Mielen Soinnut

Koti
Suomi
Sastamala
Mielen Soinnut

Liity Young Living heimoon https://www.youngliving.com/fi_FI
Liittyessäsi klikkaa suosittelija ID 30474579

09/03/2026

🌀 Toiminko itse oikeasti niin kuin opetan? 🌀

Tämä kysymys on noussut pintaan viime aikoina – ehkä siksi, että opetan/ohjaan työssäni niin paljon pysähtymisen, kuuntelemisen ja kehotietoisuuden merkityksestä. ✨

M***a kuinka usein itse todella pysähdyn – siis oikeasti pysähdyn, en vain hetkeksi ennen seuraavaa tehtävää?

Teen työtäni täydentävien hoitomuotojen parissa osa-aikaisena yrittäjänä, ja ohjaan ihmisiä kohti syvempää yhteyttä itseensä. Puhun maadoittumisesta, levosta ja läsnäolosta. M***a huomaan, että arjen keskellä nämä viisaudet saattavat joskus jäädä taka-alalle. Vaikka tiedän, kuinka tärkeää olisi hiljentyä hetkeksi metsään, hengittää syvään tai ottaa öljyt avuksi stressin keskellä – huomaan toisinaan ajattelevani: "sitten kun tämä vielä on hoidettu."

Esimerkiksi tilanne, jossa olin menossa ohjaamaan hiljentymisharjoitusta pienryhmälle. Juuri ennen tapaamista huomasin, että oma kehoni oli jännittynyt ja mieli ylikierroksilla. Olin unohtanut pysähtyä itseni äärelle ennen kuin menin opettamaan pysähtymistä muille.

Ja samalla – juuri tämä tekee työstäni inhimillistä. Me kaikki tarvitsemme muistutusta. Me palaamme uudelleen ja uudelleen takaisin itsemme luo. Se on osa matkaa. 💗

Minulle tämä työ ei ole vain opettamista/ohjaamista – se on myös jatkuvaa itseni kuuntelemista, rehellisyyttä ja lempeää takaisin palaamista siihen, mitä sydämessäni haluan elää todeksi.

🌿 Entä sinä – missä hetkissä huomaat unohtavasi sen, mitä jo syvällä sisimmässäsi tiedät?

Lue tarinaani lisää 👇
www.mielensoinnut.com/matka-minuksi/

08/03/2026

Palauttava, keho-mieli -yhteyttä edistävä joogakurssi perjantaisin helmikuun lopusta alkaen ✨ Vielä mahdut mukaan!

Mikä joogamuoto kurssilla kyseessä?
✅ Yinjooga 👉 se on parasympaattiselle (lepo) hermostolle tilaa antava joogamuoto, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä.

Yinjooga on viipyilevä kehon ja mielen syvävenyttävä mindfulness-tuokio.
Yinjoogaan kuuluu keskeisenä osana keho-mieli -yhteyden kehittäminen, joka antaa sinulle työvälineitä arjen kiireisiin, vahvistaa merkityksellisyyden kokemustasi ja arvojen merkitystä.

Tervetuloa mukaan,
Kysy lisää kurssista: Satu 050 373 3116

P.S. Voit käyttää myös olemassa olevia epassejasi yinjooga kursseilleni.

08/03/2026

Tänään, kansainvälisenä naistenpäivänä, pysähdyn hetkeksi naiseuden äärelle ja oman aamun pohdinnoille, jotka heräsivät kuvatessani videota itsestäni. ✨💛💥

Katselin itseäni tänään kameran ruudun kautta, kun kuvasin tarinoihin lyhyitä videoita... katsoin mustia vähän roikkuvia silmäpusseja ja harjaamattomia hiuksiani.. "En mä tän näköisenä voi tehdä videota." huokaisin mielessäni. "Pitää meikata ja harjata hiukset ensin." Peppu nousi jo penkistä ja sitten pysähdyin: "Hmmmm vai pitääkö? Miksi muka?" mietin.

En tekisi sitä itseni takia, sillä just nyt näin on tässä hyvä ja idea päästä menee kohta ohi ellen vain jatka kuvaamista. Miksi tekisin sen sitten muiden takia? Ei se tuo lisää asiakkaita olin sitten meikattu tai en... eikä se todellakaan tee minusta enempää tai vähempää naista ja naisellisuus on niiiiin niin montaa muutakin asiaa kuin vain ulkokuori. Minut huomataan silloin, kun olen oma itseni, rehellisesti ja aidosti, rohkeasti minä 🥰🧡 ja se riittää!

Naiseus ei ole mulle vain yksi rooli tai määritelmä. Se on matka.
Matka kerros kerrokselta syvemmälle omaan itseen. Olla rohkeasti minä!

