21/02/2026
Tuntuuko sinusta joskus siltä, että vaikka kaikki on elämässäsi periaatteessa hyvin, sisälläsi on epämääräinen huonon olon tunne?
�Haluaisitko syventää itsetuntemustasi ja löytää myötätuntoisemman suhteen itseesi? �
Tuntuuko, että olet elämässäsi jumissa, etkä oikein tiedä, mitä pitäisi tehdä?
Olet kenties käynyt puhumassa asioistasi ammattilaisten kanssa, m***a mikään ei oikeastaan pohjimmiltaan muuttunut?��
Minä olen Sanna Seesvalo, ja minä olin yli viisitoista vuotta sitten juuri tuollaisessa tilanteessa. Olin käynyt puhumassa ja se hetkeksi aina helpotti, m***a mikään ei kuitenkaan muuttunut, minussa itsessäni. ��Mutta mitään muuta ei oikein ollut tarjolla, kuin juttelua eri ammattilaisten kanssa.
Sitten löysin ekspressiivisen taideterapian ja elämäni muuttui ratkaisevasti. �Kehollinen, aistinen työskentely ilman vaatimuksia mistään osaamisesta auttoi löytämään itseni oikeastaan ensimmäistä kertaa elämässäni.
Jatkuva prosessi taukoineen varmisti sen, että minulla ja kehollani oli aikaa sopeutua muutoksiin ja oivalluksiin, joita tekeminen nosti tietoisuuteen.
Ja aloin uskaltaa tehdä ratkaisuja, joita itse halusin, ilman tarvetta miellyttää muita ihmisiä tai pelkoa siitä, mitä muut ajattelevat. ��
Entiset ajatukset ja uskomukset, joita olin kertonut itselleni, esim. ”En minä kuitenkaan osaa tai voi onnistua,” alkoivat muuntua kannustavammiksi: ”Minä kokeilen, ei se haittaa, vaikkei onnistuisikaan.”
Opin tunnistamaan omia tunnetilojani paljon paremmin, tulin paljon tietoisemmaksi siitä, mitä minä itse sisimmässäni haluan ja aloin myös uskaltaa sanoa sen ääneen, ilman pelkoa siitä, etten tulisikaan hyväksytyksi tarpeineni.
Pystyin luopumaan jatkuvasta ennakoinnista (mitä muut ajattelevat, ettei nyt vain kenellekään tule paha mieli) ja heittäytymään enemmän elämän virtaan. ��
Sain niin isosti hyötyä tästä prosessista, että innostuin opiskelemaan myös ammatilliset opinnot ekspressiivisestä taideterapiasta ja olenkin saanut auttaa muita ihmisiä jo vuodesta 2014 alkaen löytämään oman kukoituksensa. �
Nyt olen tehnyt ekspressiivisen taideterapian verkkokurssin, joka antaa sinullekin mahdollisuuden työskennellä itsesi, kehosi ja tunteidesi kanssa ilman paineita onnistumisesta ja tulostavoittelua. �Mitään ei tarvitse osata, mihinkään ei tarvitse pyrkiä, vain halu tekemiseen ja ripaus uteliasuutta riittää!
Katso linkistä lisää ja tutustu ja tule mukaan! ��Tarjous voimassa 28.2. saakka!
https://seesvalo.mykajabi.com/exa-verkkis
