29/01/2025
Kannateltuna on hyvä olla. 💜
Olipa kyse sitten hetkestä, jolloin omat voimat on jo ihan lopussa ja toisen kannattelu on lähes kriittistä matkan jatkamisen mahdollistamiseksi. 😌 Tai tilanteesta, jossa omiakin voimia on, m***a tuen avulla voi kurottaa vielä pidemmälle, kohti jotain itselle tärkeää. ✨
Kannattelua voi olla monenlaista. Se voi olla konkreettista kannattelua fyysisen tuen muodossa, sanallista tsemppaamista ja luottamuksen vahvistamista epävarmana hetkenä tai ihan vain lempeää läsnäoloa, tietoa siitä, että on käytettävissä jos toinen tarvitsee. 👍
Nykyään joogaharjoituksissa käytetään monenlaisia apuvälineitä tukemassa ja kannattelemassa.
Erityisesti näitä tarvitaan restoratiivisessa joogassa, jossa apuvälineiden tehtävä on varmistaa, että keho saa levätä mahdollisimman mukavassa asennossa. Näin rentoutuminen on paremmin mahdollista. 💛
Viime viikonloppuna blokit ja muut apuvälineet auttoivat irtipäästämisen äärelle ihanalla joogan päiväretriitillä kauniissa puitteissa ja & lempeän kannattelevassa ohjauksessa. 🙏🩷
Tänään blokkeja tarvittiin ihan toisenlaisissa tunnelmissa, fyysisen voiman vahvistamiseen energisoivalla -tunnilla. 💪
Onneksi elämässä on myös paljon rakkaiden ihmisten kannattelua. 😘 Ja eläinten! 🐕🐎
Jos sinä kaipaat kannattelua ja hellittämistä, tule kokeilemaan restoratiivista levon joogaa ryhmätunneilleni tai varaa aika yksityistunnille yksin tai yhdessä kaverin kanssa. 🤗 Varaukset tunneille bion linkistä.
