Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 19:00 Tiistai 08:00 - 19:00 Keskiviikko 08:00 - 19:00 Torstai 08:00 - 19:00 Perjantai 08:00 - 16:00

Medisport Oy

Koti
Suomi
Tampere
Medisport Oy

Ihmisläheisiä lääkäri- ja terveyspalveluja Pirkanmaalla yksityisasiakkaille ja yrityksille.

Toimipisteemme sijaitsevat Tampereen Kaukajärvellä ja Lielahdessa sekä Pirkkalassa. Meillä hoitoon pääsee nopeasti, palvelu on aidosti henkilökohtaista ja yksilölliset tarpeet huomioidaan huolellisesti. Juuremme ovat urheilulääketieteessä, m***a asiakkaamme edustavat kaikkia elämänaloja.

13/12/2025

BC Nokian naiset pelaa upealla AGCO Power areenalla! 🏀💥 Vielä ehdit kerran tämän vuoden puolella kannattamaan joukkueen voittoon la 20.12. klo 17 alkavaan otteluun!

Medisporttilaisiin voi törmätä kannattamassa omiaan voittoon! Eilen kannustamassa useampi Medisportin sairaanhoitaja: Julia, Suvi ja Henna. 📸👋

Tsemppiä ! 💪✨️

07/12/2025

Miten lisätä syömisen hallintaa? ❤️👇 Adventtikalenterin 2. luukku 🎅

Muun muassa näillä keinoilla lisäät syömisen hallintaa:

🍽️ Pyri syömään tasaisella rytmillä,
useimmalle aikuiselle sopii 3 - 4 tunnin ruokailuvälit, jotta nälkä ei ehdi kasvamaan liian isoksi syömisen hallintaa vaikeuttamaan.

🍽️ Nuku riittävät yöunet,
sillä virkeänä jaksat tehdä ajatuksella ruokavalintoja, etkä haksahda niin helposti hakemaan lisäenergiaa esim. rasvaisista ja makeista ruoista, kuten väsyneenä mahdollisesti tekisit.

🍽️ Nauti ruoasta kaikilla aisteilla,
varaa aikaa riittävästi, jotta ehdit syödä rauhassa ja pureskella hyvin. Hidastamalla syömisnopeutta pystyt paremmin tunnistamaan kylläisyysviestit, ja siten syömismääräkin jäänee pienemmäksi kuin nopeasti syömällä. 🫶🏻

Tervetuloa puhumaan Annen vastaanotolle lisää syömisen hallinnasta❣️

Kurkkaa videolta, mistä tärkeästä jouluperinteestä Medisportilaiset Janne, J-P ja Elisa eivät missään tapauksessa luopuisi ja liittyykö se ruokaan.? ☺️💭

Tunnelmallista 2. adventtia! 🕯✨️

Toivottaa Medisportin ravitsemusterapeutti Anne

06/12/2025

Hyvää itsenäisyyspäivää! 🇫🇮 Paljon onnea 108-vuotias Suomi! 💙🤍

30/11/2025

Miten lisäät jaksamista? ❤️👇 Adventtikalenterin 1. luukku 🎅

😴 Pyri nukkumaan riittävästi (7 - 9 t / vrk) - aina se ei onnistu, ja muista, että kaikki nukkuvat välillä huonosti, joten älä turhaan soimaa itseäsi huonosti nukutusta yöstä. Jos unettomuus tai väsymys alkaa vaivata viikkokaupalla, hae apua terveydenhuollosta.

👟 Liikkuminen yleensä lisää jaksamista - esimerkiksi kävely on helppo ja mainio tapa liikkua, pienetkin kävelymatkat ovat hyväksi. Jos puolestaan olet himoliikkuja, ota riittävästi aikaa palautumiselle.

⚖️ Tasaista syömisrytmiä on välillä haastavaa toteuttaa, ja siksi on varsinkin kiireisiin päiviin hyvä ennalta varata helposti toteutettavia ruokia ja välipaloja. Huolehdi riittävästä juomisesta.

😇 Ota pieniä rauhoittumistaukoja päivän mittaan, tuumaile mukavia asioita ja tee muutama syvähengitys tai vaikkapa pyörittele olkapäitä ja ravistele kehosta ylimääräiset jännitykset pois.

😍 Nauti vapaa-ajalla sinua ilahduttavasta tekemisestä - ehkä jokin harrastus tuottaa sinulle hyvää mieltä? Laita mielimusiikkia soimaan, musiikin kuuntelu voi sekä rauhoittaa että piristää. Vaali hyviä ihmissuhteita.

💬 Jos tuntuu, että huolet syövät jaksamistasi, puhu luotettavalle ystävällesi tai läheisellesi ongelmistasi - älä jää yksin. Hae tarvittaessa mielenterveyspalveluista tukea.

Antoisaa joulun odotusta! ❤️✨️

Toivottaa Medisportin ravitsemusterapeutti Anne

Videon välipalavinkki:
Sydänmerkkisiä tuotteita: maustamatonta, rasvatonta jogurttia sekä proteiinimysliä - ja reilusti marjoja 🍓🫐

Pari muuta välipalavinkkiä:
Nopea ja mainio sekä helposti mukaankin otettava välipala: hedelmä ja noin kourallisen verran pähkinöitä.

Perinteinen ja aina hyvä: kunnon voileivät mielellään sydänmerkkisen levitteen kanssa ja joku "rehukin" olisi hyvä siinä sivussa nauttia 😅 + maito- tai kasviproteiinipohjainen rahka. ❤️

Ja se Fazerin suklaakonvehti välipalan jälkeen vaikka jälkkäriksi 🍬

28/11/2025

Black Friday tarjous! 🖤 Jumissa tai hemmottelua vailla?

Hieronta 45 €/60 min Lassi Reunamäen vastaanotolle, kun teet ajanvarauksen kampanjan aikana su 14.12.2025 mennessä (norm. 62 €). Ajan voi varata siis pidemmällekin, itselle tai lahjaksi! 🎁🎉

Maksutavat: kortti, Smartum ja Edenred Hierontaetu, Epassi hyvinvointietu

Kampanjatarjous koskee Medisport Lielahden ja Pirkkalan lääkärikeskusta:
🏡 Lielahti: Possijärvenkatu 3, 33400 Tampere
🏡 Pirkkala: Suupantie 2. 33960 Pirkkala (2krs.)

Ajanvaraus onnistuu 👇
ajanvaraus.medisport.fi

Halutessasi myös soittamalla
ma-pe p. 010 54 35700, sekä toimipisteissä asioinnin yhteydessä

Olet erittäin lämpimästi tervetullut! 💙

24/11/2025

Hallo und Guten abend! 👋📸

Vierailimme Medisportin markkinointipäällikön, Jannen kanssa viime viikolla Saksan Düsseldorfissa, Medica-messuilla. Medica-messut ovat yksi maailman suurimmista lääketieteen alan messuista. 🌍🩺 Tänä vuonna pelkästään näytteilleasettajia oli yli 5000, 70 eri maasta ja messuvierailijoita yli 80 000.

Messut tarjosivatkin loistavan mahdollisuuden nähdä, mitä lääketieteessä maailmalla tapahtuu ja mihin lääkintälaitepuolella ollaan menossa. Tarkoituksena oli myös kartoittaa toimintaamme sopivia välineitä ja tuotteita. Näytteilleasettajien kirjo oli tänäkin vuonna todella suuri ja messuhallien käveleminen kulutti kengän pohjia reilusti. 🚶‍♂️🚶‍♂️ Pelkästään kulutustavaraa, kuten kumihanskoja, siteitä ja teippejä löytyy hallikaupalla. 🏘 Laitteita löytyy korvalampuista, aina magneetti- ja röntgenkuvantamislaitteisiin sekä esillä on myös paljon uusia innovaatioita, erilaisista tuotteista robotiikkaan. ✨️

Saatiin myös jälleen kokemusta mm. saksalaisesta järjestelmällisyydestä, kun alun perin ns. alle tunnin junamatka taittui Kölnistä Düsseldorfiin lopulta 3 tunnissa, kahdella junalla, yhdellä ratikalla sekä Boltin palveluilla.

M***a tärkeintähän ei ole päämäärä, vaan matka itsessään, ja messumatka oli jälleen antoisa 🤝!

Medisportin yrittäjä, ylilääkäri Markku & markkinointipäällikkö Janne

09/11/2025

✨️✨️ Päivä täynnä iloa, m***a samaan aikaan monelle myös kaipausta ja surua. Oikein hyvää ja lempeää isänpäivää kaikille isille, isoisille, isänmielisille ja isähahmoille toivoo Medisport! 💙🩵

07/11/2025

Vulvodynia.. 👇👇👇

Tarkoittaa kroonista, yli kolme kuukautta kestänyttä vulvan alueen kipua.

On yleinen oireyhtymä, m***a syytä sen taustalla ei tunneta tarkalleen.

Ei ole parantavaa hoitoa, m***a oireita voidaan helpottaa eri tavoin. 👨‍⚕️

Pitkittinyt/toistuva kipu voi aiheuttaa työpaikalla fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia haasteita, esim.:

💜 istumisen tai paikallaanolon vaikeutta

💜 liikkumiseen tai tiettyihin asentoihin liittyvää kipua

💜 väsymystä, mielialan laskua ja ahdistusta

💜 haasteita muistamiseen tai uuden oppimiseen

💜 monet kertovat kokevansa myös häpeää ja syyllisyyttä oireista ja niiden vaikutuksista elämään.

Vulvan alueen kipujen puheeksi ottamiseen työkavereiden tai esihenkilön kanssa voi olla korkea kynnys, vaikka oireet ilmentyisivät voimakkaastikin esim. työvaatteiden hankauksen tai tuolilla istumisen myötä. 💥 Työpaikalla ja työkavereiden seurassa voi tuntua entistä haastavammalta olla, kun on tarve peitellä kipua.

Vulvodynian kanssa ei tarvitse jäädä yksin. 🙏 Keskusteluja työkykyyn liittyvistä asioista voi käydä luottamuksellisesti työterveyshuollossa. Jos keskustelun aloittaminen tuntuu ongelmalliselta, sitä voi helpottaa esim. nostamalla esiin käytännön keinoja, joilla omaan työkykyyn voi vaikuttaa.

Medisportin työterveyslääkäri, gynekologi & seksuaaliterapeutti Onoilan Sami ja lantionpohjan fysioterapeutti Eeva-Maria Halminen tarkastelevat blogissa mm. vulvodynian vaikutuksia työ- ja opiskelukykyyn "Kun vulvaan sattuuu töissäkin” ✍️ Lue lisää sieltä! 👉 https://www.medisport.fi/kun-vulvaan-sattuu-toissakin-blogi

Vulvodynia-viikkoa vietetään tällä viikolla. 💜✨️

03/11/2025

Medisport oli viikonloppuna mukana Suomen legendaarisimmassa nyrkkeilyturnauksessa Tammer Turnauksessa! 👊💯

oteltiin viikonloppuna nyt jo 45:nnen kerran suomalaisen nyrkkeilyn pyhätössä Tampereella Pyynikin palloiluhallissa ja turnaus tarjosi tuttuun tapaan vuosittaisen kattauksen kansainvälistä huippunyrkkeilyä. 🥊🥇

Tänä vuonna Tammerissa edusti nyrkkeilijöitä ainakin kolmestatoista eri maasta ja Suomea edustamassa nähtiin aiemmilta vuosiltakin tuttuja nimiä, kuten Ismail Umar, Laura Myllymäki, Krista Kovalainen sekä Hadi Taslim! 💪

📷 Liikuntalääketieteeseen erikoistuvat lääkärimme Ville Pynnönen ja Heikki Sarin toimivat viikonloppuna kisatapahtumassa kisalääkäreinä. 🩺😊

Kiitos Tammeri, oli hienoa olla jälleen mukana! 🙌

27/10/2025

✨️ Vielä on toivoa tehdä pysyviä muutoksia -ryhmä ✨️

Oletko huolissasi jaksamisestasi, sydän- ja aivoterveydestäsi, rasvamaksasta, verensokerista...? ❤️‍🩹💭

Tervetuloa ryhmään, jonka tavoitteena on löytää ratkaisuja ja keinoja niin fyysisen kuin henkisen hyvinvoinnin lisäämiseen!

Ryhmän vetäjänä on ravitsemusterapeutti THM Anne Kartano ja ohjaajina on myös muita Medisportin ammattilaisia eri aloilta! 😊

📆 Ensimmäinen ryhmä aloittaa KE 5.11.2025. Tapaamiset joka toinen keskiviikko klo 18 – 19.15, yhteensä 6 kertaa.
📍 Medisport Kaukajärvi (Keskisenkatu 5)
💶 Hinta: 330 €
Tiedustelut & sitovat ilmoittautumiset:
❗️ TO 30.10.2025 mennessä, Medisportin toimipisteissä / puhelimitse 010 54 35700.

Aidot ammattilaiset ja ryhmän tuki käytettävissäsi! Olet lämpimästi tervetullut! 💙

26/10/2025

Perjantaina vietettiin poppoolla Medisportin syyskauden illanviettoa! 😍✨️

Ohjelmaan kuului tällä kertaa mm. Olympia, MM ja EM-mitalisti upean Mira Potkonen meille ohjaama yhteinen liikuntahetki kuntonyrkkeilyn parissa. Mikä energia ja mikä laji! 🥊🔥 Oltiin aivan tohkeissamme tästä! Korvissa resonoi vieläkin ylä- ja alakoukut sekä Miran kannustushuudot, kohti tavoitteita ja unelmia!

Kuntonyrkkeilyn jälkeen kierroksia päästiin sitten laskemaan TAIQA Keskus fysioterapeutti Katja Korven äänimaljarentoutuksen parissa. 😌 Jälkipuinnin perusteella rentoutus veikin meitä monipuolisesti mielikuvissamme mm. tuntureille, viidakkoon, lintubongaamaan, beachille, kuin ihan meren tyrskyihin ja osan jopa höyhensaarille saakka. Tiesitkö, että 45min äänimaljahoito saattaa vastata jopa n. 3h yöunia.

Lämmin kiitos! 💙

Loppuilta hurahti keskustan juhlatilassa vähän kuvissa näkyvää isommalla poppoolla jälleen yhteisen ajanvieton, saunomisen sekä 4Catering Pitopalvelu maittavien ruokien parissa, leikkimielistä visailua unohtamatta 🌌 Nyt esim. tiedämme, että liikuntalääketieteen erikoislääkärillämme Jarilla on ollut aikanaan saksanpaimenkoira nimeltään Tom, joka oli siis aivan fiiliksissä Marion Running Tom tom tom tom tom tom -biisistä!

Touhua ja remakkaa riitti siinäkin mielessä, että tältä poppoolta jäi jopa paikallispelikin näkemättä. 🙈

Näiden otosten ja mietteiden äärellä, lämminhenkistä sunnuntaita ja energiaa alkavaan viikkoon! Me palaamme ilolla ja hyvällä mielellä mukavan yhteisen tekemisen jäljiltä töihin, näkemisiin Medisportilla! 💪

💙: llä Medisportin väki

10/10/2025

Hyvää Maailman mielenterveyspäivää! 💚 Tämä olikin mitä mainioin päivä aloittaa Medisportin nyt syksyllä vielä lisää kasvaneen mielenterveystiimin tiimipalikset. 😍 Ihan vähän vaan innostunut porukka! Kaukajärvelle ja etänä kokoontui tällä kertaa:

✨️ ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, mindfullness-ohjaaja, defusing & debriefing -ohjaaja Suvi

✨️ ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti Anna

✨️ psykologi Katja

✨️ psykiatri Aref

✨️ ravitsemusterapeutti Anne

✨️ kuntoutusohjaaja Ida

Mielenterveys on paitsi jokaisen oikeus, m***a myös voimavara, joka auttaa jaksamaan sekä suojaa elämänkriiseissä. Vaikeaan elämäntilanteeseen ja pahaan oloon on myös tärkeä saada matalalla kynnyksellä tukea ja apua. Näin ehkäistään mielenterveyden ongelmia ja sitä, etteivät vaikeudet pääse kasautumaan.

10.10. päivän viesti on: vahvistetaan mielenterveyttä arjessa. Jokainen meistä voi olla mukana vahvistamassa mielen hyvinvointia omassa arjessaan: keskustelemalla, kuuntelemalla ja olemalla läsnä. 💬 Myös monet arjen valinnat vaikuttavat omaan ja toisten mieleen.

Tänä vuonna Mielenterveyspäivänä pidetään Mielipaussi. ✅️ Välillä on hyvä pysähtyä ja pitää tauko. Se voi olla esim. kymmenen minuutin lepohetki, metsäkävely, venyttelyä tai vaikka kiitollisuusharjoitus. Mielipaussi keskeyttää arkisen puurtamisen ja sen jälkeen voimme jatkaa päivää energisenä.

Maailman mielenterveyspäivänä näytämme yhdessä vihreää valoa jokaisen oikeudelle hyvään mielenterveyteen. 💚 Jos sinulla on vaikeaa, älä myöskään epäröi hakea apua matalalla kynnyksellä.

Näin voit myös osallistua:

💚 Kysy mitä kuuluu? Keskustele, kuuntele ja ole läsnä. Ohjaa tarvittaessa avun piiriin.

💚😌 Pidä Mielipaussi ja mieti, mikä on sinulle sopiva tapa toteuttaa tauko arjen keskellä.

💚 Mieti, mitkä ovat arjessa asioita, jotka vahvistavat mielen hyvinvointia tai vähentävät sitä. Mitä keinoja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseksi sinulla on? ✨️

💚 Koristaudu vihreään ja/tai järjestä vihreä valaistus 10.10. klo 18. 🕯

Lämpöä täältä sinun viikonloppuusi toivoo Medisportin mielenterveystiimi 💙💚

mieli.fi/mielenterveyspaiva

Osoite

KeskisenKatu 5
Tampere
33710

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 19:00
Tiistai	08:00 - 19:00
Keskiviikko	08:00 - 19:00
Torstai	08:00 - 19:00
Perjantai	08:00 - 16:00

Puhelin

+358105435700

Nettisivu

http://www.medisport.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Medisport Oy :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.