Koulutettu hieroja Mikko Haikonen

Koulutettu hieroja Mikko Haikonen Hieronta -, urheiluhieronta -ja manuaalinen terapia.

KesäkuulumisiaOlen viettänyt ehkä stressivapaimman kesän koskaan aikuisiällä, isoilta osin varmaan siksi että olin jopa ...
16/08/2022

Kesäkuulumisia

Olen viettänyt ehkä stressivapaimman kesän koskaan aikuisiällä, isoilta osin varmaan siksi että olin jopa useamman viikon lomalla. Kuka olisi arvannut. Toinen syy tietysti että sain fysioterapeutin opintoni keväällä kerrankin sellaiseen malliin että kesälle ei jäänyt roikkuvia tehtäviä, mikä on ollut huono tapa m***a myös hieman haastavaa kun yrittää työn ohessa opiskella samalla kun maailmalla jyllää pandemia ja sota ei olekaan niin kaukainen asia.

Ainiin mitä tein kesällä? Se on mennyt hierojanhommien ohella mm. kuvan kaltaisen ulkoilun merkeissä, vähän punttisalilla, paljon kitara ja basso kädessä, joskus rummut edessä(ps. en ole mikään muusikko), pitkästä aikaa heitettiin Köpenhaminaankin reissu, laivalla ja junalla pääosin, samalla tuli Malmökin vähän tutummaksi.

Minut löytää edelleen Moverestin Keskustan tiloista Åckerlundinkadulta, tekemässä sitä mitä osaan eli ongelmia ratkovaa terapeuttista käsittelyä ja hierontaa, johon on tarttunut jotain fyssarikoulustakin. Myös rentouttavaa hierontaa järjestyy ja olen yrittänyt opetella sitäkin lisää. Syksyllä ajat painottuvat varmasti taas pe-la päiville. Toivottavasti nähdään taas, tule morjestamaan ja valittamaan vaivojasi.

-Mikko

Morjesta! Moverestilta tuli juuri tämmöinen toimistotyöntekijöiden kehonhuolto-opas pihalle. Asiapitoisuus ja näyttöön p...
23/11/2020

Morjesta! Moverestilta tuli juuri tämmöinen toimistotyöntekijöiden kehonhuolto-opas pihalle. Asiapitoisuus ja näyttöön perustuvuus korkea. Kannattaa vilkaista, materiaali on maksuton.

Olemme hiljattain työskennelleet erilaisten ilmaisten oppaiden parissa, tässä esittelyssä niistä yksi: UUDEN AJAN KEHONHUOLTO-OPAS TOIMISTOTYÖNTEKIJÄLLE

Miten niin uuden ajan? 🤔
Oppaasta on karsittu pois sellaiset neuvot, jotka kuuluvat edelliselle vuosisadalle kuten ylenpalttinen staattinen venyttely ja överiksi menevä istumaergonomian optimointi. Sen sijaan oppaassa painotetaan metodeja, joilla on vahvaa tieteellistä näyttöä ja joilla olemme saaneet erinomaisia tuloksia asiakkaillamme. Näitä metodeja ovat esimerkiksi työn riittävä tauottaminen, työskentelyasentojen vaihtelu, yksipuolista kuormitusta tasapainottavat harjoitteet ja harrastukset sekä kokonaiskuormituksen hallinta.

Opas sisältää muunmuassa helposti käytäntöönvietäviä osuuksia kuten:
🔹 Kolme erilaista ongelma-alueen mukaan suunniteltua taukojumppaa työpaikalle
🔹 Kolme erilaista kehonhuolto-ohjelmaa kotiin
🔹 Top 10 harrastukset ja top 10 kuntosaliliikkeet toimistotyöntekijälle

Käy lataamassa ilmainen opas osoitteessa www.moverest.fi/materiaalit!



Lomalta ja korvesta palattu. Työnsarkaan tartuttu Käsivarren erämaasta mukaan tulleella innolla. Vaellus hommat näyttävä...
18/08/2020

Lomalta ja korvesta palattu. Työnsarkaan tartuttu Käsivarren erämaasta mukaan tulleella innolla. Vaellus hommat näyttävät olevan suosiossa mikä on ilahduttavaa, paitsi kun tietysti haluaisit viettää aikaa ihan keskenäsi itikan ruokana.

Silläkin uhalla että joku sattuisi innostumaan niin suosittelen kyllä vahvasti vaellusta harrastuksena, terapiana ja kuntoiluna. Sopii useimmille kuntotasoon katsomatta ja siinähän se kohoaa raketin lailla kivikossa tarpoen pari päivää. Vähän saattoi jotain jäädä hampaan koloon ja taatusti jäi mieleen mitä sana Rakkakivikko tarkoittaa.

Moverestin vastaanotolla työskennellessä alusta on ihanan tasaista. Tervetuloa kaikki taas käymään ja tulkaapas näyttämään niitä vaivojanne!

-Mikko

@ Kilpisjärvi

29/10/2019

Isänpäivä olis taas tulossa, ja paras lahjahan on osoittaa että haluat pitää isästä huolta. Moverestin lahjakortilla tai kertahieronnalla pääsee isä huollattamaan selkäkivut, kolotukset ja jumit mm. allekirjoittaneen hoitopöydälle.

Oli sitten nivelperäistä yli-tai aliliikkuuvuutta, liikaa työtä, liikaa treeniä, liian vähän liikettä, päänsärkyä tai stressiä, minä ja muut Moverestillä hoidetaan suunta ylöspäin.

Ensiviikosta eteenpäin vastaanottoni löytyy Rieväkatu 2sta eli jopa saman kadun alkupäästä  tiloistaKalenterit on avattu...
24/09/2019

Ensiviikosta eteenpäin vastaanottoni löytyy Rieväkatu 2sta eli jopa saman kadun alkupäästä tiloista

Kalenterit on avattu sepposen selälleen joten käykääpä katsomassa! Linkki ajanvaraukseen moverestin biossa.

-Mikko

24/09/2019

Ensi ma 30.9. osoite siirtyy jopa kadun toiseen päähän. Eli vastaanotto ensiviikosta alkaen hyvinvointiyritys Moverestin leivissä!

Vaivat hoidetaan siis uudella vireellä uudessa paikassa ympärillä sitten tarvittaessa muita alan asiantuntijoita mm. fysioterapian puolelta.
Ja aikoja on nyt sitten tarjolla ties mihin kellonaikoihin ja viikonpäivin!

Tervetuloa jälleen kerran!
-Mikko

Jälleen kerran hyvän mielen  takana. Ensi vuonna mukaan vain!                   @ Rauhaniemen Kansankylpylä
25/08/2019

Jälleen kerran hyvän mielen takana. Ensi vuonna mukaan vain!

@ Rauhaniemen Kansankylpylä

Osoite

Åkerlundin Katu 2 A, Moverestin Tiloissa
Tampere
33100

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Koulutettu hieroja Mikko Haikonen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Koulutettu hieroja Mikko Haikonen :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Ratkaisulähtöistä kehonhuoltoa

Koulutettu hieroja Mikko Haikonen palvelee sinua Tampereen Kalevassa, hyvinvointi yritys Moverestin tiloissa Rieväkatu 2.