Valonkehto, Seinäjoki (2025)

04/11/2025

Ensimmäisenä mieleen tulee alkaa rajoittamaan ruokavaliota, juomaan lisää vettä tai liikkumaan (vesi ja liikunta on tietysti yleensä muutenkin hyvä).

M***a ruuansulatus ei välttämättä reagoikaan näiden takia vaan syvemmän epätasapainotilan takia joka aiheuttaa sen että ruuansulatuksella ei ole edes MAHDOLLISUUKSIA toimia!

Kun ruuansulatuksella ei ole edes mahdollisuuksia, ei siihen välttämättä ollenkaan auta se kuuluisa vesi, liikunta tai ruokavalion rajoittaminen.

Kun juurisyyhyn ei päästä puuttumaan niin tilanne voi jatkua vuosikaudet ja todennäköisesti jopa pahenee vaan vaurioittaen ruuansulatusjärjestelmää.

Onneksi kehomme, mukaan lukien ruuansulatusjärjestelmä, pystyy tasapainottua ja rakentua uudelleen mikäli lopullista vauriota ei ole kerennyt syntyä.

Kun syvempää epätasapainotilaa saadaan ohjattua oikeille raiteille, se alkaa näkyä niin, että suolisto ei enää reagoi kuten ennen eli arvaamattomasti tai ei ehkä ollenkaan. Se alkaa toimia tasapainoisesti, vakaasti ja voit alkaa luottamaan vatsaasi. Kun epätasapainotila kuntoutuu, myös suolisto kuntoutuu. Ja sillä on mahdollisuus toimia ja se pystyy vastaanottamaan enemmän ruoka-aineita ilman ongelmia, närästystä, ripulia tai ummetusta.

Tälle on kuitenkin annettava aikaa. Eihän lihaskaan kasva yhdessä päivässä. Sekin vaatii treenausta + kärsivällisyyttä. Samoin rakennetaan uudelleen koko systeemiä.

Nämä on asioita, joita hoidan työkseni. Tervetuloa!

💚Meeri

12/10/2025

Olin vuosikaudet käynyt hierojalla, venytellyt, maannut piikkimatolla, korjannut asentoa, hankkinut uusia tyynyjä jne eikä MIKÄÄN AUTTANUT! Olin ymös varma että kylmyyden takia nostan koko ajan hartioita ylös ja ne ovat siksi jumissa…

Olin NIIN KYLLÄSTYNYT. Aina samat jumit niskassa ja hartioissa (ja oikeastaan koko selässä). Ja totta kai tähän liittyi myös järkyttävät päänsäryt.

Kun päätin alkaa virittämään mieltäni kohti kiitollisuutta tietoisesti joka päivä, niin yllätyksekseni huomasin myös niska-hartia jumien häviämisen oikeastaan täysin!

Tästä alkaa olla nyt 4vuotta aikaa, joten kyllä, tämä on kestävää ja tilanne paranee koko ajan entisestään kaikkien entisten ja nykyisten toimieni ansiosta. 🥳

Tarvitseeko minun tietoisesti vielä tehdä kiitollisuusharjoituksia? Ei. Harvoin. Koska mieleni on virittynyt jo niin vahvasti eri raiteille millä se oli ennen. Se on automaattista, eikä vaadi mitään vaivaa.

Entä miksi tämä toimii?

🍎 Tietynlaiset tunteet kertyvät erityisesti tiettyihin lihaksiin.
🍎Niska-hartia aluetta voisi kuvailla tiivistäen liika vastuu, huoli, pelko, ahdistus.

🫣 Venyttely ja hieronta eivät auta, koska ongelma on syvemmällä.
🫣Tilanteen kontrollointi ja vastustaminen pahentavat asiaa.

👉Kiitollisuusharjoitukset vapauttavat syvempiä asioita, jolloin vaikutus näkyy lihaksissa. Lihakset vapautuvat.
👉Ei ole jatkuvaa uhkatilaa päällä, lihakset rentoutuvat.

😍Aloita etsimällä arjessa asioita joista olet kiitollinen. Heti aamulla sängyssä, suihkussa, lenkillä, missä ikinä se parhaimmalta hetkeltä tuntuu. Mun parhaimmat alkuun oli lenkillä ja suihkussa 🥰

Meidän systeemi on viisas. Eri lihakset ympäri kehoa reagoivat eri asioihin. Ja vaikka sä kuinka yrittäisit kontrolloida ja suorittaa, niin ei ne rentoudu (kuin hetkeksi) jos syvemmällä tasolla jumittaa.

Näihin pääsemme käsiksi hoidoissani. Rakentaen oikeasti kestävää terveyttä ja hyvää oloa, ei laastaroiden.

❤️ Meeri

08/10/2025

Hormonaalisilla valmisteilla & kuparikierukalla voi olla lukemattomia erilaisia (jopa ihan ihmeellisiltä tuntuvia) haittavaikutuksia naisen kokonaisvaltaiseen terveyteen.

Kaikkia näitä ei lue pakkausselosteessa, m***a voit luottaa itseesi jos epäilet oireilevasi.

Mieliala ja hermosto:
-Masennus, ahdistus, tunne-elämän latistuminen
-Ärtyneisyys, itkuisuus, impulsiivisuus
-Unihäiriöt, yöheräily ja yöhikoilu
-Aivosumu, keskittymisen vaikeus
-Seksuaalisen halun katoaminen
-Ylivirittynyt hermosto
-Yliherkkyys valolle ja äänille

Keho:
-Alaselän ja lantion alueen kipu
-Rintojen arkuus
-Painonnousu
-Pääsänsäryt, migreenit
-Suolisto-oireet
-Ihon muutokset: akne, rasvoittuminen jne
-Nivelten ja lihasten jäykkyys
-Hiustenlähtö ja ohentuminen

Kaikkia haittavaikutuksia ei luetella pakkausselosteessa, koska niihin mitataan vaan selkeästi todettavia vaikutuksia.

HORMONITOIMINTA EI VÄLTTÄMÄTTÄ PALAUDU HORMONAALISTEN VALMISTEIDEN JÄLKEEN!

Kun on käytetty hormonaalisia valmisteita tai kuparikierukkaa, on mahdollista että systeemi jää ”jumiin” eikä pääse itsestään palauttamaan hormonitoimintaa takaisin täysin tai ollenkaan.

Hormonitoiminnan tasapainottamiseen tilanteessa kuin tilanteessa on mahdollista saada luontaisin keinoin tehokasta apua. Tärkeää on myös selvittää, mistä epätasapainon taustalla on.

Ajanvaraukseen linkki profiilin biossa.

💕Meeri

19/09/2025

Sä haluat hermoston rauhoittumista, m***a se mitä sä tarviit on vielä enemmän.

Se on sun koko systeemin kapasiteetin kasvattamista. Ja silloin sun hermosto alkaa PYSYÄ tasapainossa.

Koska niin kauan, sä tuut junnaamaan paikoillaan, kun sulla ei ole riittävää turvaa kohdata ja vapautua niissä samoissa junnaavissa kivuissa ja tilanteissa.

Tiedät kuuluvasi ryhmähoidon (sekä yksilöhoidon) kohderyhmään mikäli joku näistä osuu:

👉 Käyt kierroksilla tai/ja olet alavireinen
👉 Koet ahdistusta, pelkoja, mielialan vaihteluja ja yksinkertaisesti hankalaa oloa
👉 Unesi voisi olla parempaa
👉 Olet stressaantunut tai ylikuormittunut, jopa uupunut
👉 Kannat taakkaa (vaikka ehkä et edes tiedä MITÄ) ja haluat päästää siitä irti
👉 Tunnistat olevasi kokovartalojumissa, purentalihaksissa on jännitystä

👉👉 Haluat kehoon ja mieleen kevyempää oloa & aktivoida luonnollisten paranemisprosessien seuraavan kerroksen

Ryhmähoidossa 24.9. klo 17.30 ei ole kyse vain rentoutumisesta vaan eteenpäin menemisestä 🤌

Linkki biossa, paikkoja rajoitetusti! 👉

🩷Meeri

17/09/2025

Kysymys jonka kuulen usein: voiko hoidossa käydä liian usein? 🧐 Ja MIKÄ on liian tiheästi?

Rehellinen vastaus: Sä tunnet sen kyllä, kun siirrät järkimielen sivuun.

Jos susta tuntuu hyvältä tulla viikon päästä uudestaan, niin sillon se ei ole liikaa ja se on mitä todennäköisimmin just se mitä sun keho pyytää.

Jos susta tuntuu, että nyt mä tarviin kuukauden rauhan ja sisäänpäin kääntymisen jne niin sillon sun kannattaa kuunnella sitä.

Mä oon käynyt itse jossain kohtaa pitkän aikaa viikon-parin välein syvälle menevissä hoidoissa. Ja se tuntu just siltä mitä tarviin.

Yhdessä kohtaa mulla oli jopa tilanne, että kävin kahtena päivänä peräkkäin muutaman kerran ja HUH kyllä lähti hommat liikkeelle! 💥

Se tuntui täysin järjenvastaiselta mut samalla tunsin että se on oikein. Sillon oli meneillään todella isoja sisäisiä prosesseja ja vapautumassa valtavia asioita.

Oon myös ollut parin viikon koulutuksissa, missä on hoidettu lähes joka päivä enemmän tai vähemmän.

Ja kyllä, sen kyllä tuntee kun on tarpeeksi.

Sillon sä vaan tiedät että nyt ei enää. Nyt taukoa.

Kun opitaan laittamaan järkimieli ja ego sivuun ja kuunnellaan vaan sitä miltä tuntuu, mitä sä oikeesti tarviit, niin sä kyllä tunnet sen. Siinä ei ole järjen kanssa mitään tekemistä. 🫣

❤️‍🔥Keskiviikkona 24.9. klo 17.30 järjestän RYHMÄHOIDON

👉 Tää on tarkoitettu nimenomaan sinulle joka tunnet

🔺olevasi kierroksilla, vaikeus rauhoittua
🔺haluat nukkua paremmin, kärsit jopa unionglemista
🔺tunnet ahdistusta, epämääräisiä tai spesifejä pelkoja, olet ankara itsellesi
🔺olet stressaantunut, ylikuormittunut, jopa uupunut
🔺olet alakuloinen, ehkä jopa masentunut
🔺tunnet että kannat jotain, mistä haluat päästää irti
🔺olet kokovartalojännityksessä

RYHMÄHOIDOSSA aktivoin jokaisen yksilölliset paranemisprosessit kuten yksilöhoidoissakin: syvärentoutuen.

On mahdollista päästä jopa vielä syvempään levon tilaan, mitä yksilöhoidossa.

Ryhmähoito ei vaadi minkäänlaista sosiaalista kanssakäymistä eikä kokemusta mistää.

Äänimaljojen hoitava sointi on suuressa osassa hoitoa, jokainen makaa ottaen hoidon vastaan.

Ennakkoon on jo varattu paikkoja ja niitä on rajallisesti, joten varaathan heti omasi! Biossa linkki!

16/09/2025

Heittämällä 20 asiaa (okei 20 kohtaa ja en jaksa ees laskee montako eri asiaa ne pitää sisällään😂) mihin Valonkehdon palveluita kannattaa hyödyntää🍒

1️⃣ Uupumuksesta toipuminen, ylikuormitus, stressi

2️⃣ Hermoston epätasapainot, ylikierroksilla oleminen, alivireisyys

3️⃣ Ahdistus, pelot, masennus, mielialanvaihtelut, liika ankaruus itselle

4️⃣ Lihasjumit kuten erityisesti: kokovartalojännitys, purentalihakset, lantio

5️⃣ Hedelmällisyyden nostaminen

6️⃣ Raskauden keskeytyminen, abortin/keskeytyksen vaikutukset kehossa, mielessä & energiassa. Toistuvat keskenmenot.

7️⃣ PMS, endometrioosi, PCOS, epäsäännölliset kuukautiset, esivaihdevuodet, vaihdevuodet

8️⃣ Ruuansulatusongelmat, suolisto-ongelmat

9️⃣ ADHD, ADD jne

🔟 Kaikki unihaasteet/ unen parantaminen

1️⃣1️⃣ Vaivat, mihin et ole saanut muualta apua

1️⃣2️⃣ Kroonisten sairauksien eheytymisprosessi & oireiden helpotus: verensokerit, verenpaine, suolistosairaudet, reuma, astma, you name it…

1️⃣3️⃣ Pääkivut, migreenit

1️⃣4️⃣ Long C0vid

1️⃣5️⃣ VAUVAT: tyytymättömyys, itkuisuus, koliikki, suolisto-ongelmat, korvatulehduskierteet, unihaasteet, rokotusten ja antibiootin jälkitilat, hulinat, imetyshaasteet, lihasjumit jne

1️⃣6️⃣ LAPSET & NUORET: esim kasvukivut, suolisto, päiväkodin tai koulun aloituksesta johtuvat ylikierrokset, murrosikä, uni, jännittävät tai vaikeat elämäntilanteet/-vaiheet, tulehduskierteet, vastustuskyvyn parantaminen, iho-ongelmat

1️⃣7️⃣ Raskausaikana kaikki vaivat kehossa ja mielessä, kehon & mielen valmisteltu synnytykseen / sektioon

1️⃣8️⃣ Synnytyksen käynnitämisen aktivointi luonnollisesti

1️⃣9️⃣ Synnytyksen jälkeen raskausajasta/ synnytyksestä palautuminen ja jaksamisen edistäminen vauva-aikana, maidontuotannon edistäminen sekä jos epäilet että vauva oireilee äidinmaidosta

2️⃣0️⃣ Lahjakortit 💌

Näitä tulis vielä lisää, mut lopetetaan nyt tähän jo! 🫨😆

Tervetuloa just sellasena kun oot 😍

💕Meeri

14/09/2025

On täysin epärealistinen kuvitelma, että pitäisi tavoitella oloa jossa on koko ajan hyvä ja mukava olla. Sellaista, että koskaan ei tuu pahaa mieltä, ikäviä tuntemuksia, ei ole kiire eikä mitään fyysisiä vaivoja.

Sellanen kuva voi tulla kun mäkin postailen tänne vain ihania onnellisia hetkiä elämästäni ja miten hyvin menee.

En mä tänne kuvia laita kuinka la-su yönä itken pahaa oloa, mennyttä elämää, kaikkea sitä mikä on ”viety pois”, epäonnistumista, yksinäisyyttä ja epätoivoa. Ja samaan aikaan kärsin myös fyysisestä akuutista vaivasta.

Kyse on siitä, että ne kaikki paskat olot ja asiat ei tunnu enää niin lamauttavalta, ei tee sun systeemiin häiriötilaa joka aiheuttaa sulle oireita KUN SUN SYSTEEMIN KAPASITEETTIA ON KASVATETTU.

Sä pystyt kohtaamaan asiat. Sä selviät niistä. Sä et mee sekasin niistä. Niitä vaikeita asioita ja tunteita tulee kaikille.

Ja pahinta on se jos ne lakastaan maton alle. Sen jälkeen onkin oppiläksyä tiedossa ja huolella.

Entä se illuusio, että tälläisen hyvinvoinnin puolestapuhujat elävät 100% terveellisesti?

Noh, olisitte nähny kun olin viikonloppuna juhlimassa ystävien kanssa 🫣 (Kiitos muuten kaikille mukana olleille 🙈🤣)

Tää on myös illuusio mihin ei kannata langeta. Kaikessa on kyse tasapainosta loppujen lopuksi. Ei kukaan vedä sitä pihviä ja salaattia pelkästään ja juo pelkkää suodatettua vettä.

Se, että sä alat tuntemaan itsesi vääränlaiseksi, otat paineita kun toimit ”väärin”, oot liian sitä tai liian tätä ja taas epäonnistuit niin arvaappa mitä… 😂 Siinä on TAAS täydellinen tilaisuus aiheuttaa häiriötilat systeemiin ja tämä ei johdu mistään muusta kuin siitä, että sulla on alitajuisia blokkeja jotka ohjaa sun tunteita 😉

Yksinkertaista, helppoa ja kivaa ! 😎

Muistetaan nauttia elämästä, sillä pääsee pitkälle ❤️

Valonkehto

04/11/2025

12/10/2025

08/10/2025

19/09/2025

17/09/2025

16/09/2025

14/09/2025

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Oikopolut

Jaa

Kategoria