Tarvitset:
• Kynttilän (kulta, oranssi tai valkoinen)
• Paperia ja kynän
• Peilin (pieni riittää)
• Halutessasi musiikkia, joka saa sinut tuntemaan voimasi🔥
⸻
🕯️1. Valmistautuminen
Sytytä kynttilä ja istu rauhassa hetki. Hengitä syvään 3 kertaa.
Kuvittele täysikuun valo sydämeesi – lämmin, rohkea ja kirkas.
⸻
✍️ 2. Vapauttaminen
Kirjoita paperille vastaukset:
• Missä olen pienentänyt itseäni?
• Mistä pelosta tai epävarmuudesta olen valmis päästämään irti?
• Kenen hyväksyntää olen etsinyt oman totuuteni sijaan?
Lue teksti ääneen tai mielessäsi.
Taita paperi ja revi se (tai polta turvallisesti kynttilän liekissä).
🌕Sano:
“Vapautan kaiken, mikä estää minua loistamasta.”
“Snow Moon” (Lumikuun) tapahtuu 1. helmikuuta 2026, kun Kuu on täysi Leijonan merkissä ja Aurinko vastakkaisessa merkissä Vesimiehessä.
Voimakasta täysikuuta kaikille🌕 - voimaantumisen aikaa kohti itseä!
- Willa HEAL
Tarvitset:
• Kynttilän (kulta, oranssi tai valkoinen)
• Paperia ja kynän
• Peilin (pieni riittää)
• Halutessasi musiikkia, joka saa sinut tuntemaan voimasi🔥
⸻
🕯️1. Valmistautuminen
Sytytä kynttilä ja istu rauhassa hetki. Hengitä syvään 3 kertaa.
Kuvittele täysikuun valo sydämeesi – lämmin, rohkea ja kirkas.
⸻
✍️ 2. Vapauttaminen
Kirjoita paperille vastaukset:
• Missä olen pienentänyt itseäni?
• Mistä pelosta tai epävarmuudesta olen valmis päästämään irti?
• Kenen hyväksyntää olen etsinyt oman totuuteni sijaan?
Lue teksti ääneen tai mielessäsi.
Taita paperi ja revi se (tai polta turvallisesti kynttilän liekissä).
🌕Sano:
“Vapautan kaiken, mikä estää minua loistamasta.”
Voimakasta täysikuuta kaikille🌕 - voimaantumisen aikaa kohti itseä!
- Willa HEAL
26/01/2026
💡Kun mieli kuormittuu ja taistelee, keho reagoi ja yrittää suojella.
Kehon reaktiot eivät synny sattumalta.
Ne ovat osa hermoston luonnollista stressi- ja selviytymisjärjestelmää.
Kun koemme pitkään painetta, turvattomuutta tai ylikuormitusta,
keho siirtyy hälytystilaan.
Tällöin keho alkaa viestiä ennen kuin mieli ehtii ymmärtää, mitä on tapahtumassa.
Keho ei ole “rikki” –
se toimii juuri niin kuin sen kuuluukin toimiessaan suojellakseen sinua.
✨ Kehon merkkejä muutoksen tarpeesta (hermoston kuormitustila):
– leukojen yhteenpureminen (lihaskireys, valmiustila)
– solmun tunne vatsassa, ruoansulatuksen muutokset (stressi vaikuttaa vagushermoon)
– jatkuva väsymys tai raskas olo, joka ei helpotu levolla (ylikuormittunut hermosto)
– sydämentykytys (sympaattisen hermoston aktivoituminen)
– pala kurkussa (kurkun alueen jännitys, autonominen vaste)
– kumartunut asento, itsensä pieneksi tekeminen (suojareaktio)
– tunne, että on jumissa tai kykenemätön liikkumaan (jäätymisreaktio)
– “sisäinen tärinä” tai painava tunne kehossa (hermoston säätelyn häiriö)
– sormien käpertyminen nyrkkiin (valmiustila, puolustusreaktio)
– vaikeus puhua tai ilmaista itseään (stressi vaikuttaa puhealueisiin)
– hengityksen tai kehon puristava tunne (ylivirittynyt hermosto)
Nämä eivät ole merkkejä heikkoudesta,
vaan viestejä siitä, että keho tarvitsee turvaa, palautumista ja muutosta.
Usein tarvitaan pysähtymistä sen äärelle,
mikä elämässä tai sisäisessä kokemuksessa tätä kuormitusta ylläpitää.
Ei väistämällä, vaan tietoisesti kohtaamalla.
Ei aina yksin, vaan myös tuen kanssa.
Keho ei erehdy.
Se kertoo, milloin rajat ovat ylittyneet ja muutosta tarvitaan. 🌙
❤️Tervetuloa palautumaan vello.fi/willaheal
17/01/2026
💗 PilatesHEAL – syvä yhteys kehoon ja sisimpään 💗
Sinulle, joka etsit enemmän kuin pelkkää liikettä.
Sinulle, joka haluat pysähtyä, kuunnella kehoa ja vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen voimaasi.
✨ Käännä katse omaan sisimpääsi
✨ Syvennä yhteyttä kehon viisauteen ja voimaan
✨ Herätä sisälläsi uinuva alkukantainen energia ja kipinä
PilatesHEAL yhdistää pilateksen, tietoisen läsnäolon ja kehotyöskentelyn, tukien sekä kehoa että mieltä. Tunnit ovat fyysisen lempeitä m***a voimauttavia – juuri sinulle, joka kaipaat palautumista, vahvistumista ja tilaa hengittää.
🧘♀️ Kurssi alkaa pian – paikkoja rajoitetusti
💗 Sopii kaikentasoisille, alkaa 20.1 4xtiistait yht 80€ sis alv. 14%
✨ Tule sellaisena kuin olet ja yhdessä vaikka ystävän kanssa!
👉 Ilmoittaudu nyt vello.fi/willaheal ja lähdetään yhdessä rakentamaan elämää valoa kohti ja anna kehosi muistuttaa, mitä se jo tietää.
17/01/2026
💗 PilatesHEAL – syvä yhteys kehoon ja sisimpään 💗
Sinulle, joka etsit enemmän kuin pelkkää liikettä.
Sinulle, joka haluat pysähtyä, kuunnella kehoa ja vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen voimaasi.
✨ Käännä katse omaan sisimpääsi
✨ Syvennä yhteyttä kehon viisauteen ja voimaan
✨ Herätä sisälläsi uinuva alkukantainen energia ja kipinä
PilatesHEAL yhdistää pilateksen, tietoisen läsnäolon ja kehotyöskentelyn, tukien sekä kehoa että mieltä. Tunnit ovat lempeitä m***a voimauttavia – juuri sinulle, joka kaipaat palautumista, vahvistumista ja tilaa hengittää.
🧘♀️ Kurssi alkaa pian – paikkoja rajoitetusti
💗 Sopii kaikentasoisille, 4x yht 80e tiistaisin 20.1 alkaen klo 17:30-18:45
✨ Tule sellaisena kuin olet
👉 Ilmoittaudu nyt bion linkistä ja lähdetään YHDESSÄ rankentamaan elämää valoa kohti 💫🪽ja anna kehosi muistuttaa, mitä se jo tietää.
08/01/2026
Ystävänpäivän Tantrisissa Kohtaamisissa pysähdyt itsen ja toisen ihmisen ääreen aidosti, hitaasti ja syväluotaavasti. Kuka tietää ehkäpä löydät juuri sen elämäsi kumppanin tai vaikkapa ikuisen ystävän? Kutsumme sinut pysähtymään arjen keskellä ja kokemaan todellisen autenttisen kohtaamisen parantava voima tähän turvallisen lempeään tantriseen työpajaan. Mukaan tarvitset ainoastaan seikkailumieltä ja heittäytymisen halua. Tule kohtaamaan toinen ja itsesi!
Ystävänpäivän Tantrisessa Kohtaamisessa sinkuille saat kohdata jokaisen osallistujan kanssa rauhassa, lempeästi ja sydän auki turvallisessa ilmapiirissä. Tapahtuman lopuksi keräämme syntyneet osumat – ne ihmiset, joiden kanssa yhteys tuntui erityiseltä. Saat osumat sähköpostiisi tämän päivän jälkeen.
Ystävänpäivän Tantrisessa Kohtaamisessa pareille tutkimme oman parin kanssa läsnä olevaa kohtaamista ja opettelemme tällä tavoin tulemaan sydämen kautta lähemmäs toista myös arjessa. Tutkimme myös kosketuksen erilaisia tasoja, sen parantavaa herkkyyttä, maadoittavaa voimaa ja seksuaalista virtausta.
Ohjaajinasi toimivat Ta***ic Life Coach - Tantrinen elämäntaidon valmentaja, Wild Heart Transformation - tantrakoulutuksen ohjaaja, yrittäjä, miestyöntekijä ja pienen tyttövauvan onnellinen isä Antti Tahkola ja Willa HEALin luoja, akupunktio- ja energiahoitaja, Access Bars- hoitaja, DN-terapeutti sekä Pilates- ja meditaatio-opettaja Jenna Keltaranta.
Tämä kohtaamishetki sopii kaikille tantrisesta kokemuksesta riippumatta eikä se sisällä alastomuutta. Hemmottele siis itseäsi tai mielitiettyäsi ja varaa paikkasi heti. Sydämellisesti tervetuloa!
Paikka: Willa HEAL Satakunnankatu 12 lh 3, Tampere
Aika: 15.2. sunnuntaina
Ystävänpäivän Tantrinen Kohtaaminen sinkuille kello 13-16 (hinta 29 €)
Ystävänpäivän Tantrinen Kohtaaminen pareille kello 17-20 (hinta 58 €)
✨TRE® on tehokas stressin ja trauman purun menetelmä. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmä käynnistää lihasten tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin.
• Vähemmän huolia ja ahdistusta
• Vähemmän traumaperäisen stressihäiriön oireita
• Enemmän energiaa ja kestävyyttä
• Parantunut parisuhde
• Vähemmän työstressiä
• Parempi uni
• Vähemmän parisuhdekonflikteja
• Vähemmän lihas- ja selkäkipuja
✨Taustateorioina TRE®-menetelmässä vaikuttavat muun muassa autonomisen hermoston toimintaan liittyvä Stephen Porgesin polyvagaalinen teoria, Dan Siegelin sietokykyikkunan käsite sekä ymmärrys ihon alaisesta sidekudosverkostosta, faskiasta. TRE:n juuret ulottuvat kehopsykoterapioiden pitkään jatkumoon.
TRE ryhmäharjoitukseen mahtuu kerralla kuusi henkilöä, joka mahdollistaa myös yksillöllisen ohjauksen asiakkaan tarpeiden mukaan.
Ohjaajana toimii YTM Sosiaalilan lehtori, serifioitu TRE® ohjaaja HannaKorpikoski.
Hannalla on useiden vuosien kokemus menetelmän ohjaamisesta sekä kriisi- ja traumatyöstä. Hannalle tärkeää ohjaamisessa on turvallisen ja empaattisen asiakassuhteen luominen sekä asiakkaan lempeän TRE prosessin varmistaminen. Lisätietoa ohjaajalta & kurssista vello.fi/willaheal hanna.korpikoski@gmail.com tai puh. 0400 512 934
Olet lämpimästi tervetullut tunneille hiljentymään Willa HEAL TRE -tunneille oman kehon ääreen Hannan kohtaavassa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa ❤️
30/12/2025
PilatesHEAL – kurssi 🌙
Käännä katse omaan sisimpääsi ja syvennä yhteyttäsi kehonvoimaan ja viisauteen ✨
PilatesHEAL kutsuu herättämään sisäisen kipinän – alkukantaisen voiman ja elinenergian❤️🔥💪
PilatesHEAL-kurssilla
🧘♀️ opit kuuntelemaan kehoa
🌿 vahvistat kehoa sisältä käsin
🤍 syvennät yhteyttä itseesi
Pilates-harjoitukset ohjaavat löytämään kehon viisauden ja voiman itsestäsi. Kehitys tapahtuu toistojen myötä – hermosto oppii uuden tavan toimia ja kehon syvienlihasten hermotus aktivoituu, tukien kokonaisvaltaista hyvinvointia pitkälle tulevaisuuteen.
✨ Kehonhallinta
• Syvät vatsalihakset, lantionpohja ja hartiarengas vahvistuvat
• Kehon kireydet ja fascioiden jännitykset vapautuvat
• Ryhti paranee ja kehon kannattelu vahvistuu
Aktiivinen lapatuki ja vapaa hartiarengas vapauttavat niska-hartiaseutua ja tukevat avointa, itsevarmaa ryhtiä. Lantionpohjan aktivointi toimii perustana koko kehon kannattelulle ja selkärangan hyvälle asennolle.
✨ Tunnekeho & palautuminen
Myös tunteet elävät kehossa. Kun jännitykset vapautuvat ja syvät lihakset aktivoituvat, keho uudistuu – jopa resetoituu. Tunnekuormat purkautuvat ja tilalle syntyy keveyttä, luottamusta ja uusi tapa olla omassa kehossa.
🕊 Meditaatio & rentoutus
Jokaisen tunnin lopuksi teemme vaihtuvan meditaatio- tai rentoutushetken. Tuntien teemat ilmoitetaan erikseen ryhmän WhatsAppissa.
🗓 tiistait 13.1, 20.1, 27.1, 3.2
🕰 Tiistaisin klo 17.30–18.30
💫 Kurssi 4 x yht Hinta 80 €
✨Esteettinen kasvo-akupunktio
-Koko kehoa hoitava ja elvyttävä hoito. Hidastaa luuston hajoamista
-Parantaa lihasten liikkuvuutta ja joustavuutta (esimerkiksi puremalihakset ja silmänympäryslihakset)
-Hidastaa lihasten surkastumista
-Parantaa ihon kollageenin ja elastaanin tuotantoa!
✨Natural Facelift
-Purentakäsittely suun sisältä ja kasvoja elvyttävä hierontahoito. Niska-hartiaseudun avaava hieronta ja neuloitus.
👉Hoitoja voidaan yhdistellä tarpeen mukaan ja aina katsotaan paikanpäälle tullessa ”kehontila” - fyysisesti, mentaalisesti ja energeettisesti, jonka kautta muodostuu itse parantavan hoidon kulku❤️
👉Willa HEAL kehonhoidoissa käytössä luomulaatuiset luonnonvoit ja öljyt;
mm. Kaakaovoi, Mangovoi, rypälesiemenöljy, Ruusunmarjaöljy, Mustikansiemenöljy. 🫐🍇🌱
Hoitoon valitsen sinun kehonenergiaa ja myös ihotyyppiä/ravitsemustilaa parantavat öljyt!
Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Willa HEAL :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.
Haluan kertoa hieman omaa tarinaani, kuinka olen nykyiseen ammattiini eksynyt.
Olen aina ollut kiinnostunut ihmisen anatomiasta, aivan pikkutytöstä lähtien. Muistan kuinka ensimmäinen työhön tutustuminen ala-asteella sijoittui Tampereen Hervannan terveyskeskukseen, koska näin kovasti halusin. Sain olla pienessä operaatiossa mukana, jossa päästä poistettiin pieni kyhmy päiväkirurgisessa toimenpiteessä. Lääkäri kysyi olenko aivan varma, että pystyn olemaan toimenpiteessä läsnä - ja Tottakai olin! Koen, että tästä lähti jo kasvamaan ensimmäinen ajatus hyvinvoinnin parissa työskentelemisestä.
Kuitenkin lapsuudenkodissani ei ollut mahdollisuutta saada perusturvaa tai harrastaa minkäänlaista liikuntaa, toteuttaa itseään tai kasvaa rauhassa kohti naiseutta. Hetkeksi oma elämäni luisuikin raiteeltaan muutettuani omilleni ja kadotinkin oman intohimon elämääni aivan täysin. Tyttäreni synnyttyä tuo intohimo palasi jälleen voimakkaampana kuin koskaan ja aloin hetki hetkeltä- vuosi vuodelta rakentamaan ja elämään oman näköistäni elämää.
Kun oikea aika ja tietynlainen piste omassa elämässäni aikuisiällä koitti- koin että oli joko kaksi mahdollisuutta; luovuttaa tai hypätä täysin tuntemattomaan peloistani huolimatta. Valitsin jälkimmäisen ja sillä tiellä olen tänä päivänä
Ihanaa hetkeä sinulle, missä ikinä tätä tekstiä luetkin!
Rakkaudella J
-Valmistunut v. 2017 Tampereen Urheiluhierojakoulu, Personal Trainer – tutkinto
-DryNeedling Advanced 1
-DryNeedling Basic 1-2
-DryNeedling Professional- tason koulutus TENS-laite / Kouluttaja Osteopaatti Juuso Mäkelä, Tampere
-Pilateshealth-ohjaaja, Kouluttajat Heikki Lempiäinen ja Minna Määttä , Espoo Otaniemi
-Fascia-Foamroller ohjaajakoulutus, Tampere
-Aloittanut opiskelun V.2020 Solar Fusion- Treatment energiahoitajaksi. Päättyy vuonna 2021.
“Olen aina ollut kiinnostunut Ihmisen anatomiasta ja etenkin kehon ja mielen yhteistyöstä. Säilyttääksemme tasapainoisen mielen tarvitsemme hyvinvoivaa kehoa. Olemme psykofyysinen kokonaisuus. Käymäni koulutukset tukevat tätä ajatusta ja motivoivat minua jakamaan tätä arvokasta tietoa eteenpäin.
Liikunta, ravinto, uni sekä kehonhuolto ovat portti kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, itsensä tutustumiseen sekä kehorakkauteen. Kun nämä elämän peruspilarit ovat kunnossa, saat voimavaroja eteenpäin menemiseen sekä jaksamiseen arjessa hyvinä ja vähän huonompinakin aikoina. “
