Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys

Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys Välitämme allergia-, atopia- ja astmatietoa ja allergiasairauksien omahoidon taitoa sekä tarjoamme mahdollisuuksia vertaistukeen Pirkanmaalla.

Ruoka-allergioissa, anafylaksiassa ja Erimenu-reseptiverkkopalvelussa toiminta on myös valtakunnallista.

Uusi Allergia, Iho & Astma -lehti on ilmestynyt 📬. Aiheina tällä kertaa mm. flunssa ja astman pahenemisvaihe, kasviperäi...
14/11/2025

Uusi Allergia, Iho & Astma -lehti on ilmestynyt 📬. Aiheina tällä kertaa mm. flunssa ja astman pahenemisvaihe, kasviperäiset lääkkeet ja ravintolisät, maitoallergia ja siedätys maitotikapuilla sekä käsi-ihottuman hoito. Reseptisivulla ruoka-allergianeuvojamme vinkkaa jouluiset laatikkoreseptit. Lehdessä on myös Ilonan koostama lista maidottomista ja/tai pähkinättömistä suklaista.

Jos haluat Allergia, Iho ja Astma -lehden neljä kertaa vuodessa postin mukana ja tietoa yhdistyksemme tapahtumista, liity jäseneksi (27€/12kk):
🩵 www.allergia.fi/liity
Liittymällä jäseneksi saat lehden, pääset mukaan paikallisyhdistyksen tilaisuuksiin, saat ensimmäisenä tietoa yhdistykseltä ja liitolta (lisää sähköpostiosoitteesi jäsenyystietoihin), ja tuet toimintaamme allergisten hyväksi 🩵

Yhdessä olemme vahvempia. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Allergia-, Iho- ja Astmaliitto Erimenu.fi

Onko teidän perheessänne astmalapsi? Kaipaatko tukea ja vinkkejä lapsen astman hyvään hoitoon? Haluatko kuulla, kuinka s...
12/11/2025

Onko teidän perheessänne astmalapsi? Kaipaatko tukea ja vinkkejä lapsen astman hyvään hoitoon? Haluatko kuulla, kuinka saada arki rullaamaan astmasta huolimatta?

Tule lasten astma -verkkoluennolle. Luennolla pääset kuulemaan lääkärin luennon lasten astmasta ja sen hyvästä hoidosta sekä saat kuulla astmalapsiperheen kokemuksia astman kanssa elämisestä.

Verkkoilta pidetään keskiviikkona 26.11.2025 klo 17.30-18.45 Teamsissä. Verkkoilta on kaikille avoin ja maksuton.

Ilmoittaudu: https://link.webropol.com/ep/lapsenastma25

Lisätietoja tapahtumasta: Paula Lehtomäki, paula.lehtomaki@allergia.fi

🥛 Onko teille kerrottu maitotikapuista? Lievästi maitoallergisen lapsen lääkäri saattaa ehdottaa siedättämistä maitotika...
11/11/2025

🥛 Onko teille kerrottu maitotikapuista? Lievästi maitoallergisen lapsen lääkäri saattaa ehdottaa siedättämistä maitotikapuiden mukaan (www.kaypahoito.fi/nix03513).
🟢Ruoka-ainetta lisätään ruokavalioon asteittain, ensin hyvin kypsennettynä ja hyvin pieninä määrinä, ja vähitellen isompia määriä ja vähemmän käsiteltynä.
🟢Tikapuilla edetään askel kerrallaan ja jokaisella askelmalla ollaan niin kauan kuin on tarpeen.
🟢Tarvittaessa voidaan palata aiemmalle portaalle.
🟢Edetään rauhallisesti ja lapsentahtisesti.
🟢Näin voidaan tukea lapsen monipuolista ravitsemusta ja edistää sietokyvyn kehittymistä ja allergiasta toipumista.

❓Miten valmistaa kinkkukiusaus, riisipuuro tai suklaavanukas? Reseptivinkkejä maitotikapuiden eri portaille löydät: www.pirkanmaanallergia.fi/ruoka-allergiat-ja-anafylaksia/ruokasiedatys/maitotikapuut/

Porras 1, uunissa kypsennetty maito tai kerma (30 min):
uunipuuro, leipä, makaronilaatikko, leivonnainen, kinkkukiusaus, riisipiirakka, pannukakku
• www.erimenu.fi/resepti/uuniriisipuuro-maidosta
• www.erimenu.fi/resepti/saaristolaisleipa-gluteenittomista-jauhoista
• www.erimenu.fi/resepti/lohi-makaronilaatikko
• www.erimenu.fi/resepti/piima-banaanikakku
• www.erimenu.fi/resepti/kiusaus-maidosta
• www.erimenu.fi/resepti/kaurapannukakku-maidosta-ja-munasta

Porras 2, kypsennetty tai keitetty maito, kerma tai juusto:
puuro, keitto, kastike, sulatettu juusto, lettu, pizza
• www.erimenu.fi/resepti/riisipuuro-maidosta
• www.erimenu.fi/resepti/pinaattikeitto
• www.erimenu.fi/resepti/pekoni-sieni-kermakastike
• www.erimenu.fi/resepti/juustokeksit
• www.erimenu.fi/resepti/banaaniletut
• www.erimenu.fi/resepti/riisipizza

Porras 3, juusto, raejuusto, hapanmaitotuotteet
• valmistuotteita kaupasta

Porras 4, jäätelö, suklaavanukas, voi, maitosuklaa
• www.erimenu.fi/resepti/suklaavanukas-maidosta

Porras 5, kypsentämätön maito:
maito, kermavaahto
• www.erimenu.fi/resepti/kermavaahto

Allergia-, Iho- ja Astmaliitto

🎅 Mitä viedä joulutuliaiseksi ruoka-allergiselle (tai ostaa omaan kotiin) 🍽? Yhdistyksen ruoka-allergianeuvoja Ilona on ...
10/11/2025

🎅 Mitä viedä joulutuliaiseksi ruoka-allergiselle (tai ostaa omaan kotiin) 🍽? Yhdistyksen ruoka-allergianeuvoja Ilona on tehnyt selvitystyötä kauppojen ruokatuliaistuotteista, jotka huomioivat monia allergioita. Lisäksi keskustellaan itse tehtävistä ruokalahjoista ja muista tuliaisvinkeistä. Tule jakamaan vinkkisi ja kuulemaan uusia ideoita verkkoteemailtaan ma 1.12. klo 18-19!

Ruoka-allergioihin ja anafylaksiaan liittyviä kaikille avoimia teemailtoja verkossa kerran kuussa maanantaisin. Teams-verkkotapaamisessa on lyhyt vertaisen/asiantuntijan alustus ja yhteistä keskustelua. Mukana ruoka-allergianeuvojamme. Ilmoittautuneille lähetetään nettilinkki, jota klikkaamalla pääset mukaan. Tarvitset tietokoneen/tabletin/mobiililaitteen, jossa on nettiyhteys, mikrofoni ja kamera. Ryhmä rajallinen.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: ruoka-allergia@pirkanmaanallergia.fi tai 045 235 2861.

Erimenu.fi

🥚 Lievästi kananmuna-allergisen lapsen lääkäri saattaa ehdottaa siedättämistä kananmunatikapuiden mukaan (www.kaypahoito...
10/11/2025

🥚 Lievästi kananmuna-allergisen lapsen lääkäri saattaa ehdottaa siedättämistä kananmunatikapuiden mukaan (www.kaypahoito.fi/nix03512).
🟢Ruoka-ainetta lisätään ruokavalioon asteittain, ensin hyvin kypsennettynä ja hyvin pieninä määrinä, ja vähitellen isompia määriä ja vähemmän käsiteltynä.
🟢Tikapuilla edetään askel kerrallaan ja jokaisella askelmalla ollaan niin kauan kuin on tarpeen.
🟢Tarvittaessa voidaan palata aiemmalle portaalle.
🟢Edetään rauhallisesti ja lapsentahtisesti.
🟢Näin voidaan tukea lapsen monipuolista ravitsemusta ja edistää sietokyvyn kehittymistä ja allergiasta toipumista.

❓Miten valmistaa lihamureke, kasvispihvi tai munakas? Reseptivinkkejä kananmunatikapuiden eri portaille löydät: www.pirkanmaanallergia.fi/ruoka-allergiat-ja-anafylaksia/ruokasiedatys/kananmunatikapuut/

Porras 1, kypsennetty kananmuna (30 min):
makaronilaatikko, pannukakku, lihamureke, pulla, kakku, kuivattu munapasta keitettynä
• www.erimenu.fi/resepti/lohi-makaronilaatikko
• www.erimenu.fi/resepti/kaurapannukakku
• www.erimenu.fi/resepti/lihamureke-kananmunalla
• www.erimenu.fi/resepti/bostonpulla-kananmunalla
• www.erimenu.fi/resepti/pumpulikakku-perunajauhosta

Porras 2, kypsennetty kananmuna (10 min):
jauheliha- tai kasvispihvi, lihapulla, vohveli, lettu, korvapuusti, tuore munapasta keitettynä
• www.erimenu.fi/resepti/juurespihvit
• www.erimenu.fi/resepti/pellavarouhe-lihapyorykat
• www.erimenu.fi/resepti/tattarivohvelit
• www.erimenu.fi/resepti/pinaattiohukaiset
• www.erimenu.fi/resepti/korvapuustit-kananmunalla

Porras 3, kovaksi keitetty tai molemmilta puolilta paistettu kananmuna
• www.erimenu.fi/resepti/kovaksi-keitetty-kananmuna
• www.erimenu.fi/resepti/molemmilta-puolilta-paistettu-kananmuna

Porras 4, munakas, munakokkeli, löysäksi keitetty kananmuna, mutakakku
• www.erimenu.fi/resepti/munakas-taytteilla
• www.erimenu.fi/resepti/munakokkeli
• www.erimenu.fi/resepti/avokadomunat
• www.erimenu.fi/resepti/suklaamutakakku-1

Porras 5, raaka kananmuna:
majoneesi, tuorejuustokakku, jäätelö, suklaasuukko
• www.erimenu.fi/resepti/pikamajoneesi

Allergia-, Iho- ja Astmaliitto

Tervetuloa yhdistyksemme sääntömääräiseen syyskokoukseen! Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys toivottaa kaikki ...
10/11/2025

Tervetuloa yhdistyksemme sääntömääräiseen syyskokoukseen!

Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys toivottaa kaikki jäsenet tervetulleeksi kuulemaan ajankohtaisia kuulumisia ja osallistumaan päätöksentekoon. Kokouksen materiaaleihin voi tutustua toimistollamme kahden viikon ajan ennen kokouksen alkua.

⏰Maanantai 24.11.2025 klo 15
🏠 Yhdistyksen toimisto, Kyllikinkatu 9, Tampere

🟡🟤 Jo perinteeksi muodostuneella ruoka-allergiaperheiden piparikurssilla kokoonnutaan yhteen leipomaan joulupipareita🤎💛....
06/11/2025

🟡🟤 Jo perinteeksi muodostuneella ruoka-allergiaperheiden piparikurssilla kokoonnutaan yhteen leipomaan joulupipareita🤎💛. Ensimmäinen kurssi (2.12.) täyttyi jo, m***a kalenterissa löytyi tilaa ennen joulua vielä toiselle (15.12.). Jos yhteinen piparileivonta kiinnostaa, ole nopea. Halutessasi voit jäädä odottamaan myös mahdollisia peruutuspaikkoja.

Tarjolla on erilaisia taikinoita testattavaksi. Kaikki osallistujien ruoka-allergiat huomioidaan resepteissä, joten kerro allergiat ilmoittautumisen yhteydessä.

Kurssit (ti 2.12. ja ma 15.12. klo 17-19) ovat perheille ja ovat turvallisia myös anafylaktikoille.
💙 Kurssi on jäsenille ja ei-jäsenille.
💙 Hinta 2 €/henkilö.
💙 Ryhmä on rajallinen.
💙 Kerro ilmoittautuessasi ruoka-allergiat.
💙 Kurssin vetäjänä kotitalousopettaja, ruoka-allergianeuvojamme Ilona Mähönen.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen viimeistään viikkoa ennen kurssia:
ruoka-allergia@pirkanmaanallergia.fi tai 045 235 2861.

Erimenu.fi

💙 Eilen vietimme mukavaa iltaa Kangasalan uimahalli Kuohussa. Jäsenet pääsivät uimaan alennetulla hinnalla ja illan kruu...
06/11/2025

💙 Eilen vietimme mukavaa iltaa Kangasalan uimahalli Kuohussa. Jäsenet pääsivät uimaan alennetulla hinnalla ja illan kruunasi yhteinen iltapalahetki 🍞🥒🧀🍊 Lämmin kiitos Tuulalle ja Tiinalle avusta tapahtuman järjestelyissä! Polskis ja loiskis! 🌊

Tuoksuherkkyys on todellista ja sillä on moninaiset vaikutukset arkeen. Tervetuloa vertaisten seuraan jakamaan kokemuksi...
05/11/2025

Tuoksuherkkyys on todellista ja sillä on moninaiset vaikutukset arkeen. Tervetuloa vertaisten seuraan jakamaan kokemuksiasi. Ryhmä kokoontuu turvallisesti Teamsin välityksellä keskiviikkona 12.11. klo 17-18. Jos olet ensikertalainen, ilmoittauduthan etukäteen saadaksesi linkin: allergia@pirkanmaanallergia.fi tai 044 339 5181.

Hengähdyshetki on tilaisuus pysähtyä ja keskustella muiden astmaatikkojen kanssa. Marraskuun tapaamisessa 24.11. klo 17-...
04/11/2025

Hengähdyshetki on tilaisuus pysähtyä ja keskustella muiden astmaatikkojen kanssa. Marraskuun tapaamisessa 24.11. klo 17-18 vertaisohjaajamme Niina johdattaa ryhmää ulkoilmassa. Voit ilmoittautua tapahtumaan: allergia@pirkanmaanallergia.fi tai 044 339 5181.

HUOM! Tämä tilaisuus siirretään keväälle 2026, vähäisen osallistujamäärän vuoksi. 😊Mitä jos taloyhtiössäsi havattaisiin ...
03/11/2025

HUOM! Tämä tilaisuus siirretään keväälle 2026, vähäisen osallistujamäärän vuoksi. 😊

Mitä jos taloyhtiössäsi havattaisiin sisäilmaongelmia? Kenen vastuulle nämä asiat kuuluvat ja mitä vaikutusmahdollisuuksia on asian edistämiseksi? Tietoa on saatavilla tällä asiantuntijaluennolla, jota pitää asianajaja ja varatuomari Leena Laurila.

☕Voit osallistua paikan päälle ja nauttia samalla tee- ja kahvitarjoilusta.
Tai pyydä linkkiä, niin voit osallistua Teamsin välityksellä kotisohvalta käsin. 🛋Ilmoittautuminen: allergia@pirkanmaanallergia.fi tai 044 33951 81.

Happihyppely kutsuu! Vaikka marraskuun tuuli jo vähän nipistelee poskia, Tampereen Happihyppely-ryhmässä se vain virkist...
03/11/2025

Happihyppely kutsuu! Vaikka marraskuun tuuli jo vähän nipistelee poskia, Tampereen Happihyppely-ryhmässä se vain virkistää. Mukava porukkamme kokoontuu vielä neljä kertaa tiistaiaamuisin klo 10. Yhdessä ulkoillaan ja lopuksi kahvitellaan.
HUOM! Huomenna 4.11. on poikkeuksellisesti luvassa jumppaa Mira Kasasen ohjaamana yhdistyksemme salissa.

Osoite

KyllikinKatu 9
Tampere
33100

Aukioloajat

Maanantai 10:00 - 14:00
Tiistai 10:00 - 14:00

Puhelin

+358443395181

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Pirkanmaan Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram