GutGuide

05/11/2025

Täyttyykö päivän kuitusuositus 25-35g?

Vain noin joka neljäs suomalainen aikuinen saa riittävästi kuituja ruokavaliostaan, sillä käytämme päivittäin liian vähän kasviksia, hedelmiä, marjoja, täysjyväviljatuotteita, siemeniä ja pähkinöitä. Kuitusuositus naisille on noin 25g /vrk, miehille noin 35g/vrk.

Kuidut ovat välttämättömiä suoliston toiminnalle ja koko kehon terveydelle. Ne ovat koostumukseltaan hiilihydraatteja, joita elimistö ei pysty pilkkomaan, vaan ne kulkeutuvat paksusuoleen hyödyllisten bifidobakteerien, laktobasillien ja Faecalibacterium prausnitzii-lajin bakteerien ravinnoksi. Jos ruokavaliossa on liian vähän kuituja nämä hyvät bakteerit näkevät nälkää ja niiden osuus mikrobistossa laskee.

Varmista hyödyllisten suolistobakteerien ravinnon saanti!

Kaikki GutGuide®-kuitulisät -20%. Alennus ostoskorissa koodilla "kuitu2025". Etu voimassa 11.11.2025 asti. Etua ei voi yhdistää muihin alennuskoodeihin.

Linkit kuituihin kommenteissa.

30/10/2025

Vielä ehtii: -20% koodilla vastustuskyky2025
ToothGuidePLUS- ja ProImmuno®-bakteerilisistä. 31.10.2025 asti.

Flunssakausi on taas alkamassa. Rakenna vankka suojamuuri syksyn flunssakaudelle: ToothGuidePLUS-purutabletit ehkäisevät syksyn virus- ja bakteeritauteja paikallisesti suun ja nielun limakalvoilla. GutGuide®ProImmuno-bakteerilisä aktivoi koko kehon immuunisysteemiä suoliston kautta. Tuotteet sopivat sekä lapsille että aikuisille.

Alennuksen saat voimaan kun käytät ostoskorissa koodin "vastustuskyky2025". Etua ei voi yhdistää muihin alennuksiin. Muistathan päivittää ostoskorin koodin asetettuasi. Etu on voimassa 31.10.2025 asti.

Linkit tuotteisiin kommenteissa.

27/10/2025

Rakenna vastustuskykyä suun ja suoliston kautta.

ToothGuidePLUS- ja ProImmuno®-bakteerilisät -20% 31.10.2025 asti koodilla "vastustuskyky2025".

Flunssakausi on taas alkamassa. Rakenna vankka suojamuuri syksyn flunssakaudelle: ToothGuidePLUS-purutabletit ehkäisevät syksyn virus- ja bakteeritauteja paikallisesti suun ja nielun limakalvoilla. GutGuide®ProImmuno-bakteerilisä aktivoi koko kehon immuunisysteemiä suoliston kautta. Tuotteet sopivat sekä lapsille että aikuisille.

Alennuksen saat voimaan kun käytät ostoskorissa koodin "vastustuskyky2025". Etua ei voi yhdistää muihin alennuksiin. Muistathan päivittää ostoskorin koodin asetettuasi. Etu on voimassa 31.10.2025 asti.

Linkit tuotteisiin kommenteissa.

01/10/2025

"Branyasin suolistossa vaikutti myös ikää vahvistava bakteerikanta Bifidobacterium. Sen määrä vähenee yleensä iän myötä, mutta kohoaa yllättäen joillakin yli satavuotiailla."

Tutkimukset yli 100-vuotiaiden vanhusten mikrobistosta ovat mielenkiintoisia. Hyvinvoivien yli 100-vuotiaiden italialaisten suolistomikrobistossa juuri hyödyllisten bifidobakteerien runsas osuus oli yllättäen merkittävä. Vastaavasti japanilaisten yli 100-vuotiaitten vanhusten mikrobisto sisälsi erityisesti antimikrobisia yhdisteitä tuottavia bakteerilajeja.

Myös GutGuiden suolistomikrobistotietokannassa näkyy selvästi, kuinka yli 60-vuotiaitten mikrobistossa tarpeellisten bifidobakteerien osuus vähitellen laskee ja ei-toivottujen lajien osuus nousee.

Onneksi suoliston mikrobistoon voi vaikuttaa kuitupitoisella ruokavaliolla ja bakteeri- sekä kuitulisillä. GutGuide®ProVillus50+ bakteerilisä mm. sisältää kolme eri bifidobakteerilajia. Linkki kommenteissa.

Maria Branyasin elimistön puolustusjärjestelmä ja solut olivat loistavassa kunnossa. Myös sydän ja aivot pysyivät terveinä.

19/09/2025

HS uutisoi 14.9 mikrobisto siirrosta ulosteen avulla hoikilta luovuttajilta ylipainoisille. Tutkimus tuloksissa näkyi, että hoitoryhmässä suolistomikrobisto oli muuttunut, vyötärönympärys pienentynyt ja rasvaa oli kehossa vähemmän.

Myös GutGuiden suolistomikrobistotutkimuksissa on todettu, että ylipainoisilla ja keskivartalolihavuudesta eli viskeraalisen rasvan kertymisestä kärsivillä on hyvin erilainen mikrobisto kuin hoikilla tai normaalipainoisilla.

Patentoitu suolistomikrobistotesti GutIndex®Viske perustuu tähän tutkimukseen ja analyysin avulla voi havaita onko mikrobistossa ei-toivottuja bakteereja painonhallinnan ja aineenvaihdunnan näkökulmista.

Suolistomikrobistoa voi ohjata bakteerilisien ja ruokavalion avulla parempaan suuntaan eli parempaan, eri bakteerilajien väliseen tasapainoon.

GutGuide®ProDiet-bakteeri- ja kuitulisä sisältää tutkittuja bifidobakteereja ja resistenttiä maissikuitua. Bakteeri- ja kuitulisän käyttö on helppo keino vaikuttaa mikrobistoon ruokavaliomuutosten ohella. Muutoksia voi myös kätevästi seurata GutIndex®Viske-suolistomikrobistotestillä.

Linkit tuotteeseen ja suolistotestiin kommenteissa.

Varsinaisiin hoitoihin on kuitenkin pitkä matka, sillä toistaiseksi ei tiedetä, millaiset luovuttajat ja mitkä suolisto­mikrobit edistävät painon­hallintaa.

02/09/2025

HS 2.9.2025 "Masennus ei tarkoita pelkkää alakuloista oloa. Kyseessä on ”kokovartalotila”, luonnehtii psykiatrin professori Jyrki Korkeila."

Moni tietää, että masennus kytkeytyy muun muassa unettomuuteen. Sen sijaan yhteys suolistoon voi tuntua yllättävältä. Jos uni jää vähäiseksi ja huonolaatuiseksi, väsymys kasvaa, mieliala laskee, stressi lisääntyy, suoliston tasapaino heikkenee ja serotoniinin tuotanto vähenee. Näin syntyy mielialan ja unen välille itseään vahvistava noidankehä.

Nopeavaikutteinen SleepGuide-melatoniinisuihke lyhentää nukahtamisaikaa ja ProMood-bakteerilisä tasapainottaa suolistomikrobistoa.

ETU -15% SleepGuide ja ProMood 15.9.2025 asti koodilla mieliala25

Etua ei voi yhdistää muihin alennuksiin. Saat edun voimaan, kun muistat päivittää ostoskori koodin lisäämisen jälkeen.

Linkki kommenteissa.

GutGuide®ProMood yhdistää L. plantarum P8 -bakteerikannan sekä bifidobakteerit C-vitamiiniin, joka tukee kognitiivisia toimintoja ja hermoston toimintaa. SleepGuide-suihke hyödyntään patentoitua mikroemulsioteknologiaa melatoniinin imeytymisessä.

05/08/2025

SUPERTARJOUS: 10 € skinGuide-probioottiöljy (ovh 32 €)

Tartu tilaisuuteen ja tue atooppisen ihon hyvinvointia maitohappobakteereilla. skinGuide-probioottiöljy myynnissä nyt vain 10 €/pakkaus, joka sisältää viisi 10 ml ampullia. Katso lisää ja/tai tilaa linkistä.

Huomio parasta ennen päivä 09/2025 eli heti käyttöön, ei varastoon. Uusi erä tuotetta on tulossa verkkokauppaan elokuun lopussa.

Atooppinen, kuiva ja kutiseva iho tervehtyy, kosteutuu ja rauhoittuu SkinGuide-probioottiöljyllä. Sisältää maitohappobakteereja.