Sujupalvelut

03/12/2025

SUJUVA TYÖELÄMÄ -yksilövalmennus 💻✨

Työpäivä takana ja olo on aivan puhki! SUJUVA TYÖELÄMÄ -yksilövalmennus työelämässä jaksamisen kanssa kipuileville.

Oletko työelämässä tai aloittamassa työelämää? Kaipaatko tukea omien työelämän vahvuuksien löytämiseen? SUJU tarjoaa ammattitaitoista yksilövalmennusta, jonka avulla löydät keinoja palautua työpäivistä ja nauttia vapaa-ajasta.

Valmennustapaamisten sisällöt suunnitellaan sinun tarpeistasi lähtien. Esimerkkinä sisällöistä: päivärytmin ylläpitäminen, työn ja vapaa-ajan tasapaino, työelämävalmiuksien tukeminen, työympäristön ja käytäntöjen mukauttaminen, ylikuormituksen ennakointi ja palautumisen tärkeys.

SUJU haluaa tukea parempaa pärjäämistä työelämässä. Olemme kohdanneet tuhansia nuoria ja aikuisia työelämän kysymysten ääressä. Meillä on erityistä osaamista neurovähemmistöön kuuluvista henkilöistä. Pystymme tukemaan myös asiakkaita, joilla on psyykkistä oireilua tai oppimisvaikeuksia.

Valmennusprosessin ajan kanssasi työskentelee yksi nimetty valmentaja, jonka taustakoulutus on sosionomi, sairaanhoitaja, toimintaterapeutti, psykologi tai kuntoutuksen ohjaaja. Lisäksi työntekijällä on neuropsykiatrisen valmentajan lisäkoulutus.

SUJUVA TYÖELÄMÄ -yksilövalmennus 4 x 60min, hinta 250€. Tarvittaessa neljän kerran työskentelyä voidaan jatkaa SUJUVA JATKO -valmennuksilla. Lähitoteutus Tampere, Jyväskylä, Seinäjoki. Muualle Suomeen mahdollista toteuttaa etänä.

llmoittaudu valmennukseen nettisivuillamme olevalla lomakkeella. (Linkki kommenteissa.) Olemme sinuun yhteydessä viikon sisään ilmoittautumisesta. Lähetämme laskun sähköpostitse.

Lisätietoa palvelujohtaja Johanna Kinnunen 044-7104 888, johanna.kinnunen@sujupalvelut.fi

25/11/2025

VIREYSTILAN SÄÄTELY -verkkokoulutus ihmistyön ammattilaisille lähestyy! ✨

Ti 9.12.2025
Klo 16:30-18:00

NYT -50% hintaan! Hinta 75€ (sisältää alv 25,5%)

Pidensimme ilmoittautumisaikaa. Ilmoittautumiset viimeistään pe 5.12.2025: suju@sujupalvelut.fi

(HUOM! Hintaa myöhemmin alennettu! Hinta nyt 75€. Samalla ilmoittautumisaikaa pidennetty pe 5.12.2025 asti.)

✨ VIREYSTILAN SÄÄTELY -verkkokoulutus ihmistyön ammattilaisille ​✨

Ti 9.12.2025
Klo 16.30-18.00​

Teetkö töitä ihmisten kanssa? Tule SUJUn verkkokoulutukseen tutustumaan vireystilan vaihteluun ja oman vireystilasi tukemiseen.

Koulutuksessa perehdytään aiheeseen niin työn rakenteiden kuin yksilönkin tasolla ja tehdään lyhyitä harjoituksia oman säätelyn tueksi. Käytännönläheisessä koulutuksessa pureudutaan ennen kaikkea siihen, miten vaativassa työssäsi voit huolehtia omasta itsestäsi paremmin vireystilojen tunnistamisen ja sen säätelyn avulla.​

​Kouluttajana Ilja (Nella) Nuutinen
SUJUn työntekijä
FM
Sosionomi (AMK)
Neuropsykiatrinen valmentaja

Hinta 75€ (sisältää alv 25,5%)
Ilmoittautuminen pe 5.12.2025 mennessä: suju@sujupalvelut.fi

Lisätietoa: palvelujohtaja Johanna Kinnunen 044-7104 888
johanna.kinnunen@sujupalvelut.fi

Lähetämme osallistumislinkin sähköpostiisi ma 8.12.2025. Lasku koulutuksesta lähetetään ilmoittautumisen jälkeen sähköpostitse.

21/11/2025

Tiesitkö, että SUJU tarjoaa nykyään myös pariterapiaa itsemaksaville asiakkaille sekä Kelan kuntoutuspsykoterapiana?🫂

📍Tampere, Jyväskylä & muualla Suomessa etänä.

Pariterapiaan voi hakeutua missä tahansa parisuhteen vaiheessa: heti uuden ihmissuhteen alussa, pitkässä suhteessa tai kriisin keskellä. Pariterapiaprosessi kestää yleensä 3–12 käyntikertaa. Osa pareista voi hyötyä jo yhdestäkin käynnistä. Pariterapiaan voi kuulua yhteistapaamisten lisäksi myös sovitusti yksilötapaamisia.💛

Lue ja kysy lisää:
www.sujupalvelut.fi
044-7104 888
suju@sujupalvelut.fi

19/11/2025

SUJUn tarjoaa nykyään perheterapiaa!🫶🏼

Voit hakeutua perheterapiaan erilaisilla taustasyillä esimerkiksi:

•Perheessä on vaikeita ristiriitoja tai elämänkriisejä.
•Perheessä on vuorovaikutushaasteita tai puhumattomuutta.
•Arki pikkulapsiperheessä on kuormittavaa.
•Arki murrosikäisten nuorten kanssa on kuormittavaa.
•Lapsettomuuden käsittelyssä
•Uusperheille
•Sijaisperheille
•Lapset ovat aikuistuneet ja muuttaneet pois kotoa (tyhjän pesän tilanne).
•Aikuiset lapset haluavat käsitellä tärkeitä asioita vanhempiensa kanssa.
•Perheenjäsen sairastuu vakavasti tai kuolee.
•Joku perheenjäsenistä on kokenut lähisuhdeväkivaltaa tai traumaattisia kokemuksia.
•Perheenjäsenellä on masennus, psykoottistasoinen häiriö, skitsofrenia, käytös- ja mielialahäiriö, päihdehäiriö tai syömishäiriö.

Ota yhteyttä ja kysy lisää:
www.sujupalvelut.fi
044-7104 888
suju@sujupalvelut.fi

-

SUJU on paikka, jossa tulet kuulluksi ja ymmärretyksi. Kun tarvitset erityisosaamista neuromoninaisuudesta, olemme täällä sinua varten Tampereella, Jyväskylässä ja Seinäjoella - sekä etänä koko Suomessa.

17/11/2025

Kenelle Oma väylä -kuntoutus sopii?🧠🩵
•Olet 16-29 -vuotias
•Sinulla on diagnosoitu ADHD tai autismi
•Sinulta saattaa löytyä myös piirteitä molemmista tai molemmat diagnoosit. Sinulla saattaa olla myös liitännäisoireita.
•Opiskelet, olet töissä tai väliaikaisesti näistä tauolla.
•Psyykkinen ja fyysinen toimintakykysi tulee olla riittävässä tasapainossa tarjoten näin sinulle mahdollisuuden sitoutua tavoitteelliseen työskentelyyn.

Varaa halutessasi maksuton tutustumiskäynti tai kysy lisää ->
www.sujupalvelut.fi
041-7104 888
suju@sujupalvelut.fi

Paikkatilanne 1.11.2025: Kuntoutuksia voidaan aloittaa heti kuntoutuspäätöksen saavuttua.🫵🏼

💛 Oma väylä, NUOTTI- ja LAKU -kuntoutukset, neuropsykiatrinen valmennus, terapiapalvelut, lääkäripalvelut, seksuaalineuvonta, koulutukset

13/11/2025

✨ MISSÄ VIREESSÄ? -ryhmävalmennus ✨
3 x 60min, alkaa tammikuussa 2026!

Tuntuuko, että välillä menee liian lujaa ja välillä ei jaksa yhtään mitään? Onko sinun vaikea pitää huolta voimavaroistasi? Tai haluatko vahvistaa suhdetta itseesi vireystiloihisi tutustumalla?

Jos vastasit kyllä, ilmoittaudu mukaan ryhmämuotoiseen verkkovalmennukseen!

Missä vireessä? on kolmen kerran valmennuskokonaisuus vireystiloista, niiden tunnistamisesta ja säätelystä. Tutkitaan asiaa yhdessä niin teoriassa kuin kokemuksellisestikin ja kokeillaan harjoituksia vireystilan säätelyn tueksi. Ryhmävalmennuksessa max 10 osallistujaa​.

Maanantaisin klo 16.30-17.30
19.1.2026 Mitä vireystiloilla tarkoitetaan?
26.1.2026 Vireystilojen tunnistaminen
2.2.2026 Vireystilojen säätely ja keholliset harjoitteet

Ohjaajana Ilja (Nella) Nuutinen
SUJUn työntekijä
FM
Sosionomi (AMK)
Neuropsykiatrinen valmentaja

Hinta 3 x 60min / 150€
Ilmoittautuminen ma 12.1.2026 mennessä: suju@sujupalvelut.fi

Lisätietoa: palvelujohtaja Johanna Kinnunen 044-7104 888,
johanna.kinnunen@sujupalvelut.fi

Lähetämme valmennuksesta Teams-osallistumislinkin sähköpostitse pe 16.1.2026. Lasku ryhmävalmennuskokonaisuudesta lähetetään ilmoittautumisen jälkeen sähköpostitse.

06/11/2025

(HUOM! Hintaa myöhemmin alennettu! Hinta nyt 75€. Samalla ilmoittautumisaikaa pidennetty pe 5.12.2025 asti.)

✨ VIREYSTILAN SÄÄTELY -verkkokoulutus ihmistyön ammattilaisille ​✨

Ti 9.12.2025
Klo 16.30-18.00​

Teetkö töitä ihmisten kanssa? Tule SUJUn verkkokoulutukseen tutustumaan vireystilan vaihteluun ja oman vireystilasi tukemiseen.

Koulutuksessa perehdytään aiheeseen niin työn rakenteiden kuin yksilönkin tasolla ja tehdään lyhyitä harjoituksia oman säätelyn tueksi. Käytännönläheisessä koulutuksessa pureudutaan ennen kaikkea siihen, miten vaativassa työssäsi voit huolehtia omasta itsestäsi paremmin vireystilojen tunnistamisen ja sen säätelyn avulla.​

​Kouluttajana Ilja (Nella) Nuutinen
SUJUn työntekijä
FM
Sosionomi (AMK)
Neuropsykiatrinen valmentaja

Hinta 75€ (sisältää alv 25,5%)
Ilmoittautuminen pe 5.12.2025 mennessä: suju@sujupalvelut.fi

Lisätietoa: palvelujohtaja Johanna Kinnunen 044-7104 888
johanna.kinnunen@sujupalvelut.fi

Lähetämme osallistumislinkin sähköpostiisi ma 8.12.2025. Lasku koulutuksesta lähetetään ilmoittautumisen jälkeen sähköpostitse.

05/11/2025

✨ ILMAINEN WEBINAARI ✨

Vireystila ja neurokirjo
Ma 24.11.2025
Klo 16.30-18.00

Kaikille avoin webinaari neurokirjon piirteiden ja vireystilan yhteyksistä.

Jos sinulla itselläsi on neurokirjon piirteitä, voit saada webinaarista lisäymmärrystä oman vireystilasi vaihteluun. Jos olet neurokirjon henkilön läheinen, saat näkökulmaa siihen, miten neurokirjon piirteet usein voimistuvat vireystilan vaihtelusta. Neurokirjon ihmisiä työssäsi kohtaavana hyödyt näistä näkökulmista myös itse.

Puhujana SUJUn Ilja Nuutinen. Webinaari toteutetaan Teams:issä, voit osallistua helposti omalta tietokoneeltasi tai mobiililaitteeltasi.

ILMOITTAUTUMISET viimeistään ma 17.11.2025:
https://bit.ly/3JHbSa5

Tervetuloa kuulolle! 🤗

04/11/2025

Blogissamme tervehdys SUJUn uudelta pari- ja perheterapeutilta Asta Tuurinkoskelta! 💛

https://bit.ly/4nBmOUs

30/10/2025

Ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan ei tarvita lääkärin lähetettä tai diagnoosia. Prosessi kestää yksilöllisesti noin 1- 20 käyntikertaa.🩵

SUJUn ratkaisukeskeiset lyhytterapeutit ovat laaja-alaisesti koulutettuja ja kokeneita sosiaali- ja terveysalan ammattilaisia, joilla on lisäksi erityisosaamista neurovähemmistöön kuuluvista henkilöistä. Ohjaamme tarvittaessa muiden palveluiden piiriin.🫂

Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa toteutetaan lähitapaamisina Tampereella ja
Jyväskylässä ja muualla Suomessa etänä.📍

www.sujupalvelut.fi
041-7104 888
suju@sujupalvelut.fi

24/10/2025

💚SUJUssa on työskentelynsä
aloittaneet:

Pari- ja perheterapeutti Asta Tuurinkoski Tampereella

Pari- ja perheterapeutti
Eveliina Loijas-Harjunheimo Jyväskylässä

Tutustu Astaan ja Eveliinan:
www.sujupalvelut.fi/sujulaiset

Lähitapaamiset mahdollisia Tampereella ja Jyväskylässä sekä muualla Suomessa etänä.🪷

Ajanvaraukset:
www.sujupalvelut.fi
https://www.nordhealt.fi/fi

19/10/2025

LAKU-perhekuntoutus on Kelan harkinnanvarainen moniammatillinen kuntoutus. Se on tarkoitettu perheille, joiden 7–15-vuotiaalla lapsella tai nuorella on neurokirjon diagnoosi (ADHD, autismikirjon häiriö, Touretten oireyhtymä tai pitkäaikaiset tic-oireet). 👥

💛Kuntoutus on perheelle täysin maksutonta.

Tapaamiset toteutetaan perheen kotona, lapsen tai nuoren tutussa toimintaympäristössä tai SUJUn toimitiloissa Tampereella tai Jyväskylässä. Osa tapaamisista voidaan toteuttaa etänä.🪷

Ota yhteyttä ja lue/kysy lisää:
www.sujupalvelut.fi
041-7104 888
suju@sujupalvelut.fi

-

💛 Oma väylä, NUOTTI- ja LAKU -kuntoutukset, neuropsykiatrinen valmennus, terapiapalvelut, lääkäripalvelut, seksuaalineuvonta, koulutukset