01/04/2026
Se miten me reagoidaan asioihin, miten me tehdään valintoja ja millaisten valintojen ylipäätään ajatellaan olevan meille mahdollisia, miten me valitaan meidän sanat, ympäristö missä ollaan ja ihmiset kenen kaa hengaillaan. Minkalaisten lasien kautta me katotaan maailmaa. Miten me ilmaistaan itseämme. Ne jutut tekee sinusta sinut.
Hermosto, aivot, sydän, iho, lihakset, aistit, kaikki meissä lukee jatkuvasti ympäristöä ja rakentaa maailmankuvan meille, ihan koko ajan. Tätä opittua maailmankuvaa me sit toteutetaan.
Kun lähtee oikeesti vakauttamaan hermostoa, purkaa niitä vanhoja ylireagoivia ohjelmointeja, alkaa muuttua tapa miten me reagoidaan maailmaan. Joten sinä muutut, sun maailmankuva muuttuu. Sopii sitä tehdessä myös miettiä millainen siis haluat olla, miten haluat maailmaa katsoa?
Sit kun puhutaan että olisi vain yksi tapa ja tulokulma, kuten vagushermoon keskittyminen ja rentoutuminen joka vakauttaa sun hermostoa niin ollaan aika kapealla alueella. Vaikuttaa nekin ja paljon vaikuttaakin. On kuitenkin aika paljon muutakin:
Myös nämä (ja moni muukin) vaikuttaa sun hermostoon ja siis siihen minäkuvaan ja tapaan vastata ärsykkeisiin. Terapia, lihaskuntoharjoittelu, liikunta, erilaiset kehollisen hoidot, ihmiset ympärillä, koti, ruoka, kemikaalit, työyhteisö, harrastukset, vanhemmat, perheenjäsenet, lemmikit, uusien taitojen opettelu, toiminta tapojen muutos, opiskelu sekä mm. kiitollisuus, ymmärrys ja tieto sekä asenne miten suhtaudut elämään.
Mä en malta oottaa että pääsen työstää näitä sun kaa✨️🫶
