Rentovire

Rentovire Autan sun kehoa toimimaan paremmin 💪
Faskia | Liikkuvuus | Kehonhallinta | Kokonaisvaltainen hyvinvointi
📍 Turenki & Riihimäki + verkkovalmennukset

⛔️ Peruutusaika ⛔️Turenkiin tuli peruutusaika 18.15, mahtuu 40minuutin aika 😊www.rentovire.fi tai laita viestiä 😊
10/12/2025

⛔️ Peruutusaika ⛔️

Turenkiin tuli peruutusaika 18.15, mahtuu 40minuutin aika 😊

www.rentovire.fi tai laita viestiä 😊

Kireä kylki, jumi rintarangan alueella tai nilkan kireys? Vapaita aikoja faskiahierontaan.Moni kuvittelee, että selkäkip...
08/12/2025

Kireä kylki, jumi rintarangan alueella tai nilkan kireys? Vapaita aikoja faskiahierontaan.

Moni kuvittelee, että selkäkipu johtuu selästä.
M***a todellisuudessa syy löytyy usein paljon alempaa tai ylempää — faskialinjoista, jotka ovat kiristyneet ja vetävät kehoa epätasapainoon.

👉 Kiristääkö nilkka? Selkä ottaa sen työn.
👉 Entä lantio? Selkä ottaa senkin työn.
👉 Onko rintakehä jumissa? Selkä joutuu kompensoimaan jos rintakehässä ei ole kiertoa.

Keho ei kiristy koskaan yksin.
Ja siksi pelkkä selän hieronta tai venyttely ei riitä.

Tällä viikolla pari vapaata aikaa Turenkiin:

➡ Maanantaina 17.00 (55min)
➡ Keskiviikkona 18.30 (40min)

Olen Minna, kehonhuollon ammattilainen Turengista ja teen tehokasta, m***a lempeää faskiahierontaa, jossa kehoa hoidetaan kokonaisuutena – ei pelkkää lihasta vaan myös kalvorakenteita, liikkuvuutta ja kehon hallintaa tukien.

✅ Äitiysloman takia toiminta on nyt pientä, joten käytössä ei ole erillistä maksujärjestelmää . Maksut hoituvat käteisellä tai laskulla.

Sähköinen ajanvavaraus: www.rentovire.fi tai laita viestiä: 040 5311429

04/12/2025

Jaetaan tännekin vähän siviilielämän juttuja, kun tiedän että mun omatkin kuulumiset kiinnostaa niitä asiakkaita ketkä on mulla pitkään käyneet. 😊

Terkkuja siis vauva-arjesta: viikonloppuna hän sai nimekseen Aada Aurora. ❤️ Tällä viikolla neiti on löytänyt omat kätensä jotka kiinnostavat kovasti 😆 Niin kovasti ettei malta nukkua.

Ps. Turengissa on hieronta-vastaanotto ma & ke kello 17-19, ajat saa joko viestillä tai verkosta.

www.rentovire.fi tai 040-5311429

04/12/2025

Kiristää keho? Tänään taas huolletaan kehoa Riihimäen Uimalan yläsalilla kello 17.30-18.30. 😊

03/12/2025

Venyttelitkö rintalihaksia m***ai ne jumit ei silti aukea?
Et ole yksin – ja tässä syy ⬇️

Monella ongelma ei ole ainoastaan kireä rintalihas, vaan olkapään ja lapaluun hallinnan puute.
Kun lapaluu ei liiku, kehon on pakko kompensoida:
➡️ rintalihakset tuntuvat aina “kireiltä”
➡️ rintakehä ei avaudu
➡️ yläselkä jää passiiviseksi
➡️ venytys saattaa usein tuntua kyllä… muttei vaikuta mihinkään

Rintalihasta ei tarvitse vain venyttää – sen pitää myös saada TILAA liikkua.
Ja sen tilan luot lapaluun ja rintakehän hallinnan kautta, ei väkisin vetämällä käsiä taakse.

Moni venyttelee rintalihaksia, m***a siitä ei ole oikeasti hyötyä, jos olkapään etupuoli on jumissa hermotuksen ja lapaluun tuen takia.
Silloin rinta kiristyy uudelleen heti.

✅️ Tämä liike avaa rintalihaksia, vähentää olkapään etuosan painetta ja aktivoi lapaluun syvää tukea, mikä auttaa yläselkää kannattelemaan paremmin sekä se vapauttaa koko etuketjun faskialinjaa.

⛔️ Rakennan parhaillaan verkkokurssia tästä aiheesta –
jossa opit vapauttamaan rintakehän, niskan ja yläselän niin, että tulokset ovat pidempiaikaisia.
➡️Seuraa tiliä, niin saat ennakkotiedon.

27/11/2025

Tänään klo 17.30 – ja koko keholle hyvä fiilis!
Kaipaako sun kroppa pientä herättelyä?
Selkä jumissa, lonkka kirraa tai olo muuten vähän “jäykkä”?
Tasapainoinen keho -tunti on just se tunti, missä kehoa herätellään aktiivisten liikkuvuusharjotteiden avulla:
➡ Liike tuntuu hyvältä, jännitykset hellittää
Tehdään fiksua kehonhuoltoa vastuskuminauhalla, kehonpainolla ja faskiapallolla – ja tää tunti sopii ihan kaikille.
📍 Uimalan yläsali
Hinta: 15 € (tasaraha, kortti, e-passi,edenred, smartum)
Tuu mukaan – saat takuulla paremman olon jo yhdellä kerralla! 💛

20/11/2025

😣 Selkä jäykkä kuin rautakanki? Hartiat nousee korviin?
Olo koko ajan vähän kireä, m***a ei ehdi/jaksa/viitsi venytellä?

Tää on just sua varten:
Tänään torstaina klo 17.30–18.30
📍 Riihimäki | Tasapainoinen keho -tunti

Tunti, joka avaa paikkoja tehokkaasti m***a lempeästi ja saa aikaan tunteen: "Miten voikin tuntua näin paljon kevyemmältä jo tunnin jälkeen?"

🔸 Tasapainoinen keho -tunti yhdistää liikkuvuusharjoittelun, faskialinjojen herättelyn ja hermoston rauhoittamisen toimivaksi ja kehoa aidosti avaavaksi kokonaisuudeksi.

Tunti ei ole perinteistä venyttelyä, vaan huolellisesti rakennettua liikettä, joka:
✔ avaa tilaa selkärankaan ja lantioon
✔ parantaa kehon linjautumista ja kannattelua
✔ auttaa hengittämään syvemmin – ja liikkumaan vapaammin
✔ tuo liikettä yläkroppaan ja vapautta rintakehän kireyksiin

Jos kehossa on jatkuvaa kireyttä, liike ei tunnu kevyeltä tai olo on hankala, tämä tunti voi olla juuri se hetki, jota keho kaipaa.

Tämä tunti vapauttaa jännityksiä faskialinjoja ja opettaa kehotietoisuutta tukevan liikkeen kautta.

Varaa paikkasi viestillä tai www.rentovire.fi

2 viikkoa jaksoin paperikalenterin kanssa yrittää hoitaa ajanvarauksia… ei onnistu 😅Joten otin ajanvarausjärjestelmän ta...
18/11/2025

2 viikkoa jaksoin paperikalenterin kanssa yrittää hoitaa ajanvarauksia… ei onnistu 😅

Joten otin ajanvarausjärjestelmän takaisin käyttöön!

➡️ Ajanvaraus on nyt auki ja ajat löytyvät joulukuun loppuun asti.

Tervetuloa hierontaan! 😍

www.rentovire.fi/ajanvaraus

Tällä viikolla pari vapaata aikaa Turenkiin:➡ Maanantaina 18.00 ➡ Keskiviikkona 18.00Laita viesti mulle niin varataan ai...
17/11/2025

Tällä viikolla pari vapaata aikaa Turenkiin:

➡ Maanantaina 18.00
➡ Keskiviikkona 18.00

Laita viesti mulle niin varataan aika! 🙂

Olen Minna, kehonhuollon ammattilainen Turengista ja teen tehokasta, m***a lempeää faskiahierontaa, jossa kehoa hoidetaan kokonaisuutena – ei pelkkää lihasta vaan myös kalvorakenteita, liikkuvuutta ja kehon hallintaa tukien.