Vuosien varrella olen oppinut, että naiseus ei ole paikalleen pysähtymistä – se on jatkuvaa muutosta.
Se on hetkiä, jolloin tunnistan itsessäni voiman, ja hetkiä jolloin olen herkkä, avoin ja keskeneräinen.
Se on rohkeutta kuunnella omaa sisäistä ääntä, vaikka kaikki vastaukset eivät olisi vielä näkyvissä.

Olen saanut elämässäni myös opetella irti päästämistä.
Irti vanhoista tavoista suorittaa, irti uskomuksista jotka eivät enää palvele, irti siitä kuvasta, millainen minun “pitäisi” olla. Ja nyt en todellakaan nouse meikkaamaan ja harjaamaan hiuksiani..., sillä mun ei pidä.

Tilalle on alkanut kasvaa jotain aidompaa. 😍💛✨

Me kannamme elämässämme niin monia vaiheita:
muuttuvaa kehoa, tunteita, oivalluksia, kasvua, luopumista ja uuden syntymistä. Ja jokaisessa vaiheessa meissä on voimaa enemmän kuin usein itse ymmärrämmekään.

Tänä päivänä haluan juhlia sitä naista, joka olen tänään.
M***a samalla uskallan antaa tilaa myös sille naiselle, joksi olen vielä kasvamassa.

Ihanaa naistenpäivää ❤️

P.S. Julkaisun kuva ei ole tältä aamulta 🥰 tämän aamun kuva on kommentissa 😘

07/03/2026

"𝑽𝒐𝒊𝒔𝒊𝒕𝒌𝒐 𝒂𝒖𝒕𝒕𝒂𝒂? 𝑻𝒂𝒓𝒗𝒊𝒕𝒔𝒊𝒔𝒊𝒏 𝒂𝒋𝒂𝒏 𝒎𝒂𝒉𝒅𝒐𝒍𝒍𝒊𝒔𝒊𝒎𝒎𝒂𝒏 𝒑𝒊𝒂𝒏."

Tällaisen viestin saan aina silloin tällöin. Ja tiedän tunteen, se on niin tuttu.

Kun keho ja mieli kuiskaavat:
"Nyt on aika pysähtyä."

Kun hartiat ovat kireät, uni levoton ja hermosto ylivirittynyt.

Jos sinä tunnistat tämän –
Raindrop-hoito on juuri sitä varten.

Lempeä, syvärentouttava hoito, jossa puhtaat eteeriset öljyt hoitavat selkää, hengitystä ja hermostoa 🌿

💛 Hoito auttaa:
• vapauttamaan jännityksiä
• rauhoittamaan kehoa ja mieltä
• palauttamaan voimiasi

Jos tunnet, että aika on nyt,
laita minulle viesti 050 373 3116 tai varaa aika www.vello.fi/mielen-soinnut/

Sinulle löytyy aika. ✨

06/03/2026

Piparminttu eteerinen öljy ja laukaperät 🌼
Miten ne liittyvät toisiinsa?

Käy kurkistaan tästä linkistä lisää:
https://youtu.be/1KbHpKNdGVI?feature=shared

*****

Tiesitkö muuten tätä?
Piparmintun eteerinen öljy tukee kurkkuchakraa tuoden selkeyttä ja itsevarmuutta ilmaisuun sekä solar plexus -chakraa vahvistaen motivaatiota ja päätöksentekokykyä. 🌿💙💛

05/03/2026

Olin tammikuun lopussa kouluttautumassa Hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiin – ja huomaan olevani tästä yllättävänkin innoissani. 🥰
En hakeutunut tähän koulutukseen vain ”yhden työkalun lisäämiseksi pakkiin”.
Hain ennen kaikkea lisäymmärrystä omiin tapoihini ajatella, tuntea ja toimia – ja samalla keinoja olla paremmin tukena läheisilleni.

Ja nyt… huomaan, että tämä on menetelmä, jota haluan syventää myös asiakkaideni kanssa!

🌿 𝐌𝐢𝐤ä 𝐭ä𝐦ä 𝐇𝐎𝐓 𝐨𝐢𝐤𝐞𝐢𝐧 𝐨𝐧?
Hyväksymis- ja omistautumisterapia on näyttöön perustuva menetelmä, joka keskittyy siihen:
🤍miten suhtaudumme ajatuksiimme ja tunteisiimme
🤍mitkä tavat ylläpitävät jumittavaa oloa
🤍ja miten voimme ottaa pieniä, konkreettisia askelia kohti omien arvojen mukaista elämää

HOT ei yritä poistaa vaikeita ajatuksia tai tunteita. Sen sijaan se auttaa olemaan niiden kanssa toisin – niin, etteivät ne enää ohjaa kaikkea tekemistämme.

🌱 𝑷𝒂𝒍𝒗𝒆𝒍𝒖𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒊 𝒐𝒏 𝒏𝒚𝒕 𝒔𝒊𝒊𝒔 𝒎𝒚ö𝒔 𝒗𝒂𝒍𝒎𝒆𝒏𝒏𝒖𝒌𝒔𝒆𝒍𝒍𝒊𝒔𝒕𝒂 𝒕𝒖𝒌𝒆𝒂 𝒂𝒓𝒋𝒆𝒏 𝒎𝒖𝒖𝒕𝒐𝒌𝒔𝒆𝒆𝒏.

Tapaamiseni alkavat yksilöllisesti, m***a yleensä ensin keskustelulla. Sen jälkeen teemme yhdessä käytännöllisiä, maanläheisiä harjoituksia, jotka liittyvät juuri sinun arkeesi. Kirkastamme myös sitä, mitä on sinulle tärkeää 🤍

Ei mitään:
❌ hengellistä
❌ värähtelypuhetta
❌ tai “sun pitää vaan ajatella toisin”

Vaan:
✔ selkeyttä
✔ lempeää rehellisyyttä
✔ ja toimivia keinoja elää enemmän omannäköistä elämää – silloinkin, kun mieli myllertää

✨ 𝐊𝐞𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐭ä𝐦ä 𝐯𝐨𝐢𝐬𝐢 𝐬𝐨𝐩𝐢𝐚?

Sinulle, joka:
🤍huomaat toistavasi samoja kaavoja
🤍tunnet olevasi jumissa, vaikka “kaikki on periaatteessa hyvin”
🤍kaipaat konkreettisia työkaluja, et pelkkää puhetta
🤍haluat oppia elämään arvojasi todeksi, ei vain tietämään niistä

Jos tämä herätti uteliaisuutta, laita viestiä 💌
Voidaan jutella rauhassa ja katsoa, olisiko HOT sinulle kokeilemisen arvoinen.

🌿 Pienet askeleet. Todellinen elämä. Aito muutos.

04/03/2026

🌿 Pysähdy tuoksun äärelle – läsnäoloharjoitus eteerisen öljyn kanssa.
🌿 Eteerinen öljy voi olla avain hetkeen pysähtymiseen. 💧✨

Tässä yksinkertainen harjoitus, joka yhdistää tuoksun, hengityksen ja tietoisen läsnäolon:

🧘‍♀️ Rauhoittava öljyhetki:
Valitse yksi eteerinen öljy (esim. Laventeli, Frankincense tai Stress Away).
Laita tippa öljyä kämmenelle, hiero kädet kevyesti yhteen ja muodosta "tuoksukuppi".
Sulje silmäsi ja tuo kädet nenän eteen.
Hengitä syvään 3 kertaa – tunne tuoksu, ja anna sen rauhoittaa kehoa ja mieltä.
Kysy itseltäsi lopuksi: "Mitä juuri nyt tarvitsen?" Kuuntele hetki vastausta.

💚 Tämä pieni tuokio voi muuttaa koko päivän kulun.

03/03/2026

"Voiko energiahoidosta oikeasti olla apua?" ✨🌿

Moni suhtautuu energiahoitoihin varauksella – ja se on täysin ymmärrettävää. Siksi en jaakaan asiakaspalautteita itseni takia, vaan niiden, jotka vielä epäröivät. Ehkä joku, joka ei ole koskaan uskonut tällaisiin hoitoihin, huomaa toisten kokemusten kautta, että apu voi löytyä yllättävästä suunnasta.

💬 Erään asiakkaani kokemus:
"Tulin hoitoon ilman sen suurempia odotuksia, m***a jo ensimmäisen kerran jälkeen tunsin itseni kevyemmäksi ja levollisemmaksi kuin pitkään aikaan. Uneni parani, ja huomasin suhtautuvani arjen haasteisiin tyynemmin. En olisi uskonut, jos en olisi itse kokenut!"

Jokainen kokee energiahoidot omalla tavallaan, m***a yksi asia on varma: ne voivat avata uusia ovia hyvinvointiin ja tasapainoon. 🌿💛

Oletko sinä kokeillut energiahoitoa? Millaisia vaikutuksia huomasit?
Jaa kokemuksesi kommenteissa! 👇💬

02/03/2026

✨ Kaikki on värähtelyä ✨
Kun pysähdymme kuulemaan, tunnemme sen – kaiken läpäisevän värähtelyn.

✨🌼 Äänimaljojen lempeä sointi, eteeristen öljyjen hienovarainen tuoksu, metsän hiljainen humina tai käsien kautta välittyvä energia – kaikki ne ovat erilaisia ilmenemismuotoja samasta perusolemuksesta: värähtelystä.

Olen saanut työskennellä tämän näkymättömän, m***a syvästi koettavan maailman kanssa monin tavoin – äänimaljahoidoissa, Raindrop-aromaterapiassa, Reikissä, metsäkylvyissä ja joogassa. Jokaisessa kohtaamisessa värähtely muuntuu, tasapainottuu ja virtaa uudelleen – sekä kehossa että mielessä.

Olen myös kouluttanut uusia energiahoitajia ja saanut nähdä, kuinka värähtelyn ymmärrys avaa ihmisissä uusia kerroksia herkkyyttä ja voimaa.

Matkani jatkuu jatkuvasti syvemmälle – myös Esko Jalkasen luonnonvoimien parissa, missä värähtelyn maailma avautuu osaksi luontoa, valoa ja tietoisuutta.

Värähtely ei ole vain ääntä tai energiaa. Se on elämän rytmi, yhteys kaikkeen olevaan.
Ja kun virittäydymme siihen – alamme resonoida omaa todellista taajuuttamme. 🌿💫

Lue matkastani lisää 👇
www.mielensoinnut.com/henkisyys/

01/03/2026

Kiire ja levottomuus piinaavat monia melkeinpä jopa sanoisinko kansantaudin tavoin. Hermo on kirjaimellisesti kireällä. Entä, jos rauhoittaisit hermojasi yinjoogan avulla...

Voiko joogasta tosiaan olla apua hermoston rauhoittamiseen?
Kyllä voi.

Joogan huikeita hyötyjä kehollesi ovat muun muassa nämä:
✨Henkinen ja fyysistä hyvinvointi

✨Tasapainoinen mieli

✨Keho-mieliyhteyden paraneminen:
Usein ihmiset ovat poissa kehostaan, eli suorittavat arkea ja unohtavat kehonsa kokonaan. Tästä voi seurata erilaisia vaivoja, m***a kun saat keho-mieliyhteyden paremmaksi, opit huomioimaan kehosi merkkejä erilaisissa tilanteissa ja elämään tasapainossa.

✨Autonomisen hermoston rauhoittaminen:
Autonominen hermostomme koostuu kahdesta eri osasesta eli sympaattisesta ja parasympaattisesta hermostosta. Sympaattinen hermosto on käynnissä stressin vallitessa ja näyttäytyy, taistele tai pakene tilanteena. Parasympaattinen hermosto toimii levätessä, nukkuessa ja ruoansulatuksen aikana. Autonominen hermosto hakee koko ajan tasapainoa ja se säätelee elimistön toimintoja ja ylläpitää toiminnan kannalta optimaalisia olosuhteita. Monillahan hermosto on enemmän ylivirittynyt stressin johdosta, eli pitäisi panostaa enemmänkin parasympaattisen hermoston hyvinvointiin. Joogaharjoituksessa keskitytään hengitykseen (parasympaattinen hermosto) ja venyttävään liikkeeseen (sympaattinen hermosto). Tämä on oiva kombo, sillä hengityksen avulla keho rentoutuu ja harjoituksesta tulee kokonaisvaltaisesti hyvinvointia lisäävä harjoitus. Autonomisen hermoston tasapainottaminen lisää myös residenttiä, joka auttaa sinua elämässäsi pidemmällä aikavälillä.

✨Lisää kehon liikkuvuutta ja auttaa kehoa jumeista eroon kokonaisvaltaisesti.

Mikäli kaipaat pysähtymistä itsesi äärelle ⏩seuraava yinjooga tunti jo aivan pian. Ilmoittaudu mukaan Satu 0503733116 / mielensoinnut@gmail.com

Linkki tunnille:
https://fb.me/e/6RjUhj8tQ

28/02/2026

👣 Jalkapohjat – koko kehon "kartta" 🌿

Tiesitkö, että jalkapohjista löytyy koko kehoa heijastavat refleksipisteet?
Aivot, sisäelimet, selkäranka, hormonitoiminta – kaikki ovat yhteydessä jalkojen kautta.

Kun jalkapohjia käsitellään lempeästi,
✨ hermosto saa rauhoittavan viestin
✨ kehon sisäinen viestintä aktivoituu
✨ koko keho voi päästää irti jännityksistä

Pelkkä jalkapohjien käsittely voi jo itsessään:
• syvärentouttaa
• tukea kehon tasapainoa
• parantaa läsnäolon ja kehotietoisuuden tunnetta

Siksi Vitaflex- ja Raindrop-hoidoissa jalkapohjat ovat aina tärkeässä roolissa –
kun kosketat jalkoja, kosketat koko ihmistä 💛

👣 Keho tietää reitin takaisin tasapainoon.
Joskus se alkaa jalkapohjista.

Osoite

Kallialan Koulutie 91
Sastamala
38210

Nettisivu

https://satumaista-oljyilya.webnode.fi/, https://www.mielensoinnut.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Mielen Soinnut :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Mielen Soinnut :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Sastamala :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto