Rentovire

Rentovire Autan sun kehoa toimimaan paremmin 💪
Faskia | Liikkuvuus | Kehonhallinta | Kokonaisvaltainen hyvinvointi
📍 Turenki + verkkovalmennukset

16/02/2026

Reality check treenistä vauvan kanssa 🫣

Ajatuksena oli että vaunulenkki salille, nopea lounas ja sitten on vielä ruhtinaasti aikaa tehdä kunnon treeni, kun vauva nukkuu yleensä sen reilu 3h. Vai onko? 😆

Lämmittelyt ja heti ensimmäisen sarjan jälkeen pieni työnjohtaja on hereillä. 😅 3h päikkärit muuttui 1,5tunniksi.

Tässä kohtaa olisin voinut jättää treenin väliin m***a hätä keinot keksii.

➡️Leikkimatto lattialle ja vauvalle lelu käteen
➡️Oma treeni jatkui pienen tauon jälkeen ja välissä vauavan viihdytys ja höpötys.

Täydellistä? Ei välttämättä.
M***a treeni tuli tehtyä💪 (melkein, kaksi vikaa sarjaa joutui jättämään väliin kun ei enää viihtynyt)

Sektioarpi ei ole pelkkä arpi vatsassa.Kerronpa pienen tarinan... Oli muuten mielenkiintoista laittaa itselle neulat sek...
14/02/2026

Sektioarpi ei ole pelkkä arpi vatsassa.
Kerronpa pienen tarinan...

Oli muuten mielenkiintoista laittaa itselle neulat sektioarven alueelle 😅🫣

12/02/2026

Just tupsahti sähköpostiin palaute:

"Voin lämpimästi suositella Rentovireen faskiahoitoa! Olen saanut monet kerrat apua lähinnä raajojen jumitukseen. Osa vaivoista on hävinnyt kerralla, osa on vaatinut muutaman hoitokerran. Onnea uusiin hienoihin tiloihin!"

Ryhmäliikuntaa Turengissa 5-kerran kurssiTurenkilaiset, kiinnostaisko tehokas kehonhuolto, joka sopii ihan tavalliselle ...
12/02/2026

Ryhmäliikuntaa Turengissa 5-kerran kurssi

Turenkilaiset, kiinnostaisko tehokas kehonhuolto, joka sopii ihan tavalliselle ihmiselle?

Ei tarvitse olla notkea.
Ei tarvitse olla treenannut.

Haluatko kehoon keveyttä, vähemmän kolotuksia ja paremman olon arkeen?

Näillä tunneilla opit ymmärtämään, miten kehosi toimii.

Viikkotunnit:
👉 MA klo 18–19 – Kehonhuolto
👉 TO klo 10–11 – Seniorihuolto

Ryhmät toteutuvat, kun vähintään 5 osallistujaa ilmoittautuu etukäteen.

Ilmoittautuminen on siis lupaus sille, että tunti starttaa.
Kun ryhmä on käynnissä ja minimiosallistujamäärä täyttyy, mukaan voi tulla myös kertamaksulla.

🤩 Tule mukaan liikkumaan tavalla, joka jättää hyvän olon myös seuraavaan päivään.

Hinnat: 5 kerran kortti: 5 × 15 € = 75 €
Kertamaksu: 17 € / kerta

Heippa!Turenkiin vapaita aikoja:➡️ Torstaina 14 & 16.00➡️ Pe 14.00 & 15.45 & 17.45Ajanvaraus: www.rentovire.fi tai laita...
12/02/2026

Heippa!

Turenkiin vapaita aikoja:
➡️ Torstaina 14 & 16.00
➡️ Pe 14.00 & 15.45 & 17.45
Ajanvaraus: www.rentovire.fi tai laita viesti. 😊

Uudella paikkakunnalla aloittaessa kalenterissa on vielä tavallista enemmän tilaa, joten nyt on hyvä hetki napata itsellesi aika ilman pitkää odottelua.

Tervetuloa tutustumaan kokonaisvaltaiseen tapaan hoitaa kehoa 💛

11/02/2026

Venytätkö alaselkääsi aina yhä uudelleen ja uudelleen – m***a mikään ei oikeasti muutu?

Mitäs jos syy ei olekaan selässä?
Mitäs jos selkä vain oire? Mitä jos selkä tekeekin työn toisen puolesta?

Ja seurauksena on tuttu notkoselkä, kiristys ja kuristus.

👉 Ongelma ei aina ole kireys.
Usein kyse on yhteistyön puutteesta.
Vatsalihakset ja selkä toimivat työparina ‼️

Kun etupuolella ei ole tukea, selkä joutuu ylitöihin.
Se voi tuntua:
▫️ jatkuvana kireytenä
▫️ väsymyksenä alaselässä
▫️ paineen tunteena seistessä
▫️ kipuna, joka palaa aina uudelleen

Ja silloin pelkkä venyttely harvoin riittää.
Kun saat vatsan syvän tuen aktivoitua niin selkäkipukin hellittää.

💛 Tätä on kokonaisvaltainen kehonhuolto.

👉 Seuraa, niin opit ymmärtämään kehoasi paremmin

Kuulen tämän palautteen todella usein. 🥺Moni tulee vastaanotolle valmiiksi jännittyneenä ja jopa vähän peloissaan. On ku...
11/02/2026

Kuulen tämän palautteen todella usein. 🥺

Moni tulee vastaanotolle valmiiksi jännittyneenä ja jopa vähän peloissaan. On kuultu tarinoita faskiakäsittelyistä, joissa purraan hammasta ja kyyneleet valuvat.

Mun hoito on napakkaa, m***a etenee aina kehoa kuunnellen.

Ja se vaatii myös kommunikaatiota.
Mä en ole selvännäkijä.
En voi tietää miltä sinusta tuntuu ellei siitä kerrota.

Tavoitteena on, että pystyt hengittämään, rentoutumaan ja lähtemään hoidosta kevyemmällä ololla, eikä uuden selviytymistarinan kanssa, lisäksi en halua olla se kenestä kerrotaan kauhutarinoita! 😁

M***a usein käsittelyn jälkeen palaute onkin: 👉 “Ei se sattunutkaan.”

Tällekin viikolle löytyy vielä ilta-aikoja. 🤩

www.rentovire.fi/faskiahieronta

09/02/2026

Kuka täällä hoitojen takana oikein on?

Teinpä tämmösen uuden esittelyvideon itsestäni 🤗

Ajattelin, että on kiva kertoa kuka täällä hoitojen takana oikeasti on ja myöskin vähän mun ajattelutavasta 🧐

Mun ajatus on yksinkertainen: kehoa ei voi korjata pala kerrallaan.
Kaikki vaikuttaa kaikkeen.

Siksi mä en keskity vain siihen kohtaan missä tuntuu kipu, vaan siihen miten koko paketti toimii yhdessä.

En ole kovakouraisin käsittelijä, m***a en myöskään silittele. Käsittely etenee aina asiakkaan tuntemuksia kuunnellen.

Jos haluat tulla kokeilemaan, oot lämpimästi tervetullut vastaanotolle Turenkiin.

Tohvelantie 3, Turenki.

👉 www.rentovire.fi

06/02/2026

Yläselkä jumittaa.
Niska on kireä.
Hartiat tuntuu koko ajan olevan korvissa.

Ja silti tuntuu, että hoidot auttaa vain hetkeksi?

Hmmm.... Enpä jos ongelma ei olekaan siellä yläselän/niskan alueella?

➡ Meinaan sillon kun lantio on epätasapainossa, keho alkaa huomaamatta kompensoida.
Toinen puoli tekee liikaa töitä... ja lopulta yläselkä, niska ja hartiat kuormittuvat.

Faskiahieronnassa en keskity vain yhteen kipukohtaan.
Katson kehoa kokonaisuutena:
miten lantio, jalat ja ylävartalo toimivat yhdessä.

Hoidossa vapautetaan kireitä faskioita,
jotka vetävät kehoa pois tasapainosta.
Ja tarvittaessa annan mukaan liikkeetkin.

-----------

Moikka, mä oon Minna 👋
Teen faskiahierontaa Turengissa – ja mun tapa hoitaa kehoa on kokonaisvaltainen.

En katso kehoa pelkkänä kipukohtana.
Jos yläselkä, niska tai hartiat oireilee, mua kiinnostaa myös se,
miten lantio, jalat ja koko kehon kuormitus toimii yhdessä.

Faskiahieronnassa mun käsittely on napakkaa, m***a kehoa kuuntelevaa.
Tavoitteena on auttaa kehoa vapautumaan ja toimimaan paremmin.

Oon tehnyt tätä työtä jo kohta 10 vuotta,
ja vuosien varrella oon kouluttautunut jatkuvasti lisää.
Lisätietoa koulutuksista ja muusta löydät mun verkkosivuilta.

Mun uudet toimitilat sijaitsevat osoitteessa: Tohvelantie 3, Turenki.

www.rentovire.fi/faskiahieronta

05/02/2026

Tuus tsekkaa mitä mä oonkaan saanut tänne uusiin tiloihin aikaiseksi, toki apujoukkoja kera ja kiitos siitä 🤩❤️

Heitäs kommenttia alle mitä tykkäät? Mähän itse näistä olen kovinkin innoissaan. 😍

Ps. Aikoja on vielä hyvinkin tarjolla, joten eikun varailemaan www.rentovire.fi

Osoite näille oli: Tohvelantie 3, Turenki

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Jälleen kerran Minnan tehokkaassa käsittelyssä, nilkka saatiin toimimaan ja hoidon jälkeen oli kevyempi olo....
04/02/2026

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Jälleen kerran Minnan tehokkaassa käsittelyssä, nilkka saatiin toimimaan ja hoidon jälkeen oli kevyempi olo. Kiitos!”

🙄Kantapää kipeä.
😣 Nilkka kireä.

Askel tuntuu raskaalta ja keho väsyy jo ennen kuin päivä on edes kunnolla alkanut.

Tässä tilanteessa moni ajattelee, että vika on jalkapohjassa.
Usein todellinen syy löytyy nilkan liikerajoituksista.
Kun nilkan ulkokierto ei toimi, kuormitus siirtyy väärään paikkaan.

‼️ Ja silloin kipu ei ole ongelman ydin – vaan seuraus siitä kun keho ei toimi optimaalisesti ja sen on pakko ottaa puuttuva liike jostain muualta.

Teen faskiahierontaa Turengissa.
Tohvelantie 3, Turenki

www.rentovire.fi

➡️Tällä viikolla löytyy vielä muutama päiväaika,
ja ensi viikolle on saatavilla myös ilta-aikoja.

Kun liike tökkii, keho kuormittuu väärin – ja kipu on usein seuraus, ei syy.

29/01/2026

Mulla on teille asiaa 👀

Oon suunnittelemassa uusia ryhmiä – ja ne käynnistetään vain, jos vähintään 5 osallistujaa ilmoittautuu etukäteen.

Ilmoittautuminen toimii kiinnostuksen ja sitoutumisen osoituksena ryhmän aloitukselle.
Kun ryhmä on käynnissä ja minimimäärä täyttyy, mukaan voi tulla myös kertamaksulla.

👉 Torstaisin klo 10-11.00
Helpompi senioriryhmä – kehonhuoltoa
Rauhallista, kehoa avaavaa ja huoltavaa liikettä. Sopii hyvin sinulle, joka haluat ylläpitää liikkuvuutta ja toimintakykyä lempeästi.

👉 Maanantaisin iltaryhmä 18-19
Aktiivinen kehonhuolto
Hieman haastavampi tunti, m***a jokaisesta liikkeestä löytyy eri tasoja – sopii, jos haluat lisää voimaa, liikkuvuutta ja kehon hallintaa ilman suorittamista.

Hinnat:
5 kerran kortti: 5 × 15 € = 75 €
Kertamaksu: 17 € / kerta

💬 Kommentoi alle tai laita viestiä, jos kiinnostuit.
Tämä auttaa mua suunnittelemaan ryhmät juuri teitä varten ✨

Ps. Wipii. Saatan olla vähän innoissani näistä mun uusista tiloista 🤩
Uusi tila, enemmän tilaa liikkeelle ja mahdollisuus tehdä työtä juuri niin kokonaisvaltaisesti kuin oon pitkään halunnut.

Osoite

TemppeliKatu 9
Riihimäki
11100

Puhelin

+358405311429

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Rentovire :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Rentovire :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram