Fysio Mari

30/04/2025

Hauskaa vappua!🥳 Tällä vappupallolla ei oo enää montaa työpäivää jäljellä, ennen vähän pidempää kesälomaa kesävauva kainalossa👶
Oon vallan pois töistä kesän ajan, syksyllä palaan jossain kohti pitämään sunnuntai-vastaanottoa ja myös satunnaisia arki-iltoja Moverestille. Kunnolla palaan töihin viimeistään vuodenvaihteessa. Ilmottelen täällä somen puolella kun syksyn aikataulut selkenevät. Saa laittaa myös viestiä jos tulee tarvetta treffata, mahdollisuuksien mukaan voin järkätä vakkareille vastaanottoaikoja loppukesään/syksyyn.
Kalenteri on melkosen täynnä äippäloman alkuun asti, muutama vapaa aika vielä löytyy ja peruutuksia toki saattaa tulla. Tsekkaa nettiajanvaraus, nopeet syö hitaat 😎

14/12/2023

Joulu lähestyy taas hirmusta vauhtia, onko lahjat jo hankittu?🎅

Multa voi ostaa myös lahjakortin fysioterapiaan tai hierontaan! Lahjakortin voi noutaa sovittuna ajankohtana vastaanotolta, tai halutessasi lähetän lahjakortin pdf-tiedostona sähköpostiin, josta voit sen itse tulostaa tai toimittaa sähköisesti eteenpäin. Lahjakortti on voimassa vuoden ostohetkestä.

Laita viestiä jos haluat ilahduttaa läheistä hyvinvoinnilla!❤️

11/05/2022

Lauantaina starttaa naisten vaahteraliiga Pyynikillä! Sain kunnian arpoa kaksi kannatuskorttia kauden 2022 peleihin. Kannatuskortilla pääset ilmaiseksi kaikkiin Saints naisten kotipeleihin Pyynikille. Lisäksi kannatuskortilla saa etuja Saintsin kumppaneilta.

Voita kannatuskortit itsellesi ja kaverillesi kommentoimalla kenen kanssa lähtisit kannustamaan Tampere Saints Naiset voittoon 🤩

Arvonta suoritetaan perjantaina 13.5. klo 15.
Instagram ja Facebook eivät ole mukana arvonnassa.

06/06/2020

❓Ootko miettinyt, milloin kannattaisi hakeutua fysioterapiaan?❓

Fysioterapiaan voit tulla jonkin vaivan/vamman/ongelman pakottamana, m***a myös ilman sellaista. Esimerkiksi seuraavat syyt voivat olla vastaanotolle hakeutumisen taustalla:
- Kivusta eroon pääseminen tai kivun ennaltaehkäisy
- Työssä ja arjessa paremmin jaksaminen
- (Urheilu)suorituksen parantaminen
- Vammariskin pienentäminen
- Vamman jälkeinen kuntoutuminen ja toimintakyvyn palauttaminen
- Kehon toiminnan parempi ymmärrys
〰️
Fysioterapia muodostuu asiakkaan oman tavoitteen pohjalta. Tavoitetta ei tarvi olla valmiina vastaanotolle saapuessa, voidaan kaivella se esille myös yhdessä.
〰️
Mitä siellä vastaanotolla sitten tapahtuu?
Fysioterapiassa voidaan (tavoitteista riippuen) esim.:
- Opetella uusia liikemalleja ja hioa suoritustekniikoita
- Kehittää lihastasapainoa, puuttua kehon “heikkoihin” kohtiin
- Parantaa liikkuvuutta
- Optimoida kehon kuormitusta ja palautumista
- Vahvistaa lihaksia ja liikeratoja, lisätä kehon kuormituskapasiteettia
- Kehittää kehon hallintaa ja hahmotusta
〰️
Fysioterapiassa asiakas on siis aktiivisessa roolissa, verrattuna esimerkiksi hieronta-asiakkaan roolin passiivisuuteen. Moni hieronta-asiakas voikin ohjautua fysioterapiaan jossain vaiheessa hoitosuhdetta, kun yhdessä pohtiessa huomataan, että tavoitteen kannalta hyödyllistä olisi perehtyä esim. jatkuvasti toistuvien lihasjumien tai kivun taustoihin tarkemmin, manuaalisen käsittelyn lisäksi. 🧐
〰️
Voisitko sä hyötyä fysioterapiasta? Jäikö jokin askarruttamaan tai heräskö kysymyksiä? Laita viestiä tai kommentoi alle! ✌️

05/03/2020

Mun vastaanotolla fysioterapian ja hieronnan voi käteisen ja kortin lisäksi maksaa HyvinvointiPassilla. Muista käyttää työnantajan tarjoamat hyvinvointiedut! Jos sulta löytyy jokin muu maksuväline, millä haluaisit maksaa vastaanottokäynnistä, vinkkaa mulle niin tutustun mahdollisuuksiin!

Muistuttelen myös vielä maaliskuun ajan voimassa olevasta avajaistarjouksesta, postauksen löydät mun facebook-sivulta. Tervetuloa panostamaan omaan hyvinvointiin!

27/02/2020

Viikonloppuna syvennyttiin urheilijoiden polvi-, nilkka- ja jalkateräongelmiin Suomen Urheilufysioterapeuttien koulutuksessa. 🦵 Työkalupakki kasvoi erityisesti kyseisten probleemien ennaltaehkäisyn osalta. Kaksi sanaa tuli uniin asti kurssin jälkeen: kokonaiskuormitus ja kapasiteetti. Näihin puuttumalla voidaan vaikuttaa erityisesti rasitusperäisten vammojen esiintymiseen. Videolla testataan nilkan dorsifleksion kapasiteettia, eipä meinannu varpaat enää lopussa nousta ilmaan😅

10/02/2020

✨AVAJAISTARJOUS✨

Eka viikko Rieväkadulla hurahti nopeasti. Uusista toimitiloista tulossa vielä tarkempaa esittelyä (mm. kuntosali vastaanoton yhteydessä!), m***a laitetaan tähän alkuun pikku avajaistarjous.

Näyttämällä tätä postausta helmi-/maaliskuun aikana vastaanotolla, saat fysioterapia- tai hierontakäynnistä -10€ alennuksen (yksi tarjous per asiakas). 🎉

Linkki nettiajanvaraukseen biossa, aikoja voi varata myös soittamalla tai laittamalla viestiä 0505646184. Nähdään vastaanotolla! 😎

06/02/2020

Heipsan ja tervetuloa seuraamaan sivua! Teitä ehtikin jo ensimmäisen viikon aikana kertyä reippaasti.

Päätoimisen yrittäjyyden alkuaskeleet ovat pitäneet melko kiireisenä, m***a kerkesin tänään luomaan nettiajanvarauksen ja availin seuraavalle muutamalle viikolle aikoja.
‼️Akuutille tarpeelle löytyisi huomenna iltapäiväaika! Ei muutakun varailemaan! 🙃 Yhä saa olla yhteydessä myös messengerissä tai puhelimitse.

Tervetuloa huoltamaan kehoa ja tsekkaan uudet toimitilat Rieväkadulle Kalevaan, nähdään vastaanotolla!

Nettiajanvaraus löytyy osoitteesta

Fysio Mari - Book your appointment easily with Vello. No need to register. Vello is the easiest Online Appointment Scheduling Calendar for You.