurssi on tältä syksyltä taputeltu, joten nyt on kaikilla uusilla ja vanhoilla ilmajoogeilla mahdollisuus käydä Aerial Flow -viikkotunneilla sekä torstaisin että sunnuntain 🤩 Olitpa sitten harrastanut / kokeillut ilmajoogaa aikaisemmin meillä tai muualla, olet lämpimästi tervetullut! Nähdäänkö heti tänään?

Varauskalenteriin 👉🏼 https://liikuttajat.fi/valoisasali/tapahtumakalenteri

📷: Uupi Tirronen

14/09/2025

Tanssi tuo iloa sateiseenkin päivään! Kuntotanssi Valoisalla sunnuntaisin klo 17.45-18.45. Tule sinäkin!

👉 https://liikuttajat.fi/valoisasali/tapahtumakalenteri
📸 Uupi Tirronen

Osoite

HämeenKatu 31 A
Riihimäki
11100

Nettisivu

https://valoisasali.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Valoisa sali :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Valoisa sali :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Riihimäki :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio