SomerKunto

09/11/2025

Isä on pitkospuut❤️ Hyvää Isänpäivää🙏

15/09/2025

Usein polkujuoksuillat tarjoaa aika huikeita luontoelämyksiä, tänään Torronsuolla🙏

31/08/2025

Liikuntaa talveen, yhdessä Someron ESA suunnistus . Tuuppa mukaan👌

Syyskauden treeniryhmät 🍂

Lihaskunto
⚡️ maanantaisin klo 19-20
⚡️ 6.10.-15.12.
⚡️ 10+1 kertaa syksyn aikana
⚡️ Joensuun koulun liikuntasali
⚡️ koko kropan lihaskuntotreeniä pääasiassa kehonpainolla

Intervallijuoksu
⚡️ torstaisin klo 19-20
⚡️ 9.10.-18.12.
⚡️ 10+1 kertaa syksyn aikana
⚡️ vaihtelevat ulkoliikuntapaikat Someron keskustan lähellä
⚡️ vauhtikestävyyttä, maksimikestävyyttä ja nopeusvoimaa

Treenien käytännön toteutuksesta vastaa SomerKunto ja Juha Päivärinta. Järjestäjänä toimii Someron Esan suunnistusjaosto.

Hinnasto:
🍂 Someron Esan jäsenille: 55 € (toinen ryhmä), 90 € (molemmat ryhmät)
🍂 13-25-vuotiaille: 25 € (toinen ryhmä), 45 € (molemmat ryhmät)

Maksaminen tapahtuu ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittauduthan viimeistään 29.9.
🍂 Lisätiedot ja ilmoittautumislinkit: https://www.someronesa.fi/suunnistus/syksyn-treeniryhmat/ -547957

18/07/2025

Lähde mukaan! Maanantait vähän enemmän juosseille ja "startti-tiistait" lyhyempinä tutustuen polkujuoksun maailmaan.
https://www.somerkunto.fi

12/07/2025

Vielä hetki aikaa päästä mukaan huikeaan viikonloppuun polkujuoksun, liikunnan, mahtavan ruoan, huippu majoituksen, rennon tunnelman ja toki mahtavien tyyppien seuraan. Tsekkaa lisätiedot nettisivuilta ja tuu matkaan💪

https://www.somerkunto.fi/polkujuoksu--ja-liikuntaviikonloppu.html

SomerKunto Hieronta ja Liike