25/03/2026
Oma tarina - Kehon kuuntelu
Useita vuosia suoritin. Suoritin kaikkea, en kuunnellut kehoa vaikka se kertoi. Usein jopa huusi, että hyvä nainen olisiko aika pysähtyä.🫣 Ohitin merkit, jatkuvat säryt ja kivut. Huonot yöunet ja kaiken mahdollisen.
Keho tarvitsi lepoa jatkuvasta suorittamisesta, valppaanaolosta ja tekemisestä. Sillä oli liikaa kuormaa kannettavana. Olin väsynyt, ärtynyt ja itkuinen. Lopulta elämä tuli peliin ja pysäytti minut. Sattui useita tapaturmia, jotta pysähdyin. Jotta alkaisin kuunnella kehoani ja huomata sen merkit.
Pysähtymisen jälkeen tuli romahdus. Useita pieniä ja isoja, valtavan itkun kanssa, kun keho alkoi purkaa. Kaikkea sitä mitä se oli vuosien saatossa kantanut mukanaan. Joita en ollut kuunnellut, sivuuttanut ja siirtänyt syrjään.
Pikkuhiljaa tämän jälkeen aloin tehdä valintoja kehoa kuunnellen. Liikunta yms on rauhoittunut todella paljon. Kävelylenkit ja metsä ovat tuoneet pysähtymistä, rauhoittumista hetkeen ja itsensä äärelle. Metsä on opettanut valtavan paljon.🌲✨️
Omat hyvinvoinnin teot, kehon kuuntelun ja turvan löytäminen takaisin kehoon on vienyt pitkän ajan. Tiedän, että tämä tulee olemaan pitkä matka. Kompastumisia ja kaatumisia tulee m***a niistä opitaan.
Miksi kerron ja kirjoitan tätä? Siksi, että tiedän miltä tuntuu olla jatkuvasti kipeä jostain kohtaa. Kun päätä särkee päivittäin ja perusaskareiden teosta ei meinaa kaiken suorittamisen keskellä tulla mitään pikkulapsiarjessa. Kun on unohtanut itsensä ja antaa kaiken huomionsa ja hoivansa muille. Kun itselle ja omalle hyvinvoinnille jää vain pienet muruset vaikka keho tarvitsisi enemmän.
Siksi, että kohtaa asiakkaiden kanssa samoja asioita. Keho kipuilee, on antanut jo pitkään merkkejä joita ei välttämättä ole huomattu. Myös siksi, että kohtaa usein asiakkainani naisia, jotka pitävät huolen muista ja muiden tarpeista. Jotka eivät muista pysähtyä itsensä äärelle ja antaa aikaa omalle hyvinvoinnille.✨️🤗
