Anne Pajari/ lyhytterapia & hyvinvointivalmennus

16/10/2025

Tulevan sunnuntain Unelmakartta-työpajaan vielä 2 paikkaa vapaana!!

Unelmakartta on työkalu, jonka avulla viritämme mieltämme sellaisten asioiden suuntaan, joiden toteutuminen elämässämme on itsellemme tärkeää ja jotka tekevät meidät onnelliseksi.

Unelmakartta ei ole taikatemppu tai toivelista universumille eikä höpö-höpö-askartelua, vaan tietoisen ja alitajuisen mielen ohjelmointia yhteistyöhön. Se auttaa ohjaamaan elämää omien tavoitteiden suuntaan.

Ilmoittaudu mukaan työpajaan tai kysy lisää: anne (ät) annepajari.fi

01/10/2025

Syksyyn luvassa läsnäoloa, levollisuutta ja sisäistä rauhaa ✨✨

Syksyn kursseista ja työpajoista löydät lisätietoja verkkosivuiltani https://annepajari.fi/mindfulness-palautumis-ja-suklaameditaatiotyopajat-yksityishenkiloille-tampere/.

30/09/2025

NYT ✨ Mindfulness-viikkotunnit lauantai-aamuisin alkaen 11.10. klo 10-11 työhuoneellani (Satakunnankatu 33 B).

Teemme yhdessä mindfulness-harjoituksia nojatuoleilla istuen ja päätämme hetken pieneen tee- ja keskustelutuokioon (vapaaehtoinen).

Et tarvitse aiempaa kokemusta meditoinnista, olet tervetullut nauttimaan läsnäolon kokemuksesta.

Tunnin hinta 10€. Maksu tunnille saapuessa kortilla tai käteisellä.

Ilmoittaudu aina edelliseen pe-aamuun klo 10 mennessä joko yksityisviestillä tai meilillä anne@annepajari.fi

11/08/2025

Tälle kurssille vielä 2 paikkaa vapaana!! Ens viikon keskiviikkona aloitetaan ✨

Mindfulness verkkokurssi alkoi viime viikolla, m***a siihen pääsee vielä hienosti mukaan, aloituksen voi tehdä joustavasti oman aikataulun mukaisesti, matsku on käytössä marraskuun alkuun asti! Tästä löydät lisää tietoja: https://annepajari.fi/mindfulness-palautumis-ja-suklaameditaatiotyopajat-yksityishenkiloille-tampere/

Mindfulness-jatkokurssi sopii sinulle, jolla on jo perustiedot tietoisen, hyväksyvän läsnäolon menetelmästä.

Tapaamme viisi kertaa, keskiviikkoisin klo 17 – 18.30 (+ 20 min vapaavalintainen tee- ja keskusteluaika), alkaen 20.8.2025, hyvinvointihuoneellani (Satakunnankatu 33 b, Tampere).

Tapaamiset keskittyvät mindfulness-harjoituksiin. Jokaisella tapaamiskerralla on oma teemansa, josta pidän pienen alustuksen ennen harjoituksiin siirtymistä.

Kurssin aikana saat mahdollisuuden pysähtyä itsesi äärelle. Sinun ei tarvitse jakaa mitään, saat keskittyä olemaan täysin omien ajatustesi ja oivallustesi tai hiljaisuuden parissa.

Eli teeman ja harjoitusten aikana ei keskustella, vaan harjoitusten jälkeen on mahdollisuus jäädä nauttimaan teetä ja jakamaan omia tai kuuntelemaan muiden kokemuksia ja ajatuksia harjoituksista.

Saat kurssin aikana suljettuun whatsapp-ryhmään myös jokaiselle viikolle nauhoitetun mindfulness-harjoituksen, jota voit halutessasi tehdä tapaamisten välillä.

Kurssin hinta on 95 €.
Ilmoittautumiset sähköpostilla anne@annepajari.fi viimeistään 11.8. Paikkoja hyvin rajoitetusti.

Lisätietoja löydät nettisivuilta. Suora linkki löytyy biosta.

17/07/2025

Mindfulness-jatkokurssi sopii sinulle, jolla on jo perustiedot tietoisen, hyväksyvän läsnäolon menetelmästä.

Tapaamme viisi kertaa, keskiviikkoisin klo 17 – 18.30 (+ 20 min vapaavalintainen tee- ja keskusteluaika), alkaen 20.8.2025, hyvinvointihuoneellani (Satakunnankatu 33 b, Tampere).

Tapaamiset keskittyvät mindfulness-harjoituksiin. Jokaisella tapaamiskerralla on oma teemansa, josta pidän pienen alustuksen ennen harjoituksiin siirtymistä.

Kurssin aikana saat mahdollisuuden pysähtyä itsesi äärelle. Sinun ei tarvitse jakaa mitään, saat keskittyä olemaan täysin omien ajatustesi ja oivallustesi tai hiljaisuuden parissa.

Eli teeman ja harjoitusten aikana ei keskustella, vaan harjoitusten jälkeen on mahdollisuus jäädä nauttimaan teetä ja jakamaan omia tai kuuntelemaan muiden kokemuksia ja ajatuksia harjoituksista.

Saat kurssin aikana suljettuun whatsapp-ryhmään myös jokaiselle viikolle nauhoitetun mindfulness-harjoituksen, jota voit halutessasi tehdä tapaamisten välillä.

Kurssin hinta on 95 €.
Ilmoittautumiset sähköpostilla anne@annepajari.fi viimeistään 11.8. Paikkoja hyvin rajoitetusti.

Lisätietoja löydät nettisivuilta. Suora linkki löytyy biosta.

15/07/2025

Lyhytterapian kesto on tyypillisesti 5-20 kertaa, m***a ei ole estettä jatkaa myöskään pidempään. Jotkut asiakkaani haluavat intensiivisemmän alkujakson jälkeen jatkaa tapaamisia esim kerran kuukaudessa, jolloin päästään purkamaan mielen mutkiin kertyneitä asioita jo ennen kuin niistä tulee isompia murheita.