✅ Äitiysloman takia toiminta on nyt pientä, joten käytössä ei ole erillistä ajanvarausjärjestelmää. Maksut hoituvat käteisellä tai laskulla.

www.rentovire.fi
040 5311429

Nyt niitä saa taas – tehokkaseen faskiahierontaan aikoja!Olen Minna, kehonhuollon ammattilainen Turengista, tehnyt hyvin...
11/11/2025

Nyt niitä saa taas – tehokkaseen faskiahierontaan aikoja!

Olen Minna, kehonhuollon ammattilainen Turengista, tehnyt hyvinvoinnin kanssa töitä 9 vuotta ja teen tehokasta, m***a lempeää faskiahierontaa, jossa kehoa hoidetaan kokonaisuutena ei pelkkää lihasta vaan myös kalvorakenteita, liikkuvuutta ja kehon hallintaa tukien.

Aloitan taas tekemään töitä pienimuotoisesti äitiyslomalla – hierontoja on tarjolla maanantaisin ja keskiviikkkosin klo 17–19 Turengissa.

Koska toiminta on vielä pientä, mulla ei ole käytössä erillistä varausjärjestelmää eli laita viestiä ja saman syyn takia maksut käy käteisellä tai laskulla.

Jos keho kaipaa huoltoa, lämpimästi tervetuloa rentoutumaan ja palautumaan 😍

— Minna / Rentovire

Niittylenkki 10,
14200 Turenki
(meillä on koiria, ovat portin takana)
www.rentovire.fi

Yhteydenotot: 040 5311429

07/11/2025

Kokeillaas uusiksi... edellisestä videosta oli jäänyt se olennainen osa pois.

Eilen oli ensimmäinen työpäivä vauvaloman jälkeen 💛

Tai oikeammin – vauvaloma jatkuu, m***a vähän teen myös töitä.
Ja tuntui oikeasti hyvältä päästä hetkeksi omaan elementtiin!

Kehonhuoltotyö tekee hyvää myös mulle – se rauhoittaa ja palauttaa kaiken vauva-arjen keskellä 💛
Mun työ kehon parissa on mulle myös oma voimavara.

Se on oma hetki ja teen sitä mitä rakastan tehdä – vaikka vauva-arki täyttääkin suurimman osan päivästä.

👉Aloitin taas Turengissa, ja otan vastaan muutamia asiakkaita iltaisin. Laita viesti 0405311429.
👉 Ja 20.11. alkavat Ryhmäliikuntatunnit Riihimäellä – lempeää liikettä, kehonhuoltoa ja hengähdyshetki arjen keskellä.

Ihana olla takaisin 😍

💛 Reilu kuukausi takana vauva-arkea ja on saanut tutustua vauvan tuoksuun, yöhön ja päivään sekoittuvaan aikaan ja siihe...
05/11/2025

💛 Reilu kuukausi takana vauva-arkea ja on saanut tutustua vauvan tuoksuun, yöhön ja päivään sekoittuvaan aikaan ja siihen jatkuvaan oppimiseen, mikä toimi eilen ei toimi tänään 🙃
Samalla olen huomannut, miten tärkeää on huolehtia myös omasta kehosta ja palautumisesta.

Nyt tuntuu sopivalta hetki palata myös kevyesti töiden pariin ☺️
Aloitan hierontoja Turengissa maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17 alkaen, muutama aika per ilta. Sekä ryhmäliikuntatunnit jatkuvat Riihimäellä Torstaisin kello 17.30-18.30.

Ajanvaraus onnistuu viestillä, ja maksun voi hoitaa käteisellä tai laskulla.

Jos sun keho kaipaa huoltoa, palautumista tai ihan vaan rentouttavan hetken arjen keskelle – laita viestiä 💆‍♀️

➡️ Whatsupp / puh-num: 040 5311429

Osoite

TemppeliKatu 9
Riihimäki
11100

Puhelin

+358405311429

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Rentovire :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Rentovire :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram