15/02/2026
Hyvinvointivinkit voi ahdistaa, kun tuntuu, että ei itse elä parhaalla mahdollisella tavalla. Olisi niin paljon kaikkea mitä tehdä...
Kymmeniä lisäravinteita otettavaksi.
Pitäisi joogata, harrastaa pilatesta, tehdä intervallitreeniä, nostaa isoja painoja, juosta pitkiä matkoja.
Pitäisi käydä osteopaatilla, vyöhyketerapiassa, äänimaljahoidossa, hierojalla ja energiahoitajalla.
Pitäisi lukea, kuunnella podcasteja ja rentouttavalla taajuudella soivia musiikkeja.
Mitäs muuta... no se avanto ja meditaatio.
Liikaa vinkkejä ja ohjeita, alkaa vaan ärsyttämään.
Hyvinvointia ei oikein voi suorittaa, jos tarkoitus on päästää irti suorittamisesta ja elää tyynenä tässä hetkessä.
Liikaa mitä pitäisi tehdä - ilman tukea muutokseen.
Mulle tärkeitä on aamulenkki, lukeminen, sellaiset helposti järjestettävät jutut. Tilanteen mukaan!
