Valon keveys

Koti
Suomi
Salo
Valon keveys

Tukea palautumiseen, stressin säätelyyn,
yhteyteen itseesi – lempeästi omaan tahtiin. Saat tulla näkyväksi juuri sellaisena kuin olet.

Rentouttavia hoitoja tukemaan ja tasapainottamaan kehon ja mielen hyvinvointia.

09/11/2025

Näe syksyn kauneus, väriloisto, kuulaat aamut,
tähtitaivas, kaikki tämä on sinua varten.

Juuri sinua varten, että huomaisit miten olet uuvuttanut itsesi
tekemällä asioita antamatta itsellesi lupaa rauhoittua.

Syksyn lehdet putoavat puista kevyesti tuulen mukana keinahdellen.
Katsoessasi syksyn saamaa muutosta luonnossa, jossa vehreys
antaa periksi, irtipäästää, tullakseen taas uudelleen.

Hetken lepo, voimien kerääminen, uutta kukoistusta varten.
Seuraamalla luonnon kulkua voit oppia sen viisaudesta.

Syksy on pysähtymisen aikaa sekä levon ja rauhan
laskeutumista kehoon. Kun vaan otat sen vastaan
ja annat itsellesi luvan nauttia irtipäästämisestä ja
seesteisemmästä hetkestä kehoasi kuunnellen.

Ole yhtä luonnon kanssa ja elä sen rytmissä.
Näe ja koe syksy armollisena hetkenä
vain olemiselle, askeleena kohti uutta.
©teijahoikkala

Ihanaa olemisen keveyttä sinulle💛Teija

02/11/2025

Riittää että tunnet, että haluat voida paremmin.

Ei sitoutumista, ei kiirettä – vaan hetki, jossa tulet kuulluksi💛Teija

27/10/2025

Nauru vapauttaa, keho kevenee ja mieli kirkastuu 😊
Tule mukaan naurujoogaan – siellä saa päästää irti, hengittää syvään ja antaa naurun tehdä taikojaan.
Loppurentoutuksessa soivat äänimaljat, jotka rauhoittavat kehon ja mielen lempeästi. Sun on mahdollista päästä siihen tilaan, missä on helppo vain olla – ilman suorittamista, ilman kiirettä.

Hyödyt mm.:
- keho rentoutuu ja stressi laskee
- mieli selkeytyy ja olo kevenee
- keveyttä ja iloa arjen keskelle
- yhteisen naurun voimaa ja hyvää mieltä
- hetken, jossa stressi ja kiire saavat väistyä

Jos susta tuntuu, että kaipaat keveyttä, iloa ja rauhaa samaan pakettiin – tämä hetki on sulle.

Tervetuloa kokemaan 💛Teija
Varaa paikkasi joko soittamalla tai tekstiviestillä 040 8395 934

Mikä Naurujooga? Lue tästä https://valonkeveys.fi/naurujooga-salo/

25/10/2025

Valon Keveys on syntynyt ihan kuin "vahingossa".
Hieman taustaa eli olen joutunut jättämään asianajosihteerin työtehtävät käden hermopinteen vuoksi v. 2007. Työ josta tykkäsin ja jokainen päivä oli erilainen. Tyhjän päälle tipahtaminen on mieleen painuva kokemus, ajatuksella "mitäs nyt?"

Pääsin v. 2009 opiskelemaan terveystuotteiden pariin sekä työskentelemään terveystuotekaupassa Vitaplaza ja Life Halikko. Kiitos molemmille työnantajille - sain tehdä sitä mitä ehkä mun kuuluikin. Sain auttaa asiakasta löytämään ratkaisua sen hetkiseen tilanteeseen. Kuunnellen - keskustellen olemalla läsnä hänelle.

Omien kipujen kautta halusin ymmärtää mitä kipu on ja onko kivulla jokin syvempi merkitys meidän elämään. Opiskelin erilaisia hoitomuotoja kehon ja mielen tasapainottamiseen.

Tässä hetkessä voin sanoa, että jokaisella kehon kiputuntemuksella on meille viesti, josta päästään kiinni ongelman juurisyyhyn asti.

Olin Valon Kosketus koulutuksessa ja siihen kuului antaa hoito asiakkaalle ja saada siitä maksua 20 euroa sekä asiakkaalta palaute ja oma kokemus hoitamisesta. Kun sain ensimmäisen 20 euroa, niin jäin pohtimaan - mitä nyt? Maksua en voinut laittaa hyvin mielin kukkaroon. Hmm. osaanhan minä tehdä entisenä asianjosihteerinä toiminimen!

Valon Keveys, tiedän ettei sano mitään!! Mulla oli vahva tunne ja visio siitä, että tämä on oikea nimi. "Harjoitusasiakkaat" sanoivat, että hoidon jälkeen tunne oli "kevyt". Tähän yhdistyi intuitiivinen energiahoito "Valon Kosketus" koulutus.
Siinäpä se, mitään sen enempää miettimättä.

Siitä hetkestä on kulunut 10 vuotta ja olen kiitollinen, että olen lähtenyt tielle, josta mulla aluksi ei ollut ymmärrystä.

Kiitos juuri sinulle asiakkaani, joka olet mahdollistanut tämän hetken💛

Viestiikö kehosi jotain, mitä ei ole osattu selittää?
Kaikkeen edellä olevaan viitaten olen videoinut sinulle lempeän harjoituksen, jonka myötä voit pysähtyä hetkeksi itsesi ja kehosi äärelle. Harjoituksen avulla voit löytää uudenlaista suhtautumistapaa kivun kokemukseen.

Lataa maksuton video sivulta https://valonkeveys.fi/

Maksuton puhelu, ellen heti vastaa, niin soitan sinulle
Ei sitoutumista, ei kiirettä – vaan hetki, jossa tulet kuulluksi

Riittää että tunnet, että haluat voida paremmin 💛Teija

15/10/2025

Mielen rauha syntyy kehosta
Huomaan, miten mieli rauhoittuu vasta, kun keho saa turvaa ja ravintoa.
Kun keho voi hyvin, ajatuksetkin selkeytyy.
Kaikki alkaa sisältäpäin – pienistä valinnoista itseäsi arvostaen.

Voit katsoa peilikuvaasi suoraan silmiin ja sanoa joko hiljaa mielessäsi tai ääneen. Anna äänesi tulla sellaisena, että tarkoitat mitä sanot itseäsi kunnioittaen, arvostaen.

“Minä Olen”

Huomaa miltä tämän sanominen tuntuu mahdollisesti kehossa ja missä kohtaa tuntuu. Nouseeko jotain tunnetta? Jos ei tunnu miltään, niin hyväksy se ja se on ihan ok.

Lempeyttä itsellesi 💛Teija

13/10/2025

Keho tietää mitä se tarvitsee ja haluaa tulla kuulluksi
Ei enää taistella sitä vastaan, vaan annetaan sen kertoa, mitä se tarvitsee.
Onko se pysähtymistä, hidastamista, luonnossa liikkumista, kosketusta, täysarvoista ravintoa tai mitä mun keho kuiskii?

Mun tehtävä on vain pysähtyä kuulemaan ja toteuttamaan kuiskaus.

Lempeyttä itseäsi kohtaan 💛Teija

28/09/2025

UUTTA! NAURUJOOGA Nauru ehkäisee stressiä, vapauttaa endorfiineja ja on tehokas rentouttaja sekä vahvistaa ryhmän me-henkeä.

Pääset oman ”ryhmäsi” kanssa tutustumaan Naurujoogan voimaan harjoitteliahinnalla (10 e/hlö), ajalla 29.9.-26.10, kesto noin 60-75min. Hoitohuoneelle, Torikatu 14B, Salo 4-10 henkilöä tai voin tulla myös luoksesi.

Ota yhteyttä lomakkeella https://valonkeveys.fi/ota-yhteytta/ tai soita 040 8395 934 (ellen pysty vastaamaan, soitan sinulle), niin kerron lisää ja varataan teille sopiva aika.
Mitä on naurujooga lueppa tästä https://valonkeveys.fi/naurujooga-salo/

Sanotaan, että "Nauru pidentää ikää, jos ei naura itseään hengiltä"😂

Nauramisiin💛Teija

18/09/2025

Syksyn aikataulut ja kehon viestit
Syksyn alkaessa arjen kiireet aikatauluineen lisääntyvät ja keho voi alkaa viestiä ylikuormituksesta.

Elätkö arkea, jossa kipu ja stressi ovat jatkuvia seuralaisia? Viestiikö kehosi jotain, mitä ei ole osattu selittää?

Olen videoinut sinulle lempeän harjoituksen, jonka myötä voit pysähtyä hetkeksi itsesi ja kehosi äärelle.
Tämä maksuton video on luotu juuri sinulle, joka elät päivittäin kivun kanssa. Kenties stressaantuneena, kuormittuneena, suorittamisen pyörteessä tai muulla tavoin kipukokemusten kanssa kamppailevana. Ehkä olet tottunut selviytymään ja sinnittelemään – niin kuin meistä moni tekee, kun ei oikein tiedä mitä muutakaan voisi.
Lataa maksuton video sivulta; https://valonkeveys.fi/

Lempeyttä päivääsi💛Teija

12/09/2025

Annospussi (kourallinen puolukoita) kulkee kätevästi mukana taskussa tai repussa ja on m***a kertaa “pelastanut” tilanteen. Pyörälenkki on suunniteltu, m***a usein se pitenee, kartta esiin “mennääks tuolta”. Joo, mennään vaan! Onneksi on Flow😊

Puolukan hyödyt saat kätevästi Flow-energiajuomasta - Luontaista energiaa vireyden ylläpitoon. Veteen sekoitettuna, sellaisenaan, aamupuuron/jogurtin päälle, smoothien joukkoon ym.

Puolukka on suomalainen supermarja, joka tunnetaan monipuolisista terveysvaikutuksiltaan. Puolukka sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja kuitua. Tutkimuksissa puolukan terveysvaikutuksista on mainittu mm. ruoansulatus, painonhallinta, virtsateiden terveys, sydämen terveys, antioksidanttivaikutus.

Hyvinvointia päivääsi💛Teija

11/09/2025

Kumpi on sun lemppari puolukka vai mustikka?
Lähimetsän mustikat on jo hippasen ylikypsiä. Pitää ottaa varovasti, jos meinaa suuhun saada🫐Puolukka on ihan ok, jos vaan niitä olis!

Molemmat marjat on ihan huikeita ravintoarvoltaan ja buustaavat meidän hyvinvointia ihan huomaamatta.

Jokaiseen päivään kuulukoon puolukka tai mustikka, unohtamatta tyrniä!

Kaiken voi saada helpommin ja pitää huolta omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta!

Ilolla💛Teija

25/08/2025

Valon Keveys mukana Taiteiden Yässä, Auringonsalossa, Turuntie 22, Salo
klo 14-17
Näytehoito, maksuton; Body Mind Energy Balancing Method / Energeetinen jäsenkorjaus
Tule tutustumaan ja kokemaan hoidon vaikutus omassa kehossa.
Yksi hoito noin 20 min. Ei etukäteisilmoittautumista. Paikkoja rajoitetusti.

klo 20-21
Sointukylpy
Pysähdytään hetkeen ja läsnäoloon. Saat vaan olla ja antautua rentoutumaan
äänimaljojen aalloille.
Tapahtuma on maksuton. Halutessasi voit ottaa mukaasi oman alustan.
Paikkoja on rajoitetusti. Tulethan paikalle viimeistään 5 min ennen aloitusta.

Mahdollisuus tutustua ja ostaa Soluni / Arctic Nutrition ravintovalmisteita.

Lisätietoa edellä olevista; https://valonkeveys.fi/palvelut/

Olet tervetullut tapahtumiin💛 Teija

16/07/2025

Arjen pienet hetket tukemassa kokonaisvaltaista hyvinvointia

Hyvinvointi rakentuu usein pienistä arjen hetkistä, joita emme aina huomaa. Pieni hengähdystauko, tietoista hengitystä, hetki luonnon äärellä tai mikä onkaan sun oma juttusi voi tuoda suurta helpotusta keholle ja mielelle. Nämä hetket auttavat vahvistamaan yhteyttä itseen ja luomaan tasapainoa kiireen keskelle.

On tärkeää muistaa, että hyvinvoinnista huolehtiminen ei välttämättä tarkoita suurta nopeaa muutosta, vaan omin lempein askelin kohti päämäärää, joka on sulle tällä hetkellä sopiva. Pienet muutokset arkeen kumpuavat hyvää oloa ja näin kannustavat jatkamaan ja kokeilemaan jotain uutta.

Muistathan antaa itsellesi joka päivä positiivisia sanoja vahvistamaan myötätuntoa itseäsi kohtaan.

Ilolla 💛Teija

Osoite

ToriKatu 14 B
Salo
24100

Puhelin

+358408395934

Nettisivu

http://www.valonkeveys.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Valon keveys :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Valon keveys :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Salo :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto