http://www.hotyogaseinajoki.com/

HOT YOGA SEINÄJOKI, Kauppatori 1-3, Seinäjoki (2026)

08/01/2026

Ystävänpäivänä järjestämme Yin + Kasvojooga workshopin Elinan kanssa💘🦋🧖‍♀️

14.2. klo 14-16 / Minoon studio
Hinta 40€/hlö — Ystävän kanssa 65€/2hlö 👩‍❤️‍👩

Viime vuoden lopulla me pidettiin Elinan kanssa vastaava workshop, joka alkoi aamujoogalla. Sen jälkeen syvennyttiin pään asentoon, kasvojen lihaksiin ja kaikkiin tärkeimpiin asioihin, mitä tulee kasvojoogaan. Tää oli meistä ja teistä niin ihana juttu, että nyt se tulee uusiksi pienellä muutoksella; tällä kertaa aloitetaan 45min Yin joogalla ja jatketaan siitä kasvojen parissa 🥰

Workshopin aiheita:

Jooga: hermoston rauhoittaminen, kehon sidekudoksiin vaikuttaminen ja hyvän hengityksen ja läsnäolon löytäminen

Kasvojooga: pään ja kielen oikea asento, rentoutusharjoitteet ja hieronta sekä vahvistavat harjoitteet

Tähänkin workshoppiin voit osallistua ilman aikaisempaa kokemusta joogasta tai kasvojoogasta. Ota pieni peili mukaan, tule mielellään puhtain kasvoin (silmämeikki ei haittaa) ja pukeudu lämpimästi. 🧦🕯️

Lisätiedot löydät tapahtuman infosta ajanvarauksesta. Maksu maksetaan ennakkoon ilmoitetulle tilille, MobilePaylla tai liikuntaedulla eräpäivään 12.2.26 mennessä. Tsekkaathan myös ehdot mahdollisen sairastumisen tai myöhään perumisen/peruuttamattoman varauksen suhteen.

www.varaaheti.fi/joogaaseinajoella

Niin ihana nähdä teitä pian 🧘‍♀️☁️

29/11/2025

Loppuvuoden joogat & päivitys 🦋

Hei ihanat joogit,

Ensimmäisenä tietoonne loppuvuoden joogat kanssani:

La 13.12. Ilmajooga 15:30-16:30
Su 14.12. Yang+Yin 10:15-11:45

Nähdään matolla, kumpi tahansa tunti resonoi. Molemmat sopivat myös ensikertalaisille ja muistutus jälleen, ettei ilmajoogaa tarvitse jännittää - pyrin tunneilla enemmän rentouteen kuin temppuiluun, m***a jälkimmäisellekin on pieni hetki, jos siltä sitten tuntuu.

Elämäni on siirtynyt Helsinkiin, m***a onneksi teitä ei tarvitse unohtaa - satunnaiset visiitit jatkuvat myös ensi vuonna 🥰🙏 Joogisesta (niin luontevasta ja loogisesta) näkökulmasta katseltuna huomaan, että elämäni on nyt sellaisessa vaiheessa, että se jokin uusi muotoutuu kaikessa hiljaisuudessa ja minun ei tarvitse tietää enkä voikaan, että mitä se on. Se on oikeasti hienoa, koska tämä oivallus vapauttaa olemaan tässä ainoassa oikeassa hetkessä ja muistuttaa, että kaikki on mahdollista. ✨

Voi, miten jooga onkaan vaikuttanut tapaani katsoa elämää ja miten elää sitä; on tasaisempia aikoja, jolloin silloinkin muutos on jatkuvasti läsnä, joten on turha jäädä kiinni oletuksiin ja odotuksiin, että asioiden täytyisi olla tietyllä tavalla. Kun mieli velloo tässä modessa, koemme tyytymättömyyttä tätä hetkeä kohtaan, vaikka asiat olisivat ihan hyvin.

Toinen asia on sitten ottaa askelia siihen suuntaan, mihin tuntuu, että kuuluu mennä. Sitten tuli sellainenkin mieleen, että joskus asiat, jotka tekevät meille hyvää, eivät aina tunnu siinä hetkessä parhaalta (vaikkapa hyvinvointiin liittyvät asiat, kun voisi mennä sieltä mistä aita on matalin, tai rohkeus kulkea omaa polkua).

Sitten on aikoja, kun isot ja konkreettiset muutokset astuvat kuvaan ja pyytävät olemaan niiden kanssa ja vastaanottamaan sen, mitä on oikeana aikana tulossa. 🦋 Tässäpä pala sitä elämän joogaa. Nauttikaa viikonlopusta.

24/10/2025

Aamujooga + Kasvojooga -tapahtuma lähestyy 🦋✨

Todella ihana kahden harjoituksen kombo tiedossa 8.11. klo 10-12 Minoon studiolla!

Aamu alkaa lempeästi herättelevällä Wilman aamujoogalla ja jatkuu kasvojoogaharjoitteilla Elina Ottelan johdolla. Kasvojoogaosuudessa käydään läpi mm. pään oikeaa asentoa, venytetään kaulan iholihasta, aktivoidaan silmän kehälihasta ja poskipäitä.

Harjoittelemme myös rentouttamaan otsaa ja purentalihaksia hieronnalla sekä tutkimme kielen toiminnan ja asennon vaikutusta kasvojen ilmeeseen.

Et tarvitse minkäänlaista jooga- tai kasvojoogataustaa osallistuaksesi. Saavu mielellään puhtain kasvoin ja ota mukaan pieni peili. Kaikki muu löytyy meiltä. Olisi ihana nähdä sut pian matolla. 🤍

Terkuin Wilma & Elina

www.varaaheti.fi/hotyogaseinajoki

16/09/2025

Moi ihanat 🦋 Minä ja kasvojoogaopettaja / ajateltiin, että syksyllä pitää pitää teille ihana kahden tunnin workshop joten sehän me tehtiin 🤍

Aamujooga + Kasvojooga workshop 8.11. klo 10-12 /

Tervetuloa herättelemään keho aamun lempeällä joogaharjoituksella ja sen jälkeen tutustumaan kasvojoogaan kasvojoogaopettaja ja purentalihashieroja Elina Ottelan kanssa.

Kasvojooga on tiettyjen kasvojen lihasten aktivointia, rentouttamista ja hierontaa sekä verenkierron lisäämistä hartioista päänahkaan asti.
Harjoitteiden avulla saadaan verenkierron tuomat ravintoaineet kasvoille, silotettua
juonteita ja kohotettua kasvojen ilmettä.
Kasvojoogassa keskitytään myös myönteiseen ilmeeseen, hyvään ryhtiin ja niiden
tuomaan lempeään minäkuvaan. 💆🏼‍♀️🧖‍♀️

Workshopissa:

-Herättelet kehon Wilman lempeällä 45min joogalla ja jatkat kasvojoogan parissa Elinan kanssa
-Tarkistellaan pään oikeaa asentoa ja venytetään kaulan iholihasta
-Aktivoidaan silmän kehälihasta ja poskipäitä
-Rentoutetaan otsaa ja purentalihaksia hieronnalla
-Tutkitaan kielen toiminnan ja asennon vaikutusta kasvojen ilmeeseen

Kasvojooga sopii jokaiselle ja koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Säännöllisellä harjoittelulla on vaikutusta ulkonäköön sekä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Workshopin jälkeen huomaat heti harjoitteiden tuoman rentouden ja kauniin hehkun kasvoillasi.

Ota mukaan pieni peili ja tule mielellään meikittömin kasvoin. Silmämeikki ei haittaa.

Hinta: 40€/hlö. Maksutiedot ja muut ehdot löydät tapahtuman infosta.

Nähdään matolla! 😍

www.varaaheti.fi/hotyogaseinajoki

21/07/2025

Hei ihanat 🧡 Tällä viikolla joogataan kolmesti.

Tiistaina Yin+Nidra 18-19:30 / Minoon
Keskiviikkona ulkojooga Uimahalli-Urheilutalon nurmella 18-19
Torstaina ilmajoogaa klo 18-19 / Minoon

Pidän tunteja aina, kun voin 🌼 Kuten aina, muutos ja siirtymät ottavat aikaa ja tämä ottaa myös omansa. Siitä en tiedä, kuinka kauan. Haluan tarjota tunteja paitsi siksi, että rakastan työtäni syvästi m***a myös käytännön syistä, että saisit käyttää jäljellä olevat kertasi joogakortistasi kesän aikana ja alkusyksystä. Tunteja on ollut kesän aikana useita ja tulee myös olemaan 🌞

Huomiselle tunnille mahtuu vielä m***a, sekä tietysti ulos nurmelle! Käy varaamassa paikka, että saat tehtyä (ehkä pitkästä aikaa) kunnon kehollisen harjoituksen 🧡

30/06/2025

Rakkaat joogit, Hot Yoga Seinäjoen tarina on tullut päätökseen 🤍🙏

Parempi sanoa se heti ensimmäisenä. Muutoksen pyörä pyörähti käyntiin, kun aloin virallisesti pyörittämään studiota yksin. Silloin suunnitelmanani oli löytää meille uusi joogatila, ja muutamaa kävin katsomassa. Mulla oli Pinterest taulukin valmiina uuden studion estetiikasta ja remontoija kontaktoitu.

Sitten tulikin sisäinen tunne, että nyt ei ole aika etsiä yhtään mitään, vaan olla hetki. Tämä sisäinen tunne tuli taas muistuttamaan siitä, että kyllä sitä tietää, mitä tehdä (tai ei tehdä). Näitä sisäisiä viestejä tulee, kun niitä pysähtyy kuuntelemaan ja tämä ei ole eka kerta.

Tämä ajanjakso on aikamoinen jooginen opetus sisäisestä tiedosta, luopumisesta ja tilan luomisesta uudelle, missä ikinä minua tarvitaankaan seuraavaksi. 🌸

Perheemme palaa Helsinkiin. Seinäjoki muodostui kodiksi ja tuntui siltä heti vuonna 2015, puhumattakaan siitä, mitä kymmenen vuotta täällä on pitänyt sisällään. ❤️ Tietysti joogeina tiedämme ja ymmärrämme, että koti on ensisijaisesti jokaisen sisällä syvänä viisautena ja rauhana, johon erityisesti isojen muutosten aikoina on tärkeää ottaa yhteys. Olen tässä opetellut sitä, ettei asioihin kannata liikaa kiintyä. Ei kotiin tai muuhunkaan materiaan eikä edes ihanimpaan yritystoimintaan, joka ihan taatusti jatkaa uudessa muodossa, oikealla hetkellä.

Olisi niin paljon asioita mitä sanoa, m***a vielä enemmän asioita, mitkä tuntuu sydämessä, ja antaa tuntua - se on yksi isoimpia elämän opetuksia minulle ja mitä luonnollisin osa elämää.

Kiitos rakkaat, kun olette mahdollistaneet paikan, jossa tehdä sydämen työtä - sitä tämä on ollut meille. ❤️ Tunnen lämpimän tunteen sydämessä, kun mietin, että olemme saaneet jakaa eräitä elämän tärkeimpiä asioita teidän kanssa ja olemme nähneet, miten ne ovat vaikuttaneet niin monen elämään.

Kun muutin Seinäjoelle kymmenen vuotta sitten, olin juuri joutunut luopumaan Helsingin jooga-asiakkaistani pala kurkussa. Nyt sama on taas edessä, ja muutokselle on antauduttava - toinen vaihtoehto olisi pyristellä vastaan.

Hot Yoga Seinäjoki syntyi hetken mielijohteesta ja studio ei sulkenut ovia kertaakaan perustamisen jälkeen. Sain vierelleni viisaita naisia, opettajia, joilla on sydän paikallaan ja niin paljon jaettavaa. Mitä olisikaan ollut, jos olisin ollut aina yksin? Onnekseni minun ei tarvitse tietää.

Olen iloinen ja ylpeä meidän studiosta ja jokaisesta, joka on pysähtynyt matolle ottamaan vastaan sen, mitä kulloinenkin hetki on tarjonnut. Vetisin silmin ja pala kurkussa, KIITOS 😭❤️💘🧡

P.S. Niin kauan kuin olen maisemissa, tulen pitämään näitä satunnaisia tunteja. Paras uutinen tässä on, ettei kukaan muu meidän ihanista opeista ole lähdössä mihinkään, eikä jooga! Kun se tulee elämään, se tulee useimmiten pysyvästi.

13/04/2025

Hei ihanat, nyt tulee tärkeä ilmoitus ❤️

Uudet tuulet on todellakin puhaltaneet viime aikoina, kun otin joogan omiin käsiini. Se toki ei tuntunut niin isolta muutokselta, jatkuihan kaikki matolla ja sen ulkopuolisissa työtehtävissä ihan samanlaisena ja meidän ihana tiimi pysyi ennallaan 🥰

Tämä muutos kuitenkin pyöritti pyörää eteenpäin ja olen alkanut etsimään joogalle uutta tilaa. Nykyisessä tilassa olemme 31.5.25 asti ja tällä hetkellä voin kertoa, että en ole vielä löytänyt uutta tilaa ❤️

Epätietoisuudessa eläminen on yksi joogan isoja opetuksia ja nyt sellainen vaihe on meneillään 🌼 Se tuntuu luonnolliselta. Ei aina (okei, koskaan) tiedä, mitä tuleva tarkalleen pitää sisällään.

Eli… tunnit jatkuu normaalisti toukokuussa, kunnes alamme purkamaan meidän ihanaa ja hyvin palvellutta tilaa. 🥹 Toiveeni olisi, ettei toimintaan tulisi taukoja, m***a on selvää, että sellainen saattaa tulla, ellei nurkan takaa löydy pian jokin kiva ylläri 🥰 Voitte olla varmoja, että toiminnasta ei ainakaan jää kiinni. Silti on hengitettävä syvään ja myös hyväksyttävä se, että just nyt ei tiedä. Mielestäni tämä on yksi elämän perus asioita.

Korttien voimassaoloajasta ei tietenkään tarvitse olla huolissaan, mikäli toimintaan tulee tauko ja me ilmoitetaan todellakin heti, kun on jotain ilmoitettavaa. 🦋

18/03/2025

Kevään raikkaan energian kunniaksi 6x kortit loppuviikon 80€ (norm. 95€) 🌸🍒 Aijotko ottaa joogan mukaan sun arkeen tänä keväänä?

Kortin voit ostaa studiolta tuntien yhteydessä, kotoa käsin MobilePaylla/tilisiirrolla/liikuntaeduilla. Kortin saat tullessasi tunnille. Kortti on voimassa 3kk ostopäivästä. Voit käyttää korttia myös kaverin kanssa 🧘🏽🧘‍♀️

Maksutiedot:
FI40 8311 7710 9297 71 / Wilma Hetemaj
MobilePay: 0445771463
Liikuntaedut: Smartum, Epassi, Edenred

Tarjous voimassa 18.-23.3.25

18/03/2025

Lauantaina Hot joogaa klo 10:30-11:30 🌼 Harjoitus herättelee meidät päivään ja kirkastaa olotilan. Siitä on kiva jatkaa viikonloppua.

Nähdään matolla 🙏

www.hotyogaseinajoki.com

17/03/2025

Uudet tuulet, ja samalla ihan tutut 🤍🌊

Heti alkuun tiedotus, joka jo storyn puolella vilahti:

Hot Yoga Seinäjoki liiketoiminta on siirtynyt 1.3.2025 alkaen Wilma Hetemajlle (Y-2941747-5). DBC Seinäjoki fysioterapialiiketoiminta on siirtynyt samaan aikaan osaksi Pihlajalinna Lääkärikeskukset Oy:tä.

Kaikki jatkuu siis tuttuun tapaan, m***a vain nimeni alla 🤍 Smartum, Edenred & Epassi maksut toimivat edelleen, joogastudion nimissä 🌼

Ihana on ollut nähdä teitä tunneilla, ja osaa jo vuodesta 2020, kun aloitimme 🥰🙏 Joogastudion perustaminen ja pyörittäminen ei koskaan ollut mulle suuri unelma, tai suunta, jota kohti menin määrätietoisesti. Se oikeasti tuli nurkan takaa eteen ja on tuonut jo vuosiksi niin paljon iloa ja merkitystä elämääni, kun saan ja saamme jakaa mielestäni elämän eräitä tärkeimpiä asioita teidän kanssa ja nähdä ja kuulla niiden vaikutukset teidän elämissä. 🤍 Se on ehdottomasti syy joogastudion olemassaololle.

Jatketaan siis meidän upeaa harjoitusta🧘‍♀️ Matolla nähdään! W

www.hotyogaseinajoki.com

11/03/2025

Tälle viikolle on vielä kuusi erilaista joogatuntia tarjolla 🧡 Yin opettaa pysähtymistä hetkeen ja hidastamista. Yang tunnit taas samaa hetkessä oloa liikkeen ja fyysisyyden kautta. Eri joogatyyleillä on paljon annettavaa.

Toisinaan harjoitus nostattaa pintaan tunteita ja joskus tuntuu, ettei jooga edes ole aina kivaa. Sekin kuuluu asiaan, ja on tarkoituskin... Pyrkimys on nimittäin olla juuri sen kanssa, joka on havaittavissa, ja kuten tiedämme, elämä tapahtuu kaikilla mausteilla. 🌼

Nähdään matolla 🧡

www.hotyogaseinajoki.com

15/01/2025

Hot Slow Flow on hermostoa rauhoittava, Hathajoogaan perustuva harjoitus, joka on hitaudesta huolimatta kuitenkin kaukana Yin joogasta ✨☁️ Tätä torstaina Essin kanssa:

Slowjooga on välillä voimakastakin, m***a aina hidasta. Tunnin sielu on kääntyä kuulostelemaan rauhallista hengitysrytmiä — etenkin pidemmät uloshengitykset aktivoivat kiertäjä- eli vagushermoa, mikä saa aikaan parasympaattisen hermostomme aktivoinnin.
Monet suotuisat vaikutukset seuraavat ja kehon stressitila laskee.

Hot Slow Flow’ssa on nimensä mukaisesti flowta, m***a asennosta ei syöksytä toiseen nopeasti — hitaus on jatkuvasti läsnä ja se paitsi rauhoittaa olotilaa, antaa myös erilaista haastetta keholle ja mielelle. Pysähtyminen kehoa vahvistavaan asentoon ei olekaan niin helppoa, kuin voisi ajatella, m***a olotila sen jälkeen on mitä tasaisin. 🤎

Torstaina 18-19. Muutama paikka vapaana!

www.varaaheti.fi/hotyogaseinajoki

HOT YOGA SEINÄJOKI

08/01/2026

29/11/2025

24/10/2025

16/09/2025

21/07/2025

30/06/2025

13/04/2025

18/03/2025

18/03/2025

17/03/2025

11/03/2025

15/01/2025

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria