Valon keveys

30/04/2026

02/04/2026

Keväinen kehon herättely, ole hyvä💛

Talven jälkeen keho kaipaa liikettä ja lempeää herättelyä.

Ei suorittamista. Ei pakkoa. Vaan yhteyttä.

Kokeile ja huomaa miltä kehossasi tuntuu pienen harjoituksen jälkeen:

Aloita pienillä, rauhallisilla liikkeillä.
Venytä kevyesti, pyöritä hartioita, liikuta kehoa omaan tahtiin.

Tuo huomio siihen, miltä liike tuntuu.
Ei siihen, miltä se näyttää.

Hengitä liikkeen mukana.
Anna kehon ohjata sinua. Anna liikkeen jatkua niin kauan, kun se tuntuu hyvältä yrittämättä, suorittamatta.

Keho ei tarvitse täydellisyyttä. Se tarvitsee huomiota.

Vielä voit silitellä kehoasi lempeästi ja rakkaudellisesti.
Päätteeksi voit halata itseäsi ja sanoa ääneen tai mielessäsi itsellesi jotain lempeää, kannustavaa juuri tähän hetkeen.

Lämmöllä💛Teija

Voit alla kommentoida miltä tämä pieni pysähtyminen itsesi äärelle tuntui😊

08/03/2026

Ihanaa Naistenpäivää
Ota vastaan onnittelut
tutuilta ja tuntemattomilta,
ne ovat juuri sinulle.
Tunne itsesi arvostetuksi.
Tunne itsesi rakastetuksi.
Tämä on sinun päiväsi!

Lämmöllä💛 Teija

11/02/2026

Saat tuntea kevyen olon kehossasi ja voit antaa mielesi rauhoittua vastaanottamaan harmoniaa. Äänimaljojen värähtelyt ja soinnut saattavat sinut lempeästi unelmiesi maailmaan. Tämä hetki ja tunne ovat sinua varten yhdessä ystäväsi kanssa.
Sointukylpy on äänimaljarentoutus ryhmälle. Harmoniset äänet ja värähtelyt voivat helliä kehoasi ja mieltäsi. Saat olla tekemättä ja yrittämättä mitään ja vaipua unen ja valvetilan rajamaille. Antaa energiaa, stressitaso laskee, unenlaatu paranee ym. Kehosi voi vapautua jännityksistä, huolista sekä arkipäivän kiireestä.

Hoitohuoneella on alusta, peite sekä tyyny odottelemassa sinua.

Olet lämpimästi tervetullut kokemaan äänimaljojen taian 💛Teija

👉Paikkoja rajoitetusti, varaa ma 16.2. mennessä, puh/txt 040 8395934 tai lomakkeella https://valonkeveys.fi/ota-yhteytta/
👉Lähetän sinulle ti klo 10 mennessä vahvistusviestin.

02/02/2026

Milloin viimeksi kuuntelit kehosi hiljaista kuiskausta?
Se voi olla pientä kiristystä niskassa, levottomuutta jaloissa, erilaista tuntemusta kehossa. Kehon kuiskaukset ovat alkuun pieniä, m***a ne pyytävät tulla huomatuksi.

Liian moni meistä, itseni mukaan lukien oppii kuuntelemaan kehon kuiskauksia vasta, kun keho jo pysäyttää.

Muistathan, että lepo ei ole luksusta, vaan se on kehon perusoikeus. Lempeät pysähtymisen hetket voivat syntyä kiireettömästä aamusta kupposen äärellä, tietoisesta kosketuksesta ym.

Voit hellästi koskettaa, sivellä itseäsi kasvoista ja antaa kasvojen jännityksen sulaa. Voit silittää ja koskettaa koko kehon ihan varpaanpäihin asti. Huomaa miltä tämä tuntuu tai jos ei tunnu miltää, niin se on ihan ok. Teethän tämän ilman yrittämistä ja suorittamatta. Ikäänkuin kiitoksena omalle kehollesi.

Samalla, kun koskettelet, silität kehoasi, niin voit sanoa mielessäsi tai ääneen itsellesi jotain kaunista, positiivista mitä haluat juuri nyt kuulla.

Edellä oleva on suuntaa antavaa ja voit muokata siitä omannäköisen hemmotteluhetken. Voisko hemmotteluhetki kuulua jokaiseen päivääsi😊

Missä kohtaa kehoa sulla tuntuu jännitystä tai kipua🤔

Valoisin terveisin 💛 Teija

Voit varata maksuttoman kartoituksen https://valonkeveys.fi/palvelut/

12/01/2026

Saat tuntea kevyen olon kehossasi ja voit antaa mielesi rauhoittua vastaanottamaan harmoniaa. Äänimaljojen värähtelyt ja soinnut saattavat sinut lempeästi unelmiesi maailmaan. Tämä hetki ja tunne on sinua varten yhdessä ystäväsi kanssa.

Sointukylpy on äänimaljarentoutus ryhmälle. Harmoniset äänet ja värähtelyt voivat helliä kehoasi ja mieltäsi. Saat olla tekemättä ja yrittämättä mitään ja vaipua unen ja valvetilan rajamaille. Antaa energiaa, stressitaso laskee, unenlaatu paranee ym. Kehosi voi vapautua jännityksistä, huolista sekä arkipäivän kiireestä.

Ystävän kanssa yhteensä 40,00 euroa, 25 e/henkilö. Paikkoja on rajoitetusti.
Ilmoitathan tulostasi viimeistään ma 19.1. klo 12 mennessä. Julkaisuun, puh / txt 040 8395934.
Lähetän sinulle ma klo 13 mennessä vahvistusviestin.

Hoitohuoneella on alusta, peite ja tyyny odottelemassa sinua💛

Olet lämpimästi tervetullut kokemaan äänimaljojen taian, Teija

01/01/2026

Lempeää tukea stressin säätelyyn, palautumiseen ja yhteyteen itseesi.
Valon Keveys – tila tulla näkyväksi juuri sellaisena kuin olet. Anna Valosi loistaa!

Maksuton noin 30 min puhelinkeskustelu, niin jutellaan miten voisin auttaa sinua.
Ei sitoutumista, ei kiirettä – vaan hetki, jossa tulet kuulluksi. https://valonkeveys.fi/

Kaikkea hyvää ja kaunista polullesi💛Teija

21/12/2025

Voitko antaa luonnon puhutella sinua?
Hidasta, hiljenny.
Riisu suorittamisen ja vaatimisen viitat yltäsi.
Antaudu hiljaisuuteen luonnon lempeyteen.
Hiljaisuus ei ole luonnossa hiljaista vaan luonnon äänet
kuuluvat luontoon ja rakentavat siitä turvallisen paikan.
Ota vastaan ja antaudu tuntemaan kehossa luonnon lempeä kosketus.
Luonnossa saat olla juuri sellainen, kuin olet tässä hetkessä
haavoineen, kokemuksineen mitään muuttamatta.
©teijahoikkala

11/12/2025

Voit antaa lahjakortin joko tietylle hoidolle tai summalle. Otathan yhteyttä, niin autan sinua hoidon valinnassa. Lahjansaaja voi halutessaan vaihtaa hoitoa, joka sopii hänelle paremmin sen hetkiseen tilanteeseen. Lämmöllä💛Teija

23/11/2025

Hyödynnä synttäritarjous joko omaan hyvinvointiin tai anna lahjaksi. Lahjakortti on voimassa maksusta 6 kk.
Lämmöllä💛Teija

12/11/2025

Ihastu marraskuuhun (lopussa linkki ja luurit korville)

Miten koet marraskuun muiden kuukausien joukossa ja mitä se viestii sulle?
Jokaisella meistä on oma kuukausi, joka on ylitse muiden. Kaikilla meillä on siihen jokin erityinen syy. Olen syntynyt marraskuussa ehkäpä se on siksi lähellä sydäntä.

Ennen marraskuuta olemme saaneet nauttia kesästä ja sen tuomasta tarmokkuudesta, ehkä jopa liikaakin? Havahtuminen syksyyn, luopuminen kesän valoisista illoista viestii muutoksen aikaa.

Marraskuussa olemme jo muutoksessa, pimenevät illat, päivien mahdollinen harmaus, kuljemme kohti vuoden loppua - uuden alkua. Saatamme odottaa Joulua, joka merkitsee meille kullekin erilaisia asioita.

M***a marraskuu, jäikö se tässäkin väliin? Ei todellakaan!

Ota vastaan marraskuun tuomat pimenevät illat ja ota aikaa itsellesi vain olemiseen ja itseesi tutustumiseen. Sytytä kynttilät luomaan tunnelmaa ja anna rauhan laskeutua yllesi ja näin voit pysähtyä ja rentoutua. Näe ja koe marraskuu armollisena itseäsi kohtaan, valinta on sinun.

Ohessa sulle linkki; “Pieni hetki itselle, äänimaljojen soidessa” (kesto noin 3 min). Mikäli mahdollista, niin kuuntele kuulokkeilla https://youtu.be/jQVO2vALCnE

Lämmöllä, Teija

PS. Synttäriale hoidoista ja lahjakorteista -15% 30.11.2025 asti
maksuton kartoitus https://valonkeveys.fi/palvelut/