Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 17:00 Tiistai 09:00 - 17:00 Keskiviikko 09:00 - 17:00 Torstai 09:00 - 17:00 Perjantai 09:00 - 14:00

Hieroja Tara

Koti
Suomi
Tampere
Hieroja Tara

Mukana matkalla kohti parempaa arjen toimintakykyä 🎬 Tervetuloa!

Koulutettu hieroja
Dry needling- terapeutti

Palveluihin kuuluu se, että haastattelen ja tutkin oireen syytä, testaan pitääkö mun pohdinta paikkansa ja käsittelen parhaaksi ja tehokkaimmaksi uskomillani otteilla ja tekniikoilla, jotta kipu helpottuu ja autan parhaan tietämykseni mukaan asiakasta ylläpitämään parempaa liikkuvuutta ja kivutonta arjen toimintakykyä. Huomioithan, että meillä on välillä myös koiravieraita yleisissä tiloissa (ei hierontahuoneessa)

07/04/2025

Erkkilänsillan remontti alkanut!

Otathan huomioon toimipisteelle tullessa 😊

"Rakentamistöiden ajaksi Erkkilänkatu suljetaan liikenteeltä Peltokadun ja Rautatienkadun väliseltä alueelta. Moottoriajoneuvot ohjataan käyttämään Sorin, Kastin ja Lapintien siltoja. Myös Itsenäisyydenkadun alikulku on autoilijoiden käytettävissä ennen ja jälkeen kesän sulun 2.6.–5.8.2025.

Ratapihankatu on käytössä koko rakentamisen ajan muutamia työvaiheita lukuun ottamatta.

Jalankulun ja pyöräilyn käytössä säilyvät yhteydet Rongankadun alikäytävän, Sorin sillan ja Lapintien kautta."
- vayla.fi

24/09/2024

Työsuhde-eduista maksutapoina hierontaan käy⁣

(kunhan hierontaosuus on työnantajan puolelta aktivoitu, liikunta- ja kulttuurietu EI käy maksuvälineenä hierontaan).

Muista käyttää edut ajoissa ettei mee harakoille, tervetuloa!

21/06/2024

Ihanaa juhannusta jengi ☀️

Samat ohjeet joka vuosi - tehkää taikoja, pitäkää hauskaa ja pitäkää huoli toisistanne 🫶🏼

09/05/2024

Hyvää 2-vuotispäivää meidän tiimi! 🎂🥳

Aika on menny hujauksessa PMK-talolla.
Oltiin tunnettu vasta muutama kuukausi, kun päätettiin laittaa työhynttyyt yhteen ja muutettiin yhteiseen toimipisteeseen.
Paras päätös ikinä!

Nyt siitä on jo kaks vuotta ja meidän työyhteiselo toimii ihan itsestään.
Saadaan olla itsenäisiä yrittäjiä, m***a ei tarvii tehdä töitä yksinään vaan vierellä on hyvä ystävä. 🫶🏼

Kiitos Mari,
hommat rokkaa, jatketaan samaan malliin! 🥂

08/03/2024

Välillä tekis mieli repiä tukka päästä kun joku sanoo että valkoinen heteromies on syrjitty.
Ymmärrän huumorin, m***a niinku ihan oikeesti.

Ihmiskunnan historiassa ei voi puhua syrjinnästä jos ei vaan pariin vuoteen ole erikseen nostettu korkeimmalle jalustalle joka käänteessä. Nappasin pari esimerkkia naisten oikeuksien kehityksestä pelkästään Suomessa, puhumattakaan muista maista.

Itsehän olen kaikinpuolin etuoikeutettu; oon elänyt ja elän edelleen mahtavien miesten kanssa jotka ei syrji, alista tai vähättele.
Ennemminkin nostaa jalustalle, kannustaa ja ihailee. 🫶🏼

Tajusin myös, etten oo edes ikinä ollut miesvaltaisella alalla, enkä edes miehen alaisena.
Mun esihenkilöt oli palkkatöissä naisia, yrittäjänä oon ollut aina naisten kanssa samassa toimipisteessä ja nytkin oma ala on hyvin tasa-arvoinen.
Mä voin esimerkiks pyytää ihan saman hinnan kuin mies tai vaikka enemmän.
En siis tiedä mistään mitään.

M***a olen myös elänyt vielä sitä aikaa kun esim. ravintola-alalla sai paremmin töitä ulkonäöllä kun koulutuksella, tiedän m***a kenen kohdalle tämä on toteutunut ja voin vain toivoa, että asia on nyt toisin.

Hyvässä kirjassa sanottiin juuri, että jos on ongelma niin on kolme tapaa kohdata se:
muuttaa sitä, poistaa se tai hyväksyä se.
Joten eiköhän jatketa taistelua tasa-arvoisemman maailman puolesta ja tehdään jokainen omalta osaltamme sitä tukevia päätöksiä!

Kippis! 🍻

17/01/2024

Migreeni on neurologinen tila, jossa aivojen verkostoissa tapahtuu epänormaalia aktiivisuutta. Suomessa n. joka kymmenes aikuinen kärsii siitä ja kuka tahansa voi saada migreenikohtauksen vaikka se onkin yleisempää naisilla.

Migreeni on hyvin yksilöllinen: laukaisevat tekijät ja oireet, niiden kesto ja voimakkuus, vaihtelevat suuresti päänsärystä pahoinvointiin tai lamaannuttavaan hermokipuun.

Migreenistä tiedetään yllättävän vähän sen yleisyydestä huolimatta. Migreeni ei ole "vain päänsärkyä" eikä voimakas päänsärky aina migreeni. Päänsärkyä ei aina edes ole vaan oireita voi olla myös pahoinvointi, oksentelu, näköhaitat (aura), huimaus, kielelliset vaikeudet ja kognitiivisen toiminnan heikkeneminen. Oireita voi olla yksi tai useampia.

Laukaisevat tekijät voivat liittyä mm.
- Elintapoihin (stressi, uni, ravinto, alkoholi ym)
- Aistiärsykkeisiin (valo, ääni, haju)
- Huonoon näköön
- Purentaongelmiin
Naisilla migreeni on usein ns. hormonaalista eli kiertoon liittyvää ja tänäpäivänä puhutaan myös kuukautismigreenistä.

Migreenin hoidossa on tärkeää
- Tunnistaa migreenin luonne
- Hankkia diagnoosi ja lääkitys (jos tarve)
- Huolehtia kehon tasapainosta (homeostaasi)
- Tunnistaa tekijät
- Etsiä itselleen sopivat toimintatavat ennaltaehkäisyyn

Lue lisää migreenistä
https://www.taralautiainen.fi/lempivari-luonto-blogi/ #

Sent via

08/01/2024

TENNSIKYYNÄRPÄÄ eli epikondyliitti.⁣
Tenniskyynärpää on rasitusvamma, joka ei suinkaan tule pelkästään tennistä pelatessa.
Yksinkertaisimmillaan se tarkoittaa, että sormien, ranteen ja kyynärvärren lihasten kiinnityskohdan alue kipeytyy, tai jopa tulehtuu, toistuvasta rasituksesta.

Tällaista rasitusta on usein pitkäaikainen puristaminen,
esim. vasaroiminen tai ruuvimeisselillä vääntö sekä mainitut mailapelit (muutkin kuin tennis).
Myös päätetyö saattaa aiheuttaa samankaltaista rasitusta, jota kutsutaan hiirikädeksi.
Kipu voi tuntua hyvin pienessä liikkeessä kuten kahvikuppia nostaessa, mikä onkin yleinen oire miten asiakkaat kipua kuvailevat ☕

Lisää tenniskyynärpään kivusta, hoidosta ja kuntoutuksesta
👉🏼 https://www.taralautiainen.fi/lempivari-luonto-blogi/ #

Sent via

28/11/2023

24/11/2023

Älä jää vaivan kanssa yksin!

Akillesjänteen hoidossa on hyvä kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen
(koulutettu hieroja, fysioterapeutti, osteopaatti tms).

Erilaisista manuaalisista hoidoista kuten hieronnasta ja kuivaneulauksesta voi olla paljonkin apua akillesjänteen kuntoutuksessa sekä muissa pohkeen ja akillesjänteen kireyksissä ja kiputiloissa.

Käsittely lievittää kipua ja auttaa eteenpäin, m***a
omatoiminen kuntouttaminen on avainasemassa.
Hoidossa saat ohjeet miten lähteä kuntouttamaan koipea kotona.

Lue lisää akillesjänteen kivuista ja katso ohjeet helppoihin liikkeisiin
👉🏼 taralautiainen.fi 👉🏼 blogi (suora linkki biossa)

13/09/2023

AKILLESJÄNNE on paksu jänne, joka liittää pohkeen suuret lihakset kantaluuhun.

Akillesjännevaivoista tyypillisin on sen tendinopatia eli rasituksesta johtuva tulehdustila, jonka oireita on:

> Jänteessä tuntuva kipu liikkuessa ja venytellessä
> Arkuus jänteen molemminpuolin jännettä tunnusteltaessa
> Turvotus
> Liikkuessa kipu voi tuntua myös pohkeen lihaksissa

Tämän kuntoutus on helppo toteuttaa kotona!

Myös repeämä on mahdollinen, joskin hieman harvinaisempi. Repeämän tunnistaa siitä, että varpailleen ei pysty nousemaan ollenkaan.

Lisää akillesjänteen kivuista, syistä ja kuntoutuksesta
👉🏼taralautiainen.fi 👉🏼 Blogi (suora linkki biossa)

18/08/2023

Nurkkien kukat pääse aina viikonloppusin vähän valokylpyyn ikkunan ääreen 🌻

Ja tiedänpäs, että muillakin on tänä viikonloppuna kaikenlaista ohjelmaa ja tärkeitä päiviä, ihanaa viikonloppua kaikille 🥳🩷

09/07/2023

Ens viikon vietänkin piiiiiitkästä aikaa vähän eri hommissa
☀️.🍻 🎪

Ti 18.7 taas takasin Tampereella ja hierontatoimistolla, sille viikkoo olis pari aikaa vielä tyhjillään.
Nähdään! 👀

Osoite

ErkkilänKatu 11, A-rappu 4krs
Tampere
33100

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 17:00
Tiistai	09:00 - 17:00
Keskiviikko	09:00 - 17:00
Torstai	09:00 - 17:00
Perjantai	09:00 - 14:00

Puhelin

+358405310181

Nettisivu

https://www.taralautiainen.fi/hieroja-tara/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hieroja Tara :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hieroja Tara :lle:

Oikopolut

Osoite
Puhelin
Aukioloajat
Hälytykset
Ota Yhteyttä Vastaanotto
Lunastaa omistajuus
tai ilmoita luettelo

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tampere :ssa?

Jaa

Kategoria

Hierontapalvelu

Hieroja Tara

Olen koulutettu hieroja (Valviran rekisterissä) ja toimin yrittäjänä Tampereen Beauty Putiikissa. Palveluihini kuuluvat monipuoliset hierontapalvelut: klassinen hieronta, rentouttava hieronta, imukuppihieronta, faskiakäsittelyt sekä palauttava, muokkaava ja huoltava urheiluhieronta. Työkokemusta minulla on laidasta laitaan ja tyytyväisiä asiakkaita löytyy niin eläkeläisistä, opiskelijoista, toimisto- ja raksatyöläisistä kuin ammatti- ja harrasteurheilijoista (mm. golf, nyrkkeily, jääkiekko, jalkapallo, crossfit).

Siis kaikenikäiset ja kokoiset asiakkaat, tervetuloa! Varaa oma aikasi ja tehdään juuri Sinulle sopiva hoitosuunnitelma!

P.s. Teen sovittaessa myös koti- ja työpaikkakäyntiejä, kysy lisää!