Hervannan apteekki

03/11/2025

Marraskuun mahtavat tarjouksemme, olkaa hyvä! 🍁😊

31/10/2025

Helppiä Hervannan apteekista OSA 10

Pyöritkö sängyssä ja uni ei tule? Selaatko sängyssä päättömästi sosiaalista mediaa, josko alkaisikin nukuttamaan?😴

Melatoniini on hormoni, jota aivot tuottavat. Melatoniinilla on unta edistävä ja vuorokausirytmiä säätelevä vaikutus. Melatoniinin eritys aivoissa vähenee iän myötä. Valo ja alkoholin nauttiminen illasta estävät melatoniinin eritystä. Melatoniini valmisteiden teho perustuu osin vuorokausirytmin tahdistamiseen. Siksi melatoniini tulisikin ottaa aina samaan aikaan, noin tunti ennen haluttua nukahtamisaikaa. Melatoniinia ei kuitenkaan tulisi koskaan ottaa puolen yön jälkeen.
Melatoniinivalmisteita löytyy nieltävänä tablettina, suussa sulavana tablettina, sekä suusuihkeina. Valmisteiden vahvuuksina 1 mg ja 1,9 mg. Joissain valmisteissa on yhdistetty melatoniinia vitamiineihin, kivennäisaineisiin tai kasvirohdoksiin.

Unta ja nukahtamista voi tukea usein eri tavoin:
🌙Unesta laatuaikaa: uni on aivoillemme äärimmäisen tärkeää. Sopivan lämpöinen, rauhallinen ja pimeä huone nukkumiselle. Mukava sänky ja tyyny tukevat myös nukahtamista ja unta.
⏰Varmista että unelle on riittävästi aikaa: Ilta- ja aamutoimet vievät aikaa, varmistathan että itse unellekin jää riittävästi aikaa.
⌛Anna itsellesi aikaa levätä myös päivällä: kiire ja stressi voivat haitata unta ja nukahtamista.
🧠Anna aivojen levätä illalla: tee itselle mieleisiä asioita illasta.
💤Rauhoita iltasi: vältä kirkkaita valoja ja raskasta liikuntaa illalla.

Unen tukemiseksi markkinoidaan myös luontaistuotteita, ravintovalmisteita ja -lisiä. Näiden käytön kanssa tulee kuitenkin olla tarkkana, erityisesti jos käytössä on mitään lääkkeitä tai sairastat munuaisten- tai maksanvajaatoimintaa.

29/10/2025

29/10/2025

Mikä rokote on? 💉
Rokotteet ovat lääkevalmisteita, joilla ennaltaehkäistään tartuntatauteja ja niiden aiheuttamia jälkitauteja, vammautumisia ja kuolemia. Monet tarttuvat taudit onkin saatu hävitettyä Suomesta hyvän rokotekattavuuden ansiosta.

Mitä rokotteet sisältävät? 🦠
Rokotteessa elimistöön pistetään pieni määrä tautia aiheuttavaa mikrobia tai sen osaa sellaisessa muodossa, että se käynnistää vasta-aineiden muodostuksen kehossa aiheuttamatta kuitenkaan itse tautia. Rokotteita on eri tyyppisiä. Vaikuttavana aineena voi olla inaktivoituja eli tapettuja taudinaiheuttajia, heikennettyjä eläviä mikrobeja tai mikrobin puhdistettuja osia. Tämän lisäksi rokotteessa on apuaineita, jotka parantavat rokotteen tehoa ja säilyvyyttä. Rokotteiden tärkein apuaine on vesi, johon muut ainesosat ovat liuotettu. Rokotteissa voi olla tehosteaineita, eli adjuvantteja, kantajaproteiineja, virosomeja, sekä säilöntäaineita.

Miksi jotkin rokotteet otetaan vuosittain ja jotkin rokotteet sarjana? 📆
Osa rokotteista antaa elinikäisen suojan tautia vastaan. Jotkut rokotteet, kuten influenssarokote tulee uusia joka vuosi. Joitakin rokotteita täytyy ottaa useampi annos riittävän suojatehon saavuttamiseksi. Rokotussarja tuleekin aina ottaa loppuun asti. Jos rokotettu kuitenkin sairastuu rokotuksesta huolimatta kyseiseen tautiin, on se yleensä selvästi lievempi kuin rokottamattomalla ja jälkitautejakin esiintyy vähemmän.

Mikä on laumasuoja?👨‍👩‍👧‍👦
Rokotteen suoja on sitä parempi, mitä suurempi joukko ihmisistä rokotetaan. Puhutaan ns. laumasuojasta. Silloin myös rokottamattomien suoja paranee. Laumasuoja vaihtelee eri tautien välillä, esimerkiksi tuhkarokossa rokotettuja pitää olla 95 prosenttia ihmisistä. Kun rokotettu ei sairastu, suojaa hän samalla läheisiään.

Mitä haittavaikutuksia rokotteilla on?🤕
Rokotteiden tyypillisiä haittavaikutuksia ovat pistokohdan paikallisreaktio kuten lihaskipu ja punoitus, sekä yleisoireina väsymys ja kuume. Vakavat haittavaikutukset, kuten voimakas allerginen reaktio ovat harvinaisia. Rokotteiden ei ole todettu olevan yhteyttä esim. autismiin tai autisminkirjon häiriöihin.

27/10/2025

Rokotuksen saa nyt yhä useammasta apteekista💉
Apteekista voit saada rokotuksen ilman lääkärin reseptiä. Farmaseutit, proviisorit, sekä lähi- ja perustason hoitajat saavat nyt rokottaa lisäkoulutuksen käytyään.

Lue juttu apteekkirokotuksista uusimmasta Apteekkilehdestä:
https://apteekkilehti.fi/apteekki/rokotuksen-saa-nyt-yhae-useammasta-apteekista

Hervannan apteekissa sinua rokottamassa on tuttu farmaseuttinen henkilökunta, sekä lähihoitaja. Tutustu Hervannan apteekin rokotus valikoimaan ja varaa aikasi:
www.rokotepiste.fi tai soita numeroon 010 508 2361

Usein rokottaminen onnistuu ilman ajanvarausta apteekkikäynnin yhteydessä.

24/10/2025

✅ Lääkehoidon arviointeja veloituksetta harjoitustyönä ✅

Onko sinulla tai läheiselläsi:
➡️ runsas, vaikeasti hallittava tai epäselvä lääkitys
➡️ epäselvyyksiä lääkehoidon toteutumisessa tai
➡️ epäily mahdollisesta lääkehaitasta?

Farmaseuttimme Niina on suorittanut LHA-opintoja ja nyt olisi aika tehdä harjoitustöinä muutamia lääkehoidon arviointeja.

✅ Lääkehoidon arvioinnin yhteydessä selvitetään asiakkaan kokonaislääkitys ja tarkistetaan, ettei siinä ole epätarkoituksenmukaisia päällekkäisyyksiä tai yhteensopimattomuuksia. Palvelussa varmistetaan lääkkeiden soveltuvuus ja sopivat ottoajankohdat. Lääkehoidon tarkoituksenmukaista toteutumista tarkastellaan verrattuna todettuihin sairauksiin, hoidon seurantaan, mahdollisiin koettuihin haittaoireisiin ja muun muassa munuaisten toimintaan, ikä ja paino huomioiden.

✅ Palveluun kuuluu ajanvarauksella tapahtuva n. 30-60 min kestävä keskustelu, jossa käsitellään lääkehoidon toteutusta, mahdollisia haittaoireita ja ravitsemukseen liittyviä asioita. Asiakas saa arvioinnin perusteella ajantasaistetun lääkityslistan sisältäen myös itsehoidon valmisteet ja ravintolisät. Huomioista keskustellaan asiakkaan kanssa ja arviointiin kuuluva yhteenveto toimitetaan hoitavalle yksikölle.

Jos halukkaita on paljon, asiakkaista valitaan ne, jotka palvelusta oletetusti hyötyisivät eniten.

Lisätietojen saamiseksi voit tulla käymään apteekissa tai jättää Niinalle vaikkapa soittopyynnön. 😊

23/10/2025

💕Rakasta luitasi🦴
Luusto on osa tuki- ja liikuntaelimistöäsi, suojaa sisäelimiäsi ja toimii elimistösi mineraalivarastona. Rakasta, ylläpidä ja vahvista luustoasi läpi elämän.

🫛🍗Proteiini: Edistää luiden uusiutumista ja kunnossa säilymistä. Välttämättömien aminohappojen saanti voidaan turvata eläinperäisellä proteiinilla sekä yhdistelemällä eri kasviproteiinin lähteitä, kuten palkokasveja ja viljavalmisteita.

🥛🦷Kalsium: Luuston tärkein rakennusaine, antaen luustolle ja hampaille niiden lujuuden.

🌞D-vitamiini: Auttaa kalsiumia imeytymään ja tukee luusolujen uusiutumista.

🐟🥕Monipuolinen ravinto: Varmista proteiinin, kalsiumin ja D-vitamiinin riittävä saanti. Monipuolinen ruokavalio sisältää:
-Runsaasti kasviksia, vihanneksia, hedelmiä ja marjoja
-Runsaskuituisia täysjyväviljatuotteita
-Kalaa vähintään kahdesti viikossa
-Maitotaloustuotteita

💪Liikunta: Tärkeää luuston uusiutumisessa, vahvistaa luita ja vähentää kaatumisia.

⚠️Kaatumisen ehkäisy: Vähentää murtumia. Tasapainoa ja liikkuvuutta kehittävä liikunta ovat erinomainen keino ehkäistä kaatumisia.

22/10/2025

Palkinto on nyt arvottu, palkinnon voitti Päivi M. Päiville on ilmoitettu voitosta henkilökohtaisella viestillä. Onnittelut voittajalle ja kiitos kaikille vastauksista ja osallistumisesta! 🥳😊

——————————————————

🍁 ARVONTA! 🍁

Luustoviikon kunniaksi arvomme UltraCalD3 sukrosomiaalisia kalsiumvalmisteita 2 pakkausta yhdelle onnekkaalle.

Tykkää postauksesta ja kommentoi, miten sinä huolehdit luustosi hyvinvoinnista.
Osallistumisaika 22.-26.10.25. Palkinnon arvo 40,90€. Palkinto arvotaan viikolla 44 ja se tulee noutaa Hervannan apteekista 15.11.25 mennessä. Meta ei ole osallisena arvonnassa.

🦴UltraCalD3 on sukrosomiaalista kalsiumia ja sukrosomiaalista D3-vitamiinia sisältävä ravintolisä. Vadelman- ja keksinmakuinen suussa sulava jauhe on miellyttävä nauttia. Sukrosomiaalinen kalsium ja sukrosomiaalinen D3-vitamiini imeytyvät erinomaisesti, eikä ruokailuja tarvitse rajoittaa, sillä ruoka- tai lääkeaineet eivät vaikuta sukrosomiaalisesti suojattujen ainesosien imeytymiseen.

🦴Kalsium on tarpeellinen luuston ja hampaiden pysymiselle normaaleina.
D-vitamiini edistää kalsiumin normaalia hyödyntämistä ja luiden ja hampaiden pysymistä normaaleina
Kalsium ja D-vitamiini ovat välttämättömiä lasten luuston normaalille kasvulle ja kehitykselle.
Yli 50-vuotiailla naisilla kalsium auttaa vähentämään luumassan mineraalipitoisuuden alenemista vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Luumassan matala mineraalipitoisuus on osteoporoottisten luunmurtumien riskitekijä. Myönteinen vaikutus saavutetaan, kun päivittäinen kokonaiskalsiumin saanti ruokavaliosta ja kalsiumlisästä on yli 1200 mg.

20/10/2025

💕Rakasta luitasi💕
Vuoden 2025 Luustoviikkoa vietetään 20.-26.10.2025 ja 20.10. on myös Osteoporoosipäivä.

Teemana tänä vuonna on gerastenia ja osteoporoosi.

Gerastenia tarkoittaa hauraus-raihnausoireyhtymää, jossa luuntiheys laskee, lihakudos vähenee ja sen seurauksen paino laskee, yleisvointi huononee ja väsymys lisääntyy.

Osteoporoosi on luuston sairaus, jossa luun lujuuden heikentyminen altistaa murtumille. Osteoporoosi ei kuitenkaan aina oireile näkyvästi, vaan luusto voi haurastua huomaamatta.

Luuston kuntoon voi kuitenkin vaikuttaa myös itse. Tutustu luuston terveyteen vaikuttaviin tekijöihin ja selvitä samalla oma osteoporoosiriskisi Luustoliiton Luustotestin avulla: https://luustoliitto.fi/luusto/luustotesti/.

16/10/2025

Nutridrink Compact Protein on pirtelömäinen täydennysravintojuoma, joka sisältää tiivistetyssä muodossa runsaasti energiaa ja proteiinia.
✅ pullossa 306 kcal & 18 g proteiinia
✅ vitamiineja ja kivennäisaineita

Useita makuja 🍓🍌🍑:
Mansikka, marja, mokka, persikka-mango, vanilja, neutraali, viilentävä marjanmakuinen, banaani, kurkku-lime, lämmittävä trooppinen inkivääri

Tuotetta voidaan käyttää vajaaravitsemuksen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.

Tarjous voimassa lokakuun loppuun asti. Tervetuloa apteekkiin! 💚

14/10/2025

Uutuus Aveeno Calm+Restore rauhoittava kasvojenhoitosarja herkälle iholle.

🌾Sarjan tuotteet sisältävät kauraa, joka rauhoittaa ja korjaa ihoa. Lisäksi sillä on prebioottisia ominaisuuksia eli vahvistaa ihon mikrobiomia. Antioksidanttista suojaa tuo reunuspietaryrtti.

Sarjaan kuuluu voidemainen puhdistusgeeli sekä puhdistusvaahto, joka poistaa vedenkestävänkin meikin, geelimäinen kosteusvoide, ravitseva yövoide ja kasvoseerumin.

Tuotteet ovat hajusteettomia, dermatologisesti testattuja ja hypoallergeenisia.

10/10/2025

Testaa tietosi pikkulemmikeistä 🐭🐹🐰😊

https://sey.fi/pikkulemmikit/testaa-tietosi/

Montako pistettä sait?

💚 Eläintenviikko, SEY Suomen eläinsuojelu 2025 💚

Laita pikkulemmikki-tietosi koetukselle tietovisassa! Haasta itsesi tai koko luokka, ja ota selvää paljonko tiedät pikkulemmikeistä.