FinFami Etelä-Pohjanmaa ry

Koti
Suomi
Seinäjoki
FinFami Etelä-Pohjanmaa ry

Mielenterveysasiakkaiden omaisten ja läheisten oma yhdistys. Tarjoamme sairastuneiden läheisille maksutonta ammatillista keskustelutukea.

Olemme ammatillinen, vuonna 2001 perustettu eteläpohjalainen mielenterveysomaisten- ja läheisten yhdistys. Edistämme toiminnallamme mielenterveysomaisten ja läheisten hyvinvointia, elämänlaatua ja arjessa selviytymistä. Ryhmätoiminnoissamme korostuvat vertaisuus ja vapaaehtoisuus. Yhdistyksen tuki tai toimintaan osallistuminen eivät edellytä yhdistyksen jäsenyyttä. Toimimme läheistyön asiantuntijaorganisaationa koko Etelä-Pohjanmaan alueella, jonka väestöpohja on noin 200 000 asukasta. Teemme yhteistyössä eri viranomaistahojen kanssa laaja-alaista mielenterveystyötä ja vaikutamme osaltamme siihen, että kaikki perheenjäsenet / muut läheiset tulevat huomioiduksi psyykkisen sairastamisen eri vaiheissa. Yhdistyksen toimintamuodot:
- Maksuton ammatillinen keskustelutuki
- Vertaistukiryhmät ja vertaiskeskustelut
- Vapaaehtoistoiminta
- Tietoiskut ja webinaarit
- Yhteistyö hyvinvointialueen, kaupunkien, oppilaitosten ja muiden järjestöjen kanssa.

09/12/2025

Joulun paras lahja on olla läsnä – selvänä ja sydämellä.
Tee tilaa yhdessäololle, keskusteluille ja yhteisille muistoille.🎄

08/12/2025

Helpota omia jouluaskareita esimerkiksi ostamalla jokin jouluruoka valmiina tai tekemällä joulusiivouksen tähän vuonna vähän kevyemmin.🎄

07/12/2025

Mikä on sinulle mieluisa tapa rentoutua? Tykkäätkö esim. joogata, kokata, liikkua, piirtää tai tehdä käsitöitä? Tee tänään jotain itsellesi mieluisaa. 🎄

06/12/2025

Suomalaisella on mahdollisuus antaa omaa aikaansa toiselle. Soita tai laita viesti ihmiselle, johon et ole ollut lähiaikoina yhteydessä. Yhteydenottosi voi olla merkityksellinen. 💙

05/12/2025

Vapaaehtoistoiminta tuo tekijälleen hyvää mieltä, osallisuuden ja merkityksellisyyden kokemuksia. Jaa tänään hyvää mieltä ympärillesi: voit vaikka avata oven, hymyillä, kehua tai kiittää toista. 🎄

04/12/2025

Vapaaehtoisemme tykkäävät kuunnella esimerkiksi elämänkertoja, rikosromaaneja sekä historiaan liittyviä äänikirjoja. Podcasteissa suosittuja ovat käsityöt, suunnistus ja mielenterveys-teemat.🎄

03/12/2025

Jokainen tarvitsee ihmisen, jonka seurassa voi olla oma itsensä. Ihmisen, jonka kanssa nauraa, itkeä tai olla vaikka vain hiljaa. Tehkää yhdessä jotain mukavaa! 🎄

02/12/2025

Tuntuuko sinusta, että joulunaika aiheuttaa stressiä? Älä huoli, et ole ainut! Joulunajan stressiä voit koettaa vähentää esim. liikkumalla, tekemällä to do -listan ja valitsemalla sieltä vain ne asiat, jotka on välttämätöntä tehdä, jakamalla hoidettavia asioita myös muille, jos se on mahdollista. 🎄

01/12/2025

Tervetuloa FinFami Etelä-Pohjanmaan joulukalenterin pariin! 🎄 Joulukalenterin luukuista paljastuu sinulle vinkkejä joulunaikaan ja hyvinvointiin ❤

21/11/2025

Omilla rajoilla tarkoitetaan tunnetta suhteessa omaan kehoon, tunteisiin ja muihin ihmisiin. Rajat auttavat pitämään huolta omasta hyvinvoinnista ja turvallisuudesta. Psyykkisesti sairastuneelle tai päihteitä ongelmallisesti käyttävälle ihmiselle rajojen asettaminen voi olla haastavaa ja niin se voi olla myös läheiselle.

Kun alat asettamaan omia rajojasi ja pitämään niistä kiinni, voit tuntea epämukavuutta, syyllisyyttä tai surua. Nämä tunteet ovat luonnollisia, m***a rajojen asettaminen on silti tärkeää.

Rajajoen asettaminen ja niistä kiinni pitäminen on itsestä huolehtimista!

20/11/2025

Läheisen omat voimavarat voivat olla koetuksella ja niiden tunnistamiseen voi tarvita ammattilaisen apua. Voimavarat rakentuvat pienistä ja suurista asioista. Monet niistä ovat ihan arkipäiväisiä ja niiden äärelle on hyvä pysähtyä joskus myös tietoisesti.

Läheiset ja ystävät tarjoavat tukea, kuuntelua ja konkreettista apua. Usein voi olla tarve päästä puhumaan täysin ulkopuolisen sosiaali- ja terveysalan ammattilaisen kanssa. Heidän kanssaan voi jakaa huolia ja löytää uusia näkökulmia tilanteeseen.

Katsele itseäsi lempeästi ja tunnista omat vahvuutesi esimerkiksi kyky tulla toimeen erilaisten ihmisten kanssa, taito löytää iloa pienistä asioista tai löytää ratkaisuja vaikeissa tilanteissa.

Harrastukset, työ ja muut itselle merkitykselliset asiat tuovat voimaa ja pitävät yllä toivoa. Vaikka jaksaminen olisi koetuksella, on tärkeää pitää kiinni omasta elämästä ja asioista, jotka tuottavat iloa. Työ voi olla voimavara, jos se tarjoaa palkitsevia kokemuksia, merkitystä ja vaikutusmahdollisuuksia.

Riittävä uni, lepo ja arjessa toteutuva rentoutuminen ovat jaksamisen perusta. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ei ole itsekkyyttä – se on välttämätöntä, jotta voi olla tukena myös toiselle.

Julkinen sektori, yritykset ja järjestöt tarjoavat läheisille erilaisia tukimuotoja, neuvontaa ja palveluja. Apua on saatavilla, eikä kenenkään tarvitse jaksaa yksin.
Pidä huolta itsestäsi. Sinä olet tärkeä.

19/11/2025

!TIETOISKUN LIITTYMISLINKISSÄ MUUTOKSIA!

Pääset tapahtuma-aikaan linjoille suoraan tästä avoimesta linkistä: https://teams.microsoft.com/meet/37149726524888?p=Q5QwUjH1uWcOIH7oFx

Lämpimästi tervetuloa 💛

Osoite

Huhtalantie 2, 3. Krs
Seinäjoki
60220

Puhelin

+358452319505

Nettisivu

http://www.finfamiep.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita FinFami Etelä-Pohjanmaa ry :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti FinFami Etelä-Pohjanmaa ry :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Seinäjoki :ssa?

Jaa

Et jää yksin.

Toimintamuotoja: - omaisneuvonta - omaisten vertaistukitoiminta - vapaaehtoistoiminta (mm. vertaisryhmät, tukihenkilötoiminta, tapahtumat jne.) - teemaillat ja muu koulutustoiminta - kuntoutus- ja virkistystoiminta - yhteistyö muiden omaisyhdistysten ja alueen muiden mielenterveystyön toimijoiden kanssa Yhdistyksemme erityisesti nuorille suunnatun toiminnan omat Facebook-sivut: https://www.facebook.com/finfamiepnuoret