Pro Recovery Tampere

Koti
Suomi
Tampere
Pro Recovery Tampere

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Pro Recovery Tampere, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Hatanpään valtatie 34, Tampere :ltä.

Pro Recovery antaa omaa aikaa ja tukee palautumista arjen kiireessä.

📍Tampere, Hatanpää

Ota yhteyttä ja tule tutustumaan! 💚
Sähköposti: tampere@prorecovery.fi

09/03/2026

Kaipaako kehosi vastapainoa koville treeneille? ⚖️

Pro Recovery Tampereen Henna on vastavalmistunut BodyBow-pilatesohjaaja ja hän ohjaa maaliskuussa BodyBow-pilatestunnin Kontilla!

Tunnilla pääset tutustumaan BodyBow-harjoitteluun rennosti pienryhmässä ja testaamaan uudenlaista corea vahvistavaa treenimuotoa. Samalla saan arvokasta palautetta, jonka avulla pääsen kehittämään tuntisisältöä entistä toimivammaksi.

BodyBow Pilates yhdistää klassisen pilateksen, reformer-harjoittelun ja BodyBow-kaaren ainutlaatuiseksi konseptiksi. Tämä kokonaisvaltainen harjoitusmuoto kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta turvallisesti sekä tehokkaasti. Tunti soveltuu kaiken tasoisille liikkujille.

Tunti sisältää erityisesti keskivartaloa vahvistavia liikkeitä, m***a tunneilla käsitellään myös fascioita (lihaskalvoja) eli se sopii erinomaisesti toiminnallisen treenin vastapainoksi.

Tarkemmat tiedot:

📅 sunnuntaina 22.3 klo 12.30-13.30

📍Kontti Valmennuskeskus (Vihiojantie 2)

👤 Pienryhmä (max.10 hlö)

💰Pilottihinta: Kontin jäsenet: 10€/hlö, muut 14€/hlö

➡️Varaa paikkasi laittamalla viestiä osoitteeseen: henna@prorecovery.fi

Mikäli haluat kerätä oman pienryhmän (max 10 hlö), yksityistunnit ovat sovittavissa erikseen. Kysy lisätietoja sähköpostitse!📩

08/03/2026

Hyvää naistenpäivää kaikille upeille naisille🌷

Myös naisten on tärkeää pysähtyä välillä arjen kiireen keskellä ja ottaa hetki omaa aikaa. 💚

Kun keho ja mieli saavat palautua, energia lisääntyy ja arki tuntuu kevyemmältä.⚡️

Palautuminen ei ole vain lepoa. Se on tapa pitää huolta omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnista.

Pro Recoveryn palautumistila tarjoaa paikan pysähtyä, rentoutua ja antaa kehon sekä mielen palautua, joko yksin tai yhdessä läheisen kanssa.💚

Ps. Naistenpäivän lahjakorttitarjous -15% on voimassa vielä tämän päivän ajan!
Hanki omasi laittamalla viestiä 💌 tampere@prorecovery.fi

05/03/2026

Lahjakorttiale tulevan Naisten päivän kunniaksi!🌷

Sunnuntaina vietettävän naistenpäivän kunniaksi Pro Recovery Tampereen lahjakortit -15%!

Täydellinen naistenpäivälahja läheisellesi, joka kaipaa pientä irtiottoa arjesta! 💚 Tarjous on voimassa 5.-8.3.

Meiltä saat lahjakortin haluamallasi summalla ja lahjakortit käyvät kaikkiin jäsenyyksiin sekä kerta-/sarjakortteihin ja ovat voimassa 12kk ostopäivästä.

Lahjakortti on mahdollista saada suoraan sähköpostiin tai fyysisenä lahjakorttina. 💌

Hanki lahjakortti nettisivujen yhteydenottolomakkeen kautta tai laittamalla meille viestiä:

💻 www.prorecovery.fi
💌 tampere@prorecovery.fi

22/02/2026

❄️ Koko perhe palautumaan talvilomalla!

Talviloma on täynnä mukavaa menoa yhdessä perheen kanssa: pulkkailua, luistelua, hiihtoa ja retkiä. M***a milloin koko perhe ehtii oikeasti myös hengähtää? 💙

➡️ Aktiivisen päivän jälkeen on ihana tulla lämpimään ja rauhalliseen tilaan palautumaan.

Vanhemmille hetki rauhallisessa ympäristössä. Nuoret pääsevät testaamaan palautumislaitteita. Koko perheelle yhteistä aikaa lomapäiviin. 💚

✨ TALVILOMAVIIKON ETU 23.2.–1.3. ✨
Koko perhe palautumaan kertakäynnin hinnalla (29€)!

Varaa kertakäynti laittamalla viestiä:
💌 tampere@prorecovery.fi tai verkkosivujemme kautta www.prorecovery.fi.

20/02/2026

Olen Henna, vastavalmistunut BodyBow-pilatesohjaaja. Käynnistän nyt ensimmäisen 3 kerran pilottiryhmän, johon etsin mukaan 10 osallistujaa.💚

Taustani on palautumisen, kehonhuollon ja työhyvinvoinnin parissa, ja haluan tuoda liikkeen osaksi kokonaisvaltaista hyvinvointia.✨

Pilottiryhmässä pääset tutustumaan BodyBow-harjoitteluun rauhassa pienryhmässä. Tavoitteena on kehittää tuntisisältöä sekä tarjota osallistujille laadukas ja turvallinen harjoittelukokemus.

BodyBow Pilates yhdistää klassisen pilateksen, reformer-harjoittelun ja BodyBow-kaaren ainutlaatuiseksi konseptiksi. Tämä kokonaisvaltainen harjoitusmuoto kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta turvallisesti sekä tehokkaasti. Tunti soveltuu kaiken tasoisille liikkujille.🧘🏻‍♀️

Tunnit sisältävät erityisesti keskivartaloa vahvistavia liikkeitä, m***a tunneilla käsitellään myös fascioita (eli lihaskalvoja).

🗓️Keskiviikkoisin 4.3, 11.3 ja 18.3
⏰ klo 15.30-16.30
📍Shen Garden, Finlaysoninkuja 9
💰Pilottihinta: 45€ / 3kertaa (Sheniläisille -10€)
▪️Max 10 hlö ryhmä

Varaa paikkasi Shen Gardenin verkkokaupasta ➡️ Linkki biossa!

Tervetuloa!💚

Yksityistunnit yritysryhmille sovittavissa erikseen. Kysy lisätietoja sähköpostitse!
📩henna@prorecovery.fi

18/02/2026

Joskus on hyvä ottaa aikaa myös palautumiselle.🤷🏻

14/02/2026

Ihanaa ystävänpäivää kaikki Recoilijat ja palautumisen ystävät!🩷

Ystävänpäivän kunniaksi haluamme jälleen tarjota jäsenillemme mahdollisuuden ilahduttaa kaveria upealla palautumistilausuudella - eli ottamalla kaverin mukaan Pro Recoverylle!

Tämä ainutlaatuinen mahdollisuus on voimassa ystävänpäiväviikonlopun ajan (14.2-15.2) Pro Recovery Tampereella.

Näin toimit:
1. Varaa aika ajanvarauskalenterista
2. Pyydä yksi (1) ystäväsi mukaan ja kerää häneltä nämä tiedot talteen:
3. ▪️ Koko nimi
4. ▪️ Sähköposti
5. ▪️ Puhelinnumero

3. Ilmoita ystäväsi tiedot sähköpostitse osoitteeseen tampere@prorecovery.fi, jonka jälkeen pääsette palautumaan yhdessä.
4. Huom! Ohjeiden noudattamatta jättäminen/muu väärinkäyttö on peruste jäsenyyden irtisanomiselle.

Tervetuloa palautumaan yhdessä!💚

12/02/2026

KIMPPAJÄSENYYSTARJOUS!🩷

Tulevan ystävänpäivän kunniaksi laitoimme kimppajäsenyyden huikeaan tarjoukseen hintaan 80€/kk eli vain 40€/hlö/kk.🤩

Hinta on voimassa niin kauan, kun olette yhtäjaksoisesti jäsenenä, eli nyt kannattaa ehdottomasti hyödyntää tää tilaisuus!✨Tarjous on voimassa sunnuntaihin 22.2 asti.

Kommentoi kaveri, jonka pitäis nähdä tää tarjous! ⬇️🩷

Jäsenyyden hankit laittamalla viestiä
💌 tampere@prorecovery.fi tai verkkosivujemme kautta www.prorecovery.fi.

Tilaan on mahdollista päästä tutustumaan velpituksetta ennen jäsenyyden aloittamista.💚

10/02/2026

Arki, työ ja treeni kuormittavat kehoa jatkuvasti, jolloin palautumiseen vaikuttaa paljon hermoston toiminta ja erityisesti se, kuinka hyvin saamme parasympaattisen hermoston aktivoitua.⚡️

Vagushermo on keskeinen osa kehon parasympaattista hermostoa eli palautumisjärjestelmää.🔄 Sen aktivoituminen auttaa kehoa siirtymään stressitilasta rauhoittumiseen. Käytännössä tämä näkyy esimerkiksi sykkeen laskuna, hengityksen rauhoittumisena ja palautumisen käynnistymisenä.

Vagushermon toimintaa voidaan tarkastella sykevälivaihtelun eli HRV:n avulla. HRV kertoo hermoston tasapainosta ja siitä, miten keho reagoi kuormitukseen ja palautumiseen. Yleisesti korkeampi HRV yhdistetään parempaan palautumiseen, kun taas matala HRV voi kertoa kuormituksesta tai stressistä.⚖️

Vagushermoa voidaan tukea monin keinoin arjessa, kuten rauhallisella hengityksellä, halauksella, kylmäaltistuksella ja kehon rauhoittamisella.

Palautumistilastamme löydät rauhallisen tilan ilman häiriötekijöitä, jossa saat mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi. Palautumista ja hermoston rauhoittamista tukevat myös mm. kylmäallas sekä Neurosonic-divaani.💚

08/02/2026

Tägää kaveri kenelle palautuminen tekis hyvää tänä vuonna!💚

Osoite

Hatanpään Valtatie 34
Tampere
33100

Nettisivu

http://www.prorecovery.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Pro Recovery Tampere :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Pro Recovery Tampere :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tampere :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto