Shakta Joogakoulu - Tampere

Koti
Suomi
Tampere
Shakta Joogakoulu - Tampere

Kokonaisvaltaista, lempeää ja suoritusvapaata joogaa, joka sopii kaikille.

05/12/2025

Onko liikuntaetuja vielä käyttämättä?

Joogakorttimme voimassaolo alkaa vasta siitä päivästä, kun käyt ensimmäisellä tunnilla.

Voit myös ostaa avoimen lahjakortin, joka ei vanhene. Voit lahhjoittaa hyvinvointia itsellesi tai läheisellesi. Lahhjakortit käyvät joogakortteihin, kävelyhierontoihin tai tapahtumiimme!

Voit siis ostaa kortin jo hyvissä ajoin ilman huolta sen vanhenemisesta – aloita silloin kun sinulle sopii.

Meillä käy kaikki yleisimmät liikuntaedut!
✅ ePassi
✅ Smartum
✅ Edenred

Voit käyttää etusi verkkokaupassamme tai paikan päällä!

Tule joogaan silloin kun kehosi ja elämäntilanteesi sen sallivat – me pidämme huolen, että kortit ja edut joustavat mukanasi.

Nähdään matolla! 🧘‍♀️✨

04/12/2025

Moni hämmentyy nimestä – m***a kävelyhieronta on yksi tehokkaimmista, lempeimmistä ja kokonaisvaltaisimmista hoitomuodoista, joita joogaperinteissä käytetään.

Kävelyhieronta on jaloin tehtävä paineluhieronta, jossa hoitaja etenee rauhallisin, tarkoin kohdennetuin liikkein asiakkaan kehon yli.
Ei tallomista, ei voimankäyttöä – vaan täsmällistä, rytmistä painetta, joka:

✨ vapauttaa jännityksiä
✨ tasapainottaa koko kehon systeemin
✨ aktivoi veren- ja lymfanestekiertoa
✨ tuo saman syvän vaikutuksen kuin hyvä joogatunti
✨ valmistelee kehon joogaa varten

Ei ihme, että kävelyhieronta on monissa ashrameissa päivän ensimmäinen rituaali ennen joogaa!

Kokeile, jos haluat:
🌿 lisää liikkuvuutta ja kehon avaruutta
🌿 rentoutusta hermostolle
🌿 uuden tavan huoltaa itseäsi – tai jakaa yhteinen, hoitava hetki läheisen kanssa

Kävelyhieronta sopii kaikille - myös lapsille!

Tule oppimaan kävelyhieronnan jalo taito 21.1. kurssilla!
Lue lisää: Shaktatampere.fi/kavelyhieronta-kurssi

, , ,

03/12/2025

Tervetuloa Shakta Tampereen pikkujouluihin!

Joogabrunssi aloitetaan lempeästi herättelevällä joogaharjoituksella. Tällä erikoistunnilla opit harvinaisempia asanoita! Nouset matolta raukeana ja valmiina uuteen päivään!

Asanaharjoituksen jälkeen teemme pranayama -hengitysharjoitukset.
Pranayamat ovat keskeinen osa edistyneempää joogaharjoitusta, m***a sopivat myös vähemmän jooganneille. Syvennät tietojasi niistä, ja saat ohjeet niiden tekemiseen kotona.

Joogan jälkeen nautimme terveellisen ja maukkaan brunssin. Shaktajoogit pitävät elämästä nautiskelua keskeisenä osana harjoitustaan, joten pöytä on katettu koreaksi laadukkaista herkuista! 🥗🫕

Ruuan ääressä yhdessäoloa, joogan pohdiskelua ja jouluun virittäytymistä! Joogabrunssi on erinomainen tapahtuma tutustua shaktajoogaan!

39e
Osta lippusi verkkokaupasta!
shaktatampere.fi/kauppa
Ilmottautumiset 18.12. mennessä.

02/12/2025

Ei ole olemassa ketään, kuka olisi liian jäykkä joogaan!

01/12/2025

✨ Ihanaa joulukuuta! ✨

Alkuvuoden tapahtumat julkaistu!
Vuosi alkaa upeilla mahdollisuuksilla syventää joogaharjoitusta.

🌿 Kävelyhieronta-kurssi

21.1. klo 17–19.30 | 59 €
Kävelyhieronta on kokonaisvaltainen, joogaa syventävä hoito – kuin joogatunnin vaikutusten antamista toiselle.
🎁 Täydellinen elämyslahja!

✨ Kevään intensiivikurssit (39 € / ilta)

Keskiviikkoisin klo 17–19

4.2. Hengityksen voima – pranayama & bandhat
25.2. Joogan mieli – muinaisen tiedon äärellä
11.3. Asanapaja – koe ja ymmärrä tridosha

🔗 Lue lisää tapahtumista: shaktatampere.fi/tapahtumat

Kevään joogatuntien aikataulu julkaistaan loppuviikosta!

26/11/2025

Ihmisen tärkein velvollisuus on tulla itsekseen.

Usein toimimme vanhoista kokemuksista käsin – kannamme mukanamme tarinoita, joista osa juontaa juurensa jo varhaislapsuudesta. Silloin emme säteile omaa valoamme, vaan heijastelemme ympäristön odotuksia.

Joogaharjoitus on lempeä matka näiden kerrosten riisumiseen. Matolla kohtaamme itsemme juuri sellaisena kuin olemme. Kun pysähdyt ja hengität, vanhat tarinat alkavat hiljalleen hellittää – ja tilalle nousee aito, oma olemus.

Tästä kumpuaa itsenäisyys:
se ei ole erillisyyttä, vaan kykyä olla suhteessa itseensä ja toimia sisältä ulospäin, ei ulkopuolisten määrittämänä.

Tervetuloa maksuttomaan keskustelutuokioon 6.12. klo 11.30–12.30!
Teemana Itsenäisyys. Lämmin suositus ottaa omat eväät mukaan, niitä voipi nauttia keskustelun lomassa.

Satsang on keskusteleva joogan oivaltamisen hetki, jossa jokaisen näkökulma on tärkeä.

Tule kuulolle, pysähdy ja antaudu omalle valollesi.

25/11/2025

Tule mukaan pysähtymään, elpymään ja kukoistamaan Rymättylässä!

Irrottaudu arjesta ja sukella neljäksi päiväksi lempeyteen, luontoon ja omaan hyvinvointiisi.

Suoritusvapaat joogaharjoitukset, saunaseremoniat, ayurvediset hieronnat ja saariston hiljaisuus luovat täydellisen alun kesälle.

Kunstenniemen kallioinen niemi, joogan rauhoittava rytmi ja yhteisön lämpö – juuri sitä mitä kehosi ja mielesi kaipaavat.

Paikkoja rajoitetusti – varaa oma rauhan retriittisi.

Lue lisää https://www.shaktatampere.fi/kesatervehdyksen-retriitti/

22/11/2025

3 pointtia!

20/11/2025

Shaktajooga on tunnettu lempeydestään ja siitä, että se sopii aivan kaikille. Riittää, että saavut paikalle juuri sellaisena kuin olet. Kankeus, ylipaino, vammat - mikään ei ole este! Autamme löytämään juuri sinulle sopivat asanat.

Iloksemme tunneillemme on löytänyt tiensä kirjava joukko kaikenikäisiä ja kaikenlaisia harjoittajia – myös paljon miehiä! Kunnia-asiamme on mahdollistaa joogan hyötyjen kokemimen kaikille.

18/11/2025

Hengitys ei ole vain kehon tapa saada happea – se on pohja, joka mahdollistaa kokemuksen. Jos et usko, kokeile lopettaa se ja seuraa mitä tapahtuu.. (Älä tee sitä! :D)

Jokainen sisään- ja uloshengitys muokkaa kehoa, ajatuksia ja tunteita, ja ohjaa sitä, miten koemme hetken. Hengittäminen syvään ja tietoisesti aktivoi parasympaattisen hermoston, joka rauhoittaa kehoa, laskee sykettä ja vapauttaa stressiä. Tämä on hetki, jolloin hermosto siirtyy lepotilaan ja keho pääsee palautumaan.

Hengitys myös vaikuttaa aivojen sähköiseen rytmiin ja hormonitasapainoon. Kun hengität hitaasti ja syvästi, kortisolitasot laskevat ja tunteiden säätely helpottuu. Hengityksesi rytmi luo siis sen todellisuuden, jossa elät – rauhallisen, läsnäolevan ja tietoisemman.

Tapasi hengittää on automaattinen toiminto, sitä ei tahdonvoimalla kerrasta muuteta.

Harjoituksemme avaavat ja vahvistavat hengityselimistöäsi lempeästi.
Harjoituksen edetessä
huomaat hengityksesi muuttavan - pysyvästi.

17/11/2025

28.-30.11.

Kaupunkiretriitti lähestyy!

Varaa paikkasi uudenlaiselta retriitiltä!

Yövy mukavasti omassa sängyssä, tai panosta hotelliin tai yövy joogakoululla!

Viikonloppu mullistaa käsityksesi joogasta, oli se sinulle ennestään tuttua tai ei. Koet kaikille sopivia pitkiä ja kokonaisvaltaisia harjoituksia, opit kävelyhieronnan taidon ja syvennät ymmärrystäsi joogan tieteestä.

Tämä viikonloppu on lupaus levosta, rentoutumisesta ja inspiroitumisesta!

Tule mukaan, varaa paikkasi verkkokaupastamme!

Linkki biossa!

Osoite

VäinölänKatu 1
Tampere
33100

Puhelin

+358504400801

Nettisivu

http://shaktatampere.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Shakta Joogakoulu - Tampere :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Shakta Joogakoulu - Tampere :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tampere :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